形容压力大的成语
1、咄咄逼人咄：使人惊奇音。
形容气势汹汹，凌人，使人难堪指形势发展迅速，给人压力。
2、忍辱负重：为了完成艰巨的任务，忍受暂时的屈辱。
3、负薪之忧：意指背柴劳累，体力还未恢复。
4、千斤重担：比喻重要的工作与任务。
5、威武不屈：威武：权势，武力；屈：屈服。
强暴的压力不能使之屈服。
表示坚贞顽强。
6、重任在肩：担负着很重大的责任。
7、千斤重担：现在多用来比喻重要的工作与任务千斤重担、只有落在你的肩头上了。
8、负重致远：负：背着；致：送到。
背着重东西走远路。
()比喻能够负担艰巨任务。
9、负弩前驱：弩：弓箭。
背着弓箭走在前面。
表示极为尊敬。
10、泰山压顶：比喻遭遇到极大的压力和打击。
11、任重道远：任：负担；道：路途。
担子很重，路很远。
比喻责任重大，要经历长期的奋斗。
12、委重投艰：委：委托、托付。
指委以重任，授予艰难使命。
13、锋芒逼人：锋芒：刀剑等武器的刃口和尖端，比喻锋利。
比喻言词锋利，使人感到有压力。
14、负屈衔冤：衔：用嘴含，这里指心里怀着。
身上背着委屈，心里怀着冤枉。
指蒙受冤屈，得不到昭雪。
人只能在压力下成长吗?
到压力，是你能够用认真的态度对待生活，是情油工人有句话，叫做：人没压力轻飘飘，压力不出油。
生活也是一样，人的一生中，会遇到许多不如意，要在克服一个个困难，解决一个个问题的压力下成长起来，才能够提高自己的应变能力和生存能力，才能融入这个社会而不被社会所淘汰。
坚强些吧，愿你茁壮成长。
成长的压力作文怎么写
成长需要压力在挪威，渔民们捕到沙丁鱼，往往等不到上市就奄奄一息，总卖不了好价钱。
于是，有人就在鱼槽中放进一条鲇鱼，鲇鱼追逐沙丁鱼，迫使其快速游动，反保住了性命。
这就是“鲇鱼效应”。
如果说我们是沙丁鱼，那么压力便是鲇鱼。
压力，是奋进的动力，使人能够快速成长起来。
先从小事说起。
“书非借不能读也”。
这话说得一点儿也没错。
我爱看书，常常买书、借书、租书……回顾以往，借得的书读得既快又好；买的书则读得既慢又差。
前者有归期限制，又不易再见；后者无压力所迫，什么时候想看就看，而且可以读好几遍，效率自然没有前者高。
这亲身经历充分证明了“书非借不能读也”。
再扩大到学习。
刚入一年级时，成绩总是在98、99之间游荡。
常常是因为大于号写成小于号，或少写了某一个数字而丢分。
刚开始，还不以为然；期中考试之后，成绩又下了一个台阶：98分跌到96分了。
此时的我感到看那“100分”，需要把头抬得好高。
加上父母日日在一旁说：“XX同学又考100分了，你不能再粗心了。
”老师也说：“考试一定要细心呐
”在各方面的压力下，我决定，认真考试，凡是因粗心而错的题目，自觉抄10遍。
功夫不负有心人。
我终于考上了满分。
新的压力接踵而至：同学们的称赞、父母和老师的夸奖……所以，为了这些我还得努力。
“人无压力不成材。
”压力，使我成为一名优秀的学生，真是奋进的动力呀
压力，使我的思想快速成长，它就像一块磨砺石，早早地把幼稚的尾巴磨去了。
上朔历史，孔子厄而作《春秋》，屈原逐而赋《离骚》，孙武膑足而修《兵法》，司马迁处逆境而著《史记》，无一不是压力铸成
成长需要压力，古往今来，压力使多少人成长，使多少人积极进取。
做为新世纪的小主人，我们要负重前进，为了美好的明天努力，奋斗
当然，你还可以举其他例子，这里有一篇范文可以供你参考：成长需要压力曾经读过这样一篇文章：在非洲大草原上，每天早晨，羊睁开眼睛所想的第一件事就是：我必须比跑得最快的狮子还要快，否则我就会被狮子吃掉，而就在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，闪现在脑海里的第一个念头是：我必须比跑得最快的羊跑得快，要不然我就会饿死。
