有什么武术腿法特别有威力 可以一腿把人打倒的 大家介绍一下名称 顺便教一下基本功练法 跆拳道除外
散打不讲究站桩按照技术统计，击倒性腿法中，以鞭腿数据最靠前。
重创对方的腿法：①鞭腿重击头部②侧踹胸部③前蹬小腹；建议你苦练适合自己的腿法，百炼成钢形成自己的绝招，争取在赛场上，能够一击必杀。
基本功①腿部专项力量训练②腿部专项速度训练③空间性移动捕捉训练④方式：跑步、空击、弹力带、器械、脚靶、沙袋等等。
无论身体腿法，只要是力量大，速度快就有可能把对方打倒，但太有一定的条件制约：①双方实力悬殊②对方抗击打能力过差③对方无防备你突然袭击④对方精疲力尽。
腿法基本功是什么
不管是在截拳道中还是在其它任何武道中,柔韧性的训练都是至关重要的,也是一个武术研习者学习武术的入门必修课.因为拥有良好的柔韧性,是你拳腿爆发力更加强劲、速度更快的重要因素，还可以使你出腿时能随意踢向任何高度、任何角度，以达到轻松自如地重创对手。
拥有良好的柔韧性还可防止在运动时肌肉与韧带的拉伤，同时进行适当的柔韧性训练也是一种很好的练功前的热身运动和运动后的放松运动。
A、压腿：压腿分为正压、侧压、后压三种方法。
主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。
方法如下： 正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上,上身放松正直；而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位。
侧压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖向外展90°，脚跟与前脚平行成一线，腿亦挺直放松，身体向侧振压至前脚尖方向；一直压至身侧与腿合方为练到位。
后压：背对一支撑物，将一条脚向后放至支撑物上，而后上体努力向后振压。
压腿的要求：保持正确的姿势，振压时全身放松，在心中默念放松、放松，并数数；一个姿势练完后，最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右；压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可，不要急于求成。
B、劈叉：劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈腿和竖劈腿两种方法。
竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。
横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。
劈腿的要求:劈时更要循序渐进,万万不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放松肢体,只有放松了肢体才可以将韧带拉开。
C：内家拳拉大筋训练法 在这里我要向大家介绍的是你们练柔韧很少用到或没有用到过的内家拳之拉大筋练法（中国原传武学谓之：揉筋大法，我们现在称之为功架大形起伏），我的实践证明效果非常好，对腰髋的灵活性、上下肢的互动性、身体的稳固性、整体的功力有特别的功效。
方法：先在地上画一直线，①而后前后脚分开蹋入直线，要求是：前后脚分开至能前后拉开的极限，前脚掌在直线右侧与直线平行，后脚在直线左侧，脚跟与直线成90°左右的夹角；②整体下蹲后坐，身体保持重心平衡，双臂在体前成抱球状（此动作只是辅助，没有特别要求，关键是下肢），前膝前顶，后膝横开，并有向后拉之意，使胯与双膝在一条直线上；③做好上姿势后，通过腰胯之力全身极力向地面下坐降，在保证整体劲力不失的情况下，一直到无法下落为止，然后以后胯之力摧动身体向前移动，此时切不可把重心提起最后待胯部前移至不能继续前移时再把重心提到与双膝成一条直线，也就是还原至起式如此反复练习。
