描写水果的好词好句好段
【描写水果的词】：甜美无比 甘甜适口 余味无穷 滴滴汗水 绿肥红瘦 果实累累 果实肥硕 果香诱人 果实饱满果甜瓜香 果肥汁甜 果园飘香 硕果满园 硕果累累 红果满枝藕断丝连又苦又涩 披红抹绿 鲜嫩水灵 肥嫩硕大 粒粒珍珠 细腻柔软 汁甜肉脆 新鲜红嫩 又酸又甜津津有味 清爽可口 肉质鲜美 晶莹透明 细嫩清脆 鲜红油亮 椰子 椰子的外皮是青绿色的，很厚，比一本字典还厚。
外皮的里面裹着一层黑色或棕色的壳，这层壳虽然薄，但很硬，爸爸说一般的刀是切不开它的，只有很厚很厚的刀才能把它切开。
椰子的壳很硬是因为它要使椰子最里面的肉和汁不干。
椰子的那层肉也是又硬又厚，虽然没有外皮厚，但比壳厚多了。
在椰子的最里面是空的，但并不是全是空的，那里面还有可口的椰子汁。
椰子汁是透明的，它和椰子肉是分开的，先是一层厚厚的肉，然后是椰子汁。
椰子是长在海边的水果，虽然是水果，但是它和其它的水果不同——肉和汁是分开的。
葡萄 我喜欢的水果有很多,有红彤彤的苹果,小巧的香梨,甜而爽的西瓜……但我最爱吃的水果要属葡萄了,它不仅仅是玲珑多姿,更重要的是葡萄香甜可口. 葡萄没成熟时,皮是翠绿色的.像一颗颗碧玉似的翡翠,晶莹剔透.每年秋天,葡萄成熟了.由于葡萄品种很多,所以大小不一,颜色各异.有白色,紫色,绿色,红色……在那又大又绿的葡萄叶下,挂着一串串晶莹透明的葡萄,紫红色的,碧绿色的,圆圆的,好像一颗颗不同颜色的宝石,置身其中犹如进入珠宝的世界.轻轻扒开葡萄皮,一个嫩嫩的果肉呈现在你的眼前.果肉半透明的看上去像水晶,像玛瑙.散发着迷人的香味,使人口水直流. 春风吹来,葡萄树长出了嫩绿色的绿芽,过了几天,小绿芽变成了绿色的,几场春雨过后,逐渐变成巴掌那么大的叶子,布满了整个葡萄架. 夏天,葡萄树的叶子长得更茂盛了,郁郁葱葱的,把整个葡萄架遮得严严实实的,远远望去,就像一个绿勾结的大凉棚.炎热的太阳照在葡萄架上,只能透过几缕金光,葡萄架下面星星点点的,照在地上,漂亮极了.而且葡萄架下面特别阴凉,在葡萄架下面睡觉,一点也不会觉得热.这时葡萄树开始结串,一串就像绿化的珍珠,挂满了葡萄架,我真想摘下来几串葡萄吃,于是把我想法告诉了妈妈,可妈妈告诉我说:现在还不能吃没有成熟的葡萄,不然吃了要得病,要等到秋天时葡萄成熟了才能吃. 我盼望以久的秋天终于来临了,一串串从小逐渐变成大葡萄串,葡萄的颜色由绿色变成暗红色,长得又大又圆,晶莹透明,像玛瑙似的.葡萄在雨后的样子更好看,下过雨后,暗红色的葡萄串如同一个小女孩脸红了样子,非常惹人喜爱,葡萄丰收了,我挑了一串大葡萄,我尝了一个大葡萄放在嘴里咬了一口,啊!葡萄的味道美极了.又酸又甜,里面还有许多果汁呢. 冬天快到了,一阵寒风把葡萄树的黄叶子一片片地从树上吹了下来,黄叶子像一只只黄色的蝴蝶在空中翩翩起舞,随风飘动.葡萄架上变得光秃秃的了,只剩下横七竖八的枝条.一块大雪给葡萄树披上了白色的银装,上面的枝条也被盖住了. 每到秋天，那熟透了的葡萄一大串，一大串挂在绿叶之间，那紫色的像一颗颗晶莹的紫宝石，逗人喜欢。
它那光滑的外皮在灿烂的阳光照耀下，透出淡雅的光芒。
葡萄梗上挂着几面翠绿的叶子，恰似一顶顶小巧玲珑的遮阳伞，给葡萄挡着阳光。
那细细的藤又宛如一卷一卷的尾巴，看这葡萄，让我馋涎欲滴。
西瓜 这只西瓜又大又圆,像只大皮球,它表皮的颜色绿绿的,上面还带有黑色的花纹.切开西瓜,立刻露出了红色的瓜瓤,同时淌出了西瓜汁,只见瓜瓤里嵌着一颗颗乌黑的瓜籽,这时,我早已馋得口水直流,恨不得马上就咬一口,解解渴. 吃西瓜好处多多.西瓜中含丰富的维生素C ,多吃西瓜能补充营养,吃西瓜可以润喉,清火,解渴,利尿,排除体内毒素,据说,发烧的人如果多吃西瓜,还可以降温. 西瓜全身都是宝,西瓜皮炒着当菜吃,瓜瓤可以解渴,清火,瓜籽也可以炒了在休闲的时候吃.西瓜全身不全是宝 西瓜的品种也很多,有甜津津的无籽瓜;有瓜 别脆的爆炸瓜;有水分特多的水蜜瓜;还有小巧玲珑的凤瓜. 因为西瓜有这么多的优点,所以我最爱吃西瓜,今年,我更要多吃西瓜了. 西瓜圆圆的和皮球一样大小.西瓜先是淡绿色,然后变成深绿色,最后变成光滑的墨绿色.没有熟的西瓜,瓜肉是淡白色的,熟透的西瓜鲜红鲜红.你想知道西瓜熟了没有,用手指弹一弹,发出砰砰的响声,就知道西瓜已熟了.用刀切开它,可以看见那鲜红的瓜肉,里面一颗籽也没有,还没有吃到嘴里,就闻到一股淡淡的清香,你咬一口,嘴唇上舌头上同时染满了鲜红的汁水,甜津津的,叫人越吃越爱吃,冷冻过的西瓜更清甜无比,比那刚买的还要好吃,冰凉凉的,真是夏天解暑的好水果.西瓜不但瓜肉好吃,瓜皮也好吃,去掉绿皮,剩下白色的部分,把它切成一块一块的再炒,真是一道美味的小菜. 成熟的西瓜形状各不相同，有椭圆形、橄榄形、球形和圆形，而且大小不一，大如篮球，小如皮球。
走近一看，碧绿的外皮上布满了墨绿色的条纹，犹如穿上了花外衣，摸一摸，细腻光滑，我喜欢把它抱在怀里玩。
只要你切开它，马上露出一大片鲜红的果肉，像小朋友常说的鲜红的太阳。
走近一看，咦，太阳上面怎么有麻子呢
哈哈，原来是西瓜籽呀
难怪人们说：“看起来是绿色，吃起来是红的，吐出来是黑的。
” 桔子 小时候，我喜欢的颜色是绿色，一次在我要换牙的时候，我吃了一个绿色的桔子，发觉牙齿变软了，我正要吐子的时候发现一个子，比平常的子要大得多，我的观察，才发现那不是桔子，而是我的一颗牙齿。
以后我的牙齿换了好多颗，我再也不敢吃绿色的桔子，只吃橘黄色的桔子。
桔子的果汁可以做冰棒，还可以做口香糖……桔子皮可以治病，可以泡酒、泡茶，把桔子皮放在枕头里，一觉醒来，你的身体一定比原来健康了许多。
桔子的全身都是宝，它是我的最爱。
桔子，先是绿色的，在是绿中带着淡黄，成熟了的桔子就是橘黄色的。
没有成熟的桔子，又酸又甜，熟透了就甜津津的叫人越吃越爱吃，就可以知道四川橘子的味道如何了。
榴莲 离水果摊还有很长一段路，我就闻到它的“臭”味了。
当我走近小摊时，我看到了榴莲。
榴莲有小脸盆那么大，它的外壳是土黄色的又硬又厚，身上布满了坚硬的刺，活像一只小刺猬。
它的内部构造十分奇特，打开外壳里面隔着3-5个小房子，里面静静的躺着黄色的果肉，每个果肉里面都有一个酒红色的核，而且果肉很好吃。
它的营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其它的水果含量都高，但是不能过量食用，因为榴莲性热，虚火旺、面红口干的人最好不要吃，如果不慎吃榴莲过量立即吃几个山竹化解。
山竹属至寒物，可克制榴莲之热”。
爸爸一边说着一边用小刀撬开厚硬壳的外壳，切了一块果肉给我，我捂着鼻子放进嘴里。
呀
真的很好吃
果肉滑滑的软软的，又香又甜。
草莓 草莓，不仅芳香，而且味美，人见人爱~~
草莓，是粉色的，是幸福的颜色
就好象我们生活中点点滴滴的情谊，就像甜蜜的友情，总能带给我们意想不到的幸福…… 有草莓的世界，宁静而美丽，纯纯的粉色，淡淡的粉色，很温馨，*^_^*很和谐……草莓飘香，恬静而清爽，就像彼此之间的情谊，就像爱
有爱的世界是美丽的，是温暖的，能让我们忘掉所有的悲伤…… 苹果 清爽的青苹果，爽口，咬下去好像带着一点点刺一样，麻麻的，带着稍微刺激的酸酸的味道，就好象我们无知的单纯的意识，活力而自信*^_^*…… 其实，生活的许许多多事情，往往都是很简简单单的，但是，因为复杂的意识和心理，把许许多多很简单的事情变得很麻烦……因为懦弱的心理，又不敢去面对，所以，才会很彷徨很迷茫……品尝青苹果，第一口咬下去是很简单很简单的清爽，但是第二口，就能品味到微甜的味道……要以简简单单的心态去面对一些很复杂的事情，生活才不会那么无聊.干燥…… “苹果和葡萄、柑橘、香蕉并称世界。
” 苹果是最重要的湿带水果，土质以沙壤最适宜。
我们这里种植苹果已有2000多年的历史。
一直都用的。
栽培的品种有100个左右。
苹果嫁接4—5年开始结果，盛果期一般维持15—30年。
苹果要多吃
因为果内含有丰富的糖类、维生素和人体需要的矿物质，还含有微量元素锌。
儿童缺锌，就会导致大脑发育不良，影响记忆。
所以苹果又被称为记忆之果。
” 菠萝 菠萝的形状是圆柱形的,大小跟瓜差不多在.它的头顶上有着几片狭长的叶片,叶片的边缘有些细小的刺.真像个扎着瓣子的小姑娘.菠萝的皮很厚,也很粗糙,就像盔甲似的 还未熟透的菠萝是青绿色的,味道十分苦涩;熟了的呢,则是黄中带绿,味道酸中带甜. 用刀子把菠萝皮削开,就会看到黄澄澄的果肉.你如果闻一闻,一股清香就会直窜你的鼻孔,真让人垂涎欲滴.将削好的波萝泡入盐水中就可以吃了.你若切一块尝尝味道,你一定和我一样还没到嘴巴里,口水就不知不觉地流了下来.你轻轻咬一口,菠萝的汁液就会溢满了嘴巴,酸酸甜甜的味道好极了. 你知道吗,波萝不仅是水果,而且还往往是菜肴中的主角呢,比如炖排骨、炒牛肉都可以用它来做佐料。