于是，几乎同时，羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去……生存的压力，使羊成了奔跑“健将”，使狮子成了草原猎手。
生活中，我们虽没有像羊和狮子那样的生存压力，但学习、生活中的压力依然存在。
正是因为有这些压力，才使我们有了目标，不断地进步。
古往今来，凡是有成就的人都是因承受了压力而成就事业的。
周恩来从小立志：为中华之崛起而读书，于是，这个志愿变成了他的动力，激励他刻苦学习，不懈努力，在国家危难之时挺身而出，成为了新中国第一任总理，深受人民爱戴。
在我们的现实生活中，许多学生为了能考上重点学校，每天在书山题海中遨游，晚上加夜班，就连双休日也要上各种补习班，学习的压力确实让我们累得喘不过气来，但也正是因为有了这份压力，让我们有了目标，有了希望。
“十年寒窗无人问，一日成名天下知。
”这无疑是对我们莘莘学子最满意的回报。
老师常对我们说：“没有压力，就没有动力。
”是啊，学习的压力，工作的压力，生活的压力，各种各样的压力围绕在我们身边，但我们却看不见，摸不着，然而，压力无形胜有形，这些无......
赞美成长的句子
1) 人都要不可避免地。
成长必然经历过一雨的磨砺，若一路风平，那就不是所谓成长。
成长总要经过遗忘和创伤，这么说，成长未免也太残酷。
2) 可是，假想毕竟是假想，永远不能成为现实，我只能自己躲在角落里默默的哭泣，默默的想象，嘴里默默的，默默的念着不想长大，唱着我不想长大的歌曲默默地怀念。
3) 前进的路已经为我们铺好，下一步，就是要我们顽强的走下去，事在人为，我们首先就是要具备中学生的美德，具备我们中华民族的美德，没有美德的人，不算高尚，别让陋习沾染如花的青(描写秋天的好词佳句)春，更别让陋习陪伴你度过最美好的人生!让我们的校园从此绽放美丽，让我们的社会迸发出文明的火花，让我们抱文明，和美德手拉手，结伴同行! 4) 每个人在成长的道路上，必须经历种种考验。
因为只有这种挑战才能促使我们更负信心，能更好的成长。
它能磨砺出顽强的性格，使一个人更趋向完善。
这便是成长的意义。
与其摈弃悲观的心态，不如直面挑战与磨难。
我想，这应该就是成长的。
5) 轻轻地关上成长的匣子，我惊奇地发现在成长的路上，烦恼虽然给我们带来了忧虑、困惑，但是正因为有了烦恼才让我的情感更丰富，我的意志更坚强，我的笑容更加灿烂。
6) 光阴似箭，日月如梭，转眼间已经十二年了。
这十二年里，我们都在成长着，心灵上，身体上，精神上，而爱，是这成长的养料。
7) 人一经母体落入凡间，便注定要走过一条不平坦的路，灵魂与生命最是惧怕成长的滋味，这是负重的过程，也是思想最不能自由的过程，人生是朝着无意义的心灵之旅，成长便成了心灵的探幽石。
8) 南宋词人陆游说 少年不识愁滋味。
其实陆游哪里知道现代的少年啊， 不识愁滋味 的时间似乎总是那么短暂，一眨眼，愉快的童年很快就过去了，剩下的则是升学压力带来的烦恼。
9) 酸是成长的本味，甜是短小的插曲，让成长不再乏味。
正因为酸，桔子就有了耐人寻味的回味。
也让成长更让人想去回味。
10) 当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。
描写成长的优美句子大全 1) 成长是一次次的蜕皮。
蜕皮是痛苦，是流血，有风险，有失败;但也是对未来的憧憬和期待，变得成熟与美丽。
2) 成长是放在床头的那一摞摞的武侠小说。
英雄美人，侠客伴侣，一部一部惊心动魄，荡气回肠。
3) 曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。
4) 成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所以的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的颤抖。
5) 成长是无尽的阶梯。