（并可左右互换） 技术要求：动作时要呼吸自然，不要故意加深呼吸；动作时始终保持功架大型不变（关键之处）；动作时要特别重质，不要因为次数而忽略了质的保证。
D：踢腿：拳谚云：只压不溜不中用，只溜不压笨如牛。
压就是前面讲的压腿，而溜就是这一节中所讲的踢腿，因为踢腿不仅可以使肌肉和韧带拉长，还可以使腿有力、轻快，以促进柔韧性训练的效果。
踢腿分为正踢、侧踢、里合、外摆等。
正踢：练习时要求身体成立正姿势站好，双手向左右平举，十指向上，掌心向左右；而后左脚自然向前上一步支撑身体，右脚尖勾起并利用腰胯之力将右腿猛踢向正前上方，腿踢至极限后，借回弹之力下落在体前，略上一步，左脚按相同方法做前踢腿。
亦可在原地练习。
侧踢：按前面的姿势站好：右脚向前上一步，身体左侧向前，左脚尖勾起向头上方踢，右掌上架于头上，左掌立于右腋下，左脚落地后，上右步，体右转180°左脚尖勾起向头上踢。
里合腿：按前面的姿势站好：左脚上一步，右脚尖内扣向左上踢，经面前向左侧上方直腿里合，落于左脚前外侧，身体稍右转，右脚按同样的要求里合。
外摆腿：同样按前面的姿势站好：左脚向前上一步，右脚尖绷直，向右侧踢起，经面前向左侧上方外摆，直妥落在左脚旁，然后后脚按同样要求外摆。
技术要求：踢时支撑腿要挺直，身体保持正直，不得弓背弯腰，踢时全身放松，要决是踢时是通过腰的力将腿向上踢的。
上面系统的介绍了的柔韧性训练，下面讲讲柔韧性训练的要点和理论。
其一：练柔韧的时间最好选择在下午，而不要在早上跑步后猛练柔韧，因为早上人刚起床，各部位的关节还没有活动开来，既使是跑完步也不会对身体有很好的活动（针对练柔韧来说）。
因为下午或晚上是一个人在白天活动了一天后身体不管是哪个部位都相对的活动开了，而且体温也升高，由于体温越高练柔韧会见效越快，还有一点是为什么早上跑完步不亦过度练柔韧，是因为跑完步后，一般对体力的削耗也比较大,而大量削耗了体力后练柔韧性也是不科学的,因为身体疲劳时,肌肉的运动机能会下降很多。
其二：练习柔韧时最好要掌握三种辅助方法,那就是静耗、精神意念、助力压腿。
对于静耗和意念在前面都已讲过，这里说一下什么是助力压腿，助力压腿就是说一个人在久练无效（这种可能主要是因为习者方法不得当或怕苦所造成）的情况下用一个助手来辅助你练习，方法是：例如练横劈时，可让助手用力按住你的双膝助力向下压要比一个人练时效果好，但切要记住的是练习时千万不能乱开玩笑，以防伤身。
其三：练柔韧时一定要将压腿（劈叉）配合于踢腿练习效果方会更佳。
拳谚云：只压不溜不中用，只溜不压笨如牛。
可见压与踢的配合是非常之重要。
其四：练柔韧前一定要充分活动全身，使身体发热后再压腿，在压的过程中要同时和静耗、精神意念相配合，只有这们才能更加更好的提高练习的效果。
2、功力训练 功力训练就是我们经常所说的力量训练，但为什么我在这里要说成是功力呢
因为，我所按排的训练不仅仅是大家通常所见举杠铃、俯卧撑等，在这里根据我个人的体验将内家拳里的练力科学之法融入其中的法简效宏之法。
下面我们就进行训练： A：外力训练：功力训练的上肢部分我已在寸拳技术一文中详细讲过，这里就不多说（实际上本文和寸拳技术一文是姊妹篇，后面的训练课程方法将系统按排）。
下面讲一讲下肢力量（在这儿我主要讲徒手的方法）训练。
①单腿起蹲：身体保持站立，一腿支撑全身重量，另一腿提起在体前保持与身体成大约90o夹角，而后支撑腿下蹲，至臀部粘地为止，再将身体重心上伏，保持原姿势，如此反复训练。
要点：下蹲时吸气，上伏时呼气，上伏至腿将要伸直时猛然加速喷气挺直。
