怎样培养自己良好的自我形象和个性品质
多看书，腹有诗书气。
这是理论储备，少，但书多了就容易使人暮气过重，这当然是要不得读书时代时间紧张，这也是不利条件，但也有有利的一面，读书时代的大脑竞技状态特别好，激情也高，搞点实践活动就相当于古人说的：文武之道一张一弛
要知道，北美的学生没有社会实践活动的分数是不能拿毕业证的，拿了毕业证，用人单位也不愿意要啊
一些细节也要注意，站立坐卧行走和讲话时尽最大努力减少多余的动作和表情，这些都是泄露天机的东西，全部都要减除，说话的口音尽最大力量去除任何方言的尾音、特殊口头语等明显地方特的特征，练习讲演，田径，使体魄健壮，但没有野气。
特别忌讳有事没事皱眉头等卦象表情。
特别需要练习的是眼神，不要六小龄童那种，也不要太深沉那种，要那种一看就有信任感的那种。
勤于实践，善于实践。
祝君好运
如何塑造个人形象
形象的塑造就如同对产品进行包装，作为现代社会中一项重要的技巧，产品的包装的重要性已经从方方面面被证实。
人也同样需要设计和包装，要知道，现在是形象导向、形象竞争的时代。
一个人形象的好坏代表着人的内在修养，甚至影响着个人的前途。
在30岁的时候，如果仍然没有形成独特的个人形象，前途往往不会太好，至少是不成熟的表现。
作为一名职业女性，一定要根据事业的性质和特点，塑造出自己的个人形象。
形象的重要性： 你的形象就是你的未来，在当今激烈竞争社会中，一个人的形象远远比人们想象的更为重要，好的形象能为自己增辉，当你的形象成为与有效的沟通工具时，那么塑造形象和维护形象就是一种投资，长期持续下去会带来丰厚的回报，让美的价值积累，让个人消费增值，没有什么比一个人有许多内在东西都没来得及展示、还没领到通行证就被拒之门外的损失更大
在竞争日趋激烈的今天，越来越多的企业和员工，认识到职业形象的重要性。
但对如何塑造企业和个人形象，却又有很多困惑，不知该如何操作
如何给对方留下完美的第一印象
如何进行自我形象设计
在重要、隆重的场合应该如何包装自己等等。
本人在此与大家畅聊一下，女性风采—形象塑造的重要性，希望能为您事业的成功助一臂之力
如何塑造出个人形象
所谓个人形象，就是你的形象给人一种清晰的、强有力的深刻的印象，别人一想到你，你的形象就会浮现在他们脑海中，它形象体现了你在别人心目中的价值、能力以及作用，是你的职业生涯中的第二个自我，影响着别人对你的看法，把别人对你的看法变成机会，运用服饰的无声语言在述说，它告诉你的听众三个方面的信息：1、你是谁
2、你做什么
3、什么使你与众不同
或者说你怎样为你的目标市场创造价值
等等。
一、正确认识自己（根据自身条件选择服饰） 很多人都有过这样的经历，花了很多钱买的衣服，没穿几次就压箱底了，因为总感觉不是很适合自己，这个声音似乎越来越多地在周边人口中听见，你是否也遇见这样尴尬的问题
其实这都是因为你没有能够深刻认识自己而已。
首先，要了解自己的身形，看看自己是属于哪种体形。
人的体形根据轮廓不同，一般分为：H(上下同宽，腰际线不明显）；S（身形圆润、腰肢突出）；X（身形扁平，腰肢突出）； A（又称梨形，上瘦下胖，臀大于肩）；T（又称倒三角形，肩宽臀细）；O (身形圆润，腰肢不明显，腹部肉多）。
根据形象设计原理，最适合的、看起来最美的一定是与自己体形轮廓相似的服饰。
除此，了解自己身材比例对穿衣效果也有帮助。
自己的腿长还是短
腰肢长还是短
腿长，下摆的长度该在哪
腿短，下摆的长度又该在哪
选衣服如同选爱人一样，要因人而异
其次，要客观地认识自己，找出自身的三个优点，这样就可以用视线转移法来调整自身的不足。
如：有的人腰部很粗，不如不在腰部做任何处理，可把亮点放在你自身比较靓丽的位置上，像胸部比较美可佩带胸针或其它饰物，或颈部也可以佩带丝巾之类的饰物，这样就可以转移人们的视线，由你的某位不足，转移到你的优势部位。
还有，身材高的人可穿长裙，显得潇洒飘逸；个矮的人穿短裙，显得精神干练；个矮的人也不要留长发，这样会有头重脚轻的感觉，显得人会更矮了。
穿衣戴帽虽说是个人行为，但缺少一定审美，就是一个人的品味和阅历问题了。
