当心情极度崩溃的时候、怎么调节心情
那就忘了他让你恨他的那件事吧 不然你还去把他揍一顿呀
形容一个人崩溃的成语
【鱼惊鸟散】：指像鱼腐烂鸟溃散。
比喻迅即崩溃，完全失败。
【榱崩栋折】：榱，古代指椽子，放在檩上支持屋面和瓦片的木条。
比喻大局崩溃。
【榱栋崩折】：比喻大局崩溃。
【堤溃蚁孔】：堤坝因蚂蚁洞而崩溃。
比喻忽视小处会酿成大祸。
【大厦将倾】：高楼大屋，眼看就要倒了。
比喻即将来临的崩溃局势。
【瓦解冰泮】：瓦器破碎，冰块融解。
比喻失败、崩溃或消失。
【千金之堤，溃于蚁壤】：堤：堤坝；溃：崩溃。
一个小小的蚂蚁洞，可以使千里长堤溃决。
比喻小事不慎将酿成大祸。
【不战而溃】：溃：溃败。
没有开战就自行崩溃。
形容毫无战斗力。
【大宇中倾】：大宇：天下，整个空间；倾：倾覆，倒塌。
天坍塌下来。
比喻一代王朝崩溃灭亡。
【山以小陁而大崩】：陁：崩溃。
山因为有小的崩溃所以倾塌。
比喻小漏洞不及时补救，就可能酿成大祸。
【行善如登，行恶如崩】：比喻做好事就像登山一样困难，做干事就像山崩溃那样容易。
形容一个人好累快要崩溃的句子
句子比如：压跨骆驼的最后一根稻草。
句子比如：身上像背着一座大山。
另外，如果是压力很大的人，要学会自我释放、调节。
比如适当户外活动、运动，适当人际交流、谈心。
形容极度崩溃的成语
[榱栋崩折]比局崩溃。
[榱折]榱，古代指椽子，放上支持屋面和瓦片的。
比喻大局崩溃。
[鱼溃鸟离]指像鱼腐烂鸟溃散。
比喻迅即崩溃，完全失败。
[鱼惊鸟散]指像鱼腐烂鸟溃散。
比喻迅即崩溃，完全失败。
[瓦解冰泮]瓦器破碎，冰块...
不管什么事情都憋在心里，有时候极度爆发都感觉自己整个人都能崩溃了，怎样才能不这样极端呢
自己找一个渠道适时的发泄一下，比如一个人蒙在被子里大哭一场，或是看场喜剧大笑一场，亦或是去k歌高歌一曲都是可行的方法。
当然，最好还是别事事都憋在心里，找个知心的人倾述一下会比较好，或者写日记也是个不错的方法。