一步一步的攀登，回望来时路，会心一笑;转过头，面对前方，无言而努力的继续攀登。
6) 青春如酒，成长正酣，所有美好的，都将被分享，所有错误的，都将被原谅，而所有不够成熟的，都可以，慢慢等待。
7) 成长，不在是那刚拱出地面怯生生的嫩芽，它已经成为狂风暴雨中的娇艳的花朵。
成长，意味从此不再留恋雨后的七彩虹云，而要脚踏实地地去奋斗!在成长的路程里，难免会有些牺牲。
但我相信，我不会退缩，不会后悔。
你呢? 8) 每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。
许多事情，总是在经历过后才明白。
痛过了，便坚强了;跨过了，便成熟了;傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。
9) 爱那么短，遗忘那么长。
10) 成长是一篇等待谱写的乐章，等待着我们谱写出一个个扣人心弦的乐符。
11) 你再强总有比你更强的人，你再优秀总有比你更优秀的人，所以不要轻易拒绝学习新知，因为拒绝的不是别人，而是自己的成长。
12) 成长是摘抄本上的一首首小诗。
或欢快或哀怨，开心时高声吟唱，低落时黯然泪流。
13) 虽然我经历了这么这么多，也几近崩溃，然而我依然在成长之路上艰难的行走着。
我想，人生有这么多的困难，但我们每个人都在坚持，即使受到致命的挫败也决不放弃生活，其实我们就是在磨练与失意中长大的。
该生出一份勇气，去沉着而乐观地面对生活。
因我我知道凤凰涅磐，凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验，才能够获得重生，并在重生中达到升华。
14) 某日，兴之所致，闲翻诗选元轻白俗，郊寒岛瘦，姿态万千，信心然不可自胜。
邻室却突然飘来动感的音乐。
分辨之下，竟是邻室幼童学唱热辣情歌。
惘然，怅然!不禁感慨成长过程中切莫失去了文化的修养，人文的关怀。
15) 加了糖的柠檬汁，甜中带酸，酸中略甜，似乎也像是成长中的成功与失败。
不管是成功或是失败，过程永远是艰辛的。
没有勤奋地学习和钻研，人的一生就不会有成功。
一张张奖状，便是我努力了，并成功了的最好证明。
其实我认为，成功、失败，都是一样的，最后都是喜悦，都是甜。
16) 岁月的河流缓缓流过，成长的足迹深深留下，蓦然回首，长大的路上留下一串串或深或浅的脚印，记载着欢乐，记载着忧伤，伴随我一路走来。
17) 蔚蓝的天空下，阳光普照，让我们沐浴和煦的阳光，共同分享成长的苦与乐。
让我们一起，祝福青春，把握青春，享受青春。
18) 回首走过的日子，在成长的道路上留下了一串歪歪斜斜的足迹，有痛苦也有欢乐，有充实也有失落。
虽然童年的乐园令我留恋，但我还是希望再长大一些。
万卷古今消永日，一窗昏晓送流年。
我要采撷智慧的浪花，不断丰富、充实、完善自己，在美好生活的遐想与憧憬中，将我的每一天都过得快快乐乐，富有意义。
19) 生活往往不是这样，并不是你拥有梦想就一定能够功成名就，可是没有梦想你一定不会成功。
但无论失意也罢，得意也罢，成长路上总有那么一种期待，冥冥中给我力量，也许这就是梦想吧，怪不得海子曾经说过， 要有最朴素的生活和最爱的梦想，即使明天天寒地冻，路遥马亡。
成长的路途，永远没有尽头，但当你勇敢地走下去你自会发现，不知不觉间前方就是绚丽多彩的风景。
20) 我该是长大了，在朋友的双眸中我已找不着曾今的天真;我是长大了，我已成为一名孤独的侠客，我把最伤心的最痛苦的记忆埋在心底，用带锁的本子掩盖起来，等待夕阳尽落时再来重温，哭泣已完全没有意义，眼泪只是代表懦弱;我完全长大了，我不再佩服自己有着伟大的志向，前面尚有很长的苦难的历程，我想我已能每走一步都思考着下一步。
21) 风，你悄悄的来;雨，你也随之而遇;你，是我的朋友他，也是我的朋友。
两年过了，时间匆匆，我们还是那样天真吗?经过无数的风风雨雨，无数次的悲欢离合，我们成长了。
