形容过度紧张的成语
提胆tíxīn diào dǎn[释义] 悬着；不塌实。
心好像悬起来；不容十分担心或害怕。
[语出] 《西游记》十七回：“众僧闻得此言；一个个提心吊胆；告天许愿。
”[正音] 提；不能读作“dì”。
[辨形] 提；不能写作“题”。
[近义] 担惊受怕 心惊胆战[反义] 心安理得 谈笑自若[用法] 用作贬义。
一般作谓语、宾语、状语。
[结构] 联合式。
[辨析] ～和“心惊胆战”；都形容担心、害怕。
但“心惊胆战”偏重在形容
形容过度紧张的成语
激动万分 情绪激昂 欣喜若狂 喜出望外 欢天喜地 心花怒放 满心欢喜 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 欢欣鼓舞 激动人心
形容过度紧张的成语
哀毁骨立 哀：悲哀：损坏身体；骨立：形容极只剩下骨架。
旧时形父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。
柴毁骨立 形容因居父母丧过度哀痛，身体受到摧残，消瘦憔悴的样子。
龟厌不告 指屡加龟卜，致使龟灵厌恶，不再以吉凶告人。
比喻很有效的东西，过度使用也会失灵。
积劳成疾 积劳：长期劳累过度；疾：病。
因长期工作，劳累过度而生了病。
鸡骨支床 原意是因亲丧悲痛过度而消瘦疲惫在床席之上。
后用来比喻在父母丧中能尽孝道。
也形容十分消瘦。
迷恋骸骨 迷恋：过度爱好而难以舍弃；骸骨：尸骨。
迷恋着尸骨。
比喻舍不得丢弃陈旧腐朽的事物。
身心交瘁 身体和精神都过度疲劳。
衣不解带 解带：解开衣带，指脱衣。
因事过度操劳，以致不能脱衣安睡。
也形容看护病人十分辛劳（多指对长辈）。
溢美溢恶 溢：水满外流，引伸为过度。
过分夸奖，过分指责。
再实之根必伤 一年之内再度结果的树，根必受伤。
比喻过度幸运，反而招致灾祸。
哀毁瘠立 旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。
财殚力痡 殚：竭尽；痡：过度疲劳。
钱财枯竭，民力疲困。
柴毁灭性 柴毁：因极度哀痛而骨瘦如柴。
旧指因居父母丧过度悲痛而身体消瘦衰弱，危及生命。
积劳成病 因长期工作，劳累过度而生了病。
同“积劳成疾”。
乐极则忧 好乐过度而不止，必生忧伤。
宁缺勿滥 宁：宁愿；勿：不；滥：过度。
选拔人才或挑选事物，宁可少一些，也不要不顾质量贪多凑数。
当一个人过度紧张了怎么化解
(1)避免精神紧张。
当你发怒或沮丧时，会消耗体内能量，分散你的精力，当然，你无法控制身边发生的事情，但你可以控制自己的反应。
下次遇到交通堵塞时，不妨忍耐一点，便可避免不必要的精神紧张。
(2)定下生活目标。
有些人生活没有目标，每逢遇到突变时便会感到精神紧张。
只要确立了生活目标，便可以控制自己的生活。
你可定下小目标和大目标，开始时应根据实际情况计划生活的小目标，当你达到小目标时，你会满怀信心的向大的目标迈进，同时要不断的检查你的目标是否可行，如有需要，还应按生活的转变而重定新的目标。
(3)确定工作次序。
你是否常因“时间不够”而感到匆忙
不妨尝试调节生活节奏。
做事之前应预先有周密的计划，按事情的重要列出工作先后次序表，集中精力处理重要的事情，不要浪费精力做无关紧要的事情。
(4)忙里偷闲。
在日常工作中，忙里偷闲几分钟，有助于松弛神经，使你对四周发生的事情有更清醒的见解。
每周安排一定的娱乐、消遣或运动的时间。
经常运动是缓和精神紧张的良方。
身体健康使你精神焕发，影响你对周围事情的观感。
(5)精神意志。
很多人认为宗教信仰令人健康愉快，生活正常。
除此之外，瑜珈功、气功都能教你舒展筋骨、调节呼吸，有助于松弛神经和加强意志力，你可试试练练功。
(6)思想积极。
思想积极有助于加强自信，控制情绪。
如果你不断批评自己或订立不切实际的目标，便会浪费精力。
消极的想法通常只会带来不良后果，不要说“我无法做到”，反之，应该说“我能做到”。
样久而久之，你就会惊讶自己的办事能力大大提高了。
(7)培养幽默感。
笑容是消除精神紧张的最佳良方。
当你能培养点幽默感时，你身边的人都会消除紧张，而你自己也可以松弛神经。
(8)与人沟通。
默默忍受只会加重自己精神紧张的程度。
向家人、朋友、辅导员或健康专家，说出自己的感受和忧虑。
如此地“细说心中事”不但可以缓和紧张，并可对困难引发新的解决方法。
(9)处事果断。
一般人都不知道，固执会引起多少精神紧张，他们不断等待，期待事情恢复本来状况。
当你应付多项选择，可以作出决定时，不要犹豫不决再花时间等待，应处事果断，做出最佳选择，创造更好的新生活。
人在过度紧张时，形容注意力的日语：一点に固执 这句日语怎么翻译
一点に固执いってんにこしつ一点就是稍微，有点，一点。
固执和中文的意思是一样的。
可以翻译成：有点固执，稍稍固执。
过度紧张
惊慌失措。
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草木皆兵。
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一个人过度紧张会对身体造成什么样的伤害呢
1、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
2、他用一双探索、恐惧的目光，望着政委，等待着响在他头上的霹雳。
3、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
4、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。
每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。
5、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
6、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
7、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。
8、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
9、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
10、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。
电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。
等待中的每一秒都考验着我的耐心。
11、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
12、我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
13、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。
太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。
看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
14、吓得她浑身颤栗，像筛糠一样哆嗦起来。
15、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
