形容空手道的句子
柔道主要就是扭和摔，不能用拳打脚踢，否则犯规； 空手道拳脚并用，攻击方式比较全面 跆拳道以脚为主，手多用于格挡，对力量要求不高却注重速度，攻击所用部位只能是脚背、脚掌、脚跟以及拳面（不准打头），用其他部击均为无效或犯规，攻击部位只允许腰以上； 泰拳是最狠的许使用任何攻击方式，允许攻击任何部位，目前国际上没有该比赛项目 散打结合了柔道手道、跆拳道、泰拳、拳击的打法，除了用肘部攻击之外可以用很多部位攻击，可以攻击除胯下的任何部位
在中国，没有拳力会的空手道怎么会精彩
没有拳不好，只有练不好，关键是看练习的人。
任何格斗术都是要打出来的而不是说出来的。
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。
有关空手道的问题?
和道重在找敌方弱点， 再给予击破。
刚柔是训练体制 攻击力。
也就是说一是技巧型。
二是力量型。
女生去学习格斗吧!
我想练练空手道，已经超过25岁了，我看到了两本书，一本是空手道运动入门，一本是格斗空手道。
我只想说.....空手道不是很好的武术种类。
首先，空手道打出来的力度确实很大。
但是，如果力度要大，速度就变慢了。
在实战中，紧张就很难发挥出来。
你看空手道比赛没有拳套拳法都发挥不出力量而。
然而散打，带着拳套往往都能一拳将人制运。
而空手道的腿法呢。
华丽是的确的，但是，实用性也不高。
本身空手道就出自中国功夫。
腿法追求华丽但是杀伤力不大。
腿法提出时过高。
武术界的俗话讲。
起腿半身空。
而且起腿人无法移动。
而且，腿法提高速度慢，容易被反击。
踢低没杀伤力（你别以为训练的时候力度很大，其实到了实战中，力都发不出来的）相对散打而言。
鞭腿是内扣发力。
即使低腿杀伤力也很大，高腿组合在拳法后面，让人防不胜防。
而且重心好。
空手道的平衡没有散打的好，因为散打学员对付摔法的练习很强大。
精辟的接腿摔，散打甚至要经过单腿平衡的考验。
空手道只有简单的绊法。
相对来说嘛....基本没什么效果.....散打的摔法灵活的组合在拳法，腿法里面。
形成远踢近打贴身摔的效果。
相对空手道而言，招式过多，复杂。
有些虽然好用但是很难用出来。
空手道的擒拿技法基本都是中国来的。
谈到擒拿等技法。
武警的擒拿技法都是散打来的。
散打的擒拿更为实用。
现实中，散打VS空手道的比赛都是以5比0的比分大胜。
散打是中国功夫的简化精华。
空手道是日本流传自中国唐手的改版。
我建议你不用去学习空手道，没有老师教那是没用的。
而且，中国的空手道绝大部分是山寨，不纯正。
最好去学习散打，简单实用。
杀伤力大，最重要的是，这是中国的
空手道为什么叫空手道，它是怎样的
概 空手道,是由距今五百年前的格斗术和中国传入日本的拳法揉成的。
，在硫球上层阶级间，暗中参考中国的拳法创出了独特的唐手，即最初的'空手道'。
而在'唐手'之前，已有'那里手'和'首里手'两种名称是根据地域分别的，成为现今空手道各流派的渊源。
空手道 (からてどう \\\/ Karate )是一种发祥自琉球的武术。
空手道原称作唐手，含有“源自中国的武术”的意思。
空手道源于中国古时候的少林武术，但这种讲法没有确切的法律根据。
名称由来 空手道的日文からて可以分成两部份来看： から：汉字为“空”；这个字的解释有二：一为空,空手,手无寸铁;Kara亦可解释做唐的意思,唐者,唐朝也,唐代中国进入盛势,唐人即是中国人.故karate亦可解做唐手,即中国的手技也.但因子十年前日本统一Karate为空手,故其汉字(kanji)亦废用唐手此名. て：即手。
除了空手,唐手这名称外,此武术亦曾被称为琉球手.琉球是在中国清代时进贡给中国,位于日本南面的一个小国,当地人民常往中国,某些拜师于武馆后返回琉球.后来,日本占领琉球,改名为冲绳,同时亦执行禁武,禁兵器令.但当地民众仍群起反抗,他们以学自中国(当然有加入琉球本身)的武术,甚至加上用作生活的工具(如打禾用的双截棍,撑船用的桨严加反抗.此种用以反抗,战斗的武术当然是以杀人为目标. 由于空手于琉球不同地方发展,同时亦发展出三套基本势法-一为那霸手,一为首里手以及泊手等. 后来,此武术流入日本,经过发展分流,渐成现今的空手道 1922年5月冲绳尚武会会长、船越义珍赴东京，在文部 省主办的体育展览会上表演唐手以后。