再有，找出自己所需各类服装比例，不要买类同过多的衣服种类，女人再多的服装都会缺少一件，何况有些人一买衣服就选同一种类的服装。
如：有些人喜欢穿休闲，一买服装就是牛仔裤和T恤衫等等，一件得体靓丽的服装都没有，可到有正事场所总是没有服装可穿啦。
我们要学会善于理财理智购物，把买衣服的钱花得最合理上，这样也就算节省开支。
如：一名职业女性，要计算出你工作和休闲的比例，还要考虑到你要参加聚会、饭局、出游、约会、运动等等，这样你就要置办不同种类的服装，不会到时候又缺一件衣服啦。
二、找准属于你的色彩 衣服穿在身上好不好看，很重要的一个因素是衣服颜色适不适合自己。
如果挑选了不适合自己肤色（或说风格）的衣服，那么就会显得很难看，不和谐。
如果是花费了很多的钱买了一件自己梦想好久的高档衣服，最终却发现买错了颜色，拿着好看穿着不好看的衣服，那可就会后悔莫及了。
\ 色彩有冷暖之分，人的肤色亦然。
要了解自己属于哪类的颜色很重要，因为每个人的肤色都不同，现在就出现一种很时尚的职业，是色彩诊断设计室。
就是依据每个人的发根、瞳孔、脸和嘴唇的颜色大致可分四季： 春、夏、秋、冬。
春、秋属于暖色系；夏、冬属于冷色系。
当然，我们并不是说肤色为冷色调的人就一定要穿冷色调，但至少要明白哪一种颜色或哪一种明度（颜色的明亮程度）更适合你。
适合你的颜色会令你神采奕奕，皮肤细腻；反之，就会显得无精打采，好像生病或特疲劳似的。
如果哪一天，你的朋友告诉你，说你今天看起来很精神，你一定要到镜子前看看自己穿了什么颜色，这个颜色很可能就是适合你的颜色。
色彩搭配 服装色彩是服装感观的第一印象，它有极强的吸引力，若想让其在着装上得到淋漓尽致的发挥，必须充分了解色彩的特性。
恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。
▲协调色搭配：柔和文静，是服饰美最长表现方法之一，她给人美观大方，也是职业女性的首选。
\ ▲对比色搭配： 1、强烈色配合：指两个相隔较远的颜色相配，醒目亮眼，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。
在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。
不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。
2、补色配合：指两个相对的颜色的配合，形成鲜明对比，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，具有激情而时尚感极强，主要注意面积分配，搭配合理会收到较好的效果，但有时也会出现俗艳的效果，所以平时慎用，黑白搭配是永远的经典。
▲近似色相配 指两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等，永远是典雅象征。
另外，纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调，这使得人与人之间增加了和谐亲切之感，从而有助于形成协同合作的格局。
另外，可以利用低纯度色彩易于搭配的特点，将有限的衣物搭配出丰富的组合。
同时，低纯度给人以谦逊、宽容、成熟感，借用这种色彩语言，职业女性更易受到他人的重视和信赖。
色彩基础知识 三、着装风格 人的风格是根据一个人的面部特征、身体特征、性格特征、职业、爱好、场合等等分析她的款式风格，女士款型分为自然型、优雅型、浪漫型、古典型、戏剧型、前卫型、前卫少女型和前卫少年型八大款。
风格款式的分析方法有三种：轮廓分析法——依据人体的骨骼轮廓线（面部、五官、身材）读取人的线条特征，分为直线型、中间型和曲线型；量感分析法——依据人体的骨量感的比例读取人的特征，分为大量感、小量感和中量感；个人风格款式形容词读取法——从她身上感觉是偏成熟还是偏年青，是精致、小女人还是迷人等。
运用轮廓和感量分析法得出每个人的体型是属于哪种类型
如：她是个身材苗条而且有明显的曲线，很有种小家碧玉的小女人味，可塑造优雅型。
