减肥的时候偶尔吃一顿烧烤会胖吗
不会。
减肥期间需自己一个偶尔放松的时间不是时逼自己控制饮食，这样的话不仅不会起到预效果，还会让本身的逆反心理得到加重，从而适得其反。
所以偶尔给自己一个放松的机会去调节转换一下心情是很有必要的，这一点是我们健身所提倡的。
心情的放松才能更加有助于生理的调节。
另外需要注意的是，在减肥过程中，不能只注意节食，这一点是非常错误的观念，节食减肥的人可能会觉得最开始效果很明显，但是越到后期越没效果，而一旦停下来并开始恢复饮食，发现反弹得比之前还要厉害。
原因就在于，节食导致身体代谢程度下降，一顿两顿不吃，身体会调节体内的脂肪燃烧供能以满足身体所需，但同时也会降低自身新陈代谢，以减少能量的消耗。
这就会导致一旦停止节食，身体摄入能量过多而消耗不掉，转变成脂肪堆积。
因此，减肥中要强调运动，一定要通过有氧运动来控制体脂率。
但一味的有氧运动也是不可取的，因为其导致的结果是加速细胞代谢衰老，而且对脂肪的控制不稳定，极易反弹。
我们强调在健身中加入适当的肌肉训练，无论男女，身体肌肉密度的提高会增加自身基础代谢率，更有助于减肥。
再者，同重量情况下，肌肉的体积仅为脂肪的三分之一，因此，适当的肌肉训练会让人的身材变得更加完美。
综上而言的话，减肥期间可以吃，只要能有合理的运动安排，就完全不用担心反弹的问题。
良好的心态更有助于健康的瘦身。
减肥期间连续两天夜宵吃烧烤
上下班不坐电梯，走走楼梯运动运， 不要刻意去减肥， 最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；
减肥期间能不能偶尔一次吃一顿烧烤
可以啊，但一次不要多吃，只是偶尔吃一下
问：减肥期间本来每天控制饮食锻炼的结果 关系好的开了一家烧烤店 第一次去了是中午 吃多了 虽然下午
会的，吃烧烤是会容易长胖的，一个月最多只能吃两次，最好是不要吃
减肥期间能吃烧烤的韭菜吗
韭菜是胡萝卜素和钾含量很高的蔬菜，热量较低，且植物纤维很粗可以促进胃肠蠕动帮助消化减肥原理，100克(可食部分)只含26 大卡热量，特别适宜减肥人士食用。
韭菜的热量和减肥功效 别名：壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草 热量：26 大卡（100克可食部分） 分类：蔬菜，葱蒜类 韭菜属百合科植物韭的叶，多年生宿根蔬菜。
原产东亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，尤以东北所产者品质较佳。
非菜的种类可分为叶用、花用和花叶兼用三种。
叶用韭菜的叶片较宽而柔软，抽苔少，以食叶为主。
花韭的叶片短小而硬，抽花苔较多，以采花茎为主，花叶兼用种的花叶均佳，我国栽培的以此类占多数。
由于叶型的不同又可分为宽叶韭与细叶韭两种。
宽叶韭，性耐寒，又名口韭，在北方栽培的较多。
叶宽而柔软，叶色淡绿，纤维少，品质优，但香味不及细叶韭；细叶韭，性耐热，多在南方栽培。
叶片狭小而长，色深绿，纤维较多，富有香味。
温室避光栽培的韭菜又称韭黄，其根圆，白色，叶呈淡黄色，微带土味，叶嫩柔软，但不如韭菜清香。
韭菜，在北方是过年包饺子的主角。
其颜色碧绿、味道浓郁，无论用于制作荤菜还是素菜，都十分提味。
营养价值 1. 补肾温阳： 韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症； 2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能； 3. 行气理血： 韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症； 4. 润肠通便： 韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
