幼儿园大班语言瞌睡虫吓跑了的教学反思怎么写
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一节课结束后，回顾教学过程，体会学生学习的成功之处，教师一定能从中受到启发，总结成功的经验，如能及时记录，可作为日后教学工作的借鉴，有助于不断改进教学方法，提高教学能力。
瞌睡虫啊瞌睡虫你跑哪去了
如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。
为什么会打瞌睡
除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。
尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。
最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。
替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。
夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。
当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。
脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。
郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险 根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。
这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。
运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。
我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。
第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。
少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。
在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。
经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质。
你属於哪种体质
A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。
食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。
（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克） B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。
（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克） 提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。
第2招：通风好 光线足够 保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。
郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。
除了通风好，充足的光线也很重要。
当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。
将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。
第3招：衣服不要穿太多 冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。
梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。
」 传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。
保暖，适当就好。
如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。
第4招：手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。
这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。
A.按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。
做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。
2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。
B.按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。
做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。
先按左手再按右手。
2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。
中国传统医学认为疼痛的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百病皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。
手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意： ▓不能愈按愈痛。
不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因疼痛导致全身紧绷，长久下来反而气血不通畅，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纤维化。
▓按完不用冷水洗手。
可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。
▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气血活化。
▓服药期间也可以按。
不论中药或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。
（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新） 第5招：提神醒脑养生功 A.左右高甩法 功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。
