..额想知道我杂学跑酷。
我会点 我腿力很强小学3年纪到现在都有跑步的爱好 我感觉我腰子不行了。
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你可以上网找一下你们当地有没有跑酷队，一般有组织的跑酷队都会在网上留消息，有联系方式、你可以找一下。
咨询一下他们。
蹲便和坐便哪个舒服
老师说因为这个某些国家的人比我们的腿力就强（他们国家是蹲便）有道理吗
鲤鱼打挺还需要腹肌好，再就是摆腿的速度要快，脚要尽可能的落在屁股后面，越向后越好。
协调性要好，脚落地的同时要收紧腹肌。
可以先找个有坡度的地面练练，一开始可以用双手在肩后辅助的用些力。
会成功的
采纳哦
怎么练腿力练的像甄子丹一样强
甄子丹是全国武术冠军。
如果你也能夺得全国武术冠军自然能踢得跟他差不多。
去找个武术教练或者上少林寺之类的..
如何练腿力
简单的蛙跳可以锻炼腿部肌肉和爆发力蹲起或负重蹲起可以锻炼腿部肌肉（如果腿部力量够强可以尝试扶墙单腿蹲起）冲楼梯可以锻炼腿部的爆发力如果是去健身房的话完全可以请教健身教练可以根据本人的实际情况指导效果会更好锻炼重在坚持 时间长了 就可以慢慢看到锻炼的效果
腿力大就能跳得高
腿力大不一定就一定会跳的高 首先我知道的简单的说一下比如说NBA的那些球星们他们的弹跳力是不是很好啊,可是他们的腿力也不是很厉害,跳高也属于是一向极限运动需要身体的每有个部分来相互配合才能发挥较好的水准,当然这个也需要一定的爆发力才能发挥的更好一些. 那么腿力比较好的人呢他们就不一样了,主要是力度很强,他们可以有很好的定力,可不是平衡力哦,比如两个人摔角,腿上力量好的人他的对手抱着他的腿的时候根本就抱不动很厉害的.这个我是亲眼所见的,还有比如简单的走路他们耐力很强,如过来最直接的比较的话,一个腿力很好的人和一个平常人同时用腿进攻对方,那嘛结果就象是李连杰在电影里演的那样只要脚踢出去可一用来防御也可以进攻很厉害的,还有就是举重的那些人他们相对来说腿力是相当厉害的举重下盘非常重要的.
长腿妹子的腿力都很强吗
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今天被个妹子膝撞了一下肚子然后高抬腿下劈了背后 感觉肚子翻江倒海的很疼
女性下肢力量和相同身高体重的男性差别不大 上肢力量相差较大
本人初三想训练腿力和长跑耐力，自认为短跑爆发力很强的就是缺耐力（运动会200米第一名）我从网上订了
我初中的时候也是爆发力很强，耐力不够，但是我是靠每天长跑1km练上去的。
之后800，1000米就轻松多了。
你这个方法我觉得也可以，但不过不知道会不会练出肌肉来。