唐手就在日本迅速 普及。
1935年船越义珍大师出版了《空手道教学方式》一 书，唐手正式改名为空手道。
空手道发展到了现代已与其他一些运动一样成为一项育比赛项目。
自从1970年成立了世界空手道联盟，并举办了第一届世界空手道锦标赛。
当前空手道正式的国际组织为世界空手道联盟(WKF)，正统空手道主要有松涛馆流、和道流、刚柔流、系东流四大流派。
世界空手道联盟的型（套路）的比赛标准仅以松涛馆等四大流派的指定型为标准。
「空手道」可追源自大约五百年前的冲绳琉球开始。
当时中国与琉球往来交流频繁，中国拳法传入琉球，并发展成当地武术，称为「唐手」。
由于长期受到禁武令的影响，「唐手」一直只能秘密地进行传授，直止到公元一九O五年才公开成为普及的武道。
到公元一九三五年因「唐手」名称含有中国的意思，加上「唐手」与「空手」的日语发音相同，才被日本改为「空手」成为日本的武道。
空手道在「唐手」的阶段时，因中国武术传入的年代不同，以及战斗风格的不同，而分为三大系统；为「首里手」、「那霸手」与「泊手」。
「首里手」以直线攻击且大动作为主，并包含扫技与摔技，适合中距离的战斗，为一古老之流派，后以「松涛馆（流）」为其代表。
「那霸手」以防守且小动作为主，并包含擒拿技与投技，适合近距离的战斗，接近近代之中国拳法，后以「刚柔流」为其代表。
关于「泊手」有一说法是中国福州安南至琉球之中国人所传授的拳法，与「首里手」及「那霸手」并无直接的关联，目前日本冲绳「刘卫流」空手道与「泊手」有密切的关系。
而另一说法是「泊手」为综合著「首里手」与「那霸手」两派之优点的。
以上所述三大派系「唐手」，当中「首里手」与「那霸手」后来再进一步发展成为传统空手中的「四大流派」。
其中「首里手」之代表人物船越义珍先生（公元一八六八~一九五七）在其恩师糸州安恒先生过世后，于公元一九二二年第一位开始将空手从琉球传入日本本土，因船越先生雅号 [松涛] ，其空手即被称为「松涛馆空手」（或松涛馆流空手）。
而「那霸手」之代表人物宫城长顺先生（公元一八八八~一九五三）在其恩师东恩纳宽量先生过世后，于公元一九二八年在日本京都以「三战」型为刚之型，「转掌」型为柔之型命名，设立「刚柔流空手道」。
继「松涛馆」与「刚柔流」之后，摩文仁贤和先生（公元一八八九~一九五二）于公元一九二九年在日本大阪以其两位恩师之名，糸州安恒之「糸」与东恩纳宽量之「东」命名，「糸东流空手道」。
另外「和道流空手道」则是由「神道场心流柔术」师范，兼向船越义珍先生学习「松涛馆空手」之大冢博纪先生于公元一九二九年设立「和道流柔术拳法」（或和道流空手道）而创立。
直到今日松涛馆、刚柔流、糸东流及和道流统称为「四大流派」。
手足并用战胜对方的日本格斗技术。
这种格斗动作在比赛时不准击中对方身体，必须在击中对方前的一瞬间停止 ，否则为犯规。
14世纪中叶，中国少林拳传到琉球群岛，后传至日本各地 。
20 世纪30 年代 ，日本成立了空手道研究会 。
1966年成立了全日本空手道联盟。
由于一些爱好者积极向世界各国推广空手道，1970年成立了世界空手道联盟，并举行了第一届世界空手道锦标赛。
空手道的基本进攻技术分为手技和足技。
手技是击、打，足技是踢。
击又分为拳击、平拳击、指击和掌底击。
打分为拳打、掌劈、平掌打和臂打等。
踢分为脚尖踢、脚掌踢、脚踵踢、脚外侧踢和膝撞等。
另外还有头击、肩击等技术。
运动员根据对方身体姿势和动作变化，使用上述基本进攻技术，向对方头部、颜面、颈、胸、腹、背等部位进攻，但不准直接击触到对方身体。
击和踢都可以采用直线、螺旋和弧形等进攻形式。
击又可分为单手击和双手击，踢也有单脚踢和双脚起飞踢等方式。
把这些复杂的击、打、踢动作交织在一起，就构成了巧妙的进攻技术。
针对上述各种进攻方法 ，也有各种不同的防守方法，如弧形防、旋形防 、合掌防 、掌劈防、交叉防等。
空手道比赛分个人赛和团体赛。
比赛时，主裁判1人在场上，副裁判4人在场外四角执行裁判工作。
运动员着空手道服（同柔道服），赤脚，一方系红腰带，另一方系白腰带。
比赛场地8米×8米。
比赛时间一般为2分钟 。
