为什么我每天按时吃饭，却既不长高也不长胖啊
纠结...
吃饭不咀嚼，是会导致发胖的。
吃得过快会造成两果，一是导致过量，从而造成肥胖，另一方面致营养不良。
食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。
如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。
，正常的吃饭能不长胖吗
多吃蔬菜水果，少吃肉，肉也不能不吃。
多运动，一定要多运动。
不能挑食。
自己认为每天吃饭还是很吃的,可就是长不胖,和我的身高不成正比例.好烦恼,那位能和我说说吃什么可以长胖吗?
先去医院检查看有没有问题，如果没有问题的话，就睡前吃含脂肪和热量很高的食物，一定要在夜间吃加餐。
有没有听说过“马不食夜草不肥”这句话，人也一样受用。
为什么我吃饭不长胖
吃混的不一定就会长胖一.要看你自身情况 比如是否在长身体的年龄二.要看你的骨骼缝合线是否还有拉长的趋势三.要看你体内缺少哪一种元素
怎样吃饭不长胖只长身高
长胖与长高，不但是与你吃饭有关，更重要的是受基因控制，基因的控制，就是让你象你的父母，继承不至于你父母的家族特征。
所以你吃什么饭对长高有作用不那么大。
明明在刻意吃饭不敢吃长胖的食物 非说自己长不胖自己天生瘦这种人是什么心理?
狗屁不通，你以为那种人是想吃而故意忍着不吃那些食物吗
人一生过程中，身体和身体的各项机能是会产生变化的，包括消化能力和食物品味。
比如，有些人几年前很喜欢吃肉，随着身体机能的变化，如今他怕吃肉，也可以说他对肉食品的需求量大大减少，这种人几天不吃肉之后，可以吃一点，但吃不多，有时候第一块肉他吃得下，也觉得香，吃第二块他如果强吞下去，可能就会想吐。
自然而然，这种人往往喜欢吃清淡的汤菜，并且饭量也变小。