②深蹲跳：身体保持站立双脚分开约一肩宽，双手背向身后；而后整个身体向下蹲坐，至极限后 ；再快速将身体起立；如此反复训练。
要点：下蹲坐时速度稍慢（深吸气），站立时快速（呼气）；在身体将要站直时突然喷气并有意识的将双脚跟抬起（脚前掌着地）；身体似冲天而起之势。
③矮步走：身体保持站立双脚分开三脚掌宽，而后全身成半蹲姿势（半马步），保持此姿势左右脚交替向前迈步行走。
要点：走步时要始终保持半蹲姿势。
说明：下肢的外力训练部分就介绍这三种方法，这三种方法你可能平时都会，但你如果真的按照我所介绍的要求去训练了那一定是法简效宏的。
上面的单腿起蹲一式一可以增强你的腿部力量、二可以增强你的单腿支撑稳固度；深蹲跳可以增强你大腿、腰部的力量和爆发力；而矮步走是增强你整体力量的绝佳方法。
这些你看似简单平时也可能用过的方法如果方法正确效果是非常好的。
B、内力训练 内力训练也像寸拳一样是通过站桩得来的，站桩在这就不重述，只详细介绍一下腿部流动能量的训练。
方法1：站桩完毕后既可进行本法练习，原地成截拳道警戒桩站立，而后将前腿成侧踢的提膝动作慢慢收回至胸前，而后再将腿通过正确的侧踢动作慢慢的踢出，如此反复。
要点和要求：动作正确。
重点是收腿时要吸气，同时意想天地之精气收入我腹部（即内家拳所说的丹田），收回到位时略停，而后在将腿慢慢踢出，同时意想腹内之气顺着大腿向小腿向足底；当腿踢的将要完全伸直时，突然加速喷气并意想脚踢向一棵大树，将树踢断。
此法就是训练腿法的穿透力和爆发力，同时对单腿的支撑力有很好的煅炼。
方法2：成双脚分开约同肩宽而立，而后用一腿支撑身体重心，将另一脚正提起胸前，小腿自然下垂，脚掌与地面平行；而后再猛然将提起之脚向正下方蹋，同时大喝一声哈。
如此反复练习。
要点和要求：动作正确。
重点是收腿时要吸气，同时意想天地之精气收入我腹部（即内家拳所说的丹田），收回到位时略停，而后，在将腿猛然向下蹋时喷气，同时大喝一声哈；同时意想内气顺着大腿抵达脚底，脚蹋入地下三尺。
切记，练习此功的地要平，防止受伤。
说明：腿功的以上两种内力训练方法效果非常好，不要看似简单，要知道最简单的就是最实用的，腿功的力量训练要点和要求可详细参照'寸拳'，在此就不多说。
3、速度训练 在腿功中，速度是最至关重要的，拳谚语一胆、二力、三功夫，而本人根据多年对武术的研究，确认为应该是：一胆、二功夫、三力，而速度则可以归属于功夫（关于这一点本人另有专文论述，请留意本刊）。
所以速度在腿功中本人将其例于专项训练进行讲解。
关于速度，我想大家都知道李小龙的踢击速度是惊人的，于是有很多人单纯练踢击速度，但仍达不到满意的效果。
为什么呢
这是因为踢击速度还应与力量、协调、耐力、技术等因素相关，而速度又不是单纯的动作速度，还有如视觉速度、心灵速度、发招的速度、变换速度等。
李小龙宗师认为，速度所备之条件是：①动作机动、灵活②跳跃、弹性③疲劳的克服④肉体与精神的警觉性⑤想象力与预先动机。
这些话的意思是：速度快的踢击是在轻快的运动中发出的，必须有相关的步法、速度；运动要轻盈而有弹性，如果动作僵硬、死板是发不出快腿的?quot;疲劳的克服是指踢击速度训练要与速度耐力的提高结合起来。
因为随着耐力的下降，速度也会减缓。
李小龙的速度快，是其具有敏锐的洞察力，以至人们认为他有天生的第六感官，能够事先察觉别人的思想，这也是练出来的。
即想象力与预洞先机，也就是反应速度。
所谓的反应速度（心灵速度）是指对外界刺激的反应，例如看到对方的来拳，作出相应反应所需神经传导时间和收缩的必需时间。
可见李小龙的话也并非十分玄奥，只要将其化为通俗易懂的语言，是可以理解并达到其要求的。
（1）动作速度：动作速度是指一个人动作的快慢而言，训练时要以此进行针对性的训练。
提高动作速度的要点是：A、身体放松。
B、充分热身，以减少肌肉的阻碍，增加弹性与协调性。
