瑜伽会馆保持安静温馨提示语，急用，谢谢
你可以这么说：“请大家保持安静，让我们更好的感受瑜伽”就比如这样的，你可以用一些很客气的语句，抬手还不打笑脸人嘛
练习瑜伽时，是不是要安静的环境
练瑜伽时的环境 1、开放的空间，要求必须是结实和稳固 2、制造一个安静的环境，把线拨掉，手机调成静音模式。
3、房间的温度应该保持在中等偏暖的范围内，不要太热，不要太冷。
避免在阳光直接的照射下练习瑜伽。
4、专业的瑜伽垫子或者铺上一条大浴巾、防滑垫等。
5、穿一件舒适、宽敞或有弹力的衣服，让身体能够自由的运动，避免你的呼吸或循环受到限制。
6、应该赤足练习，但如果太冷可以穿着袜子。
请把身上的首饰都取下来。
7、练习之前请不要直接进食，饱餐之后要空腹三到四小时，小吃之后空腹一到两小时方可开始练习。
8、在练习前尽量清除膀胱和内脏的杂物。
9、在练习前先洗个温水澡，尤其是热瑜伽。
10、正式练习前可以做一下简单的预热活动。
如果周围的环境很吵，可以练习体位，但不适宜冥想。
练瑜伽是只要有一张瑜伽垫还有安静的环境就可以吗
想要认真练习瑜伽，最好还是在专业的瑜伽馆以及瑜伽导师的指导下进行哦，渡瑜伽普拉提文化生活馆除了提供专业的瑜伽练习环境外，还有专业设备和专业的导师，很棒。
唯瑜伽的瑜伽教室好安静啊，里面也没很多人，是不是生意不好啊
我要不要在这里办卡
瑜伽当然要安静了，安静才是好的环境，唯瑜伽好得很呢，你担心过多了。
除了瑜伽外，还有什么比较安静的运动适合在家里做的
您好，我是健身教练，您可以自己做瑜伽，也可以在瑜伽馆跟着老师做。
这些对自身基本无碍的。
我刚刚接触佛教一点，也看了一些书，同时开始接触了瑜伽，现在心里越来越安静，但是有一个问题，我没有特
刚开始是这样的，因为你的平衡和力量还不能很好的结合在一起，时间长了以后会有所好转的
早上起床后练瑜伽好吗
1、早晨瑜伽，可以保沛的精力。
早上起床后，可几个瑜伽动作，以保持一整天的充力与平和心境，如果能够持之以恒，每天都做的话，一定可以锻炼成为青春健康的“活力”超人。
2、唤醒肌肉，吸入时，使腹部收缩。
呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。
对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。
对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。