任何一方运动员在2分钟内用手击 、脚踢对方的面 、颈 、胸 、腹、背等部位（不得接触，保持一定距离），经裁判判定为正确而有效，则得一分，为胜利。
如未击或踢至规定部位，根据技术高低、精神和态度好坏等来评定胜负。
有严重犯规行为者，即取消其比赛资格。
空手道,是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。
那时，在硫球上层阶级间，暗中参考中国的拳法创出了独特的唐手，即最初的“空手道”。
而在“唐手”之前，已有“那霸手”和“首里手”两种名称是根据地域分别的，成为现今空手道各流派的渊源。
1922年5月冲绳尚武会会长、船越义珍赴东京，在文部 省主办的体育展览会上表演唐手以后。
唐手就在日本迅速 普及。
1935年船越义珍大师出版了《空手道教学方式》一 书，唐手正式改名为“空手道”。
空手道并非人所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。
它原称“唐手”，因日文读音与“空手道”谐同，在1935年才正式改名为空手道。
空手道项目重回我国，其意义远非几千人的身体得到锻炼，它可以对社会风气，精神文明建设形成相当的积极影响。
现代空手道继承了实用性、观赏性的特点，屏弃现代中国武术纯观赏为主而忽视实用性的特点。
目前，世界已拥有联盟组织近百个，1700万名会员（含集体会员），在日本的大中小学校都开设空手道选修课和成立俱乐部。
空手道是以严格的训练，使学员达到一定的自控水平，使人的精神和肌体更协调。
空手道如同书法、音乐、美术一样要求自我修养，它具有精辟的哲学理论、科学系统的训练；它所追求的是一种身心的统一，内与外的统一，精神和力量的统一和人真善美的艺术修养。
它不仅培养个体形成个人优秀品质，还培养个人形成团结友爱，互助的集体意识。
在拳力学校，大家通过共同的真心付出，刻苦的训练生活，在共同认识的人与人之间，人与学校之间形成了一种亲密无间，同心同德，共同前进的关系。
这就是空手道的滋力
空手道的技术原理 空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本，也是空手道的入门，更是最终的技术目标，这些基本动作，尽管在几个月内大部分可以练成，但是即使花上一辈子的时间也可能达不到真正完善的境界。
因此，选择这条路的人士，必须得不懈、不怠、认真而持续的修炼，锻炼。
而且要顺应自己的体能，合理的进行有组织、计划性的训练是很重要的。
即使是激烈的训练，也需在符合运动力学。
生理学的前提下合理的进行，才能体现其效果。
从古到今，经过长年的累积，所创造出来的空手、技术加上现代科学的理论才制定了其合理性。
但是，就另一方面而言，同时也存在着一些疑问，有待今后的科学研究来证实它。
另一点，也为了尊重现成的科学资料，空手道也因此确实的被期待着能向更高的次元飞越发展。
所以以下重要几点，希望诸读者能完全的理解、掌握、持续的进行合理性的修炼，训练。
一、架式正确的架式与运动力学或生理学有着密不可分的关系。
例如：以棒球来说，全垒打，也是建立在正确达的架式、姿势的基础上。
再者就是剑道高手而言，虽然是严格中的美感，但其架式也是符合运动力学的合理性。
还需要良好的平衡感与安定性，特别是在极短的时间内移动身体的顺序。
例如：在实战中又冲拳、踢腿的时候，更严格的被要求，还有在拳面击中目标时，瞬间的冲击力非常的大。
所以为了能受得住着打击，身体各个关节大固定也是重要的。
特别是变化多端的腿技，常常需要单脚站立，所以保持平衡感的架式是重要的。
还有依据身体的重心及实际情况、目的来自自然的摆架。
还有因为随着身体的动能、重心不停的前后左右移动。
所以为了培养随时都能随心所欲，随机应变的神经反应，平时的素质训练也相当的重要。
另一点，如果长时间用同一支脚来支撑体重，容易被对手找出破绽。
所以两脚的相互交换也是不容忽视的。
而且心里也需时常警戒着别让对手的虚招给迷惑了。
二、力量与速度力量是由速度所积蓄而成的。
若是单靠发达的肌肉在运动与武道界中是无法有多大的成就。
空手道基本技法中最终极的威力是取决于在使用冲拳、腿技时，击中目标瞬间所集中的冲击力，并随着速度、力量也跟着提升。
