道德经里有一句是说大跨步走反而不能走远，踮起脚尖想要站得更高反而要跌倒，原句是什么
第二十四章企者不立;跨者不行;自见者不明;自是者不彰;自伐者无功;自矜者不长.其在道也,曰：余食赘形.物或恶之,故有道者不处.其中的“企者不立;跨者不行”
大跨步走都有什么好处
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
立定跳远的辅助练习挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在20－2 5米左右，完成3－4组。
收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。
越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。
个别辅导，纠正存在的错误动作预摆不协调。
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为什么说火的出现是人类进化史的一次重大跨步
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跨步跳可以发展肌肉力量么
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