含有颜色的词语
表示颜色的词语红的词语：红艳艳 红彤彤 红扑扑红通通 红赤赤 红光光 红灿灿红殷殷 红装素裹 红颜薄命 红花绿叶红不棱登 红男绿女 红情绿意 红红绿绿红豆相思 万紫千红 黑里透红 柳绿花红黄：黄澄澄 黄灿灿 黄乎乎黄袍加身 黄粱一梦 黄钟大吕黄卷青灯 黄花晚节 黄粱美梦黄道吉日 黄童白叟 黄口孺子黄雀伺蝉 黄旗紫盖 青黄不接姚黄魏紫 面黄肌瘦 橙黄桔绿飞黄腾达 杳如黄鹤 一抔黄土一枕黄粱 碧落黄泉 紫冠黄旗信口雌黄 数白论黄 人老珠黄蓝：蓝盈盈 蓝幽幽 蓝湛湛蓝隐隐 蓝莹莹 蓝田生玉筚路蓝缕 青出于蓝 字成语白的词语：白生生 白花花 白茫茫白皑皑 白蒙蒙 白生生白手起家 白云苍狗 白日升天白日衣绣 白衣卿相 白头如新白璧无瑕 数白论黄 黑白分明绿：绿油油 绿汪汪 绿莹莹绿肥红瘦 绿叶成荫 绿衣使者绿林好汉 绿草如茵 绿水青山绿荫如盖 柳绿花红 红花绿叶红男绿女 红情绿意 红红绿绿视丹如绿 橙黄桔绿 大红大绿灯红酒绿 纷红骇绿 红红绿绿花红柳绿 嫩红娇绿 绿森森黑：黑黝黝 黑漆漆 黑乎乎 黑里透红 黑白分明 黑不溜秋 黑灯瞎火 黑咕隆咚黑白颠倒 黑云压城 指黑道白 月黑风高 漆黑一团 颠倒黑白 混淆黑白 白山黑水白天黑夜 昏天黑地 粉白黛黑 天昏地黑 起早摸黑 一团漆黑 黑洞洞 黑糊糊黑生生金：金灿灿 金闪闪 金晃晃紫：紫乌乌 紫莹莹 紫茵茵 紫气东来 紫冠黄旗 姹紫嫣红 万紫千红 红紫夺朱朱紫上夺 黄旗紫盖 姚黄魏紫 纡朱拖紫青：青幽幽 青梅竹马 青黄不接 青云直上 青出于蓝 青州从事 青蝇吊客 青红皂白青面獠牙 山青水绿 山青水碧 青山绿水 青史留名 青灯黄卷 青梅煮酒 平步青云绿水青山 功标青史 黄卷青灯 名垂青史 炉火纯青 冬夏长青 四季长青 万古长青灰：灰蒙蒙 灰心丧气 灰不溜丢 灰飞烟灭 灰头土脸 心灰意冷 槁木死灰 万念俱灰 心如死灰描写颜色的词语描写颜色的成语带有颜色的诗句更多相关好句描写颜色的词语红：红色；朱红；粉红色；梅红；玫瑰红；桃红；樱桃红；桔红色；石榴红；枣红色；莲红色；浅莲红；豆红；辣椒红；高梁红；芙蓉红；胭脂红；鲑鱼红；玳瑁红；海螺红；宝石红；玛瑙红；珊瑚红；金红；铁红；铁锈红；铬红；砖红；土红；紫红（酒红）；深紫红；棕红； 暗红；鲜红；绯红；米红；深红；淡红；墨绛红；暗绛红；浅绛红。
品红、紫红、桃红、朱红、赤红、银红、殷红、绯红、深红、火红、暗红、 鲜红、艳红、亮红、粉红、米红、棕红、浅红、血红、淡红。
蓝：靛青；蓝色；天蓝、蔚蓝；月光蓝；海洋蓝；海蓝；湖蓝；深湖蓝；中湖蓝；冰雪蓝；孔雀蓝；宝石蓝；粉末蓝；藏蓝；海军蓝；宝蓝；墨蓝；紫蓝；浅紫蓝；青蓝；深灰蓝；深蓝；鲜蓝；中蓝；浅蓝；淡蓝；亮蓝；湛蓝；海蓝。
绿：绿色；豆绿；浅豆绿；橄榄绿；茶绿；葱绿；苹果绿；森林绿；苔藓绿；草地绿；灰湖绿； 水晶绿；玉绿；石绿；松石绿；孔雀绿；墨绿；墨玉绿；深绿；暗绿；青绿；碧绿；蓝绿；黄绿；灰绿；褐绿；中绿；浅绿；淡绿。
新绿、翠绿、嫩绿、浅绿、深绿、青绿、葱绿、黄绿、暗绿、明绿、亮绿、鲜绿、草绿、墨绿、水绿。
黄：橙色；黄色；深桔黄；浅桔黄；柠檬黄；玉米黄；橄榄黄；稻草黄；芥末黄；杏黄；蛋黄；藤黄；象牙黄；日光黄；土黄；砂黄；金黄；深黄；棕黄；青黄；灰黄；米黄；嫩黄；鲜黄；鹅黄；中黄；浅黄；淡黄。
杏黄、土黄、梨黄、橘黄、橙黄、金黄、米黄、嫩黄、淡黄。
紫：紫色；紫罗兰色；紫水晶色；葡萄紫；茄皮紫；玫瑰紫；丁香紫；墨紫；绛紫；暗紫；乌紫；蓝紫；鲜紫；深紫；浅紫；淡紫；淡白紫。
灰：灰色；银灰色；炭灰色；烟灰；雾灰；黑灰。
黑：黑色；炭黑；暗黑；漆黑；墨黑；油黑。
白：白色；象牙白；牡蛎白；珍珠白；玉石白；银白；羊毛白；乳白；米白；雪白；灰白；纯白；本白；粉红白；浅紫白。
杂色：金色；银色；青古铜色；青莲；雪青；驼色；米色；卡其色；奶油色；豆沙色；水晶色；荧光色；彩虹色；棕色；茶褐；淡褐；咖啡；琥珀色。
