为什么我很不自信 看着班上的同学一个个在台上讲话都好淡定
首先是要有自信，其次是做好充分的准备工作，比如将要讲的内容最好是提前自己照着镜子试讲一下，或者是找家人当听从，让家人听后给一定的建议，指出不足加以改正。
预祝成功
领导提拔我当副总,可第一次在台上和员工讲话,我不知怎样说
你不会是第一次做领导吧
总有做个管理之内的工作的，要知道你是副总，你有在电视看到温家胡锦涛宝怎么讲的吧，做领导讲话要慢一点，讲话要稳重，给员工的感觉你说话要有威严，你要讲什么内容就是工作的的事情了。
混上副总不错哦兄弟
为什么怎样变得在众人面前说话自然不紧张，回答得好的都会感谢
怎么才能克服在众人面前说话紧张的缺点 试着告诉自己人与人是平等的 和他们聊天他们又不会吃了自己 试着把他们当成你最要好的朋友最初认识的 多和人交流 说话的时候试着站在他的角度看自己 怕 不可怕 可怕的是不去面对注定永远怕 我相信你会战胜自己害羞的凡事都是习惯成自然，在人多的场合说话紧张，那是因为在这种场合说话太少了。
要经常性的锻炼自己，多给自己一些说话的机会。
可以先从小范围做起，比如先在人少的场合多说话，再慢慢的在人多的场合说话。
有意识的多说话多锻炼自己，一定可以克服自己的紧张心情的。
可以看着远方，别看着大家。
在心里无视他们的存在，或者当他们是你的好友要有自信，自我暗示你是最棒的；多把握在众人面前发言，多练习会慢慢好些。
眼睛多看看其他的地方，不要一直关注和你说话的人，或看着你说话的人，把心思放在自己想说什么上我也是很紧张，记得一次让我上台说两句，然后说的头尾不照，把别人说的不知道我说的是什么，很糗。
但是，在众人面前说话，最重要的是自信，要有自信，必须胸有成竹，要胸有成竹必须在演讲或者说话前有所准备，只要准备充分了，想把自己的想法和观点和别人分享的时候，就不会太紧张了，加油哦，看好你还是多训练吧 只要有机会可以再大家面前说话 就勇敢上去吧 多训练 就不会了 呵呵 脸皮厚了就不会怕了 刀枪不入 不要怕说错话其实我也有这样的缺点，我个人认为最现实的做法就是多练了多在别人面练练就好了 我以前跟你一样 但后来当了领读之后就慢慢好了 你就想着你是人，别人也是人，你怕别人干嘛......把声音放大，这样可以壮胆，加油如果你是学生，那就多找找老师。
因为老师是不会排斥学生的，对你也有好的影响。
如果你不是学生，那么就多参加聚会，在聚会上一定要多说话，告诉自己可以的。
额紧张是因为不相信自己，害怕而产生的心里，所以你要相信自己预备前奏： 做一些放松身心的活动。
具体做法是： ①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，就行了。
3.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
④将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
⑤闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等 把想说的话当成交流，畅所欲言，不要把它当做背诵的台词。
眼睛富有情趣的看着你自己最近的人，是当时可以比划动作，不要有压抑感，你所看的人它同样也会有好的想你做出无声的回应。
坚信自己，用有勇气 忌 眼睛看着天花板 手老是放不开，做一些小动作（如：搓手掌，在后背捏弄，玩弄邻近物体等等） 多生活化谈论，不要死板，无 在中途遗忘停留（应该随机应变，快速想出接茬的话，如：我个人认为这个观点不错之类，实在想不起，再接茬同时跳过此段）放自然点，不要太紧张
1、做好充分的准备，要讲什么，怎么讲。
2、目光不要和听众做对视和交流，那样会干扰你的思维和导致紧张。
但也不要歪着头或低着头，可以平时前方，视线从听众头顶越过看向前方。
3、要培养自己的演讲欲望或表演欲望，试想自己是个演说家，你要来鼓动大家，下面都是热切期待听你“讲道”的粉丝 4、尽可能不要直接站在听众面前，如果有讲台或者司仪台，站到后面去，这样会缓解你的紧张 5、如果是临时被叫上去讲话，那就没辙了，这个是要靠长时间的经验积累的心理素质锻炼才行的，不是一些小诀窍可以搞定的多交不同类型的朋友，经常和别人交流，注意培养自己的信心和底气，。
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自信一点，记得你是主角.是因为还没习惯这种场景吧
习惯就好了。
没事。
慢慢来1、对着镜子练习，看着自己的眼睛；2、说自己擅长的内容不说话没事的时候对着镜子多练练咯~~~很实用的充分的准备平时练习下说话有条理,表达意思要明确...想象自己说话流利时的场景多接触不同的人
怎么才能让一个平时喜欢说话的人,而在台上却不说话的人,在台上说话?