学前班分级阅读瞌睡虫吓跑了的教案
活动目标： 1、了解流行性传染病的相关知识。
2、能说出并掌握预防传染病的方法。
3、增强自身预防疾病的意识。
活动准备： 1、教学挂图和幼儿用书。
2、每组一张4开白纸，一盒水彩笔。
活动过程： 1、活动导入：观看教学挂图。
教师出示挂图，并提问：小朋友，请你们看一看，图上画的是什么地方
图上的小朋友在干什么
他们怎么了
（幼儿观察并描述）2、活动展开：讨论什么是传染病，常见传染病有哪些。
(1)教师出示挂图，请幼儿按顺序观察图片，教师提问。
教师：医院里那么多小朋友一起打点滴，因为他们得了传染病。
你们知道什么是传染病吗
常见的传染病有哪些
（幼儿讨论并回答）（2）教师小结：传染病是日常生活中最常见的疾病之一，它能通过呼吸、身体接触等方式传播病菌。
如果有小朋友或者小动物得病，就有可能会传染给其他人，所以叫做传染病。
小朋友容易得的传染病有流行性感冒、水痘、腮腺炎、红眼病等。
3、活动展开：阅读幼儿用书，讨论预防传染疾病的方法。
（1）教师：虽然传染病很容易传播，但是，如果能养成良好的卫生习惯，就能很好地预防传染病。
请打开书的第17页，说一说图中的小朋友在做什么。
（2）幼儿自由回答。
（3）教师：小朋友，除了书上面的几种预防传染病的方法，你还知道预防传染病的其他方法吗?（幼儿讨论并回答）4、活动总结：预防传染病的方法。
教师：多吃蔬菜水果，可以提高身体抵抗疾病的能力；勤洗手可以消除病菌；保证充足的睡眠；可以增强免疫力；接种流感疫苗可以预防流感；打喷嚏时要用手或手帕遮起来，避免对着他人打喷嚏；在传染病的多发季节避免去人多的地方；情况严重时需要戴口罩。
5、活动延伸：记录预防传染病的方法。
瞌睡虫王国作文怎么写
夏天到了，虫王国一片沸腾。
它们纷纷飞出寻找自己的朋友。
一瞌睡虫飞呀飞呀，它飞过高高的山岭，青青的草坪，美丽的花园，不知它飞了多久，飞累了，最后，落在一个安静的窗台上。
咦，这是哪里呢，这么多小朋友
原来它飞到了一所学校。
这是校园的小朋友们下课了，在操场上打打闹闹，说说笑笑，做游戏呢。
它兴冲冲地跟着一个小男孩飞呀飞，它很喜欢他的模样，大大的、亮亮的眼睛，黑黑的头发，边跑边转嘴里还唱着什么。
小瞌睡虫一高兴，就落在他的衣领上，谁知，男孩一下子就睡着了。
腿一歪，就倒在地上，呼呼地大睡起来。
小朋友们，都急坏了，这是怎么啦
不是生病了吧。
大家一直呼喊他的名字——丁丁，丁丁，快醒醒。
小瞌睡虫才知道这个小男孩叫丁丁。
小瞌睡虫不知道大家为什么都围着丁丁转，很好奇，它又飞到了另外一个小女生的肩膀上，这下可糟糕了，丁丁很快就醒了，可是，小女生却睡着了，怎么叫也不醒。
操场上的人都急得像热锅上的蚂蚁，不知道该怎么办才好。
小瞌睡虫想，这里太吵了，它想去别的地方看一看，于是，一拍翅膀，飞出了校园。
小女孩立马醒了过来，小朋友们都不知道这是怎么回事，玩着游戏都稀里糊涂地睡着了。
小瞌睡虫又飞呀飞，飞到了一片花园里，它看到盛开的花儿都绽开了笑脸，忍不住想亲近它们，马上飞过去落在了一朵小花的花瓣上，花瓣立马合拢了，小瞌睡虫吓了一跳赶紧飞出来，心想，幸好我动作快，要不然就没命了。
这时花儿又绽开了美丽的笑脸，小瞌睡虫想：这个世界怎么这么奇怪呢
说说瞌睡虫他到底长什么样了我从没见过
4种魔法值总和x；技能等级y；伤害z；z=x\\\/(32-2y)。
瞌睡虫打一生肖
你好，答案是丑牛，这样的人固执、念书很用功。
希望我的回答可以帮到你
有什么歌曲比较欢快适合驱赶瞌睡虫
夏伤 — Sara 以为时间漫步的脚步，怎么也带不走我们的承诺。
不，完美 — 李玖哲 事过境迁。
我想起了你。
又想到自己。
金雅中--星.<美女的烦恼>的插曲,当时看这部电影的时候特别感动,一下子就喜欢上她天籁般的嗓音,特茨推荐可惜不是你--梁静茹 很喜欢的一首歌.很多感触...可惜不是你,陪我到最后.. 真爱你的云---黄国俊. 一首让你听了想哭的歌,但是确实很好听.爱情,就是一种成全Peerless,这首歌会让你听到,天使般的声音,还有优美的男声,还有堪称经典的旋律,还有… 许茹芸 《禁止悲伤》 周杰伦和方文山的词曲结合，所以品质保证喔 哀愿--Jey & Kai 这首歌,半年前就听到过了,第一听就喜欢上了,可是一直都不知道名字,直到昨天..才知道这首歌的名字,.很好听,很唯美的旋律.好听－－－－许茹芸 西西，光看名字，这首歌就很不错拉．好象以前从没听过她的歌，不过她的这首歌真的很不错．是一首耐人寻味的静静的歌，声音很脆．干净．夏天的风--温岚，标准R&B，温岚唱功一流。
星星---vitas。
星星也算是vitas的成名曲。
是我听的vitas的第一首歌，也是我最喜欢的歌曲之一。
小情歌--苏打绿 这是我听的第一首苏打绿的歌,真的让主唱的声音镇服了.. 觉得这首歌和这样的声音搭配真的太完美了! 付送折磨--Vae Vae的歌,听的人,很多,但这首歌,很少看见有人听,我觉得这首歌真的很不错,很好听滴. 城府--vae vae的歌,都比较好听,尤其这首. 依恋------侯淳佳. 很纯净的一个小女声,拥有一个很纯净的声音.听这首歌的时候,有种空灵的感受.可以完全释放内心的想法,完全沉浸在音乐之中.不容错过的一首歌我的名字叫依莲 说到了依恋,就不得不说它的原英文版.同样的曲调,不同的声音.带来的是一种完全不同的听觉感受,但是却同样是一种享受.同样不容错过.从恋爱开始----kokia 闭上眼睛安静的听,很悠扬的感觉.很轻松的慢歌,没有很多乐器的配奏,声音可以很清楚的听到.音调的升降可以轻松的调配,第一次听就很喜欢.(个人感受) 全世界的人都知道－－－－王蓝茵 很适合小女生听的歌，有点暗恋的味道，那种纯净的感觉恋人未满英文版----browneyes 和声部分很好听,中文版我满喜欢,有一天正在用MP3播SHE的这首歌时,旁边的小妹妹说:原版更好听哦!于是我回到家就开始下歌,一听还真的很好听,而且更有味道. 喜欢两个人--彭佳慧.歌词写得很好,心会累,爱会冷,这是感情必经的过程 英文1.TATU的,30 minutes2.jtl---a better day3.tata young----cinderella4.it's only the fairy tale5.nini zahia6.I'm Gonna Getcha Good!--Shania Twain 7.tatu----show me love8.imagine me without you（Jaci Velasquez）9. my love 10.艾薇儿-When You're Gone11.西城男孩-My Love12.Groove Coverage13.另外王若琳的英语歌也很有味道,虽然是台湾人,但是英语很纯真.推荐他的let's start from you lost in paradise 14.a place nearby--lene marlin 透明，干净，忧伤15.river flows in you电影《暮光之城》中的钢琴插曲，安静的去听，很有感觉，网上有配唱版的，个人觉得不如纯钢琴曲，听听吧，很不错。
16.love in December安静一点