翠绿 鹅黄 天蓝 血红 米白 丹紫 火红 桔红 湖绿 草绿三字词语（ABB）白花花 白茫茫 白皑皑 白嫩嫩 白生生 白蒙蒙 黑乎乎 黑洞洞 黑压压 黑漆漆 黑糊糊 黑油油 黑幽幽 黑压压 黑生生 红艳艳 红彤彤 红通通 红殷殷金灿灿 金亮亮 黄澄澄 黄灿灿 绿油油 绿森森 绿莹莹 绿茸茸 绿茵茵 蓝盈盈 蓝幽幽 蓝湛湛 蓝晶晶 紫微微 紫盈盈 亮晶晶 亮铮铮 亮闪闪 灰蒙蒙 青幽幽 粉扑扑海蓝色 草绿色 花红色 柳绿色 油黑色 墨黑色 杏黄色 桃红色 湛蓝色 藏青色 灰白色 朱红色 赤红色 黄白色 白花花 绿油油 黑黝黝 蓝幽幽 蓝湛湛 黑漆漆 红彤彤 绿油油 黄澄澄 红艳艳 黑乎乎 黑洞洞 白皑皑 绿莹莹 金灿灿四字成语：【黑】字成语黑里透红、黑白分明、黑不溜秋、黑灯瞎火、黑咕隆咚、黑白颠倒、黑云压城、指黑道白、月黑风高、漆黑一团、颠倒黑白、混淆黑白、白山黑水、白天黑夜、昏天黑地、粉白黛黑、天昏地黑、起早摸黑、一团漆黑【白】字成语白手起家、白云苍狗、白日升天、白日衣绣、白衣卿相、白头如新、白驹过隙、白璧无瑕、数白论黄、黑白分明、白里透红、白眉赤眼、白面书生、白衣秀士、白发苍髯、白发皤然、白山黑水、白天黑夜、粉白黛黑、平白无故、白璧微瑕、白日做梦、白头偕老、白不呲咧、白头齐眉、苍白无力、月白风清、齿白唇红、不白之冤、洁白无瑕、阳春白雪、恶叉白赖、赤口白舌、黄童白叟、颠倒黑白、混淆黑白、襟怀坦白、唇红齿白、真相大白、沉冤莫白、一清二白、一穷二白、指黑道白、一身清白、青红皂白、半文半白、不分皂白【红】字成语红装素裹、红颜薄命、红花绿叶、红不棱登、红男绿女、红情绿意、红红绿绿、红豆相思、红紫夺朱、赤子之心、赤口白舌、赤口毒舌、赤贫如洗、赤日炎炎、赤舌烧城、赤绳系足、赤体上阵、赤地千里、赤胆忠心、朱紫相夺、朱唇玉面、朱唇皓齿、朱楼碧瓦、朱楼绮户、面红耳赤、唇红齿白、灯红酒绿、大红大绿、纷红骇绿、嫩红娇绿、青红皂白、红红绿绿、桃红柳绿、愁红惨绿、近朱者赤、纡朱拖紫、纡朱怀金、传波红叶、白眉赤眼、姹紫嫣红、白里透红、万紫千红、黑里透红、柳绿花红、齿白唇红、金无足赤、近朱者赤、红紫夺朱【绿】字成语绿肥红瘦、绿叶成荫、绿衣使者、绿林好汉、绿草如茵、绿水青山、绿荫如盖、柳绿花红、红花绿叶、红男绿女、红情绿意、红红绿绿、视丹如绿、橙黄桔绿、大红大绿、灯红酒绿、纷红骇绿、红红绿绿、花红柳绿、嫩红娇绿、山青水绿、油光碧绿、桃红柳绿、愁红惨绿【青】字成语青梅竹马、青黄不接、青云直上、青出于蓝、青州从事、青蝇吊客、青红皂白、青面獠牙、山青水绿、山青水碧、青山绿水、青史留名、青灯黄卷、青梅煮酒、平步青云、绿水青山、功标青史、黄卷青灯、名垂青史、炉火纯青、冬夏长青、四季长青、万古长青【黄】字成语黄袍加身、黄粱一梦、黄钟大吕、黄卷青灯、黄花晚节、黄粱美梦、黄道吉日、黄童白叟、黄口孺子、黄雀伺蝉、黄旗紫盖、青黄不接、姚黄魏紫、面黄肌瘦、橙黄桔绿、飞黄腾达、杳如黄鹤、一抔黄土、一枕黄粱、碧落黄泉、紫冠黄旗、信口雌黄、数白论黄、人老珠黄【蓝】字成语蓝田生玉、筚路蓝缕、青出于蓝【紫】字成语紫气东来、紫冠黄旗、姹紫嫣红、万紫千红、红紫夺朱、朱紫上夺、黄旗紫盖姚黄魏紫、纡朱拖紫【灰】字成语灰心丧气、灰不溜丢、灰飞烟灭、灰头土脸、心灰意冷、槁木死灰、万念俱灰、心如死灰描写颜色的成语感悟人生的经典句子哲理句子更多相关好句描写颜色的成语1、五光十色：形容色彩鲜艳，花样繁多。
2、陆离斑驳：形容色彩绚丽灿烂。
3、花花绿绿：原指花草树木鲜艳多彩；形容颜色鲜明多彩。
4、呼卢喝雉：呼、喝：喊叫；卢、雉：古时赌具上的两种颜色。
泛指赌博。
5、绚丽多彩：形容色彩华丽。
6、余霞成绮：晚霞象美丽的锦缎一样。
形容晚霞色彩绚丽。
7、十光五色：形容景象纷繁，色彩绚丽。
8、五颜六色：形容色彩复杂或花样繁多。
引伸为各色各样。
9、争奇斗艳：奇：奇异；艳：色彩鲜艳。
形容百花竞放，十分艳丽。
10、五色缤纷：指颜色繁多，非常好看。
11、镂金铺翠：形容缤纷的色彩。
12、花里胡哨：形容颜色过分鲜艳繁杂。
也比喻浮华而不实在。
13、云舒霞卷：形容姿态万千，色彩斑斓。
14、陆离光怪：形容现象奇异，色彩繁杂。
15、天香国色：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。