威胁利诱你用过了吗
在众人面前讲话紧张怎么办
一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。
您“现在每次跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动，而越担心就越使我感到越紧张”，就是因为您在讲话之前不知道别人对您所讲的内容或所说的话是否认同，也不知道他们怎样看待您本人，更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起人们的共鸣、支持和激励，呵呵，所以也就产生了“容易出现面部肌肉跳动现象”情形。
实践经验告诉我们，我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚，反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴等，其实，有这些身心表现都是很正常的。
我们知道，每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的，同时也在影响和感染着他人，如果在自己没有压抑自我、随心所欲表现自己的情况之下，任何人都可以成为很有魅力的人的。
现在您与别人说话的时候，不要去想您所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要张开嘴巴来讲就行，不要考虑自己的语言、自己所所讲的内容别人能否听懂，能否接受，能否欣赏，这是克服紧张、焦虑的有效方法。
这样您就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
其次，我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了，所以不过分在意自己课讲得好与坏、所所讲的内容别人能否听懂；适当的时候来点阿q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”，这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。
第三，承认和允许自己的缺点存在。
“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。
所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如您”。
只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。
第四，不要害怕让别人失望。
我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。
所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。
只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向您而与您相拥。
第五，允许矛盾的情感存在。
我们知道，在大千世界之上的任何事物都存在着矛盾的两个方面，人的情感和情绪也是如此，比如，喜与怒、苦与乐、自信与自卑、坚强与懦弱等等都是相随相伴的，这些情绪与情感都是人之常情，只要我们理智的去对待和选择，许多问题就会烟消云散。
第六，养成大声说话的习惯。
受压抑的胆小的人说话时声音明显细小，信心不足，所以在讲话的时候，要注意提高您的音量，养成大声说话的习惯。
科学的对比实验的解释是，大声说话能解除压抑——能调动全部潜能，包括那些受到压抑的潜能，同时也能使您的胆量在大声说话中得到扩张，那么您讲起来也就挥洒自如了。
第七，以平常心来对待，也就是当您在“跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动”时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，话到嘴边想怎么说就怎么说，坚持把自己所要说的话说完。
