卡路里舞蹈串词
男：你知道卡路里是什么吗
女：哈哈，就是我们过年大吃大喝后留下的多余脂肪。
如果想甩掉我们的卡路里，就请跟着XXX的这群女同胞们带来的《卡路里》舞动起来吧。
Come on
幼儿舞蹈《卡路里》节目串词怎么写
新颖一点的。
谢谢啦。
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节目串词是什么意思啊
我觉得大家一起来欣赏一下，可爱的小宝宝跳的卡路里，燃烧吧我的卡路里，哈哈，你是个有爱心的人
《卡路里》的串词
如今减肥已经成为普遍话题，很多女生为了拥有完美身材，不惜放弃美食，只为燃烧卡路里
在健身房
形体舞蹈 很优雅很柔的那种跳一个小时消耗多少卡路里啊
这种舞蹈每小时约消耗300-400卡热量。
相当于一碗半米饭或者2根香蕉或者50颗花生米的热量。
跳舞毯跳一小时能消耗多少卡路里
250大卡左右。
30分钟的芭蕾舞能燃烧200千卡热量 30分钟的拉丁舞能燃烧210 千卡热量 30分钟高温瑜珈能燃烧200千卡热量 30分钟肚皮舞能燃烧180 千卡热量 效果：纤腰塑臀，增加身体柔韧性，灵活度，既轻松减肥，又能提高自身整体美感。
跳15分钟的轻快舞蹈能消耗多少热量和脂肪
我们以两个体重分别为50公斤和90公斤的男子为例，看看他们从事不同项目的运动锻炼，以及在从事家务等日常活动时，究竟能消耗掉多少千卡的热量： 散步：散步1小时，前者消耗热量233千卡，后者为416千卡； 疾行：疾行半小时，前者消耗热量250千卡，后者为430千卡； 慢跑：慢跑45分钟（相当于跑6000米），前者消耗热量375千卡，后者为675千卡； 跑步：跑步半小时，前者消耗热量240千卡，后者为310千卡； 跳舞：跳舞半小时，前者消耗热量170千卡，后者为310千卡； 健身操：做1小时健身操，前者消耗热量480千卡，后者为610千卡； 跳绳：跳绳10分钟，前者消耗热量240千卡，后者为450千卡； 游泳：游泳半小时，前者消耗热量300千卡，后者为540千卡； 打高尔夫球：打高尔夫球1小时，前者消耗热量250千卡，后者为450千卡； 爬楼梯：如果爬4层楼梯，前者消耗热量13千卡，后者为24千卡（70公斤的人可消耗19千卡热量）。
多爬楼梯减肥效果显著。
在相同的时间内，爬楼梯所消耗的热量是游泳的4倍。
如果一个肥胖者住在4楼，每天上下楼梯5至6次，一年可减轻体重3公斤。
一个体重60公斤的人，若快步爬10分钟楼梯，则要消耗836千卡热量； 遛狗：遛狗一刻钟，前者消耗热量44千卡，后者为78千卡； 擦地板或擦玻璃：从事这类家务劳动半小时，前者消耗热量82千卡，后者为148千卡； 侍弄花草：侍弄花草两小时，前者消耗热量215千卡，后者为387千卡； 床上运动：既人们常说的“做爱”。
据认为有减肥作用，但每次所消耗的热量并不如所说的那么多。
对于一个70公斤的人来说，每周做爱一次，所消耗的热量仅为70千卡左右。
另外，人们常批评说有些人“总是坐不住”。
其实，“坐不住”的人很多有肥胖的，他们比“坐得住”的人要消耗更多的热量。
据测定，有坐立不安、四处走动、姿势变化等“非锻炼性活动”和行为举止的人，1天内最多能消耗掉692千卡热量。
“点击”不同种类的运动项目和日常活动耗能的数字，意义就在于它能指导人们更科学、更具体地制定和实施减肥运动计划。
运动医学专家指出，肥胖才要收到运动减肥的成效，在一定时间内必须达到一定的运动量。
有效减肥运动的能量消耗有一个“起点”，即每天起码要消耗热量300千卡，如果低于这一基数，减肥效果就不明显。
比如，一个人准备在一个月内减轻体重1公斤，那么，每天除了300千卡的基数，减肥效果就不明显。
比如，一个人准备在一个月减轻体重1公斤，那么，每天除了300千卡的基数，还要再加上300千卡的运动消耗量。
这样，每周应消耗热量4200千卡，1个月当中要消耗约1.7万千卡。
如果选择相宜的运动项目或活动，长期坚持不懈，倘若不见减肥成效，那就真怪了。
当然，这一切还必须建立在饮食均衡的前提上。