一个技术成熟的人其冲拳速度，最高可达到13M\\\/SEC以上。
破坏力可达到700KG超重量级的水平。
为了要增加速度与力量，可以利用偶力学或反作用，还有对运动力学的理解也相当的重要。
三、力量的集中与放松空手道的威力，绝对不是只限于腕力与腿劲而已。
而能将被制定好的身体各部分力量，协力的集中于同一时间、方向、目的，才是获得强大力量的开始。
还有，使用技术时，如果可以放松不必要的力量，将会使原本的攻击力量效果性的增加。
而且要像由0到10，10到0一般，放松--使劲--放松，但是放松力量并不等于放松精神。
运动员的精神必须时常保持饱满状态，所以将不必要的力量放松是为了随时可以准备下次攻击的力量。
四、肌力的强化运作身体的原动力是肌力。
因此，具备强健的弹力性肌肉是非常重要的。
只靠理解技术要领与运动力学而使用技术的原动力--肌力不足的话，将无法正确的运动，也达不到预期的目的。
所以日常的肌力强化锻炼也变的很重要。
使用某项技术必须了解哪一部分肌肉为之动肌，再配合合理的锻炼的前提，也相当的重要。
总之，使用技术时，主要的肌肉用的越多，获得的效果也较大。
反之，减少不必要的肌肉运作，也可降低体能的消耗。
肌肉整体能协调性的运作的话，就能达到理想的效率。
五、节奏（拍）与时机优秀的运动技巧发挥是在于运动时能保持心情愉快的节拍及律动性。
在各种运动技巧中，有的用音乐的节拍无法表现复杂的时机。
所以领悟运动技术的节奏是非常重要的。
一形式上来解释，共分为力量的强弱、技术使用的急缓、身体的伸缩三个要素。
修炼到了一定程度的高手，其技术力量强大，而且自然而完美。
如以运动感觉来说：节奏与时机掌握的得体，才是通往更高境界的捷境。
六、腰劲空手道所有技术所拥有的爆发力身体的回转动作，特别是腰的回转。
腰做为精神安定的根基，正确的架式及维持平衡的基础，更是力量的泉源。
所以对运动员来说，特别的重要。
腰的运作，担当着我们日常生活中的每项运动的重要任务。
对于空手道而言也不例外，也就是说，无论进攻或防守，都离不开腰。
七、呼吸技术是与呼吸同时进行的。
技术与呼吸的关系，在防守时呼吸，攻击时吐气。
运用技法时从头到尾一次呼吸。
呼吸并不是单一方式而已，而是要配合身体动作的各种变化，而对应式的呼吸。
但有一点值得注意的是呼气时却不可吐尽。
如以十分来说，就留得二分，这点很重要，不然，气一但吐光，身体就会变虚，这时，就算是很小的力量也无法抵抗，也无法训练的变化及对应下一个动作。
空手道的技巧 空手道是巧妙应用拳、脚，探究胜负的原理，进而达到超越胜败的境地，是磨炼精神、体魄、技术，探究真、善、美的动态的禅道。
通过不懈的锻炼、严格艰辛的竞技，掌握高级的护身之技，养成强健的身体和健全的精神，以信心和勇气努力实践，从而为人类社会的正义、和平、发展作出积极的确可以做出某种程度的贡献。
要特别注意,空手道的道十分重要，也就是空手道的精神，是空手道最根本的精髓。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 在当今武林，各种武术比赛越来越多。
有一个问题一直困扰着众多的武师们：现代社会里，空手道在自我防卫时还依然有用吗
为了找到答案，我们必须仔细研究空手道，分析它和人们说的现代武术到底有什么差异。
如果只进行粗略的比较，结论似乎并不那么肯定：因为现代人都喜欢从运动健身的角度来诠释空手道，其中所剩的可用于实战的东西非常少。
用于竞赛，这些完全够用了；但要去对付一个在街上遇到的劫匪，恐怕就不那么容易了。
在比赛中，突然一掌如果得到决定性的分数，那你就肯定获胜了。
但在实战中，却并非如此。
传统的空手道功夫在比赛中很好用，但正如武林人士所言，如果敌人始终在威胁着你，想要从你身上拿到什么的时候，你用什么功夫呢
一种招数就是连续攻击敌人，直到迫使敌人屈服，或使他昏迷为止。
事实上，古老的中国武术、冲绳岛功夫、日本空手道一直都在鼓励这样做。
本文将主要分析五种技术，它们能够提高你的空手道实战水平。
每一种技术都是从空手道的自卫功夫中演变过来的，但在实战中都很有效。
连续拳术攻击 正如前文所述，实战功夫强调使用连续攻击，打败敌人。
简单的封挡仅仅能抵挡一下敌人的进攻。
