太久没运动了
计划:俯卧撑 仰卧起坐 计划：每天做10组，每组20个。
以后长了可以25个。
要以5个的数量加，不要多加。
一定要分组做。
每做一组休息2-5分钟。
关于形容爱运动的句子有哪些
如果你以前有运动的历史，那恢复起来还是比较容易。
如果以前也不运动，那就不能叫做调整了。
要从新锻炼 了。
运动对身体 是持续的成长，中间断开 时间长了，身体的反应会很强烈。
需要循序渐进的对身体进行训练 才能恢复，保持持续性每天的训练，才会比较快的调整回来。
祝你好运
我很久没运动了，稍微运动一下就会出很多汗水，是不是有什么身体疾病
因为你身体虚弱了,请坚持运动下次,可以慢慢的增加运动量,一开始不适合太大的运动量
太久没运动成语
四体不勤衣来伸手、饭来张口、怠惰因循、好吃懒做、偷闲躲静、饱食终日、偎慵堕懒、贪吃懒做、好逸恶劳、
