为什么每次开会说话都有点紧张呢，说话声音都颤抖，而平时和熟人说话没有这种情况啊
怎么能改善说话紧张
时间常了就好了的，慢慢习惯。
怎样在紧张的气氛中控制紧张感，让说话声音不颤抖
说话紧张是人很正常的现象，关键是要控制得好，人说话有两个关键点，第一个是接下来就要轮到你说话的时候，另一个是你开口要说话前5秒，在这里，克服紧张的办法由两个，一是尽量放松，深呼吸，深吸慢呼，二是会前做好相应准备，通常我们都会先写个演讲稿，发言稿之类的，这个是非常重要的，提前写好稿件并记熟，记的时候有个几个小技巧，那就是提炼中心点和分点论，把你要在会议上发言的内容简单梳理下，把结构理出来，分几方面来讲，在每一方面里自己再提炼中心点，我参加过的培训老师就曾经说过，人一般都愿意听重点，一旦你说话拖沓了，人的听讲兴趣就会丧失，所以要尽量有中心点。
为什么一遇点事就心里紧张，说话都感觉声音很颤抖，手
怎样克众人面前的紧张? 果你问害如怕说人，感到紧张与恐惧的原概有几个： 自信心不足，常觉得自己不如别人条件好，怕别人不屑与我们谈话，怕遭到拒绝。
不习惯在众人面前或和不熟悉的人说话。
太在意结果，怕说话不得体别人会笑话，怕听众觉得无聊，或者怕别人不认同我们的看法，怕出糗等等。
不知道如何说和说什麼才好，特别是紧张时，脑子更是一片空白，哑口无言。
想想以上四个原因，其实也是交互影响著。
如果我们时时带著放大镜看待自己自以为是的缺点（旁人未必如此认为），一定会觉得处处不如人，谈话时又忙著拿天平比较优劣得失，那麼满脑子都是我如何
我好不好
我……
哪里还有空间去思考要说什麼话呢
既找不到话题，也听不进别人的谈话内容，结果东拉西扯、言不及义、答非所问的，当然会让人觉得我们不会说话、不专心、不诚恳，真的就不喜欢和我们说话了。
不愉快的说话经验又会一次一次的打击我们的信心，使得说话者更紧张、更害怕说话，因此我们必须设法打破这样的恶性循环。
如何克服对说话的恐惧呢
我们在电视节目中，有时看到大明星的回顾专辑或NG画面，对照他刚出道时的生涩模样，角色也不起眼，那简直判若两人。
是什麼魔法改变了他吗
当然没有。
是无数的舞台磨练累积的经验，及克服种种困难瓶颈所产生的自信、圆融，让他能自然散发出巨星的光彩。
看NG出糗的画面，也只是莞尔，无损他在人们心中所认同的地位。
因此要克服说话的恐惧，首先要建立正向的思考方式，发掘自己的长处，偶尔犯个小错出糗了，也没什麼大不了。
其次，充分的准备是必需的，平日多充实自己，有心的话，到书局走一趟，很容易就可以找到许多教人说话的书，由不同的角度切入，带出许多技巧，可试著练习看看。
或者观察那些「会说话」的人，他们有什麼特质、长处是值得我们学习的。
最后也是最重要的，就是找机会实际的演练。
要相信，说话是一门可以透过练习而得到的技能；天生口才好的人少之又少。
最后还是要强调，克服恐惧最有效的方法，就是「勇敢面对它」
罗慧夫颅颜基金会台中分会已於年10月起，开设青年的语言成长班。
我们期待透过每月一次的团体练习，来增强说话的能力与技巧，彼此互相勉励，克服说话的恐惧与紧张。
居住中部的唇颚裂青年朋友，若有兴趣，欢迎您加入我们的行列，让我们一起努力
不敢在众人面前说话一般有一下几方面原因： 1、觉得自己会在这些情境中丢脸 2、担心自己会在别人面前表现不好而尴尬 3、担心在别人面前暴露了自己焦虑紧张的症状。
一般来说你的头脑里会有大量的典型的负性信念和想法，其中大部分都具有自我贬抑的性质。
如认为自己的行为是不适当的，或者自己的表现缺乏吸引力。
你对自己的要求实际上比别人对你的要求更加刻苦。
在这种场合里你可能是过多的关注了一些威胁性信息。
注意力集中于这些信息的一个直接后果就是你会夸大这些信息的重要性。
比如，当你在众人前说话的时候，看到其中有一个人打了个哈欠（实际上他只是因为昨晚没休息好而打了这个哈欠），而由于你对这些信息的过渡关注，以及你头脑里固有的负性信念，你会把这个哈欠解释为：他对你的讲话感到厌倦和乏味。
这种情况下你的注意力就无法集中在自己讲话的内容上，而是更多的关注自己的表现。
你会更多的去发现一些类似的信息，你会发现有很多人在皱眉，而对于微笑和点头的信息你却很少能注意到。
如果你的情况不严重，可以自我调整。
自我调整可以从认知方面进行，就是找到自己的负性认知，然后和自己辩论，从而建立正确的认知。
也可以从实际行为上逐渐锻炼。
如果比较严重的话那就需要专业人士的帮助了。
为什么 人在紧张时说话 声音会颤抖 怎么解决
这不敢大声的说话是因为你对眼下的事物兴趣。
或者说，本身不够自信，不是每个胆小，是没有合适的机会去发辉自己。
我就是这样，在我同学的面前我永远都会是一个内向的人，但是，认识我的朋友都说我是大姐大，没有绝对的为什么，话，能说出来就好。
没有什么对不对，大不了，多多的微笑了。
说错了没有关系，用不着脸红。
贵在你说了，听的人会给你反应。
就够了，不一定，非用什么成语、 好词。
写到这里我才发现我自己跑题了，不好意思，我也曾想做一个广播员，但。
。
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这要看你的节目是什么性质的了。
贴近大家的，最好说易懂的话，亲和嘛
每次一紧张就会说话声音发抖怎么办
您好：主要还是你缺乏信心。
实际上每个人都有自信心，只是自己没有发现。
我相信你也是一位自信的人，所以要自信，先要有一个意识，那就是：我既然在世界上，我就是有用之人
这样你就有了让自己自信的心理保障，接着你就应该逐步让自己做事冷静思考，并且稍微细心一点
只要自己得到一点成功，你也就感觉到自己自信的潜力了
朋友，试试看，你会找到自信的
正式场合当众发言时，紧张得说不出话，声音颤抖，怎么去克服
多多参加群体的活动或游戏锻炼自己的胆识，这是你胆小害怕说错而长期封闭自己的结果 ，你会很紧张而不能控制自己的，这是需要自己克服的，比如多到人群多的地方，尝试和陌生人说话，上课就算说话会打颤，也坚持举手，就当是想着我豁出去了，错了又什么大不了的大不了被人嘲笑几句又不会少块肉掉这样，慢慢的 有一两次后 你就不会害怕了