相比之下，一连串猛烈的攻击，则会给敌人造成生理伤害，迫使敌人屈服。
宫本武藏，日本最著名的武士之一，他曾经说过，“练剑术的根本目的，就是在战斗中打败敌人。
没有什么其它目的，能与这一目的相比”。
他所练习的剑术就是完全按照实战的需要而演练的。
这种武士道文化产生于一个弱肉强食的年代。
而今天，在21世纪的美国产生的武术文化，则仅仅是一种表演。
低踢功夫 各种各样的武术，比如说中国功夫、日本柔道、冲绳岛空手道等，都教育人们出腿的位置要低。
武术家都知道，脚抬得越高就意味着越危险。
如果敌人在你出腿踹他的头时抓住了你的腿，他就可能会毫不费力地让你失去平衡。
然后，他顺势一扔，就会让你瘫倒在地。
当然，也不总是这样。
一般来说，高踢意味着高风险，不过，风险到底有多高，关键在于踢的人是谁。
也就是说，你的功夫越高，成功的可能性也就越大。
因此，如果你的功夫很高的话，踢得高也无所谓。
不过，对于一般人来说，这个结论是个真理：踢得越低越安全。
挡住第二拳 传统武术和实战技术的第三个共同点，是都很重视如何挡住或止住敌人的连续攻击。
比如说空手道，其基本要义就是教人们如何躲开敌方的进攻。
想办法要让敌人的攻击无效，至少要遏制住敌人向你攻出的第二拳。
这一思想和拳击中的侧移思想是一致的。
中国功夫中的白鹤拳就是这一思想的重要例证。
其中有一招，就是用来阻挡敌人踢向自己的下身的。
多目标攻击与要害攻击 在过去，武师们非常重视同时或连续攻击敌方多个目标的价值。
他们知道无论何时他们能够打中敌人的要害，其价值都非同寻常。
无论在比赛中还是在实战中，连续的攻击都会让敌人丧失继续战斗下去的勇气。
滚打技术 在任何一种武术中，滚打技术都是其中必不可少的一个内容。
在自卫功夫中也是如此。
因为你被敌人摔倒在地后，必须要清楚下一步应该干什么。
记住
要对滚打技术非常熟练，而不能仅仅停留在如何防备敌人的层面上。
你必须学会如何去搏斗。
无论你的空手道功夫多么厉害，你必须懂得，在地上发起一连串攻击，其作用会多么好。
在搏击冠军赛刚开始的那几年中，滚打技术的价值非常明显。
那些不擅长搏斗的人们，在他们拳打和腿踹的功夫被善于搏斗的人挡住后，就毫无作为了。
所有的武师必须牢牢记住这样的教训。
值得一提的是，十七世纪的一本中国古书《扑避术》（后来各式各样的冲绳岛空手道功夫都是由这本书衍生出来的）中就包含了48种基本的自卫动作，可用于搏斗。
很明显，古代的武术很喜欢兼容并蓄，而现代的武术则爱什么都分出个彼此。
体力与训练 传统武术和实战技术的最后一个共同点，就是在体力的训练方面。
所有的其他素质都相同的条件下，力气大的武师往往就占有优势。
高水平的训练，能够让你保持体力并在必要的时候发挥出来。
而如果你先于敌人把体力消耗光了，那你只好听天由命了
在传统的中国武术中，人们通过举大块的石头或其它的一些训练来增强自己的力量和体力耐久度。
这种训练使得他们肌肉的耐久度得以加强。
他们练的另一种功夫叫做硬功。
就是让身体的不同部分，包括腹部、胳膊和腿，承受极大的攻击力量。
其目的就是增强这些部分在战斗中的抵抗力。
尽管现代武师们可能并不懂得这些东西，但仍然有许多人在打沙袋或踢沙袋，以增强自己的力量。
当空手道只是在一个秘密传授的时代里，通常只限于个人的锻炼，所以「形」极度的发达，但自空手道公开传授后，「组手」在练习中的比重也随之增加。
一般到道场习武的人，最初的目的都是以自卫防身及善于搏斗为目标，而「组手」的练习则是达成此项目标最实际的方法；部分的初学者为了早日达成此一目标，往往忽略了基本动作的重要性而致力于对打的研究，导致本身的基本动作变小及不正确的攻击姿势等问题的产生，在初学阶段就练习对打〈基本组手除外〉虽可增加少许的实战经验，但因忽略了基本动作的练习，以技法缺乏变化及打击力，反而阻碍了本身的进步。
「组手」就是攻守双方事先约定一组攻守的程序，由基本动作的技法组成，其练习目的在于使初学者能得到以下的效果。
一、培养全身的灵敏度，领悟全身力量的配合。
二、具体练习攻防技术。
三、学习如何攻击要害，避免不必要的打击，以免造成体力的浪费。
四、加强基本动作的练习及应用。
五、领悟时机与呼吸的配合。
六、训练斗志，培养胆识。
