形容跑得很快的成语有哪些
大步流星、疾走如飞、两脚生风、健步如飞、 一日千里 、风驰电掣 、快马加鞭 、快步流星 、 雷厉风行、飞奔
怎麼樣才能使腳更有力, 跳的更高, 跑的更快.求大神帮助
在双腿上绑沙袋~跑步跳远跳高
这是最好的锻炼双腿承受负重感的方法
也是快速提高冲刺能力和弹跳的方法
形容人跑得快的成语
【快马加鞭】：kuài mǎ jiā biān，跑得很快的马再加上一鞭子，使马跑得更快。
比喻快上加快，加速前进。
作谓语、状语；指快上加快。
【蹄间三寻】：tí jìan sān xún，指马奔走时，前后蹄间一跃而过三寻。
形容马奔跑得快。
作谓语、定语；形容马跑得快。
【快马一鞭】：kuài mǎ yī biān，跑得快的马只着一鞭就行。
作宾语、分句；用于劝诫人。
【快马一鞭，快人一言】：kuài mǎ yī biān，kuài rén yī yán，跑得快的马只要抽一鞭就能跑到底，爽快的人一句话就能说清楚。
【逐日追风】：zhú rì zhuī fēng，逐日：追逐太阳；追风：追赶风。
形容马跑得极快。
作谓语、宾语、定语；指马跑得快。
【快犊破车】：kuài dú pò chē，跑得快的牛犊会把车拉翻。
比喻年轻气盛的人应当懂得克制。
作宾语；指应自我克制。
【奔轶绝尘】：bēn yì jué chén，形容跑得极快，迅速前进。
绝尘，脚不沾尘土。
作谓语、定语；形容跑得很快。
【一溜烟】：yī liú yān，形容跑得很快。
作状语、定语；指很快。
【一日千里】：yī rì qiān lǐ，原形容马跑得很快。
后比喻进展极快。
作谓语、定语、状语；指进展极快。
【健步如飞】：jiàn bù rú fēi，健步：脚步快而有力。
步伐矫健，跑得飞快。
作谓语、定语；形容步伐快。
【奔逸绝尘】：bēn yì jué chén，奔逸：疾驰；绝尘：脚不沾尘土。
形容走得极快。
也形容人才十分出众，无人企及。
作谓语、定语；形容跑得很快。
【灭景追风】：miè yǐng zhuī fēng，看不见影子，追得上风。
形容马跑得极快。
景，同“影”。
作宾语、定语；用于形容快。
【踢断门槛】：tī duàn mén kǎn，由于跑得太勤、太快，把人家的门槛都踢断。
讽刺那些溜须拍马的走狗们。
作谓语；有讽刺意。
【狼狈为奸】：láng bèi wéi jiān，狼和狈一同出外伤害牲畜，狼用前腿，狈用后腿，既跑得快，又能爬高。
比喻互相勾结干坏事。
作谓语、定语、状语；指互相勾结干坏事。
【蹄闲三寻】：tí jiàn sān xún，指马奔走时，前后蹄间一跃而过三寻。
形容马奔跑得快。
同“蹄间三寻”。
形容做事速度快的成语有哪些
形容快的成语 ：风掣、过隙、速战速决、快马加鞭、健步如飞、一泻千里、一目十行、大步流星、疾如雷电、长驱直入、奔逸绝尘形容速度快的成语： 1、一日九迁：九：形容多次；迁：升职。
一日之内多次升迁。
比喻官职升得极快。
2、疾如雷电：快提就像雷鸣闪电。
形容形势发展很迅速。
3、疾如旋踵：旋踵：转动脚跟。
快得就像转动一下脚跟。
形容变化很快。
4、一泻千里：泻：水往下直注。
形容江河奔流直下，流得又快又远。
也比喻文笔或乐曲气势奔放。
也形容价格猛跌不止。
5、举步生风：形容走路特别快或办事干净利索。
6、风驰电掣：驰：奔跑；掣：闪过。
形容非常迅速，像风吹电闪一样。
7、日行千里：一天能走一千里。
形容速度惊人。
8、长驱直入：长驱：不停顿地策马快跑；直入：一直往前。
指长距离不停顿的快速行进。
形容进军迅猛，不可阻挡。
9步如飞：健步：脚步快而有力。
步伐矫健，跑得飞快。
10、倚马七纸：比喻文章写得快。
11、高材疾足：高材：才能高；疾足：迈步快。
形容人才能出众，行事敏捷。
12、先我着鞭：着：下。
比喻快走一步，占先。
13、脚不点地：形容走得非常快，好象脚尖都未着地。
14步流星：形容步子跨得大，走得快。
15、追风逐电：形容速度极快。
16、过隙白驹：隙：空隙；白驹：原指白马，后比喻日影。
比喻时光像骏马一样在细小的缝隙前飞快地越过。
17、速战速决：用快速的战术结束战局。
也比喻用迅速的办法完成任务。
18、倍道而进：倍：加倍；道：行程。
形容加快速度前进。
19、一目十行：看书时同时可以看十行。
形容看书非常快。
20、一日千里：原形容马跑得很快。
后比喻进展极快。
21、昙花一现：昙花：即优昙钵花，开放时间很短。
比喻美好的事物或景象出现了一下，很快就消失。
22、快马加鞭：跑得很快的马再加上一鞭子，使马跑得更快。