第八，平时多和同伴、朋友参加集体活动特别是在您说话的时候，把自己想象成在众目睽睽之下讲话。
这样既可以锻炼和改变“跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动”的境况，又可以通过他们的支持来发展和完善自己自己，达到提高自信心的目的。
第九，积极的自我暗示。
经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去应付您的负面想法，像“我说话大家都爱听”、“我对他人有特别的吸引力”、“我在众目睽睽之下讲话的时候是轻松、快乐的”之类），而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价，同时用内心语言告诉自己：都是一样的人，他行，我也行。
他能做，我也能做。
只要您每天好几次，花几分钟在内心反复诵读这些肯定句，边读边想象自己正在改变，那么用不了许多时间就会在您身上出现您想象的结果。
第十，说出自己的紧张和焦虑。
当您在“跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动”时，就大胆地告诉您的听众：因为自己讲得不好，害怕被你们耻笑，请您们多多谅解
当您自然的表达出了自己的紧张和焦虑之后，您的心绪自然也就平和了，紧张和焦虑也随之消失了。
最后，建议您找心理咨询师做系统脱敏，使该症状彻底消除。
以上仅是个人的一些意见和建议希望您选择参考，您的朋友杨永龙祝您自我调节和调整成功
当众讲话为什么会紧张北京大钊培训中心校长黄大钊先生说，虽然这些人的表现各不相同，但都是当众讲话紧张造成的。
他分析说，从心理学角度看，有些人过于追求完美，总觉得自己的表现达不到心中理想的状态，每次当众发言后总是不满意，甚至感到沮丧，久而久之，对当众讲话产生了畏惧心理，越来越不敢开口。
有些人当众说话紧张是因为怕出错。
这样的人大多有过类似的经历:曾经有一次讲话出了错，被大家笑话，使自己非常难堪。
从此以后，特别怕说错话，当众说话时裢庑模?br 造成紧张心理。
这就是我们常说的一朝被蛇咬，十年怕井绳。
还有些人是因为自卑，不能正确看待自己，总是躲在角落里，不敢面对大家讲话。
此外，在我国传统观念中，君子当讷于言而敏于行，认为说得好不如做得好;而祸从口出、沉默是金的观念又使许多人不敢或不愿开口。
再有，与我国的应试教育有关。
大家都学过语文，文是教学生如何写，语是教学生如何说。
但我国的语文考试从来不考说，所以老师和学生都只重视文，写的能力不错，而说的能力却不行。
应该说，许多人不敢当众讲话是因为不会讲，而不是没有勇气。
不敢说、不愿说、不会说的结果都是当众不开口。
而当众讲话是一种技能，技能必须通过训练才能掌握。
总不练，偶然遇到当众讲话必须开口时，当然就会紧张。
当众讲话紧张困扰着许多人，尤其是在竞争激烈的当今社会。
黄大钊举了一个例子:一个在国家机关工作的年富力强的中层领导干部，工作业绩突出，在群众中也很有威信，上级领导准备提拔他，可当众述职却成了拦路虎。
述职的日期越临近，他的紧张心理越重。
在述职当天，他紧绷的神经再也承受不了，晕倒在述职现场。
大好前程就这样被断送了。
黄大钊说，在竞争激烈的社会，要展现自己的才能不能只靠埋头苦干，当你与别人干得一样出色，甚至比别人干得还好，而别人善于运用语言在众人面前展示自己，但你不会时，赢得职位、得到提升的机会就很可能被别人抢去。
有句话说得好:光说不练是假把式，光练不说是傻把式，又说又练才是真把式。
紧张心理可以克服有些人问我:'当众讲话紧张就像一座大山，压在我心里，怎样才能把它搬走呢?'要认识到当众讲话紧张是一种极其普遍的现象。
美国一项权威调查表明，在人群中95%的人当众说话会紧张，剩下的5%并不是不紧张，而是紧张得从来不敢当众讲话。
其次，要相信当众讲话紧张的心理是可以通过训练逐步克服的。
俗话说，一心不能二用。
当紧张心理袭来时，可以有意识地转移注意力，认真听别人发言，不要总想着自己应如何在众人面前表现;发言时紧张，可以通过专注于自己讲话的内容来缓解。
良好的自我心理暗示也很有用。
有些人紧张时爱默默对自己说:别紧张，不用紧张。
可这样做的结果往往是更紧张。