一般初级的组手，是双方摆出实战的架式，各自取好适当的距离，然后攻击的一方告知目标，果敢的向目标攻击，防守的一方则自由施展所习技法来反击的练习方式，所以可说是将来练习自由对练的准备，也是培养眼睛的视野能力及攻防时所需的第六感的最佳方法。
而进阶的组手，称自由组手，和实战的差别就在于将攻击目标假设在人体要害的一寸之前，叫做「寸止」。
必须反覆练习基本动作，熟习各「形」，并经过基本组手的训练才可进入此一阶段。
在还没有熟练初级的组手之前，不可练习自由组手，其原因有二： 一、防止危险：因为「自由组手」时，一方面要攻击，一方面还要招架敌人的攻击，在未熟习基本技法前，容易发生意外。
二、防止怪癖：不讲究基本动作，一味以胜败为主，则易形成打架式的空手道，妨碍进步。
空手道的高手，不但在比赛时技艺超人，基本动作也确实优美，足可使旁观者心服。
基本动作和基本对打的练习比较单调，而自由对打可自由发挥，较富于趣味； 练习自由组手时，必须注意下列各点，才能有快速的进步： 一、攻防技法的变与连续 二、呼吸与力量强弱的配合 三、间隔距离与气势 以上三顿均为直接决定胜败的因素，须特别注意。
在自由组手时，以什麽站势、什麽架势最合适呢
几乎每一个初学者都会发生这个问题。
陈宏宗先生(白鹤门二高纵鹤拳、日本空手协会国际组织IAKF台湾分部首席师范、神道梦想流杖道台湾分部首席师范、日本刚柔拳舍中国拳法首席师范)曾说：「空手道没有架式，架式是用来教初学者的。
」这句话的意思是告诫学者必须身心兼具，勿徒具形式之意。
空手道的架势要注意的事项： 一、不可仅看对方的架式，就轻易判断其武艺之拙劣而疏忽大意。
二、纵然有完整的架式，如果心中松懈，亦不足为功。
三、尽管对方的架式随便，漏洞百出，仍不可轻敌，应谨慎应付。
四、不可有看对方摆出何种架式，才决定如何攻击的念头。
空手道的精要在于身心的灵活运用，千万不可为敌人的架式所迷惑。
也就是说不受到形体上的约束，依自己的战法，摆出适合本身的架式。
正确的实战架式必须具备三个要素： 一、使身体各部与四肢最适合进行下一动作。
二、正确的姿势绝不会使对方洞察自己的意图，暴露出自己的动向。
三、正确的架式仍须使肌肉保持适当的紧张程度，让身体保有最灵活的反应能力，四肢在自 然的状态下而不失其警觉性。
至于适合自己身体特徵的架式，可在不停的锻鍊中自然体会。
至于自由组手时的间隔距离则因各人的身高、臂长及步伐的大小而异；一般而言，踏前一步即可击中敌人，退后一步就可避过敌人攻击的间隔是最理想的距离。
然而，在比赛进行中，彼此的位置变动不已，要正确的测定彼此隔距，是非常困难的事。
通常身体高大的人喜欢保持较大的距离，乘机踏步出击；身材矮小者往往冲进对方怀里，展开肉搏战。
总之，不让对手进入适合他的距离，而在适合自己的距离范围内应战，是必胜的绝对条件。
不过，初学者应注意：「攻击敌人的可能距离，也就是遭受攻击的可能范围。
」 我们常听人说：「攻击是最佳的防御」。
这是一句至理名言。
但是死缠烂打的攻击法则不在此例，攻击是贯彻技巧与策略的行动，攻击的要素包含了速度、距离的判断及假动作的应用等。
所以，无论做任何连续攻击，第一拳或第一脚总是最重要的，如果第一击就能击中对手是最好的，否则第一击必须能为第二击、第三击铺路，连续攻击的用意并非让自己将力气浪费在空拳上。
记住，攻击的准备动作与攻击的实施，虽是二个阶段的动作，但务必要使这两个阶段的动作连贯，才能使动作流畅协调，一气呵成。
至于防御(阻挡对方之攻击)的方式之多，不胜枚举，日本空手协会的首席师范中山先生曾说：「受技是致胜之钥」。
有巧妙的防御才会产生攻击的技巧。
空手道实技上的防御法，不只是招架；受极一如(攻守一体)可说是空手道的特徵。
日本许多武术修行者实战的心得 一眼而足 三胆四力在实战中最重要的四点，以眼观察敌手之动态，以足移步至最利于攻击之位置，出手不犹豫，确定目标大胆施出有力的致命一击(一击必杀)。
悬待一致 指悬(攻)和待(守)一致，也就是攻防一体。
三不许 对手在以下三种状况时不可放过，务必攻击： (一)对方刚出手时。
(二)出手犹豫时。
(三)招手出尽时(指对手攻击动作完成，中途停顿的瞬间)。
三先 (一)先之先(对方动作将起时给予反击)。
