有的人外表看起来坚强 其实内心脆弱的句子或说说
貌似坚强的外表，其实是承受了太多东西，太多压力，太多太多的不愿意，所以，在如此现实的社会中，好像非得练就这样一副外表，适应社会的需要，似乎在别人面前都那么坚强，其实不然，，外表可以假装，而一个人的内心是不可能掩饰的了的、、、 其实说到底，自己是不能完全任由自己主宰，有些事情只能伪装才能实现。
试问，一个人，谁希望被别人看扁，又有谁希望与别人的一面之缘、直至相处，总是让别人照顾、关心
人是不服输、不愿示弱的动物，所以，坚强，外表坚强，是最好的伪装办法，而内心却无法真心说服自己其实是脆弱的，是禁不起痛苦的再三折磨。
但是，越是这样，却越是无法骗自己是外表坚强，内心脆弱的。
决定这样的，其实有时候自己并不愿意，可却只能这样。
如果不能真的坚强，最起码的，给人的第一印象还是坚强些的好，所以，就是你所谓的外表坚强内心脆弱。
解决办法也需要从生活实践中逐步坚强，遇事多了，坎坷多了，脆弱的苦果尝尽了，就会真正坚强了。
内心脆弱的人如何变强大
内心脆弱自然就是心理承受能力比较差，缺乏自信。
我觉得自我暗示挺有效的，对着镜子说我最棒
其实我建议你多参加活动，提升能力，尤其是交流能力和学会厚脸皮。
加油加油
一个内心很脆弱的人要怎么才可以变坚强
人活着为了自身的、追求、目标、欲望以及价值。
活得,很辛苦社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩
遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
描写一个女生内心脆弱外表坚强的句子、段落和诗句有哪些
心理脆弱，主要原因无非是恐惧：内怕失去爱，中怕无帮助，外怕被伤害。
我们逐一分析：1、关于怕失去别人的爱。
爱对人类很重要，没有爱我们没法成长。
但过多的爱（溺爱）会让人脆弱，变得敏感、依赖、自哀自怨、顾影自怜，并失去了爱别人的能力。
把生存的动力寄托于别人的爱上，是幼儿的特性，是不成熟的表现。
仔细审视一下你平时所依赖的人，试想一下，他们的爱在给你温暖的同时，是否也让你失去了经风雨、见世面的机会呢
2、关于怕失去帮助。
别人的帮助固然重要，但人自从脱离了母体，时刻都在增长能力。
脆弱的人不是没能力，是能力由于父母的包办、家人的阻拦，被埋没了。
其实脆弱本身也是一种能力，貌似脆弱的人谦虚、细致、敏感、细心，能发现潜在的危险。
只不过自己经常把这些叫作“无能“罢了。
只要发现自己的特长，妥善利用，做一番事业是没问题的。
3、关于怕被伤害。
自称脆弱的人身体硬件也有自认为不如人的地方，比如怕刮风下雨、怕打雷、怕干重活、怕受伤、怕被人欺负，总之是害怕别人伤害自己。
这种心理的好处是它保护了自己远离危险、不出意外，坏处是过于小心谨慎，容易裹足不前。
要改变现状，一要敢于适当冒险，在法律和道德允许的范围内冒点险，才能体会到生活的乐趣，才有生机活力。
要敢于有时候违反父母之命，自作主张。
一开始他们肯定很惊慌，当成为常态后，他们会由衷地为你欣慰。
二要内心强大，人和人都差不多，面对困难，你强它弱，你弱它强。
三要知道我们是个法制社会，人很多时候都是怕被别人施加身体的惩罚，其实这种担心是没必要的。
任何人都不能随意给他人的身体造成伤害。
四要行为端正。
理直才能气壮。
不可否认，脆弱的人缺乏一点理直气壮的精神。
所以，做事情要深思熟虑，要抛弃投机的心理、墙头草心理、怯懦的心理，敢于站在正义的一边，敢于亮出自己的观点。
如果说错了怎么办
谦虚地改正就行了
一个光明磊落的人，必然会受到大家的尊重。
也会增强自信，逐步地获得自己在家庭、单位、团体和社会的地位，成为一个强大的人。
