谁知道怎样可以早点起来
我一般都很晚起来睡得头昏眼花的。
第一天下午或晚上睡前，适量的做些运动，感觉都有点累的时候，洗个热水澡，让身体充分放松，躺在床上听听轻音乐，或者看看杂志，让大脑充分放松，慢慢进入睡眠状态，早上大概八点左右都能醒了。
最值得注意的是：感觉有点睡意的时候就跟快入睡，一般这个感觉只能持续40分钟，错过了，大概两个小时后才会再次感觉到睡意。
还有，早上起来一定要吃早餐
我以前也睡得晚，起得晚，后来感觉不舒服，也是头晕，就调整过来了，你说的头晕眼花，一半是睡的，还有一半是早上不吃早餐的原因吧，起得晚了都懒得吃早餐，所以，不管你早上起的多晚，都要少吃一点早餐。
人每天晚上睡多久可以
我大学生每天七个小时，早上起来头晕的厉害，是不还要早点睡。
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不是的，有时睡多了反而不好，这是重生物角度来说，成年人六道七小时可以刚刚合适，头晕也可能是别的原因，比如缺乏运动量，老是玩手机到很晚等一些外在因素，八小时以上发大部分是未成年人
平常累时睡，睡觉时头脑发热，醒来头晕，晚上睡早点也这样，要午夜后就没事，请问这是什么原因
你的身体处于亚健康状态，据我分析，你的情况从中医角度分析，属于血热，肝火旺盛。
建议：1、去医院咨询医生，让医生给你拿个建议。
2、每天坚持适度的体育锻炼，以身体微出汗为宜，结合自己的身体状况，从事跑步、散步等，清早起床后喝一杯凉开水，稀释一下血液，在户外散步10分钟，感觉会好一些。
3、可喝一些凉血清热的茶，如菊花茶、超市里有卖的清热凉血花茶等。
给男盆友说头昏,结果换来的就是早点睡别玩手机,然后他又自己玩游戏去了，这样的感情还值得不
诶，看具体情况啦，现在结婚了，有时候难受也得撑着，还得带孩子呢，对方也得上班养家，做了妈妈就要坚强啊，所以得看具体情况，我以前也玩游戏，理解玩游戏时候的感觉，说头疼啊什么的，对方也没什么办法啊，能干什么，上医院么
你要去就陪你去，那你只说了下头晕，你自己可能都不想去医院的，第一反应可能也就是睡一觉看看明天还晕不，还晕就去医院看看，所以还得看平时别的事怎么样，要是你明天还说头晕，他还不当时，那就该分了，
熬夜成习惯，想要早点儿睡，却没有办法睡着。
一大早起来又头晕呼呼的。
怎么办啊
知道熬夜不好，那就别在熬下去喽。
很多事情都等着白天做呢。
长期这样不规律的作息时间会对身体造成很大伤害的。
这相当于自杀行为呀。
一定要强行调整过来才好哦。
最近白天总是没精神，经常头晕，所以晚上就想早点睡，结果8点钟睡的，现在醒了，就睡不着了，只能睡2和
想事情导致的。
在乎的事情很多放不下。
睡觉归睡觉别总想东想西。
心无杂念。
慢慢就睡了。
