怎样让自己迅速的不四肢不协调
四肢再不协调，能走路就可以学会游泳。
学习办法：自学按自己编制的教程；教练的话，则听教练的安排。
我四肢不是很协调，学东西别人教我很多遍我也不会（只需要用脑子的除外）请问我该怎么办
（请看补充）
你可以网上找下如何锻炼身体协调或者手眼协调的方法。
我教你一招，首先是思想上的准备，比如你要做几个连贯动作，在大脑里先模拟几遍，根据你自己实际情况模拟自己可能在哪个环节上会出错，这样重头再次模拟，当你模拟通畅了以后，开始实际动作，这时的要领是: 思维跟上动作并尽量超前于下一步动作，这样你就有了先期的预热（思想）准备，继而指挥你的下一步动作，做错了就重来直到完成这一步骤后才做下一个动作。
时间久了你就会形成自主动作意识，条件反射，锻炼大脑 锻炼动作，锻炼了大脑指挥肢体的协调一致动作。
眼到 手到，手到眼就到，想到 手就到，指哪打哪
跟飞镖一样准
形容四肢的词语
【敛手束脚】：敛：收，约束。
形容因寒冷而四肢伸展不开的样子。
也形容做事顾虑多，不敢大胆放手。
【身体发肤】：本指身躯、四肢、须发、皮肤，后亦泛指自己身体的全部，自身。
【四百四病】：指四肢百体的四时病痛。
泛指各种疾病。
【四脚朝天】：四脚：指四肢。
形容仰面跌倒。
也形容人死去。
【四体百骸】：人体的各个部分。
泛指全身。
同“四肢百骸”。
【四体不勤】：四肢不劳动，形容脱离劳动。
【四仰八叉】：指人仰面朝天，四肢分开不雅观的姿态。
【四肢百体】：人体的各个部分。
泛指全身。
同“四肢百骸”。
【缩手缩脚】：由于寒冷而四肢不能舒展的样子。
也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
【五马分尸】：古代的一种酷刑，用五匹马分裂人的头和四肢，又称“四裂”。
比喻硬把完整的东西分割得非常零碎。
四肢不协调怎么调节呢
我以前是保安，在训练中，尤踢正步的时候，手摆动了还没动，脚踢了，手还是老样子，就是很不协调，到底为什么不太清楚，我觉得需要多注意自己的运动方式，不要急，慢慢锻炼协调性，比如走路的时候，手脚运动的和谐多注意，不协调的时候，多注意改正可能有点帮助的。
有没有适合四肢不协调的人做的运动
您好，适时用信号或有条件刺激以使运做改变动作之各种练习。
协调性训练法之愈是基层要，当然，如果是两公尺以上长人，动作仍不协调，频率也要高。
在准备期每星期之频率以二到三次较佳，动作项目最少十项，每项动作最少练习三次到五次。
祝您生活。