衣着打扮就是一个人的品味，直接反应出人们的审美与阅历，也有很多人不太注意服饰的搭配，自认为穿衣戴帽这是个人行为，抱着无所谓的态度，但这样就会缺少一定的气场，如多加以注意一定有很大改观的。
例：第一次看到于丹，是在一档访谈节目，印象并不好。
记得当时的于丹身着休闲外套、牛仔裤，加上周身不协调的搭配，使人无法与学者、教授和博学的权威产生一丝一毫联想，反倒像闲坐街头，喜欢叨咕东家长西家短的大妈。
后来，由于于丹的名声大振，成了知名人物，也开始对服饰有了更高的重视，再看到几次于丹在时尚杂志和电视台的亮相，使我很惊讶，从着装、服饰搭配、发型、还包括精神面貌等，在她身上发生巨大的蜕变。
黑白条的西服外套很有品位 点评：黑白条的西服外套很有品位，搭配低胸蕾丝的打底衫，佩戴时尚的项链。
再看她的细致的妆型，发型也很干练倍感精神，既有十足的女人味，又有学者的儒雅气质合二为一。
白色西装大方素雅 点评：白色西装大方素雅，干净利落的剪裁突出学者气质。
于丹也开始注重细节上的搭配，胸前的花朵将单调的白色增添了不少生机。
吊带的豹纹连衣裙相当性感和野性 点评：吊带的豹纹连衣裙相当性感和野性，但不收腰的剪裁设计和裸露的手臂，似乎暴露了于丹的不少身材缺陷哦。
也许于丹本人不想给人过于强势的印象，或者也和很多其他女性一样，心底纠缠着“小女人”情节吧
后来又看见于丹穿着很多样式的服装，出席各种场所，有素雅的也有花哨的，还有很多低胸暴露和过于不成熟的服装，这样总与她讲国学的学者似乎不太匹配。
于丹的着装风格的确需要提升，除定位不准外，细节处理的偏差和失误（如对线条、比例和搭配掌握不准）也是其形象上的软肋。
虽然她展示了不同的面貌，但总的来讲于丹的着装风格还是不太稳定。
我最欣赏杨澜的着装风格，知性中透出秀丽。
职业女性最重要的是要表现出理性的智慧。
杨澜作为职业女性的典范，她的成就有目共睹，她的令人沉醉的气质，是中国人向世界展示的典范：美丽、聪慧、优雅、知性，她的穿着永远澄静淡雅，丝毫没有张扬的锋芒。
如果你也想成为美丽的职业女性，那就跟我们一起来学习一下她的气质穿衣法吧
选择有韵味的花朵图案 点评：素雅的米色衬衫饰以咖啡色和浅紫色的花朵，十分素雅、高贵，精致简洁的耳环展现了优雅的气质，表达出智慧女人淡雅的穿衣哲学。
选择有面料细节的浅色套装 点评：有光泽感的压花为米色套装增色不少，精致的扣子点缀了整体服装，还和耳环同色，相得益彰，即不张扬也很高贵。
选择经典款式的针织衫 点评：米色的针织衫是百搭的单品，含蓄的颜色给人稳重感，腰间的装饰摆脱了单调的老气，增添了一丝女人的妩媚。
针织衫的面料给人温暖感，因此能提升穿着者的亲和力，减少咄咄逼人的强势感，帮你成为亲切的知性女人。
杨澜是职业女性的楷模，她美丽与智慧于一身，有家庭、事业还有可爱的孩子。
她是完整的女性。
杨澜是幸运的，但这种幸运，并非是人人都有，也不是人人都能驾御的。
它需要睿智的眼光、独到的操控能力，是职业经历累积到一定程度厚积薄发而来。
就像杨澜自己说的那样：一次幸运并不可能带给一个人一辈子好运，人生还需要你自己来规划。
所以，美丽的人生需要用心来打理，一身得体的打扮，会给人留下很好整体的印象，也是开启成功大门的钥匙，让我们用服饰的无声语言来展示出独特风采开始吧
如何自我增值
自我增值 从心开始 知识有两种，第一种是自己知自己识的，第二种是自己不知道但懂得在何处寻找 。
第二种知识比第一种更为重要，那就是主动学习的心态。
有位做大生意的朋友说，资源要增值，发挥人力资源最为重要。
主动潜藏着很大的能量。
自我增值是个良性循环 。
先要有正确的心态，才会追求知识，而且学以致用。
当经常运用，日子久了，就会建立技巧。
技巧日积月累，精益求精，最后会培养出良好的习惯。
其中最重要的习惯便是主动学习。
健康性格的架构是一个人对人 、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点 。
优良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、心脏及其它器官产生危害。