★在众多的水果当中，你知道我是喜欢吃什么吗
也许你会说：“是苹果。
”对了，我就是爱吃苹果。
苹果圆圆的，象小皮球一样大小，遍身平滑光亮。
苹果皮有的是青青的，有的又红又青，也有的红透了。
只要你剥掉皮，就能看见那白里带点黄的果肉。
再尝一尝果肉，果肉又甜又脆，让你吃了一口，一定还想吃完苹果上所有的果肉，真叫人越吃越爱吃。
苹果有各种各样的吃法，说也说不完。
但我最爱吃是却只有苹果汁一种。
先把苹果对分成两份，再放到水果窄汁机里去，最后再按窄汁按扭。
不到一分钟，香甜的苹果汁就窄成了。
想吃它的时候就拿来杯子，杯口要对准窄汁机的小洞口，再把出水按扭一按，苹果汁就会乖乖的流进杯子，最后还要把出水按扭抬起来。
夏天，还可以在里边放上几块冰糖或冰块，又凉又甜又香的。
“味道好不好，尝尝就知道。
”当你向别介绍苹果汁好吃的时候一定会这样说。
★这是一只普普通通的苹果。
一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。
在它黄色的皮肤上，有几个大小不一，星星点点的“雀斑”；在红彤彤的脸庞上，有一条长约1、5厘米的疤痕，加上一处深红色的被摔坏的地方，在这只苹果上，大煞风景。
短短的柄藏在苹果上方凹进去的地方，好像陷进泥潭中的可怜人儿，又像是羞羞答答，不愿见人的少女。
拿起它，情不自禁地深呼吸一次，一股淡淡的清香扑鼻而来，须臾间，感到心旷神怡，全身的骨头都酥了。
想咬一口，却不忍心伤害它。
一翻犹豫后终于下了口。
“咔哧”一口咬下去，甜甜的滋味恰到好处：浓一点，嫌太甜；淡一点，嫌无味。
溢满口中，回味无穷。
再咬一口，汁液宛如甜津津的蜂蜜，溶入了我的血液之中。
放他在桌上，发出“咚咚咚”的声响，好像运动后的人急促的心跳声，还左右摇晃着，像个不倒翁。
★哎呀，这是在哪里
怎么连墙都是水果做的
哦，明白了，原来那墙上的门牌写着：“水果王国”呢
我跨进这“水果王国”门槛，只见一个苹果士兵站在我前面挡住了我的去路。
他露出威风凛凛的样子冲着我说：“你要是能说出三种以上生在树上的水果，我就放你进去。
”我支支吾吾地说不出话来，反问道：“你知道吗
你要是连这都不知道，那还守什么门。
” 苹果士兵气得把答案告诉了我，我就顺势答道：“那我也是这样想的，你还不赶快给我开门
”他心不甘情不愿地打开了门。
我进去一看，哇
好美的城堡，只见一个可爱的榴莲向我跑来，要我替她改正错误，“行
”我满口答应了，“苹果长在地里。
”“错
”“所有水果都长在树上。
”“错
”“梨子长在树上。
”“对
”她说：“恭喜你全都答对了
其实我是有意考你的。
”说完，就把我推到了国王的面前。
国王说：“你脑子不错，你现在马上到那座山上，把那两个被魔法变坏的水果找回来，还要把那个女巫给我降伏。
”“啊
我可不愿意。
”“不愿意也得去
”我被国王的两个梨子手下给抬了出去，然后他们又把我扔到了那座山的山顶，我怎么也下不来，后来去找女巫和那两个被魔法变坏的水果。
“啊
有两个杏子守卫在门口。
”我心想：“这就是那两个被魔法变坏的水果吧
”于是，我急忙向前跑去，走近一看，原来是两件杏子图案的衣服。
这时大门打开了，两个大西瓜把我挡住，“干吗
干吗
你到底想干吗
”“我不能让你进去破坏女巫的大好计划。
”“你们就是被施了魔法的水果吧
”“我们是自愿跟着女巫的，别说的那么难听。
”“自愿
”“当然，跟着女巫有前途。
”“你
你
你
……你们怎么能这样
真是丢脸。
你们难道就不愧对自己的国家吗
”“我们哪来有什么国家
”我说了一大堆话……他们就是不让我进去。
对峙了一会儿，我就趁他们眯起眼睛快要打盹的时候像火箭一般的速度跑了进去，这些笨蛋大西瓜还以为我回去了呢。
“啊，这就是女巫呀
”她长得那么难看，眼睛像用火烧过的木材、牙齿像老虎的大虎牙，多么可怕
她感觉到了我的“入侵”，把我抓了起来，想吃掉我，我急忙说：“你不能吃我，吃了我你会减少一百年的寿命。
”“我不相信。
”她用凶猛的眼神盯着我。
这时候，我下意识地抓起她桌上的炸弹，使劲地向她扔去。
轰，轰……炸弹不但没把她炸死，反倒使她变得更厉害了。
原来这个炸弹是她研究的一个秘密武器。
我绝望地尖叫了一声：“不
”…… 我睁眼一看，才知道刚才是在做梦呀。
★“咦，今天爸爸不在家，
”我高兴地一蹦三尺高，立刻狂奔到书房——苹果苹果，我来了……望着高出我半个头的书桌，我兴奋地踮起脚，伸手探前：“苹果，咦，怎么抓不到
哼，你这个臭苹果，跟我玩，你快给我过来，我要把你吃掉，听到了没有
呜呜呜，不管不管，苹果苹果，你往前站一点好不好，这样我就可以拿到你了
我，我去搬椅子
哎哟，我哪有这么大的力气嘛
怎么办怎么办
对了对了，一休哥哥是这样想出办法的，哈哈——” 我坐在地上，学起一休小和尚的姿势……咚，咚，咚——“嘿嘿，有办法喽，苹果苹果，你们等着瞧吧
”我把书桌一边的抽屉打开：“这个开开，对
这个，这个，这个都开开，我要上了哦
”我摆足了一个要向上爬的姿势：“我爬，我爬，我爬爬爬，好累人啊
”我费了九牛二虎之力爬上书桌，抱住俩苹果；“不许动，你们已经被我逮捕了，赶快投降
耶，我胜利了
我好聪明，哈哈
” ★我喜欢吃水果，称得上是一名响当当的吃水果“大王”了。
水果品种繁多，如：瓜中上品西瓜、果中皇后荔枝和水晶明珠葡萄等等……但我最喜欢的是山东盛产的苹果，因为它给我留下了深刻的印象。
记得小时候，有一次，妈妈买了五六个红彤彤的大苹果。
我拿了一个红苹果洗后，摸摸它那光滑的“红衣裳”，又闻闻它，一股清香扑鼻而来，我恨不得狼狼地咬它一口。
苹果圆圆的，和柑桔一样大小，遍身滑溜溜的。
没有熟透了的苹果，绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的“领地”。
最后苹果熟透了，变得红黄相间。
没熟透的苹果，咬上一口，又酸又涩，难吃极了。
熟透了，就甜丝丝的，叫人越吃越爱吃。
听说，苹果有许多种吃法。
可以加工成苹果干、苹果汁、苹果沙拉等……苹果含有许多维生素，多吃有好处，没坏处喔
★哎，又该整理一下抽屉了。
心里抱怨着。
刚抽出一张白纸，一个苹果忽然掉了下来，吓了我一跳。
咦，这里怎么有一个苹果。
心里真是纳闷。
可是我把它捡起来一看，原来被咬过了——一个缺口的苹果，缺口周围已经泛黄。
不知怎么地，看着那只缺口的苹果，思绪便不知不觉地展开了。
缺口的苹果，使我联想到了我们“可爱”的地球。
它默默无闻地奉献着，养育着我们人类，可是我们没有知恩图报，贪婪地吮吸着营养：一池池碧波荡漾的清水，被人搅得混浊不堪；一块块肥沃的土地，被人搅成了荒凉的沙漠……地球，就这样被我们咬了一口又一口，就这样成一个“缺口的苹果”。
缺口的苹果，又使我想到了那残酷的战争。
还记得那一幕幕的惨象吗
硝烟弥漫，没有完好的房屋，一片荒凉，一片片的土地就像被烤焦了似的。
也许这只是表象，但你还记得孩子们那呆滞迷茫的眼神吗
也许他们被吓坏了，但他们永远会记得这一幕，他们也许是“缺口的苹果”，即使有再好的工匠也不能使他们恢复本来的童真了，更可怕的是他们也许会充满对这个世界和人类的无比愤慨甚是仇恨。
咬过的痕迹依旧清晰可辨，这就像受伤的皮肤留下的疤痕一般，挥之不去。
我想这就是自然界生物的共性吧
人的生活也固然如此，有成功的喜悦，有失败的泪水。
但你的哀愁，你的烦恼，你的隐痛将像烙印一般，在你的生活长河里留下抹不掉的痕迹。
生活，总归如此，也许它永远都不可能是一个丰韵饱满的苹果，因为，每一个缺口都使它留下不能磨灭的痕迹。
缺口的苹果，给人太多的遐想，勾起人们无限的哀愁，你也许还会想得更多吧
“扔了吧，都坏了。
”一个同学走了过来。
可是真的扔得掉吗
——一个缺口的苹果
★秋天,是利于苹果生长的美好季节.苹果贪婪地吮吸着秋天的甘露,在农民伯伯的精心照料下,茁壮成长,很快就长出果子.10月底,南方的苹果成熟了.它的味道,颜色,形状都十分惹人喜爱,圆圆的,像个小皮球一样.有的苹果像圆形的闹钟.苹果有的是绿色的,有的是红色的,有的是粉红色的,还有的是红红的,娇艳欲滴,有的红得呈黑色. 把苹果切开,熟透的苹果,肉是米黄色的,里面的籽是黑色的,新鲜的汁水流出来,整个苹果吃起来甜津津的.没熟透的苹果和熟透的苹果的外形差不多,可是口感较硬,咬起来还会发出声音. 苹果是我最爱吃的水果之一,尤其在夏天,口渴的时候,吃个苹果,感觉透心凉多了.每次吃苹果,我都感觉到自己是最幸福的人!!!
