在跑步机上跑步五分钟，我就汗如雨下。
这是不是哪里有问题
我才24，也不胖，偏瘦，不怎么锻炼。
出汗是正常的，建议先慢跑热点，一开始不要太剧烈，运动要学会享受，享受运动的过程，同时也可以参加享动的跑步活动，大家一起跑步，宗旨是一条，运动无处不在，坚持就会得到你想要的
跑步跑到汗如雨下是不是能减肥
运动是能减肥的，但得坚持，如果只是一两次是跑到汗如雨下是没有任何效果的，至少坚持个年半载的才会看到效果。
加油
给个采纳，好吗
谢谢
跑步的时候不出汗，跑完了之后汗如雨下是怎么回事
因为在跑步的时候需要那样的热量和强度来维持。
另外还有一个，汗水会汽化从而吸热，并且在风中跑的时候你会感觉比较凉快，也是因为这个原因。
而跑完之后，身体需要你平静下来，这个时候只有大量出汗散热才能做到。
不过这样真的很爽。
希望可以帮到你，望采纳
一点小小的运动就汗如雨下怎么会事
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。
以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。
自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。
多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
盗汗 入睡则汗出，醒后则汗止。
盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。
常见于肺结核浸润期患者者。
战汗 即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。
如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。
若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。
战汗多见于各种传染病的初、中期。
绝汗 指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
头汗 出汗仅限头部。
多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。
若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。
如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。
但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
偏汗 俗称“半身汗”。
它见于左侧或右侧，上半身或下半身。
皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。
多见于风湿或偏瘫患者。
若老人出偏汗可能为中风先兆。
冷汗 指畏寒、肢冷而出汗。
汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。
多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
多汗药膳 (1) 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。
润肺止咳，宁心安神。
(2) 黄蓍粥 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。
[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍】甘，微温。
补气升阳，固表止汗。
(3) 浮小麦饮 [功效] 益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
[材料] 浮小麦15克，红糖适量。
[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。
入心经。
止汗。
(4) 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗。
[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。
(5) 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。
主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
[材料] 人参10克，当归8克， 猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎， 与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
【人参】甘，平。
大补元气，补肺益脾，生津，安神。
【当归】甘、辛，温。
补血，活血。
(6) 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。
[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
【生地黄】甘，寒。
滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
(7) 黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗。
[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。
[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 每次服10毫升左右。
【黑豆】味甘，平。
补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。
止腹胀消谷。
黑豆加甘草，大解百药毒。
(8) 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。
[材料] 韭菜根15根。
[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。
【韭菜】味辛、微酸，温、涩。
归心，安五脏六腑，除胃中热。
归肾壮阳，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺气。
韭菜根治诸癣。
(9) 泥鳅汤 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
[材料] 泥鳅90克，食油适量。
[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏， 再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄， 再加水一碗煮熟可服。
为什么我总是汗如雨下，前提我并没有剧烈运动，谁说说是为什么
有什么解决的办法
身体虚弱太虚弱的缘故，注意平时的营养，多吃点蔬菜水果类。
适当的锻炼很有必要，如果是男生的话有时间了就打打球，跑跑步，游泳也是很好的方法，再就是注意自己的作息，不要经常性的熬夜。
如果出汗的情况比较严重的话我建议你去医院体检，不要拖延了。
毕竟身体是革命的本钱。
希望对你有帮助。
今天早上跑步10公里，家父看到我全身上下都是汗如雨下，说我是超级苦命人
自己觉得值得就行 每个人有每个人的活法 你没影响到别人就做你该做想做的
我运动中出汗少，停止运动马上汗如雨下
正常人都是这样,运动过程中,为了保证身体水分不过分流失,大脑会控制人的出汗量,让人不至于出现脱水症状.运动停止时,人的心率和体温都会升高,大脑为了帮你降低体温从而达到降低心率,让人大量出汗,不至于让心脏超过负荷量.你在运动中,摸身体回发现是热的.而停止运动大量流汗时,身体是凉,试试你就知道了.
