为什么我跑步跑完脸会非常非常红 红的吓人的那种 有时候过一会儿就退了有时候一个小时才退 而且为什么
血流量加大，从而将热量尽快散出体外。
这两种机制的结果就是体表血管扩张，血流量加大，体表血液多了，看上去自然是发红。
红的很不正常建议你去检查一下心脏，剧烈运动的耗氧量很大，缺氧引起的发紫，要不就是营养不良，贫血，必要去检查一下呀，不要太剧烈运动了，这样会加重的.运动脸红没事很正常 只是那时候血液循环加快。
经常运动应该会慢慢减
为什么有的人跑步脸红
有人不红
有人不跑步脸就是红的
有的人脸红是因为他们运动起来了，全身血液循环速度加快，脸部血管血液流动快，散热也快，所以就红了。
跑完步脸白的人是因为缺氧了，平时锻炼的少，不适应。
有人不跑不练就是红的，有的可能是天生的，有的可能是有病的。
有很多原因。
为什么我一跑步或一热 脸就特别红
1.呼吸方式不正确跑步时没意呼吸方式或运动强度过大，吸入的氧气满足不了身体的需求，出现缺氧的情况，是可能在跑步后出现脸特别红的情况。
2.毛细血管扩张引起跑步时身体血液循环加快，身体体温也会升高，脸部的毛细血管容易扩张，就会在跑步后出现脸红的情况。
3.脸部充血引起脸部的血管丰富的，再加上离大血管比较近，跑步时加速了血液循环，会使得脸部的血液供应增加，就可能出现跑步后头部充血脸发红的现象。
4.毛细血管爆裂引起面部肌肤在受到突然的刺激之后，是很容易使得细小的毛细血管爆裂而出现脸红。
跑步时，体温升高再加上天气热的话，脸部肌肤就会受到热的刺激爆裂而出现脸特别红的情况发生。
5.角质层太薄导致脸部的角质层太薄的话，面部的肌肤就会更为敏感，所以跑步导致身体体温升高和加速血液循环之后，也就很容易就出现脸红的现象。
6.肾上腺素分泌增多肾上腺素与去甲肾上腺素统称为儿茶酚胺，儿茶酚胺是由肾上腺髓质所分泌，肾上腺髓质的活动受交感神经的支配。
在跑步过程中，交感神经系统会被高度激活，从而儿茶酚胺也会随之升高。
而肾上腺素分泌的增加，会导致面部毛细血管开放，血循环增加，从而出现脸红。
7.温差过大引起当温差过大时，像冬季从寒冷的室外结束跑步后回到温暖的室内，或是夏天从炎热的室外回到空调房内，这样忽冷忽热的情况，会使得脸部血管在反复收缩和扩张中失去弹性，从而出现双颊发红。
8.跑步后脸红怎么办一般情况下，跑步后出现脸红是很正常的现象，休息一会儿就会消退。
但如果有伴随其他不适症状，就要及时的就医检查为好。
不过要注意不能用冷水洗脸来帮助消退，这样会导致脸部血液不能回流，阻碍血液循环；在平时可以多进行运动锻炼，吃些像水果、蔬菜等含维生素丰富的食物。
一跑步脸就特别红，很难看，稍微热一就红，怎么办
有什么改善的办法
是心跳变快导致毛细血管扩张增强散热导致的，不能用冷水洗脸，不然恢复得更慢。
不管就是了，正常现象。
————身体和精神，总要有一个在路上
为什么跑步很累时，脸会发红
我是健身教练，运动后，体升，造成微血管扩张，速度加快、心脏输出量增加而造成主神经系统中的交感神经受到刺激，接下来，交感神经作用增强，便在身体中指挥一连串的生理变化，血管扩张就是其中一项。
脸部微血管扩张，血流增加就是让脸红通通的原因之一。
除了扩张血管，交感神经也让心跳加快。
先天上体质的不同与荷尔蒙也与「脸色」有关。
交感神经作用的增加也会刺激肾上腺分泌肾上腺和正肾上腺素 。
肾上腺素使心脏输出血量增加，而造成血管扩张，但正肾上腺素却使周边血管收缩。
血管收缩，应是造成缺血，红血球变少，脸色苍白。
这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用，因此有些人运动完就会脸红，而有些人则脸色惨白。
跑步脸会很红是什么原因
您的运动量属于中长跑，脸红非常正常。
这说明您的体力充沛，是身体健康的表现。
脸红的原因是经过剧烈的运动您的毛细血管充血，肾上腺素升高的原因。
运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到刺激,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。
脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。
除了扩张血管,交感神经也让心跳加快。