形容玛瑙的句子有什么
很多人一听排毒就特来劲，都觉得一排毒就会瘦，一排毒就会健康，所以就特爱排毒。
\ 但是你是否知道，为什么要选择夏天排毒，夏天最主要的毒素是什么呢
没错，是水。
所以夏日的排毒计划，其实就是夏日排水计划。
让我们一起把身上多的水分都赶走吧
在夏天，人比较容易出汗，很多人认为多余的水我们已经通过汗液排出去了，为什么还需要排水呢
实际上有三个原因 原因1 你的饮水量增加了 夏天你喝水肯定比冬天多，夏天不少人常常拿着一罐水拼命地灌。
原因2 你吃的水果增多了 夏天吃的水果比较多，而且这些水果往往含水量较多，如西瓜、水蜜桃，都是一些特含水的东西。
原因3 空调房的恶果 现在的人几乎都在空调房里工作，每天吹空调，汗根本就流不出来，结果就把那个想发出来的汗给逼回去了，所以说夏天特别容易吸水。
很多人觉得夏天的时候脸容易肿，就是体内的水分积存太多缘故。
都是水分惹的祸 冬天的时候特干干瘪瘪，一到夏天在外边走一圈就猪头胀脑的，这都是水分惹的祸。
虽说水是人类的朋友，但摄取量过多就会让女人变得丑陋不堪了。
到底在和水打交道中我们做错了哪些事
现在就来看一看。
1.不停地饮水就能促进身体的新陈代谢 水是好东西，它能够促进新陈代谢，但是也有一定的摄入限量。
如果你喝了太多水，体内的水分一定会降低身体的温度，我们身体有一个很重要的功能就是保持恒温。
有人说那我改喝热水，其实这跟热水冷水无关，只要体内的水分太多身体的温度就会降低，导致我们的新陈代谢也会延缓，而不是促进。
肌肉酸痛、痛经等症状产生的主要原因就源于身体的温度降低了。
聪明的喝水办法 早晨起来喝第一杯水的最正确的方法是，喝了一口水后让水留在嘴里，稍微停留五秒钟，再慢慢喝下去，再喝第二口、第三口。
这样水分吸收是最好的，也不会造成堆积。
这个方式有两个功能：一是防止一下子喝太多水难为你的胃，夏天我们常常是胃已经喝够了，但是脑子喝不够；二是嘴巴可以让水温跟身体的温度合适，以免伤胃。
2.大量补充水分会使肌肤美白水嫩 这又是一个误区。
水跟美白有一定关系，但如果只通过喝水的话不可能美白。
肌肤润泽的程度取决于维生素或者氨基酸这种天然的保湿成分，跟你喝了多少水有关系，但非绝对相关。
你当然不能说既然由身体里头的维生素跟氨基酸来决定肌肤好坏，那我就不喝水了。
因为如果你不喝水的话体内的维生素、氨基酸就没有办法正常运做，所以一天喝两升，不多不少最完美。
过多的水分储藏会导致循环不畅和引起皮肤的粗糙，适得其反。
3.体内毒素可以通过大量的饮水来排出体外 只能说是可以帮助。
我们身体的毒素有四个排泄管道：一个是吐气，排出二氧化碳；一个是排汗；一个是尿液，排出水分；一个是粪便。
这其中粪便所排出的都是有害的东西，而尿液排的东西含有的致病菌就非常的少。
不要以为从你的嘴到大肠是一根管子，喝了水就直接通过排水道冲下去了，喝太多的水其实是在给肾脏造成负担，让它加班，长此以往，人就处于亚健康状态了。
如不相信，你不妨试试看，喝非常多的水有一阵子你会觉得腰特别酸，那是因为你肾脏的负担变重了。
你的水分过多吗? 在下边十条当中，若发现有三条以上与你的情况符合，那你就属于饮水过量。
1 手脚脸容易浮肿 测试的方法是你按压下皮肤的时候发现皮肤颜色变浅了，并且回弹得比较慢。
防止浮肿最重要的一件事情，就是记得夏天的时候尽可能穿宽松一点的内衣，尽量穿平底鞋，很紧的内衣、束裤或者高跟鞋都会让你全身的循环变差。
2 时常头痛 头痛的原因可能是因为新陈代谢不好，还有就是地心引力的拉力太重了。
因此工作量太重、喝水太多都和头痛有关系。
3 全身冰冷 全身冰冷，身体也变得特别怕冷，这就是血液循环不好。
还有些人是又怕热又怕冷，这可能是你不太流汗的原因，不太流汗的人不太会调节体温。
汗液在我们身上扮演的最重要的角色除了排毒就是调节体温了，所以如果全身发冷，就需要慢慢地喝一些水然后尽量多做运动。
4 时常出现晕眩 5 很容易晕船晕车 晕船晕车可以跟耳鸣放在一块，它们都牵扯到中耳的平衡。
我们的耳朵在身体里扮演的角色除了听声音，还有就是负责平衡。
6 常觉得胃酸或者想呕吐 这可能因为喝水方式不正确，比如喝得过猛，用一个古典的词形容叫做牛饮，试着下次慢慢地喝就会有改善。
7 蚊虫叮咬后很容易流血 身体里头有水分会形成体液，体液是淋巴球的载体也就是对抗细菌的一个载体。
当被蚊虫叮咬或割伤时你会发觉伤处先流血，然后会出现一些透明的液体，那就是体液，体液里含有很多对抗淋巴球，如果你的体液减少血液肯定会增加。
8 尿频 尿频的原因很简单，就是因为喝多了，如果不喝水就尿频那就有可能是尿路感染。
为什么会尿路感染呢
因为水喝得不够多，所以一定要让尿路的环境保持湿润，否则很容易滋生细菌，很容易感染。
通过这个检测大家可能明白了我们谈的不是水多水少的问题，而是在讲平衡，所以不要看完这一页都不喝水了,一定要每天喝两升的水。
通过食疗排除多余水分 首先来看看哪些东西里含水量特别多 鲜果类 鲜果的含水量非常高，所以如果夏天你特别喜欢吃西瓜，每天非得吃半个西瓜，那就注意减少摄取白开水的量。
不要一根筋地认为我每天必须喝两大罐水，所以我拼了命也得喝完然后再配俩西瓜。
鲜菜 鲜菜就是新鲜疏菜。
菜里面含水量高的有黄瓜、西红柿。
鲜菜里头的含水量虽然高，但要比鲜果安全，因为鲜果还含很多糖分，而糖分会让人发胖。
你试试吃很多的西瓜，开始吃的时候可能很解渴，但吃了半个以后你肯定反而觉得口渴，因为它含的糖量太高，你要是这时再喝一大杯水，那就过量了。
二再看看哪些食物能排毒 绿豆 绿豆肯定是排水的，但如果吃了太多绿豆的话身体会有湿寒，所以最好的方法是把绿豆和红豆调和在一起。
红豆补血，且性热，而绿豆排水，所以这两个加在一起是非常好的。
最好是2\\\/3的绿豆1\\\/3的红豆。
红豆还能调节女孩子的气色。
黄豆 黄豆也是传统的去湿去水的食品，但是一直单纯吃黄豆的话，久了有可能会痛风，因为尿酸会太多，蛋白质太高了。
所以建议大家用粗粮，比方说薏仁加上一点裸麦加黄豆，做一个五谷米饭，别认为黄豆好所以就拼了命吃黄豆，一定得均衡。
玉米 富含纤维，所以也是利尿的。
不过一根玉米的热量等于两碗米饭，所以请留意用它来减肥是大错特错了，另外它含糖分也高，是很容易导致发胖的东西。
桃子 桃子会让你有饱腹的感觉，可以用它代替米饭。
苹果 非常好的酸碱中和剂，所以它对于女孩子的皮肤是非常好的。
多喝水的重要性
促进新陈代谢 水是生命之源水是身体细胞的构成物质，不仅充满身体整个组织细胞间， 是身体内主要的流体，以维持体液的正常浓度；同时食物的消化 、吸收、营养素之运送及利用的每一个过程，都需要水的参与； 而经消化、吸收、代谢后所剩余的食物残渣、代谢废物，也需要 水的帮助，才能顺利排出体外。
此外，水份尚有的其他功能，如 润滑关节，避免骨头与骨头之间发生摩擦、提供黏液分泌基质， 润滑肠胃道、呼吸系统、泌尿道以及平衡体温等。
由此可见水对 人体健康的重要性。
中年妇女记忆力减退怎么办
防止记忆力减退的六种方法 1.多咀嚼能增记忆力 咀嚼能防止记忆衰退。
有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。
2.唠叨助长记性 唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。
专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。
而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
3.巧妙饮食助记忆 摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。
4.多玩耍激发智力 躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。
跳舞、读书、玩纸牌、学外语等都能增加的数目，增强神经细胞间的，巩固记忆。
5.运动健身可防止记忆衰退 锻炼身体可以促进大脑自我更新。
专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。
6.谈谈情愉悦身心 两情相悦的幸福感会使夫妻双方体内分泌激素和等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