(二)对之先(看见对方的动作，在其动作尚未生效时反击)。
(三)后之先(使对方的攻击失效，然后夺取先机加以反击)。
兵法四忌 惊、恐、疑、惑 三杀法 (一)杀其手(破坏其身体武器)。
(二)杀其招(封锁对方之招式)。
(三)杀其气(挫败对方之斗志)。
止心 指不受其它事物的影响而分心。
残心 打中敌人时心中也不可有丝毫的松懈。
远山之目付「目付」指眼睛注视之处，意思是指和敌手对峙时，眼精以眺望远山的心情注视对方，不只是看一部分，而是要一览无遗。
空手道的等级和段位： 空手道和柔道、跆拳道一样，空手道的等级也是用腰带颜色来表示的，而每一个流派都有自己的等级规则，比如松涛馆流：10～9级：白带（初学者） 8级：黄带 7级：橙带 6级：红带 5级：绿带 4级：蓝带 3级：紫带 2～1级：茶带（分茶带二段和茶带一段）。
白带：入门后，与道服配套购买 黄带：体能、基本功、五本组手、平安一段 红带：黄带所有内容、三本组手、平安二段 橙带：红带所有内容、三本组手（正反）、平安三段 蓝带：橙带所有内容、一本组手、平安四段 绿带：蓝带所有内容、一本组手、平安五段、三人实战、破板一块 紫带：绿带所有内容、一本组手、铁骑初段、五人实战、破板三块 茶带：紫带所有内容、一本组手、自由型两套、十人实战、破板五块 黑带（入段）：茶带所有内容、十一套型、二十人实战、破板十块 白带是和道服配套购买的，然后就看各人的努力程度了。
空手道基本功自学(好的追加100分)
我学过空手道,极真的,我不少朋友都学跆拳道的. 关于跆拳道和空手道的区别,你可以上网搜索,要靠自己琢磨,因为任何人评价武术都有主观思想.不过总结起来说,跆拳道速度快,韧带要求高,动作多而复杂,但上肢运动极少,基本是用筋来弹击对手,力度不大,但速度确实快.空手道是较综合型武道,既有武,也有道,以力量和协调为主,相对跆拳道,出手的平均速度要慢0.5秒左右,但力量绝对实实在在,一旦开始实战,会不停的连续组手(连招),这就是力量和协调. 跆拳道一开始是大规模的压韧带(据说很痛苦),关于体力上的要求不多,空手道一开始先从礼仪学起,体能训练一开始不多(不过随着升级,体能训练会越来越恐怖~不过放心,空手道升级很慢,比跆拳道慢多了) 关于训练方法,跆拳道的我不大了解,不过跆拳道的训练不算很累.空手道的训练貌似很累,其实不然,我们的训练十分科学,汗会流很多,也会很耗体力,但我们有放松训练,这样可以恢复体力,训练呼吸能力还不会造成肌肉堆积伤身体,训练部分大致为:准备运动(活动筋骨,舒展韧带(不是压)),基本功(三站步训练拳法,腿法,以及格挡和特殊技法等),新课程训练(最主要的),复习今日所学,体能训练,实战演练(只有极真才有),礼仪程序,下课 说到防身,跆拳道几乎完全不能使用,空手道比较适合. 跆拳道最好年纪小时学,不然韧带达不到强度,学空手道的年纪最好在5岁以上,空手道踢的高度不是靠韧带的(你有兴趣的话加我QQ448655226我告诉你) 总之,学什么看目的,表演和健身跆拳道比较好,修心养性,防身,研究武术等,空手道都好过跆拳道.空手道跟跆拳道不一样,空手道打搏击不用穿护甲,而跆拳道就要 空手道是用全身作为武器,跆拳道有%70是用脚踢的,所以不一样 每间道场都有每间道场的考带时间,那是道场定的 空手道没有年龄限制的 韧性很重要的,韧性不好的话踢些打头的脚法很容易拉伤,相对来说,空手道对韧性的要求比国术的低 刚学的时候都是从低难度的学起,刚学的时候不要模仿没学过的动作,那样很容易受伤,练好自己级别的就行了,不会那么容易受伤的空手道一词，十多年来已被西方国家广泛理解和应用，无论人们对空手道有着怎样的概念，但实际上，空手道已成为西欧和美国人生活中不可缺少的一部分。
根据近几年的发展速度，可以断言，空手道将完全成为西方文化生活的重要组成部分，井和其它武术一样被西方人所接受。
总之，空手道既是一门徒手进行打斗的艺术和方法，又是一项运动项目。
尽管许多有关空手道高手的传奇故事会因不可考证而被否定，即使如此，空手道的独特效力仍会通过高手的指导训练来加以证明，特别是来自日本、南朝鲜的一些专家的赤手空拳甚至用头劈断击碎木板、石块、砖块和瓦块的事实已被厂泛接受。
但是，一块本板，一叠砖瓦和一个或者持有武器的强劲对手相比，毕竟有很大的不同。
