心情浮躁不想写作业有啥方法平静下来
先不写，看看风景，静静心，喝喝茶或喝杯水，在家的话就随便走一走（当作散散心）。
差不多的时候，别想太多了，就去写作业。
作业迟早都要写的，晚写不如早写
请问如何才能培养自己的心情平静下来啊,我现在的心情太浮躁了静不下来学习
我的方法是，找个清净的地方，散步，听轻音乐，这样就可以让自己好好安静下来好好想想，，当然这只是我个人的拙见，，，不知道对你有没有效果~~~~
心情烦躁不安，心怎么也静不下来，怎么办
消（烦）躁的特效方法：现在人们奔命，十分繁精神高度紧张，情绪起伏不定，迷茫浮躁空很难得到片刻的清净。
在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。
解决此类难题的有效方法是：最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻音乐——《雨打芭蕉》，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，静坐一会。
双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视食指尖。
一曲轻音乐把大脑音乐带进一个清静的世界。
静坐一会儿，让自己心灵里的一桶搅浑的水清净下来，赃物飘在水面，泥沙沉入水底，中间的水最清凉，那才是自我真正的清凉、透明、没有污染的心灵那
过滤掉一天乃至一生的浮躁和烦恼。
到最后大脑空静一片空白。
此时非常的幸福快乐。
结束是轻轻搓搓手，搓搓脸，还有美容的效果。
可以调整自己的情绪和心情。
学习、工作起来效果非常好。
因为你的大脑越来越智慧。
人生大智慧都是在此时此刻出现的。
善用妙用自己的心灵才是真正快乐幸福的人生
以上做法对调理大脑，治疗精神衰弱，调整心态，控制情绪，消除烦躁，治疗失眠多梦等精神、心理方面的问题有特效。
一杯本来清澈的水，不停地摇晃，它不会清澈；一杯浑浊的水，不去摇晃它，会自然清澈。
心亦如此，如总摇晃不停，会处于混乱状态，每天给自己一点时间沉淀，和心灵沟通，让清净本性做回主人，这样你的心就会远离烦躁不再烦躁，逐渐清静逐渐澄明。
心静，心才明，静以养心。
程虹在《宁静无价》中表达的宁静致远的感受。
在这本书的自序中，程虹写道：“在现代社会中，唯一能够与灯红酒绿、人心浮躁 的现代都市相抗衡的是沉默无言、由来已久、蕴意深长的自然界。
而在现代文明中，人们渴望的也是在匆忙中保持心中的那份宁静。
” 心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。
人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。
心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
在心情浮躁时能使人心情平静的句子或诗句
送你一首小诗，希望能够给你带来感悟，走出现在的迷惑。
天真的预言（威廉·布莱克）一颗沙里看出一个世界 一朵野花里隐藏一座天堂 把无限放在你的手掌上永恒就在那一刹里收藏。
高三了，可是却总是静不下来读书，心情很浮躁。
怎么办啊
我想更有动力点
出去看看宁静的风景，不要和嬉皮笑脸和学习没兴趣的人待在一起，不要看小说和上网不要太沉迷于紧张的事。
良好睡眠，听听轻松的音乐，摇滚重音少听。
用空看看智慧的书，做做物理习题，看看实验的步骤。
下课不要看书啦，等你认为你喜欢看书在看吧
祝你成功
心情浮躁 、心很难静下来 、有什么方法静心没 、
你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。
头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。
山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。
阴离子是人和动物生存必要的物质。
空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。
愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。
但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。
听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。
放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。
从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。
它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。
做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。
从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。
忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。
忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。
人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。
忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生
心情容易浮躁有什么方法可以使自己静下来~~
看海去，在海的面前，什么都变得那么的渺小，什么都不重要了。
要不去钓鱼，既可以静下心来，又可以有鱼吃，味道不错的哈。
心情烦躁 静不下来
听听轻松的音乐，找朋友聊聊天，多和别人沟通，别一个人闷在家里，别让自己太清闲了，太清闲容易胡思乱想。
给自己找点事做吧，让自己充实一些，这样你会快乐许多的。