喝茶能够改善记忆力 据报道英国科学家最新的一项研究发现，普普通通的茶叶是改善记忆力的“良品”之一，多喝茶能使人的大脑更健康，还能预防因衰老引起的记忆力减退和（俗称为）等。
据10月26日报道，上述研究结论是由的科学家们提出的。
负责此项研究的埃德·奥凯洛博士介绍说，他和他的同事用红茶和绿茶进行了一系列试验后发现，茶叶中的一些化学成分能有效防止一种神经传递素———的过度缺失，从而有助于记忆力的保持。
有关研究发现，在患者的脑部，水平都非常低。
因此，在治疗这一病症时，医生通常都是让患者服用一些药物，促使其脑部的乙酰胆碱恢复到正常水平。
奥凯洛博士说，茶叶中所含的化学物质正好可以保持脑部的乙酰胆碱量，不会使它下降到太低的水平 健康饮食能缓解记忆力衰退 两位世界著名的神经科学家提出了自己的新观点，他们认为积极的生活方式、健康的饮食，特别是富含鱼类的饮食不仅对心脏有好处，还有助于解决由于衰老而导致的记忆力衰退。
随着人类的寿命越来越长，寻找能够抑制人类精神敏锐度下降的方法正变得越来越重要，爱尔兰神经科学协会负责人伊恩·罗伯逊教授说。
他告诉记者说：“对身体机能健康正常运转威胁最大的是我们的大脑。
” “有强有力的证据表明，一个人到底能够保持怎样的智力水平取决于一些非常简单的环境因素，对于那些过了50岁的人来说，更是如此。
”他说。
那些身体健康、懂得为自己减压、享受多姿多彩的生活的人，当他们上了年纪之后，通常心智会更敏锐一些。
智力上的刺激、学习新知识、保持年轻的心态同样也有益处。
一份为肯特大学和“老年问题”慈善机构进行的调查显示英国普遍存在对老年人的歧视。
在英国人们普遍认为到49岁就不再年轻了，而65岁是步入老年的标志。
但是罗伯逊说这种看法对于那些80多岁思维还非常敏捷的人来说没有什么帮助。
“如果你60岁的时候就老觉得自己已经老了，这样你的一举一动就真的会像老人一样。
尽管人们已经不再认为60岁是步入老年的标志。
” 他的同事、三一学院教授玛莉娜·林奇进行的研究表明健康饮食是保持思维敏捷的另一个必要条件。
林奇说最新的研究结果显示鱼油能降低细胞炎症，而细胞炎症正是导致记忆力减退的原因之一。
吃菠菜有助于减缓脑退化 美国的科学家们对老鼠进行了为期8个月的饮食控制，每天让老鼠吃一定数量的菠菜和草莓。
结果发现，多食菠菜有助于减少记忆力减退的现象。
研究人员称，菠菜和草莓中含有大量的抗氧化剂，它们可以对人体内的一些有害分子起阻挡作用。
这些有害分子常常被认为是人体老化过程中记忆力减退及运动机能退化的原因之一。
行走的春药歌词
作 : KC\\\/SO作词 : KC别在让我对你停止去触碰每种理由都有一冲动你和我都一带着笑容从你看出了一丝潮红oh yeah 你这迷人的BAD GIRL出现 让我覆水难收把你推倒之后再拥抱你就是那行走的春药有一天你朝我这么样的靠近我知道这是爱情给予我的报应你性感迷人的身材是如此要命我对你摆出鬼脸你在对我挑衅我们之间不存在的是还没搞定你每个动作都快要掉我的小命我拼命的努力不想让这次扫兴多少你不经意的却把我搞硬啊 我真的不知道my baby girl没有你的日子我就像是在做针灸你每次舞动都会让我有一点无助还记得你的初衷说是帮我排除毒素我记得 我记得 我记得你对我说要接着太晚了 太晚了 但是没有一个人歇了火该怎么样才能够戒了你这一种感情听说爱情比毒品还要有十一倍的上瘾oh yeah 当你对我说我真的有点迷人你的每一次的鼓励都比风油精还提升我脱了你的衣服 我想和你接着做没有别的原因 只因为我的对你信得过my baby你的毒药对我再一次的来袭你只是一个姑娘而我却像一只泰迪锅贴 豆浆 粢饭糕 和 豆腐脑老树 盘根 69你是我的宝oh yeahoh yeah 你这迷人的BAD GIRL出现 让我覆水难收把你推倒之后再拥抱你就是那行走的春药别在让我对你停止去触碰每种理由都有一百种冲动你和我都一样面带着笑容从你脸上看出了一丝潮红oh yeah 你这迷人的BAD GIRL出现 让我覆水难收把你推倒之后再拥抱你就是那行走的春药别在让我对你停止去触碰每种理由都有一百种冲动你和我都一样面带着笑容从你脸上看出了一丝潮红oh yeah 你这迷人的BAD GIRL出现 让我覆水难收把你推倒之后再拥抱你就是那行走的春药
当一个人总是把自己封闭起来怎么办
如题 谢谢了
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。
自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。
这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。
自卑是人生成功之大敌。
，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。
下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。
为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。
他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。
他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。
从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的，他的名言--“人啊，你当自助
”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。
由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。
人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。
这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。
它就是人的“尊严”和“人格”。
人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。
因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。
一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。
即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。
一代球王贝利初到巴西最有名气的足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。
后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。
球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，，就一定能走向成功。
久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。
因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。
但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。
只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败 在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。
人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。
”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。
那么，如何面对
如何自我解脱
就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。
其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高。
要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。
虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。
应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。
屈原放逐乃赋，受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志
有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。
此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。
世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。
所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。
若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。
建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。
因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。
久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。
把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。
虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。
不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。
正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。
”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。
懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。
倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。
那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。
反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。
要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。
将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。
”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。
在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。
”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。
”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。
有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。
因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。
但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。
”
眼组词造句
1、龙眼 造句：目的：研究龙眼参（YLS）对血压（BP）、冠脉流量（CF）、心脏血流动力学、心肌缺血再灌注（MIR）损伤的影响。
解释：（1）常绿乔木，羽状复叶，小叶椭圆形。
花黄白色，圆锥花序。
果实球形，外皮黄褐色，果肉白色，可以吃，味甜，也可入药，是滋养强壮剂。
（2）这种植物的果实。
‖也叫桂圆。
2、复眼 造句：复眼在现生的节肢动物如昆虫中非常常见，这些复眼对运动的物体非常敏感，对于一些食肉的三叶虫来说这种相似的构造非常重要。
解释：昆虫主要的视觉器官，由许多六角形的小眼构成，例如蚂蚁一个复眼由50个小眼构成。
3、眼睛 造句：我们应当赞美并怜悯他们，正如我们既怜悯又赞美一个同时是黑夜又是白昼的人，在他们的眉毛下面没有眼睛，只有一颗星星在额上。
解释：＜轻＞眼的通称。
4、眼目 造句：当我们的眼目开启了以后，我们就能看见生活中所有的事情??无论大小，无论顺逆??都是我们进入胜利的“火车”。
解释：（1）指眼睛：强烈的灯光眩人～。
（2）为人暗中察看情况并通风报信的人。
5、双眼皮 造句：在经过电话联系的24家北京美容院中，有15家表示，除了手部护理、美甲、面部护理外，他们可以提供开双眼皮以及打肉毒杆菌这样的手术。
解释：（～儿）沿着下缘有一条褶儿的上眼皮。
6、单眼 造句：本研究将以成熟的单眼视觉剥夺弱视大鼠作为研究对象，观察针刺特定穴位对视觉剥夺弱视大鼠闪光视诱发电位的影响。
解释：节肢动物的一种眼，只有一个水晶体。
单眼的数目，各种节肢动物不同，单眼只能分辨光的强弱，不能分辨颜色。
7、眼花 造句：这些乌云不是夏天理那种令人眼花缭乱和轻佻的云层，它们是秋天里严肃认真和深思熟虑的云，云会列出清单，支付时间的账单，在每次选举中投票。
解释：看东西模湖不清：头昏～。
8、眼压 造句：眼科检查应该包括眼压监测以及对无晶体眼和玻璃体切割术受的患者行房角镜检查以发现小梁网被药物颗粒机械性阻塞的情况。
解释：眼球内部液体对周围组织的压力。
正常眼压一般在14?21毫米水银柱之间，过高或过低都会影响眼球机能。
也叫眼内压。
9、眼珠子 造句：不单单如此，你还可以重心设置这个软件，自己选择一个人物的头像，比如你最大的敌人，然后在自己的电脑上看他的戏剧性表演，想象着他的眼珠子都被你打出来的情景。
解释：＜口＞（1）眼球。
也叫眼珠儿。
（2）比喻最珍爱的人。
10、手眼 造句：也许母亲节奏不是那么快，或者孩闹洞房经历新娘裸体子们想打电游，而这位聪明的母亲觉得任天堂有助于改善儿子很差的手眼协调，干脆让他们玩个够
解释：手段②：～通天。
11、鸡眼 造句：穿高跟鞋可引发长期的足部疾病，比如水泡，鸡眼，老茧，以及严重的脚部、膝部和背部疼痛和关节损伤。
解释：皮肤病，脚掌或脚趾上角质层增生而形成的小圆硬块，样子象鸡的眼睛，局部有压缩。
12、沙眼 造句：世卫组织是各国政府、私立部门和民间社会组织组成的国际联盟的牵头机构。
这种伙伴关系的宗旨是到2020年消除全世界的致盲性沙眼。
解释：眼的慢性传染病，病原体是一种病毒，症状是结膜上形成灰白色颗粒，逐渐形成瘢痕，刺激角膜，使角膜发生溃疡。
13、青光眼 造句：它是诊断包括青光眼在内的眼部疾病的不可或缺的工具。
除此之外，它还可以被用来拍摄到可以导致糖尿病人使失明的糖尿病视网膜病变情况。
解释：眼内的压力增高引起的眼病，症状是瞳孔放大，角膜水肿，呈灰绿色，剧烈头痛，呕吐，视力减退，甚至完全丧失。
也叫绿内障。
14、肉眼 造句：通常这颗恒星亮度非常微弱，因而不能用肉眼直接观察到，但是在接下来的几个月中，它的亮度将不断攀升，直到成为鲸鱼座中最明亮的恒星之一。
解释：人的眼睛（表明不靠光学仪器的帮助）：～看不见细菌。
15、白眼 造句：至于糖果之类的，如果我不想在生日聚会上遭到白眼的话最好不要送，我更愿意送孩子们一个彩罐，或者教他们做一个实用的飞机模型或做一些可以吃的东西。
解释：眼睛朝上或向旁边看，现出白眼珠，是看不起人的一种表情（跟‘青眼’相对）：～看人｜遭人～。
16、打眼 造句：这个方式的好处在于能快速磨碎和剪开岩石，但是每次钻头损坏了，工程师都要经历一次打眼“历程”：他们得把坏掉的钻头取到地面，更换，再运回去。
解释：3＜方＞惹人注意。
17、打眼 造句：这个方式的好处在于能快速磨碎和剪开岩石，但是每次钻头损坏了，工程师都要经历一次打眼“历程”：他们得把坏掉的钻头取到地面，更换，再运回去。
解释：3＜方＞惹人注意。
18、打眼 造句：这个方式的好处在于能快速磨碎和剪开岩石，但是每次钻头损坏了，工程师都要经历一次打眼“历程”：他们得把坏掉的钻头取到地面，更换，再运回去。
解释：3＜方＞惹人注意。
