心理学分析：清晨和睡觉前背书比在上午或者下午的时候背记得更快更牢固，请你用心理学知识和原理分析
从心理学来分析: 清晨背书快是因为没有前摄抑制;晚上背书快事因为没有道摄抑制的缘故,而下午或晚上都受到两者的干扰.前摄抑制: 指之前学习过的材料对保持和回忆以后学习的材料的干扰作用。
倒摄抑制:指后学习的材料对保持和回忆先学的材料的干扰作用。
为什么早晨背书容易记住
俗话说“一日之计在于晨”，在早上读书是很容易记牢的。
大脑得到一夜的休息，昨日的疲劳已完全消失，早晨很容易进入兴奋状态，这时背书就比较容易记住。
清晨5点到7点适于背书嘛
现在的苦是为了以后的甜，人的智力是有差别的，只要自已努力就可以，有进步就高兴，敢于承认差距，你就不会无助，每个人都有自己强项，特长好好发挥它。
怎样背书最快
背最佳时间段就是早上。
1.先把精神调到最佳2.再把自己静下心来3.认真并且大声地朗读要内容2~3遍4.最后按照自身情况把要背的内容分成小段背.(如果经常这样背,可以增强自己的记忆力哦)
对于学生来讲,早晨起来背书对于上午的学习有没有不良影响?
看个人情况,你大概是缺觉,这种情况,比如多睡一会,抓紧其他时间背书
早上几点起床背书效果最好
有，早上是一天中最好之时，所以早上起来大声背书，不易忘记。
科学调查结果显示，大约30%的人在早晨记忆力最佳，这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。
怎样背书背得快必须一分钟背一篇课文
背书首先不要急 越急越背不进的 要对自己有信心 然后不管书有多么枯燥 也要当成乐趣一样 不要死记 理解最重要了晚上和清晨背书最好 晚上虽然累 你也要坚持看、记 越多越好 躺在床上还要闭着眼睛把背过的想一遍 不熟也没关系 因为人脑很奇特 睡梦中也会自己工作 自己整理!清晨脑子最清醒了 这时再把书拿出来看看 会惊奇地发现昨晚那些怎么背都背不通的东西居然能连贯了这是临阵磨枪法 若你想长时间记着 就要经常看看 每次间隔时间越来越长（例如从每天一遍到几天一遍再到每周一遍 因为人是有遗忘规律的） 只背一下不巩固的话对长期来说是没有用的采用“蚕食法”记忆.先背一段 把这一段的句子标上序号,先背第一句,然后背熟第二句,再把1-2句连起来背一遍.然后背第三句,再把1-3句连起来背一遍.依次类推,直到背完这段.按同样的方法背完第二段.再把一二段连起来背……依次类推,直到背完全文.在从头至尾背一遍.这样就肯定会啦!一．明确目的,集中精力背诵一篇课文或者一段必须掌握的语句,最忌东张西望,漫不经心,注意力分散.如果是一篇很简单的文字,背了几天后仍老出错,这肯定是用心不专的缘故.至于出现“前记后忘”的现象,则是正常的,这时千万不要向这种暂时困难屈服而打退堂鼓.二．反复阅读与再现相结合背诵一篇短文,仅仅读几遍是行不通的,一定要熟读到滚瓜烂熟的程度才行.单纯地反复阅读效果并不好,学习者应该在文章还没有完全记住前积极进行尝试再现,回忆不起来时再阅读.这样容易记住,保持时间也长.特别生疏的语句,注意多尝试再现几次.因为尝试再现是一种比阅读更积极的智力活动,又是一种自我检查的过程,使人更能集中精力,掌握识记内容的重点、难点,并及时改正记忆中的错误.开始时可短一些,容易一些,然后作一定幅度的调整.背诵过程中,如果“卡壳”,应该进行追忆.追忆是有意和间接再现的形式,它需要付出很大的意志力,克服一定的困难,多方面寻找线索,进行积极灵活的思维.因此,不能一“卡壳”就立即停止背诵.文章通过理解消化,已纳入自己的知识系统,语句通过熟读试背,也已朗朗上口,如果再反复朗读几遍,就能流利地背诵下来.复习背诵的时间用得越多,记住的效果就越佳.早晨背诵过的课文或知识,晚上睡前以及第二天起床后,应进行一次复背,并在每周六或周日再作适当的温习背诵,以后过一个月再复背一次.这样,可保证很长一段时期不会遗忘.这里需要提醒大家注意的是复习的时候可以把原文提炼成一个提纲,边看提纲,边复习背诵,这样记忆和熟练程度就会更加明显.三．加强默写,强化训练 所谓“眼过千遍,不如手抄一遍”.这也是运用内部语言背诵的一种形式,既用脑,又动手,可加深对文章的记忆.因为文字本身就是一种图形和符号,经常默写可帮助我们促进右脑的开发.采取默写手段,可有效地巩固已经背诵了的课文和知识,而且对加深记忆大有好处.一篇文章,就这样一段一段地把它“吃掉”.最后,遵循“整体→部分→整体”的原则,按照背诵各段的方法,再把全篇串联起来,进行背诵.如果能切实做到循序渐进,长期进行默写训练,那么一定会有助于背诵的质量和效果.