再也不是那不知天高地厚的孩子了;再也不是一不高兴就哭闹的小娃娃了;也不是那一有事就撒娇的小布点。
我们长大了，长了好多好多。
22) 成长的过程中，有快乐。
有喜悦。
有悲伤。
有愤怒，当然也少不了烦恼，再这几种情感之中，少了哪一种都不行，就像做菜的调味一样，少了一味调料就不会是成功的佳肴。
成长中的烦恼也就是其中的一味调料，它在成长中也必不可少。
23) 成长是锁在抽屉里那带锁的日记本，记录了喜怒哀乐，苦辣酸甜，记录了青春的烦恼和喜欢的那个男孩、成长是色彩的变幻。
不见了童话书上多彩的封面，看到的是教科书一脸的严肃。
24) 不要拒绝长大，也不要刻意长大，成长是理所当然的事情，我们没办法一直做那个甜美单纯的小女生，但是也不要自以为已经成熟到可以忽略感情，这叫自残，成长不一定是从丑小鸭变成白天鹅，如果你不懂接受，它更可能将你变成难看的大鸭子。
25) 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 26) 莫找借口失败，只找理由成功。
27) 从此我等于被锁在了书房，学习成了我生活的主宰，望着窗外自由飞翔的小鸟，我心中想也许只有它明白我的苦恼。
28) 不管前面的路有多苦，她只希望看到我们的成功，再多的辛酸都不在意，只要我们坚持永不放弃，过去的就让它过去，哪怕留下的只是苍白的记忆，把委屈留在心中。
29) 烦恼就像春蚕吐出的丝，一层层把我紧紧缠绕。
30) 那一段难忘的日子里，烦恼是我唯一的朋友。
31) 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
32) 含泪播种的人一定能含笑收获。
33) 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
34) 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。
学习会使你永远立于不败之地。
35) 虽然生活中总会有不如如意的事，但要相信人生总不会永远布满荆棘，即使愁云惨淡，阳光终究会刺破黑暗。
所以，微笑着面对生活，勇敢的走向未来。
36) 成长带给我们的烦恼就像是为自己通向成熟缴纳的一份很重的税。
37) 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
38) 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
39) 我们在成长中，离不开父母的关怀，老师的教导，同学的帮助。
就如一棵小树，没有了水、阳光、园丁就无法成长了。
相对而言，我在成长中需要很多快乐。
不过也有了数不清烦恼。
40) 不要等待机会，而要创造机会。
41) 朋友们温暖的手向你伸来，手拉手化解成长的烦恼。
42) 成长的道路，有着绵绵的烦恼与忧伤，也有不断的欢喜与快乐。
43) 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
如何快速成长为一名新护士长
善于学习 勇于担当由于新护士长自身心理压力过大和管理知识的缺乏, 所以要积极参加医院和护理部组织的各种管理培训班, 甚至自费到其他机构学习管理知识。
还要虚心向老护士长们学习经验和技巧。
在工作中可借鉴前辈的经验, 再结合实际情况解决问题。
凡事站在科室的角度考虑, 要有担当和强烈的责任感, 出现问题或纠纷时勇于站出来解决问题。
不但会管理 还要有技术新护士长要想使护士们心服口服 , 必须提高自身素质。
学习专业知识和新动态新理念, 并将所学应用于工作中, 使护士认识到护士长是有真才实学的。
而且过硬的专业技术和操作能力既能帮护士完成较高难度的穿刺又可使患者达到满意, 也便于护士长开展病房管理。