19、眼睫毛 造句：从你的身体上取一个细胞，实际上可以是任何细胞，通过适当的生物修理，你能够使它生长成为一个完整的你自己的复制品，从眼睫毛到脚趾甲，完全相同。
解释：＜口＞睫毛。
20、对眼 造句：本文对眼局部生长调控信号的来源、作用和靶组织，以及视网膜色素上皮层在信号传递过程中的作用进行了综述。
解释：（1）＜口＞合乎自己的眼光；满意。
（2）（～儿）内斜视的通称。
21、眼睑 造句：如果一个瞳孔比另一个小，也许还伴有眼睑下垂，就有可能得了霍纳氏综合征。
这是肺部肿瘤开始侵蚀脖子神经产生的疾病。
解释：眼睛周围能开闭的皮，边缘长着睫毛。
眼睑和睫毛都有保护眼球的作用。
也叫睑，通称眼皮。
22、泪眼 造句：范肖认为，与其对过去泪眼想看，不如建立一套新的道德行为准则。
这个的基础是相互的尊重，而不是像过去一样，建立在对特权阶级的畏惧和顺从的基础上的。
解释：含着眼泪的眼睛：～模糊。
23、动眼神经 造句：方法采用数字减影血管造影（DSA）对41例频发TIA患者（TIA组）及25例单纯动眼神经麻痹患者（对照组）进行检查。
解释：第三对脑神经，从大脑脚发出，分布在眼球的肌肉上，主管眼球的运动。
24、眨眼 造句：接着回忆滑向了他，温情、有趣、苦乐参半的画面，一切恰如其分的汇集，就像阿尔弗雷多的眨眼一般淘气，让人不可抗拒的受到震撼。
解释：比喻极短的时刻；瞬间：小燕儿在空中飞过，一～就不见了。
25、针眼 造句：据英国《每日邮报》报道，英国一位名叫威勒?维根的雕刻家最近花了3个月的时间，在一枚24克拉黄金针的针眼里刻出了美国总统奥巴马一家四口人的雕像。
解释：2＜轻＞麦粒肿的通称。
26、针眼 造句：据英国《每日邮报》报道，英国一位名叫威勒?维根的雕刻家最近花了3个月的时间，在一枚24克拉黄金针的针眼里刻出了美国总统奥巴马一家四口人的雕像。
解释：2＜轻＞麦粒肿的通称。
27、眼光 造句：其他人想要被有责任感的人来领导，而不是总是把眼光放在其他项目上，或者很清楚认为他们生活的其他方面对他们的影响更多的人。
解释：（1）视线：大家的～都集中到他身上。
（2）观察事物的能力；观点：这把犁挑得好，你真有～｜不要用老～来看新事物。
28、眼色 造句：我们注意到他的行为发生了明显改变，虽然有时候还是想偷奸耍滑，但只要艾米或我给他一个眼色，他马上就会想到惩罚结果，于是向我们道歉，并乖乖地按合同办事。
解释：向人示意的目光：递了个～。
29、近视眼镜 造句：我的一位朋友要看我的近照，我告诉他去想像一个又老，又矮，又胖，身体虚弱，顶上无毛，戴著厚重近视眼镜的人，因此，这就是我的照片了。
解释：由凹透镜制成的眼镜。
效用是把原先落在网膜前的像移后到网膜上，以矫正视力。
30、显眼 造句：然后老陈就出现在我的视线中，十分显眼，因为他是涌动的人流中唯一一个站着不动的人，唯一一个摆弄着厚底望远镜的人，唯一一个监视着那些在河边凝望的人。
解释：明显而容易被看到；引人注目：把布告贴在最～的地方。
31、眼窝 造句：卡普在第三件雕像前停下脚步，雕像的眼睛似乎就要从眼窝里瞪出来，他注意到雕刻师在瞳孔里留了一个小块，让它显得更逼真。
解释：（～儿）眼球所在的凹陷的部分。
32、入眼 造句：这个人拿出一个破烂不堪的布袋，号啕大哭；“在这个苍茫人世间，我所拥有的东西根本填不满这个不入眼的布袋。
”解释：中看：看得～｜看不～。
33、眼泪 造句：我们，从战场上返回、身上沾满鲜血的战士们，今天我要用响亮清晰的声音对你们说：鲜血和眼泪已经流得够多了。
解释：泪液的通称。
34、炮眼 造句：对泡沫凝胶体系性能的系统评价结果表明，该体系具有很好的泡沫稳定性，经过炮眼剪切后仍然具有较好的起泡能力及泡沫稳定性；解释：（1）掩蔽工事的火炮射击口。
（2）爆破前在岩石上凿的孔，用来装炸药。
35、眼圈 造句：周日，突然，有个东西，谁都没看清楚，可能是个扫帚星，一下子撞到了木星这个大行星的五彩云顶。
一时间浪花四浅，给木星打了一个太平洋那么大的黑眼圈。
解释：（～儿）眼眶。
也叫眼圈子。
36、千里眼 造句：而现在这个国家如此神秘，以至于顺风耳千里眼的美国情报机构都不知道朝鲜国界那里到底发生了什么，包括他们的足球队，一无所知。
解释：（1）旧时称望远镜。
（2）比喻眼光敏锐，看得远（常和‘顺风耳’连用）。
37、眼熟 造句：熟悉GoogleAnalytics的人可能会对该程序有些眼熟，用户可以从中获取任何主题的统计情况，另外，还会列出过去24小时内最热门主题以及流量变化最大的主题。
解释：看着好象认识；见过而想不起是在哪儿见过：这人看着很～。
38、眼神 造句：除非你的女人告诉你她喜欢这样，不要在一个深入的或者充满激情的吻的中途开始眼神交流，这会使你精神不集中，而且也不浪漫。
解释：2＜轻＞＜方＞（～儿）眼色。
39、眼神 造句：除非你的女人告诉你她喜欢这样，不要在一个深入的或者充满激情的吻的中途开始眼神交流，这会使你精神不集中，而且也不浪漫。
解释：2＜轻＞＜方＞（～儿）眼色。
40、眼球 造句：现在，你已经很有希望得到一些线索来说明到底是什么吸引了你的眼球，比较困难的部分是如何加工画面来强调你发现的这些元素。
解释：眼的主要组成部分，呈球形，外部由角膜、巩膜、脉络膜、视网膜等薄膜构成，内部有水状液、晶状体和玻璃体，中央有一个圆形的瞳孔。
眼球通过视网膜上的视神经末梢与中枢神经系统联系，外界物体在视网膜上构成物象刺激视神经发生兴奋，兴奋传递到大脑皮层即产生视觉。
通称眼珠子。
41、眼镜 造句：在我们可以用大脑中的芯片来做这件事情之前，一种可利用特殊眼镜将视频叠加到我们正常的视觉之上的新设备已经面世。
解释：（～儿）戴在眼睛上矫正视力或保护眼睛的透镜。
用无色或有色的玻璃或水晶制成。
42、眼角 造句：没有任何警告，爱斯基摩狗便如闪电般咬了过来，金属般锋利的牙齿将Curly的脸撕裂，从眼角到下颌都裂了开来。
解释：（～儿）眦（zì）的通称，内眦叫大眼角，外眦叫小眼角。
43、眼巴巴 造句：英镑的疲软也降低了消费者的信心，大多数人开始削减开支，眼巴巴地看着许多持有欧元和美元的外国游客在自己的商店里大肆购物。
解释：（～的）形容急切地盼望：大家～地等着他回来。
（2）形容急切地看着不如意的事情发生而无可奈何：他～地看着老鹰把小鸡抓走了。
44、心眼儿 造句：穿绸旗袍的蒋夫人像小猫似地很迷人。
她可以像一个男女同校的大学女生一样忸怩作态，也可以像看管女生宿舍的大妈一样威严和小心眼儿。
解释：（1）内心：大妈看到这未来的儿媳妇，打～里高兴。
（2）心地；存心：～好｜没安好～。
（3）聪明机智：他有～，什么事都想得周到。
（4）对人的不必要的顾虑和考虑：他这人就是～太多。
（5）气量（小或窄）：～小｜他～窄，受不了委屈。
45、斜眼 造句：我们也是灵长类动物的一种，因此我们有时也需要斜眼看一看我们的“同类者”，即我们所说的猴子和猩猩，看一看它们是怎样成长的。
对这一点，我们不该感到吃惊。
解释：（1）见〖斜视〗①。
（2）（～儿）患斜视的眼睛。
（3）（～儿）患斜视的人。
46、着眼 造句：《政治秩序的起源》着眼于三个政治对象-国家，法律，和代议制民主-是怎样在历史中产生，并为什么它们在有的地区是这样产生，而在其它地区却不是这样的。
解释：（从某方面）观察；考虑：～点｜大处～，小处下手。
47、眼线 造句：当我在位于喀布尔边缘的阿富汗局务署总部见到她时，她穿着橄榄树套装，画着很浓的黑色眼线。
在局务署总部的旁边坐落着这个城市中最大的清真寺。
解释：暗中侦察情况、必要时担任向导的人。
48、眼眶 造句：典型的“爆裂性骨折”由作用于眼眶前部的冲击力造成，其可增加眼球后部的压力，从而破坏骨性眼眶的最薄弱部分??内侧壁。
解释：（1）眼皮的边缘所构成的框儿：～里含着泪水。
（2）眼睛周围的部位：他揉了揉～。
‖也叫眼眶子。
49、眼皮 造句：经过：这对夫妇使用小剂量的可致命毒素治疗“斜视眼”的眼皮痉挛和其他眼肌肉功能障碍，于是他们发现这种毒素有一种特别有意思的副作用。
解释：（～儿）眼睑的通称。
50、眼珠 造句：不论是我们夫妇俩年轻时住在东部城镇的公寓，还是现在入住巴尔的摩附近丛林中的翻修小屋，我们都带着那个有着玻璃一般眼珠的鹿头。
解释：（～儿）眼球。
51、字眼 造句：我从来不是赏鸟人，尤其不是兴趣这个字眼的意义上的赏鸟人。
但是，去年夏天，我们所住的地方每天早上都有一只冠蓝鸦到访，使我很快喜欢上了。
解释：（～儿）用在句子中的字或词：挑～｜抠～｜激动的心情，使我找不出适当的～来形容。