C、精神的贯注。
D、养成肢体在任何时候均能放松的习惯。
训练方法有：快速重复单项技术（如快速出拳、踢腿）、快速提膝、高抬腿、打速度球等。
（2）反应速度：武术中的反应就是要求在实战中，能否及时判断出对方动作的变化，了解对方的意图和对方的想法是至关重要的，它能相应地改变自已的进攻与防守方法，这种判断只有反应速度快的人才能做到。
由此我们可知反应速度的重要性。
所以要加强反应速度的培养。
具体训练方法如下： A、 听教练或同伴的手势、口令，作各种距离的快速移动或攻防动作练习。
B、 以一个人或一个物的动作为参照物，捕捉他的一举一动，而后作出相应的反应。
C、 和同伴一起，看对方的动作做相应的反应练习，例如：相互做摸肩练习等。
D、 利用速度球练习。
E、时常保持良好的精神状态。
（3） 移动速度：移动速度就是要求有灵活的步法，因为在实战中灵活的移动是特别重要的，因为搏击本身就是一变幻不定、需随时避开攻击或寻找目标攻击的动作，而李小龙宗师亦说过?quot;在截拳道中，你必须亲身由动作移动中求稳，此种稳才是真而自然实在的。
灵活移动在防御时亦是同等重要的。
因为一个移动的目标是十分难以攻击的。
优异的步法，可使对方拳或脚攻击失败，善用步法移动来防御，可减少手的防御动作以备随时攻击，缺乏灵活的步法，一个人就象大炮之无法移动般。
由此可见，移动速度之重要，而移动速度即是要求搏击者的步法灵活，而提高步法速度的关键则是发展和增强腿部力量及弹跳能力。
为此，我们可通过如下方法达到： A、快速冲刺30、50、100米跑，或用几个蹬子放在周围，绕着蹬子做快速突变跑。
B、 快速跳绳练习。
C、自己用最快的速度向任意方向移动，要求是起动、移动均要快。
D、 和同伴比赛，同时用一种步法移动，看谁快。
速度的训练我们由以上三种速度训练中就可完全达到，因为上述三种程度就是视觉速度、心灵速度、发招的速度、变换速度的具体体现，亦是密切相关、互相影响、互相促进的。
实际上，要提高运动及速度，全面的身体素质是至关重要的。
下面给出速度的公式，以便参考： 闪电的速度=反应快速+移动速度+出招速度 三、 爆发腿技术训练 由于笔者所倡导的是精简的实用招式，所以在此就不介绍各种神腿了，只在此详细介绍截拳道的两大实用腿法侧踢与勾踢的技术、发力和练法。
1、 踢击穿透力的侧踢腿 穿透在武术发力中的意思就是指所发出的招式打在对手的身上不仅是痛在表面，而且深入体内，亦即造成内伤。
技术动作：以截拳道右手在前为例站立；而后，重心稍前移，左脚向右脚前移并步，并支撑身体重心；随之右腿屈膝大腿带动小腿向体内侧收提起，右肘回收至右腰间；上动不停，右腿屈膝上抬至腰部高时，利用左拧腰右转髋的动作送出大腿，大腿推动小腿，快速向体侧中部伸膝出脚踢出，脚尖稍内扣，脚掌正对攻击目标；在腿踢直后快速按原路线将腿收回。
要点：a在踢出侧踢动作时，上体、大腿、小腿、脚后跟要成一直线。
B腿在踢到目标时要象踫到烧红的钢一样迅速由原路线由回，c踢出的发力是由拧腰转髋的合力、大腿推动小腿的撞击力直线所发出的。
2、 鞭击爆发力钩踢腿 鞭击爆发力意味着这种腿法的发力模式像鞭子一样，即柔又有力度（自己可体会一下用手来甩动鞭子或毛巾，就会明白）。
大家知道，现在的散打比赛，鞭腿用的是亦常之多。
在截拳道中此种腿法也是非常之重要和实用的腿法。
技术动作： A、前脚勾踢：在警戒式的基础上，后脚斜进步与前脚并步，同时以大腿带动小腿垂直在体前提起，身体微斜，而后，身体以后脚掌为轴速向左转，髋向右展，大腿与躯干成约90度的夹角，小腿放松下垂，与地面大约成45度角。
此时身体重心应落在微屈的后腿上，身体稍向后倾斜。
上动不停，以后脚前掌为轴，速转腰挺髋、大腿甩动小腿、挺膝向前鞭击，力达脚背至小腿下端。
