为什么我所有的危机和压力都来至于外界，外界为什么总针对我
你这么说说明你的心态是有问题的，我们会遇到很多不顺心的事，有的是凑巧碰到一起，有的是有因果关系的，主要还是要找原因，去化解，可能后面的不顺心就没有了。
简述压力与危机的区别与联系
联系 危机是形成压力的原因 适当的压力及正确对待压力可能化解危机区别 危机是将来还未发生的不好的事的可能性 压力是人精神上抽象的感觉
我的精神压力一直很大，不知道为什么一直有一种危机感
主要是压力过大和对人际关系的不信任。
过于敏感的你，总担心工作，感情，朋友，显然是给自己的压力过大，过于紧张。
不妨尝试着和工作圈外的朋友联系，多和女友出去玩玩，谈谈心，听些舒缓的音乐。
不要害怕自己做的不好，你一直做得很好不是么
如果有什么实在不想说给别人听的，写写日记也不错。
心情不好。
压力太大。
中年危机
人活在世上就有压力，只是每个年龄段压力不同罢了，可是中年人的压力尤为突出，孩子的未来，老人的养老，单位的工作，经济问题等等，全在肩扫挑着，心情肯定好不了。
我也快是中年人了，各种想到的想不到的事接踵而至，心情自然不会好，但是有人要学会自我调解，要勇敢面对，没有过不去的坎，想开就好了。
我现在心情不好了，就走出去市郊的爬爬，享受到大自然的风光放松放松，要不就是小区门口的公共健身场锻炼锻炼，聊聊天，心情会好点，总之找找适合自己的减压方式，日子还得活下去。
千万别心情不好了，喝闷酒，用酒精麻醉，即伤身还容易家庭不和睦，还有就是别钻牛角尖，想不开，时间长忧郁了，更麻烦，家庭的重担还需要我们去扛。
