人瘦十斤的话，看起来变化会明显吗
排除那些只瘦局部的人，看清楚我说的，再回答
你可以三餐选择水果和蔬菜补充维生素，你也可以自己买点补品，吃点大米补充碳水化合物，让你精神一点，当然，一般的肥胖都是由于油脂过剩，无法分解成脂肪酸和其他氨基酸，多喝点水，如果你想做运动减肥的话，尽量超过半个小时，才能起到效果，重在坚持，这样减下来，不管多少斤，哪怕1斤，也会非常明显，相信你自己
一个星期瘦十斤
辛苦
请问如果瘦十多斤的话，外形上能看出明显么
您很高兴为你解答：瘦十斤看起来还是很明显的你说个例子，我姐体重140斤，她的脸是很圆的，肉肉的。
有次我去她家了，就发现她的脸变长了，腰身也没以前那么丰满了，没有以前那么肉，她说不可思议这么明显，她说确实瘦了，而且只瘦了五六斤。
还不到十斤呢。
所以如果瘦十斤的话，看起来是很明显的。
希望能帮到你
五天瘦十斤的方法
早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住少吃多运动多喝水少吃油腻的食物多吃清淡的食物，晚上九点后别吃东西一个月就可以减7到8斤呢，绝不会反弹哦祝；早日减肥成功
怎么让一个人一星期之内瘦10斤
本人是不建议一个星期内爆瘦，如果真的要这么做，早餐苹果加酸奶，中餐黄瓜加谷物麦片，晚上就不要吃了，真的很饿就吃黄瓜。
一个星期下来一定会瘦的。
怎样在半个月内，瘦10斤
真的想最快的方法吗，我有一种减的真的很快，我吃了三天瘦了四斤，就是黄瓜鸡蛋代三餐，晚上睡觉之前用手揉肚子，左柔一百下右柔一百下，有余力做二十个俯卧撑，看你能不能坚持了。
反正我三天就瘦了差不多四斤
宁瘦十斤，多争一分，亮我青春风采。
求这句话的下联。
唯走百路，少花十年，展吾人生姿态
一个星期瘦十斤
可以试试中药燃脂弹
