为什么不可以睡懒觉?要是睡懒觉的话，就会头疼，甚至发烧
长时间睡眠，破坏心脏活动和休息的规律，最终使心脏收缩乏力，全身无力，只好躺下，造成恶性循环。
一夜休息后起床活动，有利于增粗、变韧；睡懒觉起床后常会感到腿软、腰不适、肢体无力。
赖床者由于不按时进餐，久之易得胃炎、。
好睡懒觉的人，睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，常感昏昏沉沉、无精打采。
甚至头疼 ，等症状。
方法\\\/步骤1首先睡久了之后会取决于你的睡眠质量，如果你整个睡眠过程中处于深度舒适的睡眠，那么你正常醒来精神会比较好，而且不会赖床，的可能性会比较小。
而合理的睡眠取决于两点，早睡和早起。
早睡的话建议晚上11点半之前可以入睡。
而且睡觉的时候可以通过深呼吸让自己进入全身放松的状态入睡。
2不赖床：早起人们往往会借助闹钟的力量，在冬天能7点以前起床你会觉得很清爽。
闹钟的确是很有效的起床的方法但因为人们很喜欢使用闹钟的睡眠功能，闹醒之后就是不愿起赖在床上，等闹钟闹几次才迷迷糊糊地起床。
这样赖床让你醒后脑子会昏昏沉沉，大脑也没有收到明确的指令你到底是想睡觉还是想醒来。
所以睡懒觉就把闹钟调迟点然后闹钟醒来就最好起床。
还有冬天冷贪恋被窝温暖，迟迟不起床也容易头昏。
3冷水冲脸，如果起来之后总觉得昏昏沉沉提不起精神，最好洗个冷水脸。
用冷水刺激一下，然后会精神很多。
4头皮按摩，用大拇指按住太阳穴，然后四指在头皮上轻轻按摩，让自己放松还是很舒服的（别舒服的又去睡觉去了）5泡一杯清香的东西提神。
香的东西有振奋精神之效，早上可以泡麦片或牛奶之类的食物，闻到香气让大脑明白醒醒了，吃早餐了。
6散步，其实真正早起才会明白，早晨是非常清爽的。
只要天气不错，就可以再洗漱吃过早餐后开始散散步，然后你会觉得精神会好很多。
散步前还可以喝一杯水，这样会更舒服。
从以后我再也不睡懒觉了这句话,受到什么启发?
以前，好喜欢睡觉。
怎样才会不睡懒觉
因为你工作了,有压力了,有规律了,开始过上复杂的生活了,环境的改变让你不能再安心的单纯.现在才开始睡不了懒觉,以后连睡觉都是半梦半醒.记得采纳啊
为什么人到30以后就不想睡懒觉了。
不管多晚睡觉都是六七点醒。
是不是我压力大了才这样的
尤其是有了孩子以后，除了个别情况，基本到一个点前后差不离多少就醒了 反正再睡的话，也睡不踏实了一个是有压力，一个也是生物钟
我上班之后，休息再也没睡过懒觉睡不着
你说你上班之后休息，再也没睡过懒觉，我睡不着着，我个人来看，应该有人人如此，因为嗯每天的作息是习惯性的，规律性了，这样式儿的，我觉得很好，对你身体和各方面都非常的好
我以后不睡懒觉
是啊，7月，8.9号就见分晓了，加油
祝你好运，采纳吧，话费任务还没完成
