哪种人参补肾壮阳效果好
人参主要包括西洋参、东北人参和高丽参，效果都差不多，其中红参作为人参的熟制品，是通过浸泡、清洗、蒸制、晾晒、烘干等工序将人参中营养精华提取出来，具有温补且不上火的特点，在制参技术中参多韩红参采用专利的蒸参技术避免了在蒸参过程中营养的流失，特别是将人参打碎成超细微粉末，这样的补养更容易吸收。
什么食物补肾效果好呀
1、饮食第一日三餐离不身体的问题是造成，饮食也会人的身体，一般需要时间长一些而已，没有虚多吃：黑色食物、红肉、海鲜，已经虚了用九合汤直补更快2、注意习惯不良习惯会造成体虚，肾虚问题，例如过度房事，经常熬夜，这些行为都透支身体，只是房事是加速透支而已，减少不良习惯就是在养肾补肾3、适当锻炼不要过度迷信壮阳什么东西，市面多数壮阳的东西都是骗人的，表面看是威猛不少，实际底子上消耗了更多的精气，在前面1和2的结合，再加上3适当锻炼就是最好的补肾助阳效果和方法，这3者结合都会有好的补肾效果
什么东西补肾效果好
1、黑胡椒黑胡椒性味辛热，有明显的温补脾肾作用，可以治疗由脾肾虚寒引起的腹泻，平素脾胃虚寒或有因寒证引起的胃痛、腹痛、泄泻等人群可多食。
2、羊肉众所周知，羊肉是温补良品，性温味甘，入脾、肾、心经，营养丰富，有补气养血、温中暖肾的功效，适宜虚体寒体和脾肾阳虚的人群进食。
3、山药山药属于一种常见的蔬菜，几乎一年四季都可以在各个地方看见山药的身影，而山药也是强肾必备的食物，因为山药味甘，性平，它能够适于脾虚食少，肾虚遗精的人群食用，长期食用山药，不仅对胃好，还能够起到补脾养胃、补肾涩精的功效。
4、芡实芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。
曾有医学古籍提到：”芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。
”肾虚脾胃虚的人群常服可增强体质，缓解不适症状。
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效5、莲子莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。
含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。
6、豇豆又称饭豆、长豆。
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
”黑豆营养丰富，有“豆中之王”、“营养之花”之美称7、黑豆黑豆营养丰富，有“豆中之王”、“营养之花”之美称。
黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。
8、羊肉羊肉性温、味甘。
入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾的功效。
羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人，妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等;也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。
9、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。
肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。
”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。
”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
求什么补肾方法效果好
补肾很多方法，肾虚也分阴虚 阳虚。
跟医生说起来 可以跟你念叨一天，最后搞得你云里雾里。
现有最直接有效的方法，而且不花一分钱。
动起你的手指吧， 按压神阙穴神阙穴即为肚脐眼神阙为补肾要穴,有补原气、益下焦,壮肾阳,填精髓作用。
操作非常简单食指或中指按住肚脐眼，尽力压感觉无痛感为适， 保持压力，心中默数呼吸，数到100下 就算完事每天做一次，3个月后 满面红光 生龙活虎。
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什么东西补肾效果好
1、猪肾半个切细丝、大葱10克、姜丝5克、茯苓20克粉碎、怀山20克、枸杞30克、黑芝麻10克、芡实30克、白米50克，水适量煮粥，水开后小火熬20－30分钟，按自己的口味调味，但勿放酱油。
一日分三次吃完，食量小者适当调整。
一星期两到三次，坚持一至两个月基本就可以了。
2、羊肉200克切小块，杜仲20克、枸杞30克、红枣3个、怀山20克、人参10克、当归3－5克、葱姜适量，炖至羊内烂熟吃肉喝汤（味道不如第一种好吃，但效果略强一点）。
以上方法二选一或交替采用，勿同时使用。
另每日晚饭后吃生板粟3－5个，熟吃无效。
用上述方法补肾期间注意血压，防止肾阳陡增血压升高。
如果血压升高的话，应另加：人参10克、北五味子10克、刺五加皮5克、银杏叶5克，水煎二十分钟后放入茶壶，代茶饮，水饮完再加开水。
每日一剂，至血压正常后再适当延长一段巩固时间。
单纯高血压（或血压低）患者也可以此方法，增强身体内部的血压控制机制，稳定血压。
对血压偏高者有降血压作用，对血压偏低者有提升血压作用。
