关于身上赘肉的搞笑语句
1界上最动听的三个字，不是“我爱你”是“了”。
2、连汤加国王都命令全国减肥了。
3、道，对售货小姐说“有没有特大号的衣服”时，是一件很丢脸的事情；但是“这里的衣服都太肥了”却可以理直气壮地说出口。
4、挤公车和地铁的时候，游刃有余。
5、加菲和机器猫只是卡通人物，我们活在现实中。
6、瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。
7、别穿绿色羽绒服，穿上就跟西瓜似的，也别穿红色，穿上就跟西红柿似的。
更别穿黄色，穿上跟柚子似的。
别穿白色，穿上跟卷心菜似的。
别穿黑色，穿上跟狗熊似的。
也别穿米色，穿上跟土豆似的。
就算啥也不穿，也跟一肉包子似的。
8、迎面走来的男士，错身，回头是因为欣赏而不是出于好奇。
9、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
10、浪漫出游时，不会把男朋友自行车的后带磨平。
11、现在吸烟已经要多缴保费了，谁敢说二十年之后不会规定：买人寿保险时因为超重要多缴钱呢
12、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
13、不会到男装店找适合自己的“女装”。
14、那些说我不用减肥的人都是坏人。
15、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
16、科学家说，超重越多，寿命越短
17、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
18、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。
19、肥胖不利于未来宝宝的健康。
20、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢
21、胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。
一张图片肚子上有很多赘肉打一成语
大腹便便dà fù pián pián[释义] 便便：肥胖的样子。
肚子又大又肥。
形容人长得非常肥胖。
多指腹内空虚而言。
现也多用形容不劳而获的人。
[语出] 宋·李昉《太平广记》卷二四五引《后颜录·边韶》：“边孝先；腹便便；懒读书；但欲眠。
”[正音] 便；不能读“biàn”。
[近义] 脑满肠肥 心宽体胖[反义] 骨瘦如柴 面黄肌瘦[用法] 常用来形容官僚、富豪或孕妇；多用于贬义。
一般作谓语、定语。
[结构] 主谓式。
[辨析] ～和“脑满肠肥”；多用于形容肥胖的剥削者。
不同在于：“～”形容肚腹十分突出的样子；多用于强调肚子肥大；“脑满肠肥”形容体肥腹大；而又肥头大耳；多用于强调饱食终日；无所事事的样子。
[例句] 王经理的生活条件越来越优越；人也变得红光满面；～的了。
[英译] as fat as butter
为什么我肚子上会有赘肉
◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。
如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。
常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。
而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。
而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆二、如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。
而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。
甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。
事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。
◆三、平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。
缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感，特别是女性。
可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。
日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。
食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。
食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩 走路及喝水有利腹部扁平。
同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。
控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。
关于肚子上的赘肉
关键看你的赘肉有多少，分2组 一组30个差不多 半年 才能有效果关键在于坚持早上起来跑跑步运动运动俯卧撑效果小，还是做仰卧起做，做2个月差不多可以在双杠上进行练习效果更好点
感觉肚子上有赘肉怎么办
我健身减肥以来，最难减掉的就是小肚子和上腹部的脂肪。
由于遗传因素，我从小学的时候就被同学叫大肚子。
我那时候瘦的皮包骨头，营养不良。
（从小就不吃饭，一说吃饭就害怕）但是奇怪的是小肚子确实鼓起来的，我妈妈也是，大肚子。
我姥姥也是。
就是小肚子大、所以。
出去遗传因素之外。
就是自己的主观改变：1、饮食改变：蛋糕，巧克力，cake，biscuit，cookis。
是最最长胖的。
（节食后暴食得我就是专门在晚上吃这些东西才来弥补内心的缺失，其实暴食的罪魁祸首除了节食还源于自己的心态，压力和压抑）2、心态改变：每天都是好心情，新陈代谢也会快。
3、运动辅助：我个人喜欢游泳，跑步和踏步车。
但是踏步车让我的大腿硬生生的长出了几块肌肉。
建议女生要慎重选择。
就是这些了，万能的网络好友，请教会我如果不暴食了，，，，，
肚子上的赘肉。
。
一定一定要注意坐姿~~每时每刻保持挺胸收腹，饱饭后不要马上坐着不动，晚上练练仰卧起坐....能坚持的话很快就出效果了...姿势很重要，本人很懒整天都爱坐着不动零运动（仰卧起坐做了两天就没坚持了）...看起来很瘦可是肚子上的赘肉，情况和你一样，不过我坚持保持无论坐着还是站在都挺胸收腹后赘肉慢慢就消失了
肚子上有赘肉
介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法： 一、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。
要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。
要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。
(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。
四、依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
五、仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。
六、扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。
腰腹部的锻炼方法还有许多。
上述的锻炼方法都易于锻炼者进行操做。
既可单项选用，亦可综合进行，必须持之以恒；从兴趣出发一曝十寒是无济于事的。
只有认真严格，一丝不苟，每次练习做到出现轻独疲劳，为此劳其筋骨，方能生效，定会受益非浅。
腰腹部，是人体连接上下的中框，健康的身体也同样需要正常活动，促使血液循环，可以起到保健强体的作用。
参考资料：
肚子上的赘肉。
长跑是最好的方法。