比喻快上加快，加速前进。
23、风驰云走：形容奔驰疾速。
24、奔逸绝尘：奔逸：疾驰；绝尘：脚不沾尘土。
形容走得极快。
也形容人才十分出众，无人企及。
25、五行并下：形容阅读的速度极快。
26、凫趋雀跃：象野鸭那样快跑，象鸟雀那样跳跃。
形容十分欢欣的样子。
27、快如闪电：速度快的就像闪电一样。
28、兼程前进：加快步伐，一天走两天的路程。
29、倚马可待：倚在即将出发的战马前起草文件，可以等着完稿。
比喻文章写得快。
当跑一千米时脚还有力，只是呼吸很不舒服，很难受，要是再加速跑完后会不会怎么样
明天就考试了 ，我得
跑1000米，有个很重要的因素就是节奏，一般我们选择都是在刚开始起跑时用中等速度（注意这个中等速度要看你自己能保持什么样的速度）一定要保证在最后100米时能够有劲冲刺。
1000米跑起来很痛苦。
急速运动中大脑极度缺氧，前面冲的快了氧气跟不上自然会出现你说的那种反应。
呵呵像冲刺这运动有个别名也叫缺氧运动啊。
你想练习跑1000米。
可得吃点苦头，跑完了的感觉（想死）。
技巧就是不断的去跑，去找你自己跑1000米的感觉。
什么时候该保持匀速运动什么时候该冲刺都是很有学问的。
要自己不断练习慢慢体会的。
描写脚的句子5句!急!!!!
1、她的脚秀而翘，腕、踝都肥瘦适度，美妙天成。
2、她那柔软好看的脚上穿着足踝处绣着灰蓝色花朵的纱袜，一只脚正在轻轻地拍着地面，好像故意要展露她那丰满匀称的小腿似的。
3、他转动了一下，从破絮里露出一只火钳似的干瘪的脚。
4、 她那穿了松垮的细带的双脚瘦而匀称，高高的脚弓，每一用力，连通脚趾的筋脉就在脚背上绷露出来。
5、这两条修长、轻灵、爱动的腿，走起路来总是一弹一弹的，一旦坐下来，便离开地面，富有韵律地前后摆着，摆累了便左右摇着。
形容形容走路快的成语有
健步 [jiàn bù rú fēi] 生词本基本释义健步：脚步快而有力步伐矫健，跑得飞快。
出 处清·蒲松龄《聊斋志异》：“丽人牵坐路侧；自乃捉足；脱履相假。
女喜着之；幸不凿枘；复起从行；健步如飞。
”例 句战士们走起路来个个～。
怎麼样才能使脚更有力, 跳的更高, 跑的更快.
其实这三者都需要。
首先，腰腹力量，腰腹力量可以帮助你在空中完成一些高难度的动作，拉杆啊，转身之类的。
腰腹力量很重要。
最有效也是最简便的就是仰卧起坐，再起来以后双手抱头扭动腰部也很有帮助。
其次是腿部，拉升跟腱有利于提高弹跳。
就像科比的高弹跳源于其30厘米长的跟腱。
找个台阶，一半脚踩在台阶上一半露外边。
用力向下拉然后向上提。
很有效但注意受伤。
还有就是爆发力。
练练百米之类的短跑有效。
每天最好坚持练习跳绳。
就先说这么多，有不懂得可以再问。
加油
形容速度快的成语
风驰电、如飞、大步流白驹过隙 、快马加鞭 疾手快、速战速决、转瞬即逝一、风驰电掣 [ fēng chí diàn chè ] 【解释】：驰：奔跑；掣：闪过。
形容非常迅速，像风吹电闪一样。
【出自】：秦 黄老《六韬·龙韬·王翼》：“奋威四人，主择材力，论兵革，风驰电掣，不知所由。
”【译文】：奋威四人，主要是选择能力，论战争，非常迅速，像风吹电闪一样，不知道是什么原因二、健步如飞 [ jiàn bù rú fēi ] 【解释】：健步：脚步快而有力。
步伐矫健，跑得飞快。
【出自】：清·蒲松龄《聊斋志异·凤阳士人》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假，女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。
”【译文】：美人拉坐在路旁，自己就握着脚，脱下鞋借给，你喜欢穿的，幸运不合脚，再从同行，健步如飞。
三、大步流星 [ dà bù liú xīng ] 【解释】：形容步子跨得大，走得快。
【出自】：近代 周立波《暴风骤雨》第二部二四：“听到叫他名，他大步流星地迈过去，把它牵上。
”四、白驹过隙 [ bái jū guò xì ] 【解释】：白驹：白色骏马，比喻太阳；隙：缝隙。
象小白马在细小的缝隙前跑过一样。
形容时间过得极快。
【出自】：战国 庄子《庄子·知北游》“人生天地之间，若白驹之过却，忽然而已。
”【译文】：人生天地间，象小白马在细小的缝隙前跑过一样，一下子而已。
五、速战速决 [ sù zhàn sù jué ] 【解释】：用快速的战术结束战局。
也比喻用迅速的办法完成任务。
【出自】：近代 老舍《四世同堂》五一：“战争已拖了一年多，而一点看不出速战速决的希望。
”