B、后脚勾踢：如前在警戒式的基础上，身体以前脚掌为轴向右转动180度，腰右转，髋向左展，大腿与躯干成约90度的夹角，小腿与大腿略平等放松下垂。
此时身体重心应落在微屈的右腿上，身体稍向右后侧倾。
而后，速右转腰、左挺髋、大腿甩动小腿向前鞭击，力达脚背至小腿下端。
要点：A勾踢时的发力动作是以拧腰转髋（挺髋）的合力、大腿甩动小腿的鞭击力所发出的。
B勾踢踢到目标后的姿势应是同侧足、髋和同侧肩成一直线。
C从提膝到展髋鞭击的动作应是一瞬间完成的，要一气呵成，不能做成停顿的动作d踢击完成后的腿回收动作应是利用对目标鞭击的反作用力，将攻击腿收回的。
3、 爆发腿的常见错误和纠正 前面讲了爆发重踢的两种实用腿法的技术动作，下面再讲一讲习者在练习时常见的错误和纠正方法（请习时仔细对照上面所讲的动作要领结合本小节进行检查）。
A弹踢错误：无论是勾踢腿还是侧踢腿初学者最常见的错误是把腿踢成了弹踢腿，例如：侧踢时踢击路线不能成直线，腿抬起来时脚掌不是正对目标，而是向体后，仅靠小腿的弹击踢向目标，这样就会毫无威力可言，有时会因为反作用力而造成自己重心不稳，而冲倒；勾踢时没有用上挺髋、大腿甩动小腿的鞭击力，而只做成了小腿的弹击；纠正方法：侧踢时体会大腿送小腿、脚底（着力点在脚后跟、脚掌外半边）正对目标，保持上体、大腿、小腿、脚后跟要成一直线。
勾踢时可手扶支撑物按照技术动作慢慢体会。
定要体会出发力是利用拧腰挺髋的合力、大腿甩动小腿的鞭击力所发出的。
B俯身错误：初学者在练习踢击时常因为动作没有定形、基本功没有练扎实时，在踢击过程中总会表现出收腹、屈髋、撅臀、上体前俯等错误动作，这样仅使打击的距离变短，还会使动作的速度变慢、力量变小。
纠正方法：加强基本功的训练（加强柔韧），不要过份追求飘而高的腿法，先做低位踢击等到技术动作定形后，再做高位踢击，多按动作要领体会。
C收腿不到位错误：大多数的初学者在踢击到目标后将腿回收的时候，会将腿收不到位；表现在：侧踢时回收的腿没有落在原出腿的位置，勾踢腿没有回收，而是直接落在了踢击的位置；纠正方法：手扶支撑物，慢慢体会动作要领，按照技术要求发收腿。
D撩腿错误：大多数的初学者在习武时因为受到影视武打片的宣染，在没有掌握腿法技术动作的基础上而过份追求高位腿法，就会造成将腿做成了撩腿；纠正方法：①在开始学习阶段，由于基本功的不扎实及技术动作没有定形，要细心按照技术要领做力所能及的踢击，不要做高位腿法。
②踢纸靶或踢树叶：在警戒式的基础上，做不移动脚步的踢靶子（树叶）动作，以体会自己的姿势（平衡）和脚的踢击路线，把握准确的出击距离和部位的协同发力。
4、爆发腿的练习 学会了爆发腿的技术，我们就要进行训练了。
方法如下： ①分解练习：将前面所学的技术动作通过了解其结构，弄清其动作的方向路线，然后手扶支撑物，进行原地体会，分解练习提膝、蹬地、转地、转体、拧腰、、展髋、送腿等各个技术动作（重点要体会转髂练习，以便真正做到整体发力），最后将其完整做成功；目的是掌握正确的技术动作。
②快速提膝：警戒式或平行站立，一腿以最快的速度将膝（大腿带动小腿提起）向体内提起，直至力竭为止；目的是习惯腿法的提膝过程。
③控腿练习：做成侧踢动作，控腿保持平衡；目的是使出腿时能保持良好的身体平衡。
④空击练习：掌握了技术动作后，要不断地练习空击，并配合步法和拳法，练习时要意想脚踢出的目标是一个非常强大的对手（这即是截拳道的无人似有人练习）。
⑤踢纸靶练习：用一张稍硬的纸悬挂在胸腹同高的位置，以腿法踢击，目的是训练踢击距离的精确性，能充分发挥和体会出你腿法的鞭击力，还能使你的腿法动作正确，否则就会踢不到靶或踢不响靶。
⑥踢脚靶或沙袋：有同伴最好练习踢脚靶，如没有可悬挂一重量适中的沙袋（重量在60-80KG较为适宜）踢打。