16、大红大绿：谓颜色浓艳。
17、青出于蓝：青：靛青；蓝：蓼蓝之类可作染料的草。
青是从蓝草里提炼出来的，但颜色比蓝更深。
比喻学生超过老师或后人胜过前人。
18、浓墨重彩：用浓重的墨汁和颜色来描绘。
形容着力描写。
19、逞娇呈美：谓花草显示出美丽的颜色。
20、奇光异彩：奇妙的光亮和色彩。
21、斑斑点点：物体的表面颜色不纯净，颜色杂乱或凹凸不平。
22、柳绿桃红：桃花嫣红，柳枝碧绿。
()形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。
23、无声无色：没有声音和色彩。
形容平淡不动人。
24、浮翠流丹：翠：青绿色。
丹：朱红色。
青绿、朱红的颜色在流动和浮现。
形容色彩鲜明艳丽。
25、五彩斑斓：五彩：指青、黄、赤、白、黑五色。
指多种颜色错杂而繁多耀眼。
26、红飞翠舞：红、翠：指服装的色彩，泛指各种各样的颜色。
形容妇女们穿着各种颜色的漂亮衣服，尽兴嬉戏，热闹非凡的情景。
27、国色天香：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。
后也形容女子的美丽。
28、磨砻砥砺：亦作“;磨砻底厉”。
亦作“;磨礲砥砺”。
①四种质地和颜色不同的磨石。
②磨砺锻炼。
29、轻描淡写：原指描绘时用浅淡的颜色轻轻地着笔。
现多指说话写文章把重要问题轻轻带过。
30、红腐贯朽：红腐：粮食经久腐坏，颜色变成红赤色。
贯朽：穿铜线的绳索因天长日久而朽烂。
形容资财充足，钱粮无数。
31、惨澹经营：亦作“;惨淡经营”。
①原指作画前先用浅淡颜色勾勒轮廓，苦心构思，经营位置。
南朝齐谢赫《古画品录》以经营位置为绘画六法之一。
②引申指苦心谋划并从事某项事情。
唐·杜甫《丹青引赠曹将军霸》：“;诏谓将军指绢素，意匠惨淡经营中。
”32、鲜艳夺目：色彩鲜美艳丽，十分引人注目。
33、花红柳绿：红红的花，绿绿的柳条。
形容颜色鲜艳纷繁。
34、万紫千红：形容百花齐放，色彩艳丽。
也比喻事物丰富多彩。
35、五彩缤纷：五彩：各种颜色；缤纷：繁多交错的样子。
指颜色繁多，非常好看。
36、桃红柳绿：桃花嫣红，柳枝碧绿。
形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。
37、纡朱曳紫：形容地位显贵。
朱、紫指高官所佩印绶之颜色。
38、目迷五色：五色：各种颜色。
形容颜色既多又杂，因而看不清。
比喻事物措综复
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白鸥掠海吻梦树深时见影祁梦歌枕肩森林迷了鹿樱 娆三生池水覆流年夜清冷。
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@ 凉宸蓝海-黛色若梦。
夜笑颜全部的海飞花弄影初雪拥友存忆橘香七瑾年鹿困森林美丽的泪光墨色烟华梦伴海蓝无魂陋巷雨夜梧桐梦以暖树时阴凉风再起时夜琴灵雾影飘渺瘾与深巷@尘埃开出花忆蝶梦寒余梦似海暗月苍穹三十六度阳光¤青丝茧明若轻兮最美的时光，尓の诗眼眸。
ㄖ落Θ余辉雪花飘飘的天空月朦胧樱花细雨--戴着耳机听世界梦途满天都是小星星。
忆蝶梦寒太阳与月亮的交接夕阳西下つ单曲循环。
一影成城、，眼泪并存∞梦里开花倾听。
梦里。
角落 。
黑猫徘徊月下°晨光苏醒。
∝单色的世界秋。
扉匣与桔眼角的笑意。
无谓的╮托词阳光穿透一切下一杯清淡若水燃烧翅膀日暮斜阳泡沫.虚拟世界和影子一起双人舞dawn 曙光白色秋天@零时差逆夏时光梦幻的味道。
-梦醒时光@猫弦七色彩虹黒涩兲箜。
索菲特的沙-谱写我们的阳光。
╰岸与海旳距离つ悠然夏伤 °聆听，古道边。
树影摇曳。
屋顶、划过sky-时光踏路已久°绘梦最暖话暖存深歌浅醉浅笑歌-涉海。
似最初风筝,一米一光年迷雾的朦胧预言与梦丶倾泻的时光一盏煽情美ヽ人的名。
-柠檬树下少年和吉他破晓@梦归所梦天荒地未老幻想少年梦_.家乡上空的飞蝶长路漫漫@若能与你长相厮守ょ假若●夏天◇不再◆纯白一生何求の似最初不一样的天空。
