怕黑，晚上一个人睡觉不敢关灯，只要晚上一关灯立马就开始想恐怖的事情，是怎么回事
你这是深夜恐惧症吧。
可以每天给自己积极的暗示。
可以躺在床上听听音乐，最好是轻音乐，去网易云音乐搜搜，有很多，让自己的心情放松。
可以买点玩具，比如发的玩具熊之类的，当做自己的小伙伴。
好困惑，晚上睡觉的时候明明关灯了，为什么早上醒来发现灯是开着的
而且不记得自己开灯了啊。
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灯坏了或开关坏了，接触不良，我以前遇到过，关了后过一会，会自己打开。
‘’有了我以后，晚上可以关灯睡觉了，有我在你身边保护着你，不用再害怕了‘’ 帮我美化一下
有我陪着你，你的世界不再需要灯光，我可以做你守护神，照亮你的世界
我是一个很胆小的人，每次我在晚上睡觉关灯时都会想起一些鬼的东西....。
怎样可以把我的胆子练大
你关灯的时候肯定会看灯泡的，灯熄灭后眼睛还没有适应过来漆黑的景象，所以就会产生一个假像
晚上睡觉的时候没关灯，一觉醒来发现灯关了，是不是有人进来把灯关了
我也是遇到好几次这种情况
为什么有的人晚上睡觉喜欢不关灯
不关灯睡觉，就可以理解为习惯或害怕不安。
就科学而言，夜晚的灯光对人的脑神经细胞损害很大。
从医学知识上看：人体的视神经细胞对灯光不敏感时，不关灯睡觉对他的眼睛影响也就不大啦
我晚上睡觉必须要蒙头睡 然后不敢关灯 关掉灯会怕 睡着的时候一直处于很害怕的状态....
这样啊
我觉得你是不是曾经小时候被吓坏了还是看恐怖片看多了。
，有道是“一着被蛇咬三年怕井绳”。
你记得睡觉的时候不要胡思乱想，或者换种角度去想。
仅仅是建议。
晚上睡觉时，一关灯就感觉整个人变得越来越往下沉，而且不自觉的悲伤
1．节约用水。
为珍惜水资源，不让水龙头空流，缩短淋浴时间；安装节水龙头；用节水型抽水马桶。
2． 节约用电， 尽量少使用电器，随手关灯。
随时关紧电冰箱的门；使用节能灯具；购 高效低能耗电器。
3． 节约用纸纸浆需求量的猛增是木材消费增长的原因之一。
全国年造纸消耗木材 万立方米，进口木浆万 ，进口纸张的大量消费不仅造成森林毁坏，而且因生产纸浆排放污水江河湖泊受到严重污染（造纸行业所造成的污染占整个水域的30％以上。
），用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸，或成笔记本使用；过期的挂历可以包书皮。
4． 废物利用，如：糖纸可折成灯饰或门帘，旧衣服可做成拖把等等。
支持和参与废纸、 废玻璃、废塑料和废金属的回收利用。
5． 减少生活垃圾，自觉将垃圾分类。
6． 少用化学制剂，购使用无磷、生物可降解的洗涤用品； 洗脸、洗菜、洗衣服用过的水和夏天洗澡的洗澡水储存起来（盛放在浴缸或大盆或桶内），用于冲厕所拖地板擦门窗等；夏天，当室外气温将高于室内时，把门窗关闭，防止室外高温侵入；在床头、写字台、厨案台、洗手间的上方安装微风吊扇，餐厅装吊扇或用落地扇消暑，少用或不用空调。
电饭煲烧米饭时，干汤后再保温10分钟就断电，用余热蒸饭，可以节约电。
晚上空调开两个小时后关掉，打开耗电较少的微风吊扇就能舒适熟睡一夜了。
将每日洗米水用来洗菜，将洗衣服的水用来拖地，然后再拿来冲马桶，节省清洁水。
每晚睡觉前将风扇定时，使用空调者稍调高一两度，出门关闭电源。
民用水超过一定范围后，水费呈递增，如每月3以内价格正常计算。
将废弃的塑料饮料瓶装满水后放入洗手间的马桶水箱中，增加水的阻力，每次小便后冲一下，可以节省下不少水。
