描写马拉松的句子
生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。
很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。
只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。
再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现
马拉松比赛那么多人怎么样同时开跑
通过自己的努力还是有希望的。
比如备战一次马拉松用3个月的时间，合理制定计划，一步步来，一年内跑两个马拉松就可以了。
多跑的当做是练习。
比如郑开马拉松还在报名中，下半年可以选择北马或上马。
我认识的好多业余马拉松运动员40岁多了，还在进步，他们的成绩一直在进步，个别的在3年内马拉松成绩从3个半小时进步到了2小时40分了。
楼主23岁了正当年，1到3年内会有大的进步。
进一级希望还是很大的。
辽宁有个业余运动员在2007年（39岁）跑过2小时28分的成绩。
贵在坚持，量够，强度够，恢复够。
每月400公里左右的跑量。
力量、速度、耐力训练参插练习。
坚持下来，必能成功。
为什么马拉松都在星期天开跑
多跑，肺活量，把肌肉状态提起来，节奏训练，场地熟悉，耐久，水
跑马拉松死了多少人：为什么马拉松会跑死人
马拉松猝死年年有 专家非因体质下降完成一拉松，曾被认为是健康的象征。
然几乎每一年都会有关于马拉松选手中途猝死的报道出现，上周日广州马拉松中一名21岁学生比赛中昏厥，抢救无效死亡。
在历史更悠久的英国伦敦马拉松中，一项数据显示，自从1981年赛事创办以来，已经有11名跑手不幸逝世。
而另一项统计则显示，马拉松比赛中选手猝死的概率为每10万人中0.8人。
在广州马拉松出现猝死案例后，很多人认为这是中国人体质下降的体现。
然而，据世界著名的非传统医学专家莫科拉博士(Dr. Joseph M. Mercola)的研究，跑马拉松死亡，并不能简单用体质问题总结。
马拉松猝死个案中，大多数人都是因为心脏病发死亡，但中暑、喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因。
专家解析马拉松致死原理：多为心脏问题莫科拉博士指出，业内人常用逗逆效果地来形容马拉松中猝死的个案，即通常对人有益的事情，如果过量，就会产生相反的效果。
2010年蒙特利尔的加拿大心血管峰会上公布过一项研究数据表明，虽然经常锻炼能降低30-50%的心血管病风险，然而如果是马拉松，心血管病发的危险会提高7倍。
研究者发现，在马拉松途中心脏过半数部位都会因为血液流动下降和炎症介质增加而停止活动，这种暂时性的心脏受损现象，可能是造成促使的原因之一。
美国哈佛大学麦克林的内科专家亚瑟·西格尔博士(Dr. Arthur Siegel)发现，长距离跑步造成的炎症也可能引发心血管问题，美国心脏协会杂志《循环》(Circulation)上刊登的一篇论文则证实了马拉松运动中血液流入心脏的方式会变得畸形。
即使经常跑步也可能遭遇心脏病猝死很多心脏专家都强调，即使很多经常跑步的人，也不代表就肯定能远离心脏病。
美国的一项统计显示，每年该国有32.5万人遭遇心脏病，其中40%的直接造成猝死，而多数心脏病发事前都毫无征兆。
美国心脏学家保罗·汤普森博士(Paul Thompson， M.D.)指出：逗运动不是救世主。
但风险很低，好处是真实存在的，因此总体而言是利大于弊。
地即使48小时内通过了压力测试，完全健康而且低胆固醇的运动员同样存在运动中猝死的风险。
但这种危险不会改变健康生活的模式，汤普森博士打了个比方：逗如果你希望长寿健康，你应该每天做一小时中等强度锻炼；如果你的目标只是未来几个小时没事，你可以去睡觉。
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