对于没有一针扎上的护士, 护士长应该主动帮忙, 并给予鼓励和安慰。
公平公正 做好表率护士长要以身作则, 处理问题公平公正, 一视同仁, 不谋私利。
护士之间、医护之间在工作中可能出现矛盾, 所以在处理问题时要公平合理, 还要使他们明白团结协作是不可或缺的重要因素。
工作中吃苦在前, 脏活累活带头干, 对待患者要时刻保持良好的服务态度, 言传身教。
在生活中也应关心护士, 及时了解护士的心理状况, 倾听其宣泄, 深入了解护士的需要。
取得支持, 协调关系护士长是一个特殊的岗位, 既属于管理岗位, 又属于临床一线的护理工作者。
因此要想使科室工作顺利展开, 除了要取得科主任的支持, 还要尊重各部门领导, 特别是后勤和行政部门的科长、主任们 , 以便于科室问题快速有效解决。
对内也要处理好医护、护护、护患关系, 尽量让大家在和谐愉快的环境中工作。
调整心态 直面挫折年轻护士长刚走上工作岗位, 不仅会遇到很多工作难题, 也会受到刁难非议。
所以新护士长要有豁达的胸怀和坚强的毅力积极应对。
尊重护士, 多听取建议, 做到有效沟通, 解决问题。
身体是“革命的本钱”俗话说“身体是革命的本钱”, 护士长要拥有健康的身体才能更好地工作。
除了具备良好的身体素质还要有较强的能力素质。
能力素质是护理管理者的基本素质, 护士长是基层护理管理者, 既要增强专业技能又要学习运用管理技巧, 使各部门协作顺利。
处理好工作和家庭之间的关系新护士长往往工作热情非常高, 而科室工作尚未理顺, 各方压力大, 可能经常早出晚归顾不上家庭。
所以要与家人多沟通取得理解, 拥有家庭这个强大的后盾作支持, 以便更好的工作。
形容欧洲的句子
1. 想要在欧洲旅行顺利，你必须得具备一种独特的警觉，因为这里的人们会津津有味地往嘴里塞进门腔、腰子、马肉、青蛙腿、睾丸、血块做的香肠和牛脑。
2. 虽然没有欧洲度假胜地的清净幽雅，但是身边环绕着真正生活在这里的人，觉得很踏实，很贴心我选旅行的目的地时，也往往喜欢本地人氛围浓的地方。
3. 这两年多的欧洲经历，却让我对生活有了不同的体会。
其中最让我印象深刻的，就是“本质”式的体会。
我发现，很多感动与美丽，其实就是回归一种“纯净的本质”。
4. 我把注意力放在欧洲二十日游，雨花台石卵、艾莲寇秀店里的水晶瓶子，等等。
这些美丽的物质都可以带来一点点快乐，一点点快乐总好过没有快乐。
5. 像欧洲国家这样拥有不同语言、民族和文化的国家，都实现了内部团结、开放和和谐。
而拥有诸多一致性、相似性甚至统一性的阿拉伯国家，却相形见绌，四分五裂。
6. 欧洲人庆祝了持续一个世纪的物质繁荣和相对和平。
仅仅几年之后，他们就在1914欣然奔赴战场。
而4年之后，几乎所有的人都同意战争彻头彻尾是人间地狱。
7. 在欧洲文化熏陶下的，无论开头悲惨得如何惊天动地，也往往逃不了一个恶俗的结局；由亚洲文化滋生出的浪漫情缘，则无论结局忧伤得如何有创造力，也往往逃不了一个狗血的开始。
8. 我们在欧洲曾经有过一个调查，被母亲适当疼爱的孩子，成年后会比被母亲忽视的孩子更加自信，同时和配偶、恋人的关系也更加稳定。
最的是，免疫力也更强。
9. 以欧洲为例，人口成长如此快速，因此大体而言，这块母土遣往美洲的子民，可视为它的过剩人口。
旧世界人之所以如此大量迁往新世界，最重要的促成因素之一，就是牵着正有着人口压力。
10. 在欧洲，一座城，甚至一国，顶顶荣耀，永远荣耀的，是某位艺术家，、、达 芬奇、雨果、、……苏联集权时代，到处树立旧俄文学家的雕像。
11. 欧洲关于这“人”的真理的发见，第一次是在十五世纪，于是出了与文艺复兴两个结果。
第二次成了。
第三次大约便是欧战以后将来的未知事件了。
12. 世界上有很多美好的词汇，可以分配给欧洲各个城市，例如精致、浑朴、繁丽、畅达、古典、新锐、宁谧、舒适、崎岖、神秘、壮观、肃穆……，其中不少城市还会因为风格交叉而不愿意固守一词，产生争逐。
