激励女人补气血句子
现代人生活节奏快，精神压力大，做的都是动脑的工作，缺乏运动，慢慢气血流动就慢了，气血流通缓慢，淤滞，造成血对身体需求的供不应求，疾病也就不请自来了。
所以大部分人都需要调阴阳，补气血，你可以试试扶正养生丸那样的滋补药
女人吃什么补气血最快
女性想要补气血，应该吃以下几种食物或者是药物:第一种，桂圆，桂圆具有良好的补气血功效，主要是用来治疗月经不调，适合月经经常延迟或者是经常痛经的患者服用。
第二种，羊肉，羊肉中含有十分丰富的蛋白质、钙钙、铁等营养物质，具有益气养血的功效。
第三种，银耳，银耳中含有十分丰富的胶原蛋白，有良好的美容美白功效。
补气血的药膳
1、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
具有益气补血作用。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
具有补中益气，养血作用。
适用于贫血及病后，产后气血不调的调养。
3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。
吃肉饮汤，每日2次。
具有益气、补血、理虚作用。
适用于体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
4、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。
共加水煎服，每日1剂。
具有补血生津作用。
适用于妇女贫血，体虚的调养。
5、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。
枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
具有养血、理虚作用。
6、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。
每日早空腹服食。
具有调和脾胃，清热润燥作用。
关于补气血方面
中医是通过医生的望闻问切、辨证论治，以病人的不同症状表现为基础，诊断为不同的证型之后，再开处方。
不看病人就开方、用药，是对病人不负责任。
补气血的方法
每天吃6-10粒红枣，一个月后不会了。
我老婆试过的；可以尝试下也不贵，有益无害
补气血的话。
光吃阿胶可以吗
适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、\\r必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物
