我很腼腆、而且不喜欢说普通话。
遇到说普通话的人就不敢说话了。
加上我很腼腆，我改怎么改变自己。
你脸皮比较薄~要勇敢些~ 所谓脸皮薄，其实就是不能很好的锻炼自己羞怯的心境，是对自己没有树立起信心。
只有坚定的相信自己的能力和能够达到成功的目的，才可能有毅力把脸皮练厚。
要有自信，才有成功。
希望你以勇敢的精神去面对现实，用真实的行动来达到自己的愿望。
勇敢去尝试最重要......经验都是被磨练出来的........脸皮都是被骂出来的!
内向的性格怎么才能改啊
，太腼腆了，以前曾对自己说过无数次要改变，但是始终还是这样
首先你得接纳自己内向的性格，然后你可以每次做事前给自己鼓励暗示。
最后朝自己期待的样子走近一点，不要太过着急。
你可以看些笑话，读写书，这样和别人聊天才有趣，才可以放开自己的胆子
腼腆该怎么改啊
听相声，说相声，听得多了，自己也就想说了。
这个一旦开了口，性格也就开放了~
我太腼腆了
在面对人们唱歌时,不要看他们.心中想着一个人,为他而唱.鼓起勇气去与他人交谈.女生的话不用想太多.加油!
我很腼腆，该怎样接受自己
我们大多男人数人面对感情，大多数只存在外表的审美上，这一点，我自己都不例外。
你可以口口声声的说爱，然后去画一个大大饼，告诉你喜欢的她，你们的未来有多美好，你们将来会如何。
其实女孩子来讲，她既然没有直接了当的拒绝你到死，那还是有希望去争取的，至于具体怎么做，我只能告诉你：感情不仅是空头上，更表现在行动力，理性换位思考，恰逢其适的做出爱她的表现，女人是感性的，相信你，同样也相信她，陪伴是最长情的告白，琐事是最入目的感动。
打字不易，望采纳，璃汝拜谢。
怎么改变腼腆的性格
您好
您说“都长这么大了,我还是那么的腼腆,记得小的时候很怯场,只要人一多了,脸红，到是面对自己喜欢的女孩子脸红,不好意思说话,不知道么表达自己的爱意.”我觉得这是设防心理和害羞心理在起作用，所谓设防心理就是：与他人相处时所产生的防范心理。
比如，感到没有自己的空间，或担心自己的物品是否安全，或总是怕对他人说心里话被人笑话等等。
适度的设防心理在人际交往过程中有一定的积极作用，他可以帮您分辨真伪、优劣以及防止被别有用心的人利用等等，所以我们提倡在社交过程中谨记：“害人之心不可有，防人之心不可无”；但过度的设防心理又会在社交过程中产生负面作用，它会使周围人对您产生心理距离而敬而远之，从而阻碍正常的人际交流。
所以在交往中一点不设防是很难适应社会的，但是，我们还应坚信毕竟好人在社会上占据绝大多数，只要我们以信任、尊重和爱的态度和行为去对待他人，相信他人也会以同样的方式来对待我们，在与他人交流的过程中不要过分的去想该说什么或不该说什么，顺着与您交流的人的话题自然而然地陈述所想的内容就可以了。
关于害羞心理，害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情。
几乎每个人都有害羞的时候，对初恋或初步走上社会的青少年来说更为普遍。
一个人有点害羞 心理是正常，只要不影响正常的交往就不过分。
如果在任何时间，任何场合都有害羞心理，而不愿与人交往， 不敢与人交往， 这就属于不良的个性表现，需要加以克服和改变。
那么怎样才能改变设防心理和害羞心理呢
下面给您提几点建议：\ 1、正确估价自己，树立自信心\ 3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。
除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。
\ 4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。
如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。
在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。
在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。
在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。
想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。
\ 5、要善于把紧张情绪放松。
使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
\ 6、学会克制自己的忧虑情绪。
凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。
平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。
人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。
一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。
事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。
除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。
因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。
\ 7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。
\ 以上仅是本人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙期望您批评参考。