指间flear夜店、唯美似水い背影海倒过来是天、在阴天搁浅、雨樱花雨后。
梦巷^夜声。
梦里如梦。
半墓尘沙゜挪威的风。
╰ゝ天使的微笑@睫毛溺水了梦境゜不一样的天空。
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纯白的梦、吸血鬼耀眼的星火梦旅人 picnic秋风の叶未落紫色诱惑‘画卷フ迷迭香的记忆天边彩虹 〆┊风居住的梦幻卍秋心╮凉﹂绝世的画.〆、秋雨若つ迷尘ゎ诗化ㄋ丶相逢夜访;夜声、情殇┆静侯メ轮徊- 迷迭香丶如雪般明澈的双眸夜琴灵空瓶在漂流角落 。
azure°（蔚蓝的）谁能赋予我的心跳 ≈钢琴上的芭蕾 *走过光年的爱你的轮廓一阵风一场梦功夫熊猫的浪漫style四重梦境海以南不再蓝.τ分分钟@筑梦、ι不睡觉的鱼゛━╋う一瞬间旳绽放╰☆╮最美的太阳。
﹏雨的印迹风中雨荷水映月暖色。
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仰头陪你看星星ˋ呢喃的歌声拾起·散岁的微光橱窗的、寂寞仰望深蓝色的天空候鸟与呓语旳少女死亡前の安静月光易缠眸光﹌角落里的阳光 -蔚蓝的心り看夜风吹过窗台ゝoo烛光透影朦胧感、唯美似水流云如水浮光之海＊静水深流转角预定爱*寻沫。
梦桥 花开 てち 银色一片海三寸日光。
流星ゞ是心空滑过的一滴泪半醉看夕阳巴黎环抱的花海淡淡稻花香漫步繁华街丶い浮克旳回音淩望夜空相机里的倒影百花的深处※梦仙境。
你的笑阳光明媚。
泪洒曦晨绝韶华ヾ稀梦@花未眠丶Fchen追梦·听雨咖啡的味道发光体。
一起一伏岛与暮歌 @流年晕开时光﹌菩提旳微笑贝多芬钢琴上的约定情歌对唱╮燃烧翅膀独白的倒影\\\/
树深时见鹿下雪次日 温暖的光花与时光同眠巷子里的童年@斜阳下45° 微笑 ╮阳光在浪尖跳动ゞ下一个转角%情系黑夜的沈寂蔚蓝的心听 灵魂诉说、诉说著对你的思念不在乎谁对谁错ン沵要的、如花海般美丽花落因为花开过久光左秋聆厅 ；树的影深蓝梦境°逆流、花雨深雨燕纷飞冷月寒光空景 Sadnes╰つ影子是时光的心十里荒凉胭脂泪忆 倾城独舞梦钕煌静静的秋风oО晓得午夜搭车静待另一片天是我的海
经期可以吃柑橘吗
每一个女生在经期的时候，都应该要对自己的饮食引起注意，因为误食一些活血的食物会导致经期大量出血，所以对于经期这个比较特殊的日子，女性朋友是可以吃柑橘的，但是不建议吃太多的。
在经期的时候，女性朋友们应该要多吃一些补血的食物，比如吃一些红枣或者红糖等，可以补充身体消耗的血量。
柑橘是一种含有很多的胡萝卜素的食材，如果女性朋友在经期食用太多柑橘，会导致肝脏无法及时将胡萝卜素转化成身体所需的维生素，从而会导致女性的朋友出现一些黄斑等。
尽量少吃。
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。
其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。
一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。
常伴有恶心、呕吐症状。
柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。
柑橘的皮、核络都是有名的中药。
常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
柑橘性温味甘，补阳益气，不能过量食用，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
小学生描写桔子的作文这么写。
