最适合拖延症患者的几句名言
对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
——学诚法师做事想法很多，行动力不足，有很多懒惰的借口怎么破
网友学诚法师拖延症越拖越厉害，对治方法也很简单，就是马上去落实。
不要管那些借口，马上去做，一旦迈出第一步，后面就没那么难了。
“缓事宜急干，敏则有功”、“讷于言，敏于行”，行动要敏捷，不能拖。
任何事情都成于精进，败于懒惰。
每次重大决定后要行动时，尤其涉及拜会领导总是非常怯懦、紧张、害怕和犹豫，一拖再拖，有时错过了最佳时机。
这是什么造成的
有办法破解吗
网友学诚法师人潜意识里对自我的保护，导致我们害怕别人生气，害怕被人否定，这种心理比较严重的话，投射到行为上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。
这个障碍只有靠自己去突破，在每一次境界中仔细观照内心，看透烦恼的把戏，聚焦于该做的事情。
请教学诚法师，我做事情总拖到最后期限才做，前期总沉不下心来。
如何能高效工作
请法师开示。
网友学诚法师拖延症有很多原因：畏难情绪、侥幸心理等等，归根到底是习惯问题。
《弟子规》上教导：“宽为限，紧用功。
”从小没有养成好习惯，现在就会领受苦恼。
要改变一个坏习惯，光靠说道理是没有用的，只有努力去建立一个好习惯。
学会把一件事情分解为若干具体小目标，去做。
法师早安，我有个缺点对不愿意做的工作有拖延症。
拖久了便引发更复杂的情况，我该如何改正
网友学诚法师做事不是看喜不喜欢、愿不愿意，而是看该不该做。
师父早
我总是没办法坚持，比如每天诵一部经。
我总是拖延，别的事情也一样，该怎么办
网友学诚法师吃饭睡觉一定是能够坚持的，说自己不能坚持，只是没有认识到这件事情的意义。
顶礼师父
我常下定决心做事，然而不过一两周就难以坚持。
当工作和考试迫在眉睫时，才感慨荒废时间。
总担忧未来会重复相同的循环，不知道该怎么做。
网友学诚法师与其担忧未来，不若把握当下。
路要一步步走，饭要一口口吃，拖延症的一大特征就是容易陷入幻想，心力高的时候把计划安排得过满，心力低的时候又把困难看得太大，缺乏踏踏实实、点点滴滴努力的平常心。
放低期待，减少妄想，真正做起来。
师父好，我总是因为拖延把自己逼到焦虑和抑郁的边缘。
8个小时过去了，我还没有开始做最重要的事情。
我该怎么办
网友学诚法师去做。
不是等到情绪变好了才能去做事，而是只有去做事才能让焦虑停止。
我拖延的特别厉害，自己也讨厌这一点，但不知道怎么克服。
求法师教导
网友学诚法师不管用多少理由去分析，用多少方法去辅助，最根本的一点就是要马上去做。
“等我找到办法克服了拖延症就好了”，这个想法本身就是拖延的一个借口。
这种坏毛病是在无数念头的累积中养成的，已经个果相，改善唯一的方法就是种正确的因，哪怕一时做不到，也要一点点培养，就从现在开始。
不想打开的文档，立刻去打开，逼着自己做下去；当自己有“过一会儿再说”的想法时，立即去做计划中的事。
只要开始去做了，就是在打破拖延症的魔咒。
要去做才能够改变，而不是等到改变了才去做。
缺乏动力老是拖延怎么办呢
网友学诚法师对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。
不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。
师父，我经常天马行空地乱想，难于付之行动，我该读哪部佛经呢
网友学诚法师很多人把佛法当做解决现实困难的工具，读哪部经能长寿，读哪部经能健康，读哪部经能得财富，读哪部经能增强记忆力，读哪部经能治拖延症……这种心理顶多算方便的修行，不是真实的修行。
佛法对于我们身心命运的改变并非头疼医头、脚痛医脚的方式，而是一个系统完整的生命教育。
停止妄想，去行动。
精选自学诚法师微博
最适合“拖延症患者”的几句名言
拖延症晚期患者，事情不到最后一刻都不知道去做。
拖延症大致有两种起因：1、有完美倾向。
有一句话怎么说呢，永不走路，永不跌倒。
总希望把事情做到尽善尽美，就会控制不住去拖延。
2、不想做。
如果一个人不想做某件事情，觉得痛苦，那当然不会去做了。
所以如果想改善拖延症也要从根本上着手处理，下面这三个对策，总有一个适合拖延症患者。
1、找人监督，给自己压力。
对于做事儿三天打鱼两天晒网的人来说，最好的方法是先从外界给他压力，让他有责任心，这样一来，虽然不一定能把事情做到尽善尽美，但是至少在其他人的监督下驱动下，开始去做了。
2、调节好自己的心理如果一件事总要去做，必须去做，那就不要挣扎了，早做早结束，也不会再去想了。
如果一直拖延，不还是要心心念念吗
不还是要操心吗
结果导致玩儿也玩儿不好，事情也没有做好。
何必跟自己过不去呢
3、摒除杂念、顾虑，直接做一个人想太多是诸多烦恼的源泉，顾虑太多就会束手束脚，想太多而做得太少，怎么可能没有拖延症呢
执行力首先就下降了，摒除杂念直接去做，只问付出，随意收获，想那么多干嘛，不做一定后悔，做了还可以放手一搏。
到底怎么做到自律啊
我是一个非常非常懒而且拖延症晚期不自觉的很难控制。
想想明天就是世界末日了，看你还不知道抓紧时间的试试看。
把每天当作生命中的最后一天，然后再设定一个小目标，比如早点睡觉，比如完成了什么小任务。
然后给自己点小奖励。
这样持续一阵子再做长远的计划。
怎么克服拖延症，懒癌晚期患者肿么办
你好，你的年龄职业是什么呢，拖延涉及到哪些方面，懒只是拖延可能的原因之一。
