有关专注的句子
方法一：找到工作意义\ 一位小学数学老师从教30年了，如果挤进他的课室，你会看到白发苍苍的他兴高采烈地跟孩子们打招呼：“嗨，我是你们的数学精灵，今天要教大家1＋1的神奇
”他手舞足蹈，开心极了。
30年如一日，每年讲的话其实都一样，教的内容也相同，却仍然开心无比。
问他其中的秘密，他说：“很简单，对我来说这可能是第n次，可是对孩子们来说，这是他们的第一次。
”用客户的角度，来解读自己的工作。
你就会发现，自己的第n次，仍然可以像第一次一样让人兴奋。
\ 工作要精彩，必须先找到激情。
而激情是源自于对工作意义的肯定。
所以想要精彩，别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义，找回激情，就再也不是难事。
\ 方法二：让工作节奏有快有慢\ 许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。
在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。
\ 你也许会说，“工作都忙不过来了，哪来时间去舒压
”恢复和放松其实不需要太多时间。
给你几个好建议：即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。
比如说，埋首写企划案，去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个“走路禅”。
很简单，放慢速度，很专注地去走路，你就是在做禅了。
掌握这个原则，在办公室走路就可以做“走路禅”，中午吃饭可以做“吃饭禅”，另外随时花上五分钟做深呼吸，放松的练习，都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾，有能力再度热情澎湃。
\ 方法三：把工作当演出\ 有一位年轻的帅哥在美国当教授，他的课堂总是笑声不断，每一个学生都很企盼在教室看到他的身影。
他教的应该是个有趣科目
完全不是，他教统计学，却把每一次的教学当成一场摇滚乐团的演出。
其实想想也有道理，我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。
工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。
用如是的心情，工作当然容易变得精彩。
\ 方法四：用创意挥洒精彩\ 方法五：把刁难当成挑战\ 一家银行新进员工流动率很高。
一问，原来是领导的要求特别高，而且说话特不留情面，许多新人进来不多久就愤愤离去。
但是有一个年轻人却留了下来，而且第二年就当选为公司优秀员工。
仔细研究，发现他的哲学是，把老板的刁难当成自己进步的挑战。
他说，“人家都只看到老板给的要求不合理的地方，而我把注意力放在可能因此受益之处。
所以有越难满足的老板，就有越大进步的可能性。
”\ 心理学研究发现，挑战和新奇是让人觉得精彩的重要元素。
所以如果把刁难当成挑战，不但不会让自己愤怒沮丧，反而会让自己的精彩工作增添新鲜活力。
\ 方法六：大事小事，都当是契机\ 那些真正乐在工作，而且觉得自己工作精彩的人，不会放弃工作中任何一个可以学习的机会。
\ 世界上其实没有原本精彩的工作，只有精彩的工作者。
掌握了以上的原则，你每天的工作都是美丽的、都是开心的。
\ ……岁月如歌，每个人在各自的人生旅途中追求，跋涉、奋斗、拼搏，有欢快的音符，亦有悲壮的旋律，酸、甜、苦、辣都是歌。
回眸过去，多味的人生亦精彩，面对现在积极人生，笑对现实，开心每一天，展望未来，夕阳无限好。
形容人生不容易的句子
1.长长的一生中，怎么会有那么多的无奈，就像那无法停留的风啊，注定要离开曾经居住的街道，漂向远方。
2.原来，在人生这场疮痍的流浪中，永远都会没有属于我安生的地方。
3.我祈求着某天，也许我会突然喜欢上了这种没方向没目的的生活，我就站在街头中间，对着来来往往的路人没心没肺的撕笑着、
感觉自己整天都处于焦虑、担心和烦恼之中，怎么使自己变的开心、做事的什么专注呢
能介绍相关的书籍吗
我认为原因是 你着重于结果，而不是着重于事情本身因为结果本身包含太多可能性，随便一种不良的可能都会让结果更改，或者变得不随你意，所以你的意向不着于事情本身，而是黏着各种隐忧之上，（隐而未发，甚至不闻其声，甚至根本不会发生的可能性上面）所以心神散乱，所以耗神巨大。
而精神也是种损耗，和力气一样，用了会疲劳的，所以耗神多的人，精神紧张，焦虑，疲劳，和消耗巨大力气以后的反应一样如果你想要做事情专注，有一种简单办法，来源是一个古老的故事记不太清，但是总体是对的，可以参考：春秋战国时期，某国有个木匠大师，雕刻是为一绝，作品形神兼备，无人能及某好友问他诀窍说，决定做一件事，提前几天，什么也不做，紧守心神，闭门静思，几天之后，心里觉得成熟，再动手，动手如有神虽然故事和现在快节奏的生活工作 不太搭调，但是他的方法是可以借鉴的，就是不行放逸，不行娱乐，好好休息，养精蓄锐如果受烦恼所困，想根除烦恼，也推荐去看看佛经，佛经所言，能让人 平息物欲灼盛，给人清凉心境，平息烦恼
每天都是一个人，上班工作的地方也是一个人，身边没有朋友，真的好孤单，每天都不开心，我该怎么办
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