九阴真经君子堂明玉功那个“速度越快伤害越高”是什么意思
“伤害越高”是指逍遥腿法的伤害越高吗
明玉功用腿法比较厉害，单剑外功为主，也有内功加成，腿法内功为主，也有外功加成。
速度越快是相对于腿法来说的，毕竟腿法占内功比较大，比如说你可以吃九转大肠之类的加移动速度的，这样腿法踢人伤害就高，九转大肠厨师可以做，图谱在地狱青云就爆
怎么让腿法踢得更快更有力.如何才能把侧踹练好
怎么练出拳的速度和力度 还有心里素质.本人的心里素质不行
最讨厌站着说话不腰疼的回答。
给你说说我自己的经验。
腿法拳法想更快更有力如何做到
想有力很容易，多健身练练肌肉就好，这是绝对力量。
想快就难了，如果你肌肉发达到僵硬了想快就更难。
如果你以实战为标准，那就别执着于力量，要从速度上找打击力。
打击力度和力量速度都是成正比的，当你力量一定时，速度越快，打击力量越大；而当力量增大时，打击力则更大。
一句话，练速度，力量自然会有。
到底如何练速度
关键要放松。
放松肌肉和精神。
发力的过程其实就是肌肉从放松到紧张的过程。
发力过程中要克服肌肉的阻力，肌肉越紧张阻力越大，打击力就越小。
首先要体会放松的感觉。
用力出拳不收回，看一看手臂紧张时是不是拳头攥的很紧，整条胳膊都很硬
恩，然后放松，完全放松，再紧张起来。
这样就会体会到放松和紧张的状态。
打击目标的一瞬间紧张起来，慢慢就会有一股力量，武术上称这种力为“劲”、“寸劲”。
用这种方法练所有的动作，包括侧踹。
所谓的劲就是发力的方式。
至于放松精神，敌我对峙的时候你可以想，也可以骂出来：“草**的你能打死我不，不能别装X”。
我就是练武的，以前走的狂野路子，靠身体压制的，不知道咋发寸劲啥的，因为我力气比较大，动作慢。
后来学到一套拳，一直练。
昨天哄媳妇开心呢，没分出手去推门，就原地轻轻踹了一下，结果玻璃砖的门被我穿透了。
我小心的把腿抽回来，又用肘试着打了一下，又一个洞。
恩。
赔人家的门。
跆拳道和空手道的腿法有什么共同点和不同的地方
这个问题很难回答，目前在世界上推广得多的跆拳道有WTF（奥运比赛项目）、ITF之分，而传统的跆拳道比作为奥运比赛项目的跆拳道技术要广泛得多，例如，早先的跆拳道技术中膝、肘、手刀都可以用，但是现代奥运比赛项目的跆拳道技术中膝、肘、手刀都限制使用。
空手道也流派众多（刚柔、松涛、糸东、和道、极真等等），作为即将列入奥运会比赛项目的空手道采用“寸止”的做法，不可以实实在地打到对手，这样有些技术就不适合，例如踵落（跆拳道叫做下劈）很难控制做到“寸止”。
以WTF跆拳道腿法为例列举腿法对比空手道常见的腿法说明一下：前弹踢——跆拳道的前弹踢速度快，WTF比赛中一般用不出来；空手道中前踢可能不同流派略有不同。
横踢——空手道叫做回转踢，跆拳道的横踢速度快，蹬地、正向顶膝起腿，然后转脚、翻胯、弹踢，完成，一般攻击中位-胸腹的高度或者高位-头；空手道的回转踢除了和跆拳道的横踢一样可以攻击胸腹、头之外还可以攻击低位-腿，起腿的时候是蹬地、向外侧顶膝起腿，而且向下切扣的力量明显。
下劈——空手道中叫踵落，英语中大概都用Axe Kick这一说法，似乎都可以用脚底面和脚跟部分攻击对手的头、肩膀锁骨位置，跆拳道中有直腿下劈和曲腿下劈之分，空手道中似乎是直腿的技术。
后踹——空手道中也有后踹，不过稍有不同，空手道的后踹类似前脚为轴转身+侧踹——因为接下来可以用拳，所以上半身暴露一部分也不是太要紧；跆拳道的后踹是要压肩扣胯，上半身不能侧，否则后踹不中，很容易被对方反击。
后摆——WTF跆拳道中的后摆是曲腿起（类似勾踢的大小腿夹紧的曲腿起），ITF中的后摆有直腿起的，也叫反抡踢，两者都是用脚底和脚跟击打对方的头部；空手道中也有后摆，不过有直腿起，用脚的外侧击打对方这种技术。