原因是这是一种不良的心理暗示。
正确的方法是对自己说:我已经准备好了，我能说清楚。
或者干脆抱定破罐破摔的心理:大不了就是说错，错了就错了，谁还能把我吃了?另外，不要对自己要求太高，只要能正确表达自己，而且发言符合当时的场合和自己的身份就可以了。
事实证明，上述几种方法对克服紧张心理很有效。
掌握讲话的技巧也有助于缓解紧张情绪。
黄大钊说，上学时缺乏讲话训练，工作后也少有当众说话的机会，使许多人讲话没有章法，让人感觉言之无物，重点不突出，思路不清晰，逻辑性不强，说车轱辘话。
这些都可以通过学习一些说话技巧而改善。
当我们能清楚明白地表达自己时，就能找到自信，有了自信心，说话就不容易紧张了。
当众讲话虽然有一定的技巧，但技巧知道得再多，不去实践照样不能灵活掌握。
因此，多练习是成功的关键。
多练一是便于技巧的掌握;二是使练习者习惯于在人多的场合说话。
黄大钊最后说，在生活和工作中要多找机会开口，强迫自己多开口，开始可能比较难做到，但慢慢地，你会发现自己一次比一次说得好。
只要掌握一定的方法，再加上多练，当众讲话紧张完全可以克服。
*************************别人发言不紧张，那不只是因为胆子大；你发言紧张，也不是仅仅因为胆子小。
其中的奥妙在于“心思”的不同。
当你希望发言的效果像你获得三连冠一样辉煌的时候，这就使心思向发言的效果转移。
可是越关注发言的效果，用在发言内容上的精力就越不足，挣扎于发言内容与发言效果之间的有限精力就会变得疲惫紧张。
为了解决这个问题，最好的办法是把发言效果置之度外，把精力用在要讲的内容上。
这样做看起来是不追求发言效果，事实上好的效果往往寓于不求之中。
发言紧张还有另一种情况，就是太看重老师或同学对自己发言的评价，一边发言一边琢磨别人怎么看自己。
这样做不但会因为走神而出错，更容易因为担心而紧张。
遇到这种情况，你不妨试一试自我安慰法：“别看我紧张，别的同学其实也这样”
这样想的好处是把自己和别人拉到平等地位，从而也就缓解了顾盼他人导致的过度紧张。
当然了，发言紧张还可能与你对要讲的内容不熟练有关。
不是说“艺高者胆大”吗
如果你成为演讲与口才的权威人士，讲起话来有种高屋建瓴的气概，紧张也就不复存在了。
你愿意通过多参加各种活动的方法获得发言的从容吗
有位学生因为发言紧张而参加了我们学校的心理健康训练班。
第一次发言训练时她紧张得脸色通红，连话都说不连贯了。
后来我当众连续提问了她１０多次，结果最后那次让她紧张她都紧张不起来了。
由此可见，要想发言更自然，还得平时多锻炼；要想学习成能力，更要平时多实践
一个演讲者在台上应该注意些什么呢
，普通话要标准。
其次，要有感有激情，能带动大家的来听。
上要显得落落大方。
如果忘词不要慌张，不要重复上一句内容，直接从你能记得的地方继续。
绝招一：排比的运用 排比是一种写作修辞手法，也是一种普遍应用的演讲技巧。
排比是用句法结构相同的段落、句子或词组，把两个或多个事物加以比较，借以突出它们的共同点和不同点。
很多时候，排比的段落或句子是以一种递进的方式排列，营造出一种雷霆万钧的气势，同时琅琅上口，富有乐感。
绝招二：用词准确 寻找恰当的词是没有绝对的法则的，但通常最简单的词、最具体、最能生动地引起感官反应的词语是最佳选择。
尽量少用形容词和各种限定词，着重实意动词和名词的使用。
平时多查阅字典，一本好的分类词典会对你有很大帮助的。
绝招三：亲切感 使用第一人称I而不是one，使用简单生动的主动语态，而不是复杂乏味的波动结构，这样好像是演讲者自己直接和观众说话，拉近了双方的距离，促进双方的相互交流。
绝招四：应对意外 一般来说，演讲时可能遇到三种倒霉事：1、结巴。
不用掩饰，否则会更加失态。
相反，停顿一下，笑一笑，把这个句子再说一次，再继续说下去。
2、技术故障，如话筒出了问题等。
等待人员修理，或者冷静发言。
3、事实错误，如把珍珠港事件说成是1941年9月7日。
在合适的地方停下来改正错误，不要急躁而导致精力分散，出现更多错误。
绝招五：巧妙引用 明智地使用引语能给你的演讲增色不少，扩大权威性，增强说明力。