【黑成语 黑里透红 黑白分明 黑不溜秋 黑火 黑咕隆咚 黑白颠倒 黑城 指黑道白 月黑风 漆黑一团 颠倒黑白 混淆黑白 白山黑水 白天黑夜 昏天黑地 粉白黛黑 天昏地黑 起早摸黑 一团漆黑 【白】字成语 白手起家 白云苍狗 白日升天 白日衣绣 白衣卿相 白头如新 白驹过隙 白璧无瑕 数白论黄 黑白分明 白里透红 白眉赤眼 白面书生 白衣秀士 白发苍髯 白发皤然 白山黑水 白天黑夜 粉白黛黑 平白无故 白璧微瑕 白日做梦 白头偕老 白不呲咧 白头齐眉 苍白无力 月白风清 齿白唇红 不白之冤 洁白无瑕 阳春白雪 恶叉白赖 赤口白舌 黄童白叟 颠倒黑白 混淆黑白 襟怀坦白 唇红齿白 真相大白 沉冤莫白 一清二白 一穷二白 指黑道白 一身清白 青红皂白 半文半白 不分皂白 【红】字成语 红装素裹 红颜薄命 红花绿叶 红不棱登 红男绿女 红情绿意 红红绿绿 红豆相思 红紫夺朱 赤子之心 赤口白舌 赤口毒舌 赤贫如洗 赤日炎炎 赤舌烧城 赤绳系足 赤体上阵 赤地千里 赤胆忠心 朱紫相夺 朱唇玉面 朱唇皓齿 朱楼碧瓦 朱楼绮户 面红耳赤 唇红齿白 灯红酒绿 大红大绿 纷红骇绿 嫩红娇绿 青红皂白 红红绿绿 桃红柳绿 愁红惨绿 近朱者赤 纡朱拖紫 纡朱怀金 传波红叶 白眉赤眼 姹紫嫣红 白里透红 万紫千红 黑里透红 柳绿花红 齿白唇红 金无足赤 近朱者赤 红紫夺朱 【绿】字成语 绿肥红瘦 绿叶成荫 绿衣使者 绿林好汉 绿草如茵 绿水青山 绿荫如盖 柳绿花红 红花绿叶 红男绿女 红情绿意 红红绿绿 视丹如绿 橙黄桔绿 大红大绿 灯红酒绿 纷红骇绿 红红绿绿 花红柳绿 嫩红娇绿 山青水绿 油光碧绿 桃红柳绿 愁红惨绿【青】字成语 青梅竹马 青黄不接 青云直上 青出于蓝 青州从事 青蝇吊客 青红皂白 青面獠牙 山青水绿 山青水碧 青山绿水 青史留名 青灯黄卷 青梅煮酒 平步青云 绿水青山 功标青史 黄卷青灯 名垂青史 炉火纯青 冬夏长青 四季长青 万古长青 【黄】字成语 黄袍加身 黄粱一梦 黄钟大吕 黄卷青灯 黄花晚节 黄粱美梦 黄道吉日 黄童白叟 黄口孺子 黄雀伺蝉 黄旗紫盖 青黄不接 姚黄魏紫 面黄肌瘦 橙黄桔绿 飞黄腾达 杳如黄鹤 一抔黄土 一枕黄粱 碧落黄泉 紫冠黄旗 信口雌黄 数白论黄 人老珠黄【蓝】字成语 蓝田生玉 筚路蓝缕 青出于蓝 【紫】字成语 紫气东来 紫冠黄旗 姹紫嫣红 万紫千红 红紫夺朱 朱紫上夺 黄旗紫盖 姚黄魏紫 纡朱拖紫 【灰】字成语 灰心丧气 灰不溜丢 灰飞烟灭 灰头土脸 心灰意冷 槁木死灰 万念俱灰 心如死灰 颜色（综合）成语 碧波万顷 碧血丹心 碧落黄泉 朱楼碧瓦 山青水碧 苍翠如濯 苍松翠柏 橙黄桔绿
水果和坚果分别什么时间吃最好
坚果：早餐或者午餐后2-3小时吃比较合适，因为正餐食物消化的差不多，可以补充坚果了。
晚上尽量不吃或者少吃，坚果油脂含量很高，晚上活动少容易积累在身体中导致肥胖。
水果：水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。
首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
其次，水果是，其平均热量仅为同等重量面食的1\\\/4，同等猪肉等肉食约1\\\/10。
先吃，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
普通人饭前一小时,和饭后一小时 人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。
其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护，从而增强防病抗癌能力。
饭后吃水果则无此种保护作用。
此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
夏秋季节瓜果梨桃应有尽有，当人们在享受水果带来的丰富营养的同时，对水果一族还应该有怎样的认识呢
大家都知道，水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质，而且果糖果胶的含量也比其他食品高，这无疑给人们的健康提供了充足的营养成分。
但有人在超市卖水果的地方观察了近一个小时，有30人买水果，其中20多人是冲动性购买。
在调查中还发现，有不少的消费者还真是不太了解吃水果的学问。
比如说，在挑选水果的时候，他们往往是缺乏指向性，随意性比较大。
另外，有的消费者不了解水果的属性，不知道如何针对自己的健康状况去选择水果。
同时，值得一提的是，现在有很多女性干脆就把水果当主食，来减肥美容。
那么，这种做法到底对不对呢
夏季大家吃西瓜的也挺多的。
西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。
另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。
番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。
空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。
虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。
这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。
相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。
而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
平常我们在看望病人的时候，总是喜欢带些水果，但您知道吗
不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情。
溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。
哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。
便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。
患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。
肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
我们吃的水果都有自己的医疗保健作用，在患病的时候，如果您有选择地对症吃水果，就会对自己的身体康复大有帮助。
相反，如果您只是盲目地去选择，不但无益，反而会有损于自己的健康。
看来，这吃水果还真有不少的学问，我们还真得上点心多学学。
吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。
营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。
部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。
饭后吃水果往往是在吃饱或 吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。
相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。
首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。
其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。
空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。
水果是，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。
先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。
第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。
儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。
这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