旋风踢——WTF跆拳道新规则中鼓励用的腿法之一，空手道中很少有合适的距离用旋风踢，用得比较少。
双飞——WTF跆拳道比赛中主要得分技术之一，对腰腹力量、出腿速度、时机掌握、和协调性要求比较高。
空手道中似乎没有，双飞中容易被正拳打到（空手道中用拳多）。
侧踹——跆拳道的侧踹和空手道的侧踹没有太明显的不同，跆拳道的侧踹在出腿前有收腿在体前团紧再踹出的；空手道中也有采用此种方法的，也可以没有收腿在体前团紧这一步，直接踹出的。
ITF比赛中侧踢应用得多，变化也多，结合步法，滑步侧踹、踮步侧踹等等，练侧踢可以多参考ITF的侧踢技术。
勾踢——两者基本一样。
刺踢——两者基本一样。
正蹬——两者基本一样。
此外，空手道中有舍身技后回蹴这样的腿法（绿健儿在比赛中多次用过这个腿法，很华丽），踢到对方，自己倒地。
WTF跆拳道中现在不允许踢到对方后倒地的技术了，例如后摆后自己倒地。
总体来说目前的跆拳道腿法重在速度快，空手道腿法重在击打的破坏性。
目前WTF比赛规则限制了一些技术的应用，比赛中主要以弧线腿法为主，新规则鼓励使用转身腿法，以提高比赛的观赏性。
寸止的空手道比赛规则中可以手脚并用，技术丰富一些。
认识有限，或许有误，希望有用。
以上是自己在两种训练中的体会，没有直接的参考资料来源。
等我有了更深的认识会回来补充、修改。
跆拳道一共有多少种腿法
我来解答吧wtf是英文的缩写，原句为whatthefuck，意思嘛。
大概：这TMD怎么回事。
如果阁下连TMD都不知道什思，我真的说不出来了，百度下。
。
。
。
。
。
在美国大家也喜欢缩写句子，例如:LOL——laughoutloudRUOK-areyouok
U=youR=are。
。
。
。
自己去其他地方看看吧。
。
。
。
空手道 腿法 速度
我说了你可能觉得是费话,不过还是告诉你吧 决定腿法的质量有两个非常重要的因素 第一个是平衡,第二个是力量 为什么要把平衡放在第一位,因为对于腿法来说,平衡是最基本的发力前提,是动作准确,发力流畅的保证,如果你这一腿踢出去,连自己都觉的别扭,那你就别指望对手会有什么感觉 解决平衡问题需要做两方面的工作 第一,如果你想踢出高位腿法的话,那就需要努力地练习腿部的柔韧性,良好的腿部柔韧,不仅可以减少你的攻击死角,还可以使你在起腿时避免过大的重心位移和明显的攻击预兆 第二,就是多踢啦,因为大脑里专门有一个区域是负责人体的平衡的,每个人踢腿的姿势都是不一样的,因此每个人都会有一个位置不同的平衡点,在你踢腿的同时,大脑就会寻找这个平衡的点,你每踢一次,大脑就会修正一次误差,从新寻找一次那个平衡的点,等大脑找的那个点的准确位置的时候,你的腿法自然就稳定流畅了 解决力量问题也需要做两方面工作 第一,就是正确的发力动作,空手道不是跆拳道,尤其是极真空手道的腿法和跆拳道的腿法是完全不一样的,因为跆拳道的腿法的目的是在比赛中集中对手得分,而空手道腿法的目的是让对手在赛场上被担架抬下去,因此发力的方式非常不同,空手道里最重要的一个腿法,前回蹴要注意侧向提膝,充分转胯,支撑脚充分旋转,将力量垂直打进对手的身体,并且注意用小腿骨砍击目标,尽量不要用脚面 第二,就是加强腰腹力量,不要以为腿法(前回蹴)的力量来自大腿,那是扯蛋,腿法的真正力量来自于腰的旋转带来的启动力量,大腿不粗的人一样可以踢出强横无比的腿法,关键是看他的腰的力量有多大,训练腰腹力量的方法有很多,不过我建议你还是多踢沙带,因为这种方式最直接有效,顺便又练了平衡与硬度,很划算的 另外,那个cherry397你就别扯蛋了,你这样很容易误导初学者 极真的腿法在世界异种格斗技比赛中是出了名的 ANDY HUG是腿王就不说了,菲里奥的铁腿把阿兹的腿挡的皮开肉绽,菲托萨的左上段巴西踢放倒过多少高手? 太极呢?在真正的比赛有什么成绩吗? 别老意淫,要用事实说话