在引用名家的话语或文章时，要注意遵循四条原则：1、引用材料尽量简短、选择与演讲主题相关的部分；2、使引用的材料有机地成为演讲的一部分； 3、不要重复引用，除非特别强调；4、引用准确，不要断章取义。
绝招六：语调的抑扬顿挫 演讲时的语调的起伏不仅能使演讲更生动，而且还能传达演讲者丰富的感情信息。
试想如果总是用一种平板的语调，不仅演讲者本身显得无精打采，听众也会很快产生疲倦厌烦的心理。
一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问；降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。
本篇演讲就是善于运用语调的变化的优秀范例，抑扬顿挫折，张弛结合，尤其是后半部分，通过语调的激越高亢以及反复的手段，将演讲推至最高潮。
绝招七：脉络清晰 在交流过程中产生误会的可有性是很大的，因此，有一个清晰的确良结构和流畅的阐述是成功演讲的必要因素之一。
除了开头尾阐明主题之外，还要有一二三个分论点来进一步展开阐述。
牢记演讲的结构，必要的话，可以在开头就阐明演说的脉络，并在演讲中不断提示听众，还可以相应地使用各种图表和设备以加深听众的印象。
绝招八：俚语的使用 俚语可以让演讲生动活泼，也可以使演讲陈旧过时。
如果不太熟悉最新的俚语，会让演讲者本身显得与时代脱节。
慎用俚语。
如果使用一个效果不错又形象生动的俚语来表达你想表达的内容，效果会好很多。
但要注意千万不要使用带种族色彩和淫秽的俚语。
绝招九：使用身体语言 身体语言包括人的面部表情、手足动作、作立姿势等。
这种无声的语言不仅会传递信息，而且会影响到交流的各方。
演讲时，表情要自然，面带微笑，不要紧张得面部肌肉都僵硬子；眼睛要直视听众，与他们作眼神的交流；在演讲时适当地加入一些姿势，以强调你的讲话但不要过分夸张。
绝招十：正确发音 发音正确、清晰、连贯、优美是吸引听众的最有力的法宝。
英语和美语有许多地方口音，这是不值得模仿的。
发音不准会引起误解，影响演说的效果。
尤其要注意区别以下几个音：\\\/ \\\/。
其次，要注意在正确的位置连读。
绝招十一：幽默的运用 幽默不仅是生活的调味品，也是调节演讲气氛的好佐料。
但幽默并不是在任何时候任何场合都可能随便用的，如果用得不恰当，反而会收到适得其反的效果。
演讲时，可以说一说与主题或观点有关的趣闻趣事，或者与自己有关的一些滑稽小故事，千万别仅仅为了逗乐听众而说一些离题千里的笑话，或者含沙射影，让听众觉得有一种被侮辱的感觉。
绝招十二：押头韵 头韵（alliteration）也是一种修辞手法，即在一个词组或一个诗行中有两个以上彼此靠近的词，其开头的音节或其他重读音节具有同样的字母或声音，以达到强调的效果。
如第六段的diverse和 dynamic,South Bronx和Southern Tier,Brookiyn& nbspBuffalo,Montaukt 和 Massena, 开头字母的发音都是\\\/d\\\/,\\\/s\\\/,\\\/b\\\/或 \\\/m\\\/,这为演讲带来一种节奏感和韵律美。
绝招十三：事前准备 在战场上，知已知彼方能百战百胜；演讲也不例外。
首先要客观地了解和评估点自己，选择适当的演讲题目；其次要根据主题搜集材料，并将这些材料按一定的顺序排列；最后设定讲稿框架，尤其是精心设置演讲的开头和结尾。
与前面的演讲不同，比尔·盖茨的这篇演讲是一篇商业演讲，主要是为微软作宣传，通过对DNS系统未来的描述来记听众了解微软将在未来计算机领域所起的作用。
他的选词造句的要求没有政治演讲的高，也没有复杂、深奥的词汇，但他的演讲脉络清晰，主题明确，看出是事前做好了充分准备的。
绝招十四：设备的使用 随着科技水平的提高，各种各样的现代化设备，如VCD、录影带、投影仪等都能为听众带来直观的视觉和听觉享受，妥善地利用这些仪器设备，能使你的演讲更生动、更深入人心。
例如：繁多的数字可以清楚地罗列出来，使大家一目了然。
在演讲前要注意做好准备工作，如熟练操作，仪器是否都能正常工作，还有倒好带等。
免得到时手忙脚乱，错漏百出。
绝招十五：语速的把握 确定讲稿后，可根据内容以及自己的特性来确定语速。
语速不仅有天生的因素，也可以通过后天的刻意训练来改变。
