求描写做恶梦时的表情的句子 急
夜晚，如此寂静。
诺大的床上，她不停地抖动。
头不停地晃，却晃不走那令人发慌的画面，他们朝她走近，再走近。
他们伸出了苍白的双手，围着她，圈子越来越小…… “走开
”她惊得从床上弹了起来，回应她的是墙上嘀嗒嘀嗒走的时钟。
摸了摸头，才发现自己早已一身冷汗。
“怎么会……不是都消失了么
”她颤抖着声音自问。
做恶梦的句子
梦见了吸血鬼，突然叫了一声“不要啊
”从梦中惊醒。
惊醒后满身是汗，还不停的喘着粗气。
看了一下周围，是自己的家，现在鸟语花香，这才舒了一口气。
关于做噩梦被吓醒的句子有哪些
猛然坐起来，满头大汗被惊醒，看看四周，扑扑胸口，不禁庆幸这只是个梦。
形容噩梦的成语（是形容噩梦，不是形容人做噩梦的感觉）
俗话叫 鬼压床，科学说法叫的疾病。
可以通过以下方式快速恢复你的：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。
否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。
睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。
时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起等疾病。
