强迫症又犯了
我有两个方法可以逼死强迫症患者 一是说话只说一半
娘娘，第四声在你们家乡方言什么意思，上课强迫症犯了，快回答
我们那边都第一声，“阿姨”的意思
今天和同事拌嘴，我开玩笑说了句：你强迫症又犯了，是不是婚姻不顺，哪知道她突然发火说了句你放屁
狄仁杰对妻子说：”我想把名字改了，因为现在天下不仁，我干嘛名字里还要有仁这个字
“妻子：”你跟我说这个干嘛
“狄仁杰：“如果我是狄杰你还爱我吗
”
我一直写一个字总是写不好，感觉浑身不舒服，跟强迫症犯了似的
习惯是，先把这个写不字，记下来。
回头儿研究一下，可以比对字帖，可以请教他这个字怎么写，然后，按照字帖或他人指点，将标准、好看的写法，写上几遍，你也就进步了。
强迫症犯了的话，要学会用搁置法，要学会从长计议。
不要急于求成，也不要过于求全责备。
强迫症的话，建议咨询心理医生。
包括参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。
平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。
明白“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，以变化、长远的眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。
严格说来，强迫症状，每个人都会在某个时刻产生一些。
所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。
要学会“带着症状，为所当为”，要适当带着一些不完美、不舒适的感觉，进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。
日常生活中，要注意发现，并不断纠正自己夸大、扭曲、迷信、不科学、不正确、没道理的认知方式、思维逻辑、行为习惯等（比如有人觉得去摸客厅的墙，自己就能平安吉祥；比如有人觉得走路不踩地板砖的边线，自己就能完满、顺利），包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律等，不断地自我改良、进步、提高。
强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。
可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。
或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天，听歌、唱歌，或者抄抄书籍，做做家务，等等。
（脑子乱的时候，可以做些不费脑子的事，既调节了，又不浪费时间——虽然这只是“权宜之计”。
）
求乐队名或歌名强迫症犯了很急啊
有点象是爱的魔幻乐队的All Over Love，你试试去。
但是这个是日本乐队歌曲大多英文欧美风格的。
最近强迫症又犯了...求解。
你好，我和你一样，我也有强迫症，你所说的我都能理解，我曾经也很是苦恼，现在也很苦恼，但比以前好多了，现在想来，我大概是12岁时就有强迫症了，只是当时没意识到，直到2009年，也就是我读大四的时候，我才知道，自己早就有强迫症了，那以后，我就开始逐渐地学习不再强迫自己，我试了很多方法，后来发现，越是想办法解决它，它反而愈演愈烈，到现在我明白了：要不再强迫自己，只有放下一切欲望。
但问题的关键是，我很难做到无欲无求，所以现在虽然我的症状虽然好了很多，但也时时会反弹。
现在我仍然在努力，我的经验是：1、学习哲学（不仅仅包括马哲）...通过和哲人们交流，你会发现自己所处的世界的荒谬与无奈，我读的事通俗哲学读物，高深的我看不懂 2、静坐，效果非常好，静静地做在那里，什么都不想，你会感觉到无聊，无奈，空虚，那种感觉非常难受，但再怎么难受都比强迫症的痛苦小很多，我现在每天睡觉前静坐，坐到自己昏昏欲睡为止，当你静坐到不快乐也不痛苦的状态时，强迫念头也自然就消失了以上就是我个人的一点体会，我个人觉得学习哲学是消除强迫念头的好方法，有空的话可以一起探讨探讨，我的qq420623452