一般来说，语速不要太快--因为会给人一种紧张的感觉，也不要太慢--显得迟钝沉闷，能找到自己说起来比较舒服，同时也适中的语速是最好的。
本篇演讲的语速稍稍有些嫌快，若不是演讲者的幽默活跃了全场的气氛，还真有些显得太过急促。
绝招十六：作好即兴演讲 即兴演讲是演讲者在事先无准备的情况下，就眼前的场面、情境、事物和人物即席发表的演讲。
由于事先没有准备讲是最能看出演讲者的综合素质，尤其是应变能力的时刻。
即兴演讲要靠平时的积累一台下刻意训练，台上听其自然。
另外，要弄清楚即兴演讲的主题，否则，开口就离题万里，说得再好也白搭。
其次，在脑海里迅速拟一个大致的提纲，避免泛泛而谈。
最后是不要急躁，不要慌张，保持镇定。
绝招十七：音量的控制 演讲时声音的大小是最能反映演讲者是否自信的一个因素。
一个小若蚊虫、大家扯着耳朵都无法听清在哼唧些什么的声音，是绝不会与自信扯上关系的。
当然也不用扯着嗓子说话，否则不仅容易失声，也会显得失态。
让在场的每一个人能清楚舒服地听到你的声音就可以了，一些特别的句子或词语可以加重以作强调。
也许是由于录音问题，本篇演讲的声音偏小，显得有些有气无力。
绝招十八：节奏的把握 除了语速和音量，演讲的节奏也是关系成败的一个重要因素。
别忘了演讲中也有标点符号，适当的停顿不仅会显得张弛结合，同时能给听众提供一个理解回味的时候，集中他们的注意力。
另外，掌握节奏的快慢有助于控制演讲的时间，同时也是传递感情的一种方式。
即兴演讲与个人气质 即兴演讲是演讲主体在事先无准备的情况下，就眼前的场面、情境。
事物、人物即席发表的演讲。
因此，其时境性强，属有感而发，所以和演讲者的气质类型有密切关系。
要想在即兴演讲中获得成功，即兴演讲者不仅要了解自己的气质类型，还要注意研究各种气质在即兴演讲中应注意的问题。
即兴演讲是演讲主体在事先无准备的情况下，就眼前的场面、情境。
事物、人物即席发表的演讲。
因此，其时境性强，属有感而发，所以和演讲者的气质类型有密切关系。
要想在即兴演讲中获得成功，即兴演讲者不仅要了解自己的气质类型，还要注意研究各种气质在即兴演讲中应注意的问题。
一、感情与气质类型 演讲离不开情感，毫无感情或感情冷淡的演讲只能是苍白无力的。
即兴演讲者在演讲中要流露真实情感，就要使感情表达得恰如其分。
多血质的即兴演讲者在演讲时善于表达自己的感情，往往是或慷慨激昂声泪俱下，或语重心长娓娓道来，其需要注意的问题是：情感表达的适度性、适量性。
胆汁质的即兴演讲者在演讲时感情炽烈，表达迅速而猛烈，但缺乏稳定性。
持久性，有时易感情用事，因此要注意根据具体情况在前后基调一致的情况下训练自己表达情感的持久性。
粘液质的即兴演讲者情绪不易外露，故感情表达不充分，也缺乏变化，需要在动真情的基础上充分地表达出自己的内心情感，并探索情感表达的变化性和感染力。
抑郁质的即兴演讲者情绪不易外露，在演讲时要注意大胆表达自己的符合演讲场景的真实情感，不要忸怩，不要怯场，力求以感情充沛的形象出现在听众面前。
二、语言与气质类型。
语言是人们交流思想。
表达情感。
传递信息的工具，而演讲又是语言的艺术。
因此我们不仅要研究语言的内容，还要研究语言的形式。
在有声语言方面，多血质者的音速、音调和音势灵活多变，给人以优美的音乐感。
但也需做到有时尖锐泼辣，有时含蓄委婉，有时激越高亢，有时平和从容。
胆汁质的演讲者在音速方面快而猛，在音调方面高而不稳定，音势重而不灵活，因此要注意使音速、音调、音势在符合内容的情况下，缓急有度，轻重得当。
粘液质者要注意使音速、音调、音势不那么单调乏味，要根据具体内容调节音速、音调、音势，使其灵活多变。
抑郁质者要注意音速不要过慢，音调适当多用上声调，音势要重些，不要压抑低沉。
作为语言另一种形式的态势语言，是演讲不可缺少的因素，我们对态势语言的应用原则是“台下刻意训练，台上听其自然”。
因为台上如果仔细揣摩，便会失之做作，不会达到预期效果。
多血质演讲者运用态势语言应注意不要贪多，贪多则滥，给人以手舞足蹈不够庄重之感。
台下要精心设计各种情况下的手势。
眼神。
面部表情和动作。
胆汁质演讲者要注意运用态势语言的适当性，运用范围。
运用频率。
运用幅度要适当增加。