找一只用过的乳胶塑料桶，用铁丝将窗纱穿上然后蒙在桶口上，这样家里天天洗菜的水倒入桶内过滤后，既能拖地又能冲洗厕所，可节省不少用水量。
1、建议学生的课本用完不要带走，留给下一届学生使用；推行后还可适当减少学费，从点滴中培养同学们的节约美德。
2、燃气灶燃烧时锅底和火苗辐射区域会有热量外泄，既造成能源浪费，夏季还会增加厨温度，影响人体舒适度。
解决办法是：以不锈钢等为原料，压制成双层空胆节能热水锅垫，中空间距2至5厘米，形状分平、圆底两种，并留有注水口，容积2升水左右。
在不影响主锅温度的情况下，热水锅垫内水温可增加15℃左右，夏季可洗澡，冬季可用来洗碗等。
3、在现有40瓦灯泡的镇流器上加一节可控器，这样第一次开灯时灯光比较微弱但能看清物品；若想看书写作业再开一次就行了。
这样也可以省不少电。
4、在社区引进无水洗车服务，这样1升水最多可以洗8至10辆车。
工具和材料如下：无水洗车亮洁剂一瓶（毫升可用30~50次），一只平常可浇花的喷壶，一只软毛刷，两条柔软棉毛巾，一把蜡拖。
5、有一人写了40条点子。
包括用桑树叶洗衣服、不使用一次性物品，计划生育等。
6、吊扇启动时，先开风速最大的挡，然后再换小挡。
7、不小心衣服碰了油漆，在污处涂上清凉油，然后打肥皂洗两遍，就干净了。
8、有车族节约要点。
外出时尽量乘坐公共汽车，自驾车外出时车内尽量少放一些物品，这样可以减少车辆负荷和尾气排放。
车辆卸货或等人时最好熄火，中速行驶，不突然加速，途中尽量不要急刹车，保证轮胎内有充足的气，车辆停用时最好不要存放汽油，以免挥费。
9、冰箱节电要点。
放在室内凉爽通风的地方，与墙壁应保持一定距离。
保持冷冻室内的清洁，及时除霜。
不要把热的温的食物放入冰箱。
开冰箱的时间越短越好。
选择合适的材料包装冷冻食品。
冷冻食品需要食用时可放在冷藏室解冻等。
10、有一人写了20条金点子。
包括自带牙刷，倡导无水日、旧水龙头免费换新，在各单位开展节约状元评选等。
11、安装分式按钮的抽水马桶，按大、小便分别用大、小流量来冲洗厕所，这样可节约不少自来水。
12、过年过节时不寄纸制的贺卡，改用电子贺卡发问候电邮。
名片用纸、办公用纸、信封等应选用再生纸。
13、晚饭后散步两小时，既锻炼身体又节约用电；冬季临睡前用电热毯预热替代空调的作用。
14、楼可分设清水和循环水两个水管，清水管中的水用于饮食、洗漱等，使用后再流淌到楼下蓄水处时将通过一个智能控制过滤水泵，形成循环水，再把它抽到楼顶水箱，用于冲马桶、洗拖把、浇花等，这样既节约了水资源，又减少了污水排放。
15、建议在一些城乡接合部挖少量水井，民夏日可使用井水洗涤与冲凉，相信可节省较多的自来水。
16、消防栓由地上立式改为地下卧式，可以有效地防止因消防栓被撞断而造成的水资源浪费现象。
消防栓掩体箱可由瓦工砌制而成，大小、深浅以能顺利放入和取出为合适。
17、“智能生态节水设备”，通过技术处理，可以在洗车时实现自来水循环回用，目前已获国家专利。
18、都住户太阳能上下水管安装非常不统一，且经常发生漏水现象，既影响容，冬天又容易冻坏。
建议商在建楼时，将上下水管安装在墙壁内通往各用户家，这样美观又节能。
19、现在家庭的特点是人口少，且大多是三口之家，由此出现吃菜难问题。
菜少了，花色营养欠佳；菜多了，造成浪费，建立社区大食堂既可帮上班族减轻家务负担，又能弥补小家庭的缺憾。
20、各地方区域内建立废旧品调剂场。
以网络场为主，并在一些公共场所如、车站、小区、商场门口设立上网平台，以便及时上网购自己所需的东西；国家对这类行为除按税法征收必要的税费外，不收取任何费用。
21、一次投入万元改造万辆出租车、公交车，每年可节约燃料费2亿元。
