我是部队的，昨天400米障碍跑太猛，然后从昨天开始两肋骨下面出现绞痛的情况，一动就痛，求解，严不严
没问题过几天就好了
跑400米障碍的心得体会
我宁愿来场5公里测试，也不愿那累趴的2分30秒
当然习惯就好
这只是我刚跑的体会
跑400米障碍的意义何在
在战场上用得着吗
四百米障碍锻炼了，平衡，和反应能力这些场都是救命的动作。
现在一些特队还教跑酷呢。
战场上的士兵有一句“爬不对的战术”，可能一个老兵在退役若干年以后听到气锤声还会条件反射的做出趴下找隐蔽的动作。
所以跑400是绝对有必要的，事实上各国军队都有类似训练，只是我们了解不多而已。
中国陆军的水平绝对世界一流，要相信现在还在用的400米意义重大哦
400米障碍教案
我当过兵,给你回答一下:在部队里所有考核项目的及格标准都是按年龄划分的,不是一刀切...全程共有七组障碍。
因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。
全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。
及格标准为:25岁以下2分30秒,25岁到30岁2分40秒,30-35岁2分50秒...35岁以上不进行考核...