粘液质演讲者要注意增加一些符合演讲内容。
情境的态势语言来辅助有声语言，以免给人单调。
重复之感，以达到即兴演讲的成功。
抑郁质演讲者运用态势语言时要注意适当大胆，不要畏缩，要敢于运用，善于运用，这样在台上的表现才会大方自然。
三．控制能力与气质类型。
在演讲台上，控场能力直接决定着演讲的内容表达。
风格体现和演讲者水平的发挥。
即兴演讲的无准备性，对演讲者的控场能力提出了较高的要求。
多血质演讲者一般具有良好的控场能力，具有引起听众注意的良好素质，能塑造良好的自我形象，能把握演讲的艺术分寸。
胆汁质演讲者由于感受性高也能注意听众反应。
引起听众注意，但塑造自我形象方面有难度。
粘液质演讲者在即兴演讲时要注意力求以奇制胜，不要在引起听众注意方面失之平常。
抑郁质演讲者引起听众注意的能力需要锻炼，要敢于表现自己。
四，应变能力与气质类型。
所谓应变，就是指演讲者在整个演讲过程中，面对由主观或客观的突发事件和意外情况造成的障碍和干扰，敏锐、及时、准确地作出反应，并采取有效措施加以迅速、巧妙、果断地排除和平息，从而使演讲能继续进行的一种技巧和方法。
应变能力就是这种迅速反应的能力和处理能力。
意外包括主观、客观两方面的变化。
多血质演讲者一般不会出现怯场、忘词等主观之变，即使出现也能灵活处理；如果出现诸如停电、听众骚乱等客观之变，多血质者也能敏捷反应，果断处理。
胆汁质者往往由于心气浮躁而出现主观之变，出现客观之变时又容易急躁。
因此，胆汁质即兴演讲者在出现主、客观之变时，要沉着稳健，处变不惊，不急不躁，然后采取正确、果断的措施。
粘液质即兴演讲者应付主、客观之变时，不要太常规，要尽量想一些方法新颖。
效果良好的处理办法。
抑郁质即兴演讲者则要镇定精神，分析原因，不自我谴责，然后采取处理措施。
演讲者，尤其是优秀的演讲者都有自己的演讲风格。
即兴演讲最能真实地体现一个人的演讲风格。
在即兴演讲中发挥自己气质的良好方面，有利于我们做好每一次即兴演讲，并形成自己独特的演讲风格。
形容课讲得好的词语有哪些
形容课讲得好的有：循诱入浅出、妙趣横生、旁引、绘声绘色1、循循善诱 拼音：xún xún shàn yòu解释：指善于引导别人进行学习。
出处：春秋时期孔子的弟子《论语·子罕》：“夫子循循然善诱人。
”译文：老师有次序的善于引导人学习。
近义词：谆谆教导、诲人不倦、孜孜不倦、教导有方2、深入浅出拼音：shēn rù qiǎn chū解释：由深入显出演化而来。
指言论或文章的观点主题意义深刻，但在语言文字的表达方式上却浅显易懂。
出处： 清·俞樾《湖楼笔谈》六：“盖诗人用意之妙，在乎深入显出。
”译文：大概诗人用意之妙处在于文章的观点主题意义深刻，在语言文字的表达上浅显易懂。
近义词：深入显出反义词：深文奥义例句：这个演讲深入浅出，使人易懂。
3、妙趣横生拼音：miào qù héng shēng解释：形容（语言，文章，美术品等）洋溢着美妙的意趣。
出处：近代秦牧《艺海拾贝·艺术力量和文笔情趣》：“好些平常的事物，在卓越的作者笔下妙趣横生，他们借助的重要手段之一，就是运用譬喻。
”用法：主谓式；作谓语、定语、补语；含褒义 ；指说话及文章。
近义词：妙不可言反义词：味同嚼蜡例句：李老师的语文课总是上得妙趣横生。
4、旁征博引拼音：páng zhēng bó yǐn 解释：（写文章、说话）为了证明论点正确可靠而大量地引用材料。
出处：鲁迅《中国小说史略·清之人情小说》：“宝钗妙玉则从徐说，旁征博引，用罚甚勤。
”译文：宝钗妙玉则慢慢道来，说话为了证明论点正确而大量引用材料，惩罚的次数也多。
近义词：引经据典反义词：不见经传用法：作谓语、定语、状语；用于说话或写文章。
含褒义。
例句：他一上讲台，便旁征博引，议论风生，令人信服。
5、绘声绘色拼音：huì shēng huì sè解释：指以可见或可理解的形式来描绘或概括。
形容叙述、描写得极其逼真。
出处：郭澄清《大刀记》第二章：“讲故事的绘声绘色，发议论的激情满怀。
”用法：联合式；作谓语、定语、状语；用于演讲等。
反义词：平淡无奇、枯燥无味、枯燥乏味近义词：栩栩如生、有板有眼、有声有色例句：语文课上老师绘声绘色的给我们讲述着文中小主人公们发生的有趣故事。