建议南京对出租车、公交车进行强制油改气。
方法如下：增加燃气加气站，推广油气双燃料汽车。
22、科学处理药品包装问题，如今的药品往往有不必要的多层包装，建议厂家生产简装药，希望民精包装药品。
23、建议在农村推广建造大沼气池，以两季秸秆为燃料生产沼气。
24、成立城有机肥供应。
现在都人口的数量非常可观，也就产生了大量的人体排泄物，多年来这些都通过下水道排放到河流中，污染了环境还浪费了资源，可将此有机肥运到农村代替化肥，节约又环保。
25、建议回收旧家具，进行再加工后继续使用。
这样可以节省大量的木材资源。
26、骨灰盒式肖像雕塑。
把骨灰盒制成死者的肖像，背面或下面设有一小阀门，把死者的骨灰摆放进去，这样就能省下很多原本用于安葬死者的土地。
27、在城的大部分高楼顶上安装太阳能发电机，节约能源又缓解电力。
28、利用可再生能源潮汐发电。
江苏省有多公里海岸线，每日潮涨潮落两次，高低潮位差达3米多，蕴藏着巨大的能量，现代科学技术完全有能力利用潮汐能发电。
29、建议家庭使用小型蓄能空调机和相变蓄冷材料。
在电力供应紧张时，峰谷电价政策的实施为蓄能空调技术提供了广阔的发展前景。
目前我国很多地方都已经用上了大型蓄冷空调，但它们都用在大型的建筑物内。
而小型的、家用的蓄冷空调却迟迟未出现。
该项目已获国家专利。
30、利用城高楼顶部风力资源。
风速随高度而递增，楼越高，风力越大，其储备的风能资源就越足，目前大城20多层的高楼比比皆是，如在高楼顶上建成结构性风口或风洞，高楼顶上可常年全天候具备发电条件，楼顶建风车，既可发电，又是一道风景线。
31、利用月光来照明。
凡月光较好的夜晚，可以少开或不开路灯，气象部门完全可以测出一个亮度系数，在什么指数下开关路灯。
32、夏天到了，轿车停在室外，人刚进车往往觉得温度太高，身体非常不舒适。
建议用太阳能板做车顶，这样车子熄火后，让太阳能转变成电能，启动车内空调。
33、“自动超越无轨电车”。
城公交车是城用油大户，尾气污染大户，若能实现公交车辆电气化、轨道化，对解决石油危机和城环境保护都有重大的意义。
34、在道路照明时采用高压钠灯电子镇流器产品。
该产品具有良好的节电效果，目前日`本、欧美已经产业化了，面对节能、“电荒”，电子镇流器有诸多独特的优点，如光通量恒定，亮度不变，不闪动等。
35、在城热岛中，修建抽热塔使热岛变凉岛，其外形像一座大烟囱。
它利用地表和高空空气的温差，把地表的热空气抽到高空中去，使得地表形成低气压区，高空中的冷空气就源源不断地经四周沉降，补充到热岛中来，降低热岛的地表温度。
为减少建设投资，可将抽热塔附建在高楼之内，把抽热塔的底部作为停车场用。
36、建议多生产设计组合式服装，即一件衣服，可自行根据天气心情个人喜好等，随时组合拼贴衣领、衣袖、口袋等部件，节省大量好衣料又具时装效果，可做到一衣多穿，比正反两面穿还要科学。
37、建议邮政部门不要不停地改变标准信封的印制标准，否则每变换一次，都会产生大量的废弃信封，造成不必要的浪费。
38、要把建设“节约型社会”当作一次工程，而不应该仅仅停留在口上，有关部门应从政策、体制等各个方面去监督和实施节约举措，特别是要推广节约型器材的使用。
38、不搞城亮化工程，合理节约使用照明，除非在节假日。
40、社会应形成“节约增值制度”，以奖罚方式提高民整体节约素质。
这是我在日报上看的一片文章。
据我所知，目前只有八达岭陵园一家实行树葬的，其他不知道。
6月16日，八达岭陵园树葬园区将正式开园。
截至6月5日晚已有近30人 登记购树葬墓位。
