不用一个“热”字写一段文字,表现夏天的炎热。
要求:使用景物描写、神态描写、侧面描写，运用比喻、排
严防脱水，室外活动小心晒伤室内要求通风透气，温度适宜长时间运动不会感觉到呼吸不畅或胸腔憋闷。
锻炼时及时补充水分也要注意不要大口饮用，对胃造成负担。
随身携带湿毛巾如果有以上任何不适请尽快停止，并且移动到通风透气凉爽处降温
除了跑步，在炎热的夏天，你还会做哪些运动减肥呢
早晨7:21分以床，然后最好能上个大号，然腹喝一杯浓度不高的柠檬水，简单做一下健身操，轻喘就可以
最好在8:30--9：00之间吃早饭，吃饱吃好。
中午一定要吃米饭，配菜清淡为好，七八成饱就可以。
五点半之前解决晚餐，饭量为午餐的五分之二，最好吃五色粥（红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米），稍事休息，可在6:30--7:30之间做有氧运动（跑步，游泳，健身减肥操），大汗淋漓最好。
10:30上床睡觉。
（睡觉之前如果饿，可以用水补充能量）。
这是比较健康的养生减肥法，祝你健康瘦身
我原来140斤，后来在一姐姐帮助我推荐的产品后我瘦到了110斤，效果真的不错，你也可以加他的qq试试，号码是4124054，他的空间里面还有很多
炎热夏天早上吃梨能减肥吗求大神帮助
谁说这样能减肥的，要想减肥就要锻炼，别盲目节食，三餐照样吃，忌吃太油腻和太饱就好，多喝水帮助体内代谢。
贵在坚持而不是什么偏方药物之类的
我是男士， 请问在炎热的夏天 怎么做到最省事 最有效果的减肥方法。
减肥没有捷径。
节食、运动，持之以恒。
绝对会有收获。