空手道有许多的门派和套路。
据估计，仅是美国就有起源于日本和南朝鲜的40种不同套路、除日本一些空手道学院的极细小的派别外，其它门派的基本主旨是一致的。
与其他武艺一样．大多数空手道学院都有着极其严格的纪律，这就限制了达到较高境界的学生人数．极严格胁训练不久便使那也懒汉和不肯吃苦的新手退出了训练。
因为他们根本不喜欢竞争、在他们尚未进入空手道世界之前．训练大概就使他们的幻想成为泡影。
空手道把运动学的基本原理和心理学的复杂性有机结合起来．并使之成为一种令人望而生畏的武器，这一点已为各门派的专家听公认。
而身强力壮则是严格训练的必然结果。
专家们的上乘表演井不是人们所理解的天生的体格强壮所能达到的，而是他们尊重科学事实并加以正确运用的结果。
一、空手道的心理要求 据说空手道与佛教禅宗之间有许多共同之处，故一些较基本的要求已受到西方世界的极大关注，然而事实上，他们只是口头上的空谈罢了。
空手道的基本心理要求就是：集中、平静和自信。
然而是否能做到直正的自信，则取决于对前两者应用的熟练程度。
空手道好手应努力获得对敌手反应的全部了解同时还必须做到见机行事，切不可认为对手完全按照自己所想的模式一成不变的做出反应。
静思是每天训练之余练习的一种切实可行的方法，这种方法要求：微闭双目、臀部坐于自己的脚跟上，同时排除一切杂念。
更高层次的要求是判断一个学生是否成功的关键，这就是意志力—一自我控制的能力。
与之相反的则是心情的烦乱、缺乏集中和胡思乱想，这些都是空手道的大敌。
训练必须有助于学生不断提高自己的意志力，以使他们在遇到意外时仍能保持镇定自如。
二、空手道技术的运动特点及要求 空手道有三个基本的运动特点，这三点又是紧密联系不时分割的。
据说空手道技术就是在适当时间和特定部位的力量的集中。
（a）出击速度，这是至关重要的。
（b）四肢和躯体肌肉的协调运动。
（C）阻击运动所能产生的能量。
这些将在论及技击技巧时详细讲到，按空手道的说法，出击的力量取决于这种效力，即出击时的力量加上出击速度。
运动学原理告诉我们： 爆发力=力量*速度。
学习严谨的学生应更仔细地想一想这三个最重要的特点及其它的一些运动原则。
（一）速度 速度就是出击所需的时间。
必须牢记的是；冲击力量是和所用时间成反比的，单靠肌肉本身的力巨是不能达到空手道的理想水平的，只有有效地使用这种力量才是通向理想之门而速度则是决定这种力量有效性的最关键的因素。
（二）身体运动 最基本的要求就是把发达而运动迟缓的躯体肌肉和相对灵活的四肢在一瞬间动员起来并加以运用。
利用身体的协调运动把这种力量传递给预定目标。
显而易见，持之以恒的在确训练会不断地缩短传递这种力量所需的时间。
（三）聚力 单凭腿或臂的力量是不够的，要获得最大的力量，就必须协调地利用全身的各个部分。
故此，就需要用某种方法把全身所能利用的一切力量集中起来．这就是聚力。
出击的部分只能是手、肘、膝、脚、头等、为了获得这种聚力，应在常态下保持肌健和肌肉的松弛，以便在需要时作出反应。
（四）作用力与反作用力 运动学原理告诉我们任何一个作用力都有一个与之大小相等、方向相反的反作用力。
在空手道技巧中，不乏这种实例，未出击的手臂向后的摆动前腿笔直地向上弹踢，后腿就有一个向地面的反作用力。
此外，学者还须懂得一个原则，这就是．把握时机。
这是极其重要的，如果把握不住出击时机，无论过平或过迟都将会使出击失去意义。
这是非常简单的道理，应引起足够的重视。
三、空手道的主旨—一精神修养 空手道不仅是一种防身术，同时，它的概念比体格训练远为深刻。
如果说体格训练只是空手道的开始的话，那么，心境的修养则需要极大的努力。
空手道法只告诉我们怎样做空手道，但需要指出是，一个人不应局限于掌握如何砸踢、击等技术，空手道练习的主要目的应是通过训练使学者达到一种自控的水平，从而获得更完美的性格。
一个修养到较高水平的空手道者，能够化险为夷，而一个修养欠佳者，则需借助了空手道的外在力量。
如此众多的欧美人不惜一切代价学习空手道以求得心理和体格均达到极佳的协调和发展，同时它把西方人从日益颓废的文化中挽救出来。
但即使这样空手道决不是枪的对手，因为它毕竟是一们相当原始的空手搏斗技艺。