52、另眼相看 造句：“我宣布就职的那一天，不但这个国家会另眼相看，世界也会以不同眼光而看待美国。
”上个月他在爱荷华州的奥特朋对一位观众这样说道。
典故：用另一种眼光看待。
指看待某个人不同一般。
也指不被重视的人得到重视。
53、睡眼惺忪 造句：真正的智能房屋可以在你睡眼惺忪的时候为你准备好一杯热气腾腾的咖啡，不用你开口就放上你最爱的音乐，还能自觉调好恒温器，让你倍感舒适轻松。
典故：惺忪：刚苏醒的样子。
形容睡觉的人刚睡醒，还没有完全清醒。
54、大开眼界 造句：这份让人大开眼界的事实来自雅虎上的一份公开的在线民意调查，有62%的参与者声称在面试结束时曾经遭遇过被问及禁忌的话题，比如宗教或婚姻状况等。
典故：开阔视野，增回见识。
55、眼花缭乱 造句：漫步在狭窄的小巷的露天市场，你就会明白为什么摩洛哥食物是如此的让舌头?发麻；看看那些精心塑性，彩虹般多彩让人眼花缭乱的香料吧。
典故：缭乱：纷乱。
看着复杂纷繁的东西而感到迷乱。
也比喻事物复杂，无法辨清。
56、火眼金睛 造句：一位银行家表示，这是一个迹象，表明了一个更为普遍的缺陷：政府当局希望银行有“火眼金睛”，却不在这方面提供足够帮助。
典故：原指《西游记》中孙悟空能识别妖魔鬼怪的眼睛。
后用以形容人的眼光锐利，能够识别真伪。
57、冷眼旁观 造句：由于政府（冷眼旁观）并未采取任何措施，为年青劳动力和不断增长的人口增加就业机会和提高收入。
社会动乱越来越频繁越来越激烈。
典故：指不参与其事，站在一旁看事情的发展。
58、眉来眼去 造句：阿隆索一度和法拉利眉来眼去，但是马萨没有帮忙，马萨赛季的表现证明了自己不仅仅是一个合格的二号车手而已。
典故：形容用眉眼传情。
59、情人眼里出西施 造句：很显然，经济政策的制定算不上一门科学，至少在当时的情况下不算。
假如制定经济政策是艺术的话，那它在债券市场那些旁观者的眼中也是“情人眼里出西施”罢了。
典故：比喻由于有感情，觉得对方无一处不美。
60、眉开眼笑 造句：可是现在呢?有一天男人正睡着觉，女人蛮不讲理地将他推醒。
睡眼中，他看见女人手提一只大耗子的尾巴，正眉开眼笑地展示着她的劳动成果。
典故：眉头舒展，眼含笑意。
形容高兴愉快的样子。
61、一板一眼 造句：他们倚靠在4203-RD上，一板一眼地做起那套温柔把式：拉手、深浅有度的亲吻、晕晕忽忽地往地上滑，我这个糟糕的重负则跟着他们倒地。
典故：比喻言语、行动有条理或合规矩。
有时也比喻做事死板，不懂得灵活掌握。
62、眼中钉 造句：费爵爷说，“你有日程满满的比赛要打，结果忽然被一场在不知道叫什么名字国家举行的热身赛所打乱，这根本就是所有人的眼中钉肉中刺。
”典故：比喻心中最厌恶、最痛恨的人。
63、望眼欲穿 造句：宋承宪退伍后，通过电视剧《伊甸之东》回到了观众的视线中，这距离上一次出演电视剧《夏日香气》整整五年，算是让粉丝们等得望眼欲穿。
典故：眼睛都要望穿了。
形容盼望殷切。
64、以眼还眼，以牙还牙 造句：那就是，要是我能以眼还眼，以牙还牙，每回他拧痛我，我也要扭伤他，让他也受受我的罪。
典故：用瞪眼回击瞪眼，用牙齿咬人对付牙齿咬人。
指对方使用什么手段，就用什么手段进行回击。
65、过眼烟云 造句：它决定不顾与北京的友谊，撕毁与中国合作建大型水坝的计划，这让过去二三十年来该国精英阶层一直坚持的对华友好政策成了过眼烟云。
典故：从眼前飘过的云烟。
原比喻身外之物，不必重视。
后比喻很快就消失的事物。
66、挤眉弄眼 造句：中兴村的夜里，陌生人也不敢进入，昏暗的小街上，三，五步路，就可以看见一个个妖艳的外地女子，对着行人挤眉弄眼：很恐怖；典故：用眼睛、眉毛示意。
67、眼不见，心不烦 造句：项目负责人没有与关键人员保持联系，然后演变成“眼不见，心不烦”。
典故：比喻只要没有看见或不在眼前，也就不会为这操心或烦恼。
68、大处着眼 造句：为应对全球性经济衰退，2009年北京中央政府助推了地方的建设热潮，中央政府敦促地方从大处着眼，宣布了庞大的经济刺激计划。
典故：从大的方面观察、思考问题，抓住主要矛盾。
69、见钱眼开 造句：更有趣的是，片中新加入了专门撰写武林历史的史官红叶，该人物被设置成见钱眼开、谁给钱就写谁的“贪官”，极具讽刺意味。
典故：看到钱财，眼睛就睁大了。
形容人贪财。
70、杀人不眨眼 造句：系列丛书共五本，主线讲述美利坚历史上第一位吸血鬼、19世纪80年代的银行抢劫犯、杀人不眨眼的牛仔斯金纳?斯威特（SkinnerSweet）的故事。
典故：杀人时眼睛都不眨一下。
形容极其凶狠残暴。
71、有板有眼 造句：每隔几年，美国的地质调查报告都会作出有板有眼的推测：世界上的石油有些抽取会很昂贵，或者是存在政治上的问题。
典故：比喻言语行动有条理、有步调。
72、眼不见为净 造句：这个玻璃纤维的球状椅能让你便宜行事，在家中营造一个私人空间：如果你把椅子旋转过去好对起居室里的混乱状态眼不见为净，你就在室内制造了一处包裹自己的空间。
典故：指心里不以为然，但又没有办法，只好撇开不管。
也在怀疑仪器不干净时，用作自我安慰的话。
73、冷眼相待 造句：使情况更糟的是，阿拉伯国家对伊朗威胁的顾虑，使他们对和平进程冷眼相待，而和平进程本来是可以通过他们的合作而得以推进的。
典故：用冷淡的态度接待。
比喻不欢迎或看不起。
74、眼高手低 造句：在一个到处是眼高手低对别人观点嗤之以鼻人士的行业中，随时做好转变的准备是一种引人注目的优势。
典故：指要求的标准很高（甚至不切实际），但实际上自己也做不到。
75、有鼻子有眼 造句：这些报道读起来无异于天方夜谭，但这帮人非常擅长卸去人们的防范心理，编造有鼻子有眼的说辞，恫吓受害人。
典故：比喻把虚构的事物说得象真实的一样。
76、有眼无珠 造句：伊利诺伊斯大学的丹尼尔?西蒙斯及哈佛大学的克里斯托夫?查伯利斯两位心理学家所设计的那个实验，最能清晰地说明我们有多么“有眼无珠”。
典故：珠：眼珠。
没长眼珠子。
用来责骂人瞎了眼，看不见某人或某事物的伟大或重要。
77、心明眼亮 造句：但仔细想想，又觉得似是而非，开发商固然是行家里手，房子有什么猫腻，该是心明眼亮，开发商焉有不怕之理。
典故：心里明白，眼睛雪亮。
形容看问题敏锐，能辨别是非。
78、打马虎眼 造句：他们用“控诉和反控诉”为眼前的问题打马虎眼而不是明确告诉大家：我们整个民族正面临着一次极其重要的抉择。
典故：故意装糊涂蒙骗人。
79、眼明手快 造句：知道自己贿赂失败后，该毒犯竟然将这一叠现金快速地塞入自己的嘴中，欲销毁贿赂证据，但立刻遭到眼明手快的警察阻止。
典故：看得准，动作敏捷。
80、愁眉锁眼 造句：在他们一侧的另一桌，有两男两女四个白人也在谈话，而且个个愁眉锁眼的，好像有什麽不能解决的事。
典故：锁：紧皱。
愁得紧皱眉头，眯起双眼。
形容非常苦恼的样子。
81、横眉竖眼 造句：两个女人，一个站在东边，一个站在西边，横眉竖眼，伸颔叉腰。
典故：形容强横或凶恶的神情。
82、低眉顺眼 造句：取而代之的是，他们对严格的主要目标制度低眉顺眼，这有意无意的鼓励警察们突击逮捕一些无名无姓的犯人来充数而不是努力让他管辖的地段更加的安全。
典故：低着眉头，两眼流露出顺从的神情。
形容驯良、顺从。
83、有眼不识泰山 造句：怪呢
都怪我有眼不识泰山，遇到中国国家足球队的了
典故：虽有眼睛，却不认识泰山。
比喻见闻太窄，认不出地位高或本领大的人。
如何安慰离婚的女人
1.安慰女孩 一人在流泪的时候是弱的，也正是因为如此，要安慰。
安慰是一术，有时候一句话，一个动作，就够了。
安慰人的动作要让她感到你对她的关心，支持，要让她有归宿感，安全感。
例如给对方一个深情的拥抱，抚摸一下对方的头（后脑勺）。
安慰人的话要讲的精辟，简洁。
尤其是要投其所好，根据所发生的事情而说话，对症下药。
不要太罗嗦。
当然，有些时候是需要双管齐下的。
有些时候，你甚至只需要做她的听众，这也是一种安慰。
根据不同的事情，给予他人不同的安慰方式。
安慰的方式是因人而议的，还要看是什么事情。
2.安慰方式 当别人需要支持，或是自己需要求援时，却往往言不由衷，或不着边际、拐弯抹角，绕一大圈而终究无法切入重点。
该如何开启「发自内心」的深层对话
而不是仅止于「绞尽脑汁」的表面对话
该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对谈
指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度纾解，进而自然地达到「治疗的效果」。