性格的不同也影响着疾病的变化，癌症不经治疗而自行消失都是性格开朗、无忧无虑的人；高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧，也能因心境平和、情绪稳定而好转；胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦急而使疼痛加剧甚至恶变。
而性格乐观开放的人既使的了胃溃疡，溃疡面愈合的也较快，性格脆弱这会因一次精神上的打击而发生精神病；而性格坚强、凡事处之泰然者则不易发病。
健康的性格使生活达到一种除物质满足后的高生活水平，它能使你的生活更加优质。
向你介绍一下健康生活的结构：现实态度 一个心理健全的成年人会面对现实，不管现实对他来说是否愉快。
独立性 一个头脑健全的人办事评理智，他稳重，并且适当听从合理建议。
在需要时，他能够 做出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一切后果。
爱别人的能力 一个健康的成熟的人能够从爱自己的配偶孩子亲戚朋友中得到乐趣。
适当的依靠他人 一个成熟的人不但可以爱他人，也乐于接受爱。
发怒要能自控 任何一个健康人有时生生气其实是理所当然的。
但是他能够把握尺度，不致失去理智。
有长远打算 一个头脑健全的人会为了长远利益而放弃眼前的利益，即使眼前的利益有很迷人的吸引力关于休息 一个正常的健康人在做好本职工作的同时，需要而且善于享受闲暇和休息。
对调换工作持慎重态度 心理健康的人常常会很喜欢自己的工作，不见异思迁。
即使会调换工作，他会非常谨慎。
对孩子钟爱和宽容 一个健康的成人喜爱孩子，而且肯花时间去了解孩子的特殊要求。
对他人宽容和谅解 对一个成熟的人来说，这种宽容和谅解不仅是对性别不同的人，还应该包括种族、国籍以及文化背景方面和自己不同的人。
不断学习和培养情趣 不断的增长学识和广泛的培养情趣是健康个性的特点。
可以说，很少有人在性格上是健康和成熟的，但是我们应该去培养、去完善，把我们的生活质量提高。
求一句座右铭，形容现状的自己还不够强大，必须再加倍增值自己的
将相本无种，男人当自强
形容自己的句子
1、一双水灵灵的大眼睛眨巴眨巴着，将快乐的灵光撒遍大地；长长的头发在微风的吹拂翻卷起黑色的波浪，在阳光的爱抚下显得更加乌黑发亮。
这就是我。
2、我，开朗阳光，一个懂幽默同时又爱讲冷笑话，一个爱笑但笑起来眼睛会眯成缝的女孩。
我喜欢雨天，但又害怕打雷；我喜欢音乐，但我唱歌跑调。
似乎我一生下来就是个矛盾的精灵。
3、Hi，大家好，我的名字叫迟敏，今年十四岁，我长着一双杏核眼，一双柳叶眉，但唯一让我感到不满意的是左眼角有一个疤。
我有两大缺点和一大优点，那就先说说我的缺点吧
你们可不要笑话我哟
4、我喜欢幻想，小时候，我幻想着：孤儿都能有父母；乞讨者能变成富豪；死去的人能再活过来；孩子们能永远拥有快乐；幻想着……我的幻想是千言万语表达不完的，就像起伏的群山连绵不断，像滔滔江水连绵不绝。
5、胸怀：虚怀若谷、宽宏大量、小肚鸡肠、大肚能容；6、我，一个文静的小姑娘，红红的脸蛋，眼睛不大，但笑起来像弯弯的月牙儿。
小小的嘴巴，齐齐的刘海，常梳着马尾辫，可精神了。
7、我来到镜子前，看着镜子里的那个初一男孩--不高的个子，本来“娇小”的身躯上又加上了两个“啤酒盖”。
我对他说：“你好
”，他也对我说：“你好
”8、我是一个富有幻想，想着美好与幸福；爱好音乐，爱它那美妙的旋律；喜欢快乐，不爱哭的女孩。
9、在常人眼里女孩子都温文尔雅、文质彬彬，而我却与众不同，我十分喜欢“舞刀弄枪”。
我常常会看一些武打题材的电视连续剧，然后，跟着剧中人物踢拳打脚。
有时觉得不过瘾，便索性关了电视，找来一根细竹竿，一边回想着剧中人物的一招一式，一边试着抡拳踢腿。
10、言语：谈吐高雅、出口成章、博学多识、风趣幽默；11、我平时爱好挺多，但最喜爱的还是看书，书是知识的宝库，它让我获得了许许多多的知识，懂得了许许多多的道理。
12、我算是个比较随和，内心柔弱的女孩。
其实有时候我真的想找个壳把自己盖住，躲起来，一个人哭，一个人笑，可是这样的内心世界太孤单了。
