男人经常熬夜，怎么调理
一、加强营养熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。
应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。
最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。
维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。
但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢! 二、加强锻炼身体可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。
熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者每隔一小时休息15分钟左右。
可以选择远眺、做眼保健操等方式。
三、熬夜生理节律'常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
四、消除思想负担常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
五、清洁身体熬夜后用热水洗脸和泡脚能消除疲劳。
女士要记得卸妆，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
有关熬夜的句子
1），是勇气这一天；赖床，是没有勇气开始这一天（2）我熬夜，我，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道（3）别熬夜，对身体不好' 这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的（4）我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道（5）一个人熬夜，想~一个人更换旧爱新欢就在一瞬间（6）每一个爱熬夜的女生背后都有一个无话不说的人（7）我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。
睡觉是最好的安慰。
（8）我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
（9）习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
（10）其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
（11）我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好（12）我养成了晚睡熬夜的习惯 可是再也没有人需要我陪需要我等（13）于是我习惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。
与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你（14）有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。
（15）我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚（16）台灯是夜猫子的阳光 熬夜是梦想者的倔强（17）老师，既然你用作业让我们熬夜，那么，我们也只好用你的课来补觉了（18）你胃不好，要按时吃饭，别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
熬夜检讨书 500 晚上熬夜没有听老公的话早点睡
老公，我怀着愧疚和懊恼给你写下这份检讨书，以向你表示我对晚上不睡觉去熬夜这种不良行为的深刻的认识以及再也不会熬夜的决心。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯下的错误感觉很惭愧，我真的不应该在该睡觉的时候熬夜，我不应该不听老公的话，作为××的老婆就应该乖乖听从老公的话，而我并没有认真的听老公讲的话，我感到很抱歉，我希望老公可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
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不过，人总会犯错的，当然，我知道，不能以此为借口。
我们还是要尽量避免这样的错误发生，希望老公可以相信我的悔过之心。
人有失手、马有失蹄。
我的不良行为不是向老公的规定发出挑战，绝对是失误。
老公的话很正确，熬夜容易猝死。
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我感到很惭愧，怎么可以这样做呢
相信老公看到我这个态度也可以知道我对这次事件有和深刻的悔过态度，我这样如此重视这次的事件，是希望老公可以原谅我的错误，我可以向老公保证今后一定不会再犯类似的错误。
今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老公说的话要听从，老公说的话绝对是对老婆好的，老公管我也是为我好，在乎我。
所以我不应该熬夜，应该乖乖的早点睡觉。
犯了这样的错误。
我表示很抱歉。
然后就是老公我要亲亲抱抱举高高。
（我也是改编过来的。
重复内容有点多。
但一般男朋友看见了就不会要求很高了。
欧耶的感觉。
）
送给经常熬夜的你的暖心的话语
其实经常熬夜的人在熬夜工作的时候最需要及时保证清醒和温暖，在熬夜工作的时候要有一杯暖意浓浓的绿茶，既醒脑又暖和。
个人觉得真的很不错。
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30多岁女人经常熬夜会引起性冷淡吗
一般性冷淡往往是您的的性反应受到抑制，一般影响性欲的原因有，年龄方面，随着年龄的增长性欲会日渐衰减，到了老年期，性机能衰退，性欲显著降低。