如何安慰别人 随着年纪的增长、人世的变迁，我们经常会碰到欲言又止、不知道该说什么的窘境。
朋友打电话告诉你，他失业了；同事的检查报告出炉，确定他罹患癌症；大学同学正经历婚变，准备离婚；好朋友的妈妈得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆为来不及见最后一面而抱憾......。
面对这些伤痛或难堪，能帮什么忙
应该帮忙吗
怎样帮忙才有效
要帮到什么样的程度
而当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑
而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何适时求援
我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗
.......... 我发现这10大原则也同样适用于其它场合，尤其是作为咨询人员。
对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事，我们经常会想快速解决它、采取某些行动，或设法提供立即的解脱。
有些人则为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，而错失表达关心的时机。
我们每天都与不同的人，进行许多不同的「对话」。
我们可能事先在脑海中做练习，或只是顺口说说、想到什么就说什么。
当别人需要支持，或是自己需要求援时，却往往言不由衷，或不着边际、拐弯抹角，绕一大圈而终究无法切入重点。
该如何开启「发自内心」的深层对话
而不是仅止于「绞尽脑汁」的表面对话
该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对谈
《Healing Conversation》作者南丝．格尔马丁，针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了「疗效对话」的10项原则。
所谓「疗效对话」，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度纾解，进而自然地达到「治疗的效果」。
当你不确定「说什么
」和「如何说
」的时候，本书可以提供许多实用的参考。
疗效对话的10大原则： 1. 聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。
聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。
然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。
我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。
所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。
2. 停顿 在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂......」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节
」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。
如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。
停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。
安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。
3. 当朋友不当英雄 帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。
人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。
我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。
我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。
当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。
面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的
」其实这并不是最适当的反应。
当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。
然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。
所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。
4. 给予安慰 给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得......」或是「你不应该觉得......」。
人们有权利保有其真正的感觉。
安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。
我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。
5. 感同身受 当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。
尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。
面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。
因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。
不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。
6. 长期守候 改变会带来许多混乱。
没有人可以迅速整顿那样的混乱。
人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如......，会怎样
」的问题。
在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。
7. 勇敢挺身而出 不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。
甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。
」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。
你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。
除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。
8. 提供实用资源 不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。
可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。
9. 设身处地、主动帮忙 当我们问：「有没有我可以帮忙的地方
」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。
然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。
设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心 即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。
切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事
而分享的结果是否对对方有益