走入陵园，在传统的墓葬区，一排排黑色或白色的墓碑排 列紧凑，静静地矗立，远远一望便知这是一片墓园。
在即将开园的树葬区，景 观截然不同。
一棵棵青松、白杨旺盛地生长着，树下生长着小草和灌木，树间 小鸟欢快地唱着，和自然如此相近，仿佛是一座天然森林公园。
紧张的土地资源不允许“逝者”再与“生者”争地 对于这样一种新的殡葬形式，陵园总经理吴亚利是这样看的：“树葬就是 将逝者的骨灰埋在树下，不形成坟头，一方面让人有真正回归自然的感觉，另 一方面也让人感觉到亲人的生命透过一棵树延续下去。
” 客户经理韩先生告诉记者，自从陵园发布开展树葬的消息后，每天都要接 到十几个关于树葬的，其中80％是老年人自己打来的，已有一些老年 人表示要说服子女在自己身后为自己选择树葬。
记者设法到一位者王 大爷。
王大爷说，他之所以倾向于选择树葬，因为他考察了一些墓园，看到有 些墓地占了很大的一块地儿，还搞豪华的装饰，觉得很没必要。
“人都不在了， 还占那么大地方，还不如把土地留给后人，让他们去干点有用的事儿。
” 事实上，我国紧张的土地资源已经不允许“逝者”再与“生者”争地。
国 土资源部有关资料表明，虽然我国国土居世界第三，但耕地和土地资源相 对稀少，人均土地为0.77公顷，人均耕地仅为0.公顷。
而现在我国 沙漠化每年以平方公里的速度在增长，每年流失的土壤总量达50多亿 。
专家称，造成我国土地资源紧缺的原因是多方面的，其中，逝者占生者的 地，是一个容易被人忽视的原因。
有报道称，某些地区的墓地占地比“活人的 平均居住还大”，不断扩展的墓地正在侵占着日益稀缺的土地资源。
人口众多而土地资源短缺，一直是我国经济发展所面临的矛盾。
目前我国 每年新出生人口万左右，人口死亡率在6‰左右，仅每年火化的遗体就 在7万具以上。
逝者的数量是日复一日的累计增加，每年公墓在用地上任何一点 数量上的增长，都会使城土地供需矛盾愈发突出，都会使奇缺的土地资源日 益不堪重负。
国家绿化委员会的专家指出，一个很好的解决办法，就是让墓碑墓穴尽可 能不再占用土地资源，尽可能不再破坏自然环境。
树葬节约资源效应明显：一个家族的人身后可选择“团聚”在同一棵树下 土地，是一种有限的宝贵资源，消耗一点就少一点，而人类却要永远地繁 衍下去。
殡葬业人士告诉记者，就节约土地而言，骨灰盒入土比棺材入土前进了一 大步。
因为安放骨灰盒占地不会超过1平方米，可一座土葬坟墓至少占地12平方 米，一口棺木需用木材0.5立方米，即使按每年只有人土葬计算，也要占用 土地1.2公顷，浪费木材立方米。
但目前每年安置骨灰盒所消耗的土地资源也不可小视。
虽然各地的殡葬管 理条例都要求，安葬骨灰的墓穴每个占地不得超过1平方米。
但殡葬业内人士向 记者透露，即使严格执行这一规定，每个墓穴实际占地不会少于3平方米，因为 建一个墓园要有必要的走道、绿化等配套设施，这些公摊算下来，“1平方 米条例”的执行，大大缩了水。
有人曾做过计算，树葬所占用土地仅为传统墓穴的1／10。
以八达岭陵园的 做法为例，他们在树下挖一个30厘米×30厘米×30厘米的小坑，把骨灰深埋进 去，占地只要0.09平方米，确实仅为1平方米的1／10。
吴亚利介绍，一个家族 的人身后还可以选择“团聚”在同一棵树下，这样节约的土地将更为可观。
中 国绿化基金会办公室副主任王九渊说，树葬所占的土地，实际上养育着一棵树， 完全可以视为绿化。
大规模地建墓地使“青山白化”现象严重，树葬不仅 可以减少用地，今后还可以进一步增加森林资源。
据悉，八达岭陵园中每个树 葬墓位将向中国绿化基金会捐赠元，用于长城的保护和绿化工作。
树葬，有 力地推动了绿化工作。