13. 有时她都会觉得自己是隐居在欧洲的某个小村庄，只有天使的福音没有凡人的搅扰，日子就这样过得不紧不慢，似乎时光与外界脱了节一样。
14. 我们周围的空气多么沉重。
古老的欧洲在沉睡、污浊的氛围中已变得麻木迟钝。
猥琐的物质主义压抑了思想，阻碍了政府和个人的行动。
15. 我们没有成功地收缩英国的国家边境，却看到在欧洲层次被重新强加的边境，一个欧洲的超级国家在实施新的统治。
16. 据说，星星的拥挤度等于在欧洲大陆上放三只蜜蜂。
有些人看似很近，其实很远~17. 欧洲的咖啡馆，美国人可以说它们是贵族小寡妇，可美国小镇的咖啡馆，欧洲人可以说它们是乡下大胖姑娘。
18. 我有漫游的渴望。
我想要漫游整个欧洲，看一看那些永远不会在英国上映的海报，满怀惊奇地凝视那些富有异国特色、满是变音符号的广告牌和店铺招牌……19. 众所周知，欧洲文明的源头是古希腊。
不过古希腊城邦林立，自己关起门来打得不亦乐乎，时不时地还跟波斯打个什么的。
20. 想象一个新的黑暗时代。
探险与贸易路线将第一场黑死病从中国带到欧洲。
21. 我觉得自己格外伟大，面对眼前的方圆十里仿佛面对中世纪教廷统治下的蒙昧欧洲。
22. 我现在想到欧洲野牛和天使，想到颜料持久的秘密，想到预言性的十四行诗，想到艺术的庇护所。
23. 那是五月欧洲在黄昏快要凋零的花，带着沧桑，也带着呼喊。
那是我站在教堂中央听到的回声。
24. 欧洲大陆人是不可能成为男管家的，理由是，他们属于那类无法节制情感的种族，而节制情感祫好是英国人的独到之处。
25. 那是在欧洲，我们认为葡萄酒是一种像食物一样有益于健康的正常饮料，也是能使人愉快、舒畅和喜悦的伟大的赐予者。
仇恨可以让人快速成长起来吗
我认为人都在成长，不管你愿意不愿意，承认不承认。
你都在随着时间的推移年龄的增长，在生理和心理上你都在变化；同时也随着环境的变化，周围文化背景的变迁，时代的发展，你也在积极地适应；人人都有自己的理想和抱负，都有自己的人生目标，也都在朝着自我实现努力。
这些成长或变化都是显而易见的。
但是由于种种原因，有的人成长快，有的人成长慢，有时是对自己的现状不满意，有时是有更高的追求目标，就产生了“让自己尽快成长我认为有四个渠道：1、遇到天灾人祸或人生重大挫折，逼迫自己去应对，这时候一定成长的比较快；2、通过自身的努力，多看书学习知识，多做些挑战自己的事，训练自己，让自己有目标的突破，可以尽快成长；3、通过参加成长课程，学习一个方式方法，在一个特殊的环境里，促进自己快速成长；4、通过一对一的辅导或叫咨询，有针对性的探索了解自己，了解自己的误区，确立自己的成长目标，找出达成目标的方式方法，在导师的带领帮助下实现成长的目标。
四种途径相比，第一种途径，自己出于被迫的状态，首先感受的是压力和痛苦，有时候会形成伤害；第二种途径，需要有强烈的愿望才能坚持，成长多伴随着痛苦，由于人自身的盲区和局限，很难看到需要改进的地方，也很难建立切实可行的目标，也很难找到有效的方式方法，如果能早就成长了，所以往往事倍功半；第三种途径是针对成长改变的，是个好方法，能改变认识，学习一些成长改变的技巧，但是方式方法相对是普遍的，适合别人不见得适合你，另成长一定要有自己的努力，不是课程本身能改变一个人；第四种途径是针对个人的，是在讨论的基础上得出的切实可行的目标、有针对性的方法，过程中都在导师的监督指导下进行，相对副作用最少，效果最好。
我比较提倡第四种方法，并提供这样的咨询服务——个人心智成长。
帮助当事人探索了解自己，学会情绪压力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解决问题的能力，提高了解他人的能力，提高人际关系沟通的能力，能建立起和谐的亲密关系、亲子关系与人际关系，进而提升自己的幸福感和人生成就。