于是，现在我学会了交朋友，和朋友谈天说地，分享快乐，分担忧愁。
14、我生于七月的夏，自然是一个善良的巨蟹座女生了。
我喜欢度假，也喜欢紧张而有序的快节奏生活；我既喜欢现在的流行音乐，又爱古典音乐；我喜欢哲理与心理学，最讨厌小说；我喜欢阅读，听歌，舞蹈，下棋，写作，摄影，英语，讨厌数学，计算。
名片是我们与人联系沟通的重要纽带及方式，它帮助我们结交朋友，维持联系，也是自我增值和提升形象的重要
你.很高兴能为你解答问题! 个人形象的重主现在以下四个方面：一、得体的塑维护个人形象，会给初次见面的友人以良好的第一印象。
包括发型、着装、表情、言谈举止、待人接物、女士的化妆及饰品等。
装扮要看场合。
不只是着色和款式，也要注意服装要合身。
西方国家人民在传统上有一套繁琐的见面礼节，从握手、问候到互相介绍都有约定俗成的习惯。
在正式场合下，一个人的言谈举止可以体现一个人内在品质。
握手是最普通的见面礼。
在美国，握手时，男女之间由女方先伸手。
男子握女子的手不可太紧，如果对方无握手之意，男子就只能点头鞠躬致意。
长幼之间，年长的先伸手；上下级之间，上级先伸手；宾主之间，则由主人先伸手。
握手时应注视对方，并掐下手套。
如果因故来不及脱掉手套，须向对方说明原因并表示歉意。
还应注意人多时不可交叉握手，女性彼此见面时可不握手。
同握手的先后顺序一样，介绍两人认识时，要先把男子介绍给女子，先把年轻的介绍给年长的，先把职位低的介绍给职位高的。
二、个人形象不是个人性的，它承担着对一个组织的印象。
服饰礼仪、职业礼仪渐渐成为企业的必修课。
服饰礼仪是人们在交往过程中为了表示相互的尊重与友好，达到交往的和谐而体现在服饰上的一种行为规范。
职业礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。
三、个人形象是沟通工具。
俗话说“人靠衣服马靠鞍”，商业心理学的研究告诉我们，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，是来自语言、语调和形象三个方面。
它们的重要性所占比例是：语言占7%；语调占38%；视觉（即形象）占55%，由此可见形象的重要性。
而服装作为形象塑造中的第一外表，而成为众人关注的焦点。
你的形象就是你自己的未来，在当今激烈竞争的社会中，一个人的形象远比人们想象的更为重要。
一个人的形象应该为自己增辉，当你的形象成为与有效的沟通工具时，那么塑造和维护个人形象就成了一种投资，长期持续下去会带来丰厚的回报，让美的价值积累，让个人消费增值。
没有什么比一个人许多内在的东西都没有机会展示，还没领到通行证就被拒之门外的损失更大了。
四、个人形象在很大程度上影响着组织的发展。
做为一个企业，个人形象在很大程度上影响着企业的成功或失败，这是显而意见的。
只有当一个人真正意识到了个人形象与修养的重要性，才能体会到个人形象给你带来的机遇有多大。
同时要注意交往的对象，与大众传播、广告或是设计之类等需要天马行空般灵感的行业人士交往时，个人形象方面可以活泼、时髦些；而与金融保险或是像律师事务所，以及日系公司等以中规中矩形象著称的行业人士交往时，则尽量以简单稳重的造型为佳。
如果你注意到了这一点，那么你已经成功了一半。
总之，国际交往中最需要表现给上司、同事、商务伙伴以及客户以专业稳重的个人印象是至关重要的，因此在出门上班前，正确地选择服装、发式，注意自身的言谈举止，对你的工作绝对多有加分的效果。
至于你说的还有人给自己脸上抹黑，这就不懂了，可能是有自己的理由或难言之隐吧
自我增值
我觉得学习专业不主要看社会，而是看自己真正喜欢什么，还有自己远大目标是什么，是否本着自己专业发展，还是从新选择领域。
适合自己的就是最好的!社会在发展，而且发展的速度和宽度，有时候不是我们所能预料到的，回顾以往，很多冷专业几年之后就是热专业，热专业几年之后就是饱和状态，如果跟着热专业走，不会在时代的前锋，所以最好的办法就是问自己喜欢什么，然后前瞻一下未来，这样如论是怎么一个趋势，你也不后悔，因为你喜欢!
