求段子手给写个宣言：第一人称，男性，戒烟宣言要发在微信朋友圈内的。
要求：戒烟表决心，为了身体、家人
呵呵··你知道你说的这个话叫什么吗·~》 这个叫第三医学 社会动力学··同时 已经有戒烟 机构在这样操作· 不过 比你这个更加厉害··敲锣打鼓 举旗子的 举行仪式··这家机构就是··爽 爽 戒烟 俱乐部·在浙江横店··我看到过好几次·当然戒烟的时候 是吃的东西·他们的 成功后 ··敲锣打鼓 送自行车 等等礼物 反正很多····你敢尝试吗· ·呵呵·
我已经戒烟半年了,如何发朋友圈
既然戒烟半年了当然可以说说自己的感受和自己要坚持多久呢
戒酒的经典微信朋友圈
戒烟特训，很多戒烟的文章和视频，戒烟不难，只要认清“烟瘾真相”，纠正错误的认识信仰，很容易消除抽烟的欲望
成功戒烟1年以上的来说说心得。
我们在谈论戒烟的时候，谈的是什么
昨晚，一个朋友微信说到戒烟，语重心长，苦口婆心劝导吸烟的亲友们爱惜自己，把烟戒掉。
我凑了个热闹，自告奋勇说，明天我写一篇戒烟经验文章。
结果一整天忙，如今歇下来，该兑现承诺了。
如果按照过去的习惯，我此刻应该点燃了一支烟，美美地吸了几口，才开始敲打键盘。
我指的过去是2010年9月之前，现在不是过去，现在的我先冲了一壶茶，喝了三杯，开始工作。
我肯定是有资格来谈戒烟的，再过两个月，我告别烟民身份就满五周年了。
按戒烟的成功标准参数，算是基本成功——我说的是“参考”，实际上，从戒烟第一天起，我就认定自己成功了——只许成功，不许失败嘛。
我们在谈论戒烟的时候，谈的实际上是一个态度。
态度决定一切。
如果我们下定决心戒，没有不成功的，失败只是你的意志不坚定，态度不彻底。
有人说，戒烟没什么难的，我都戒了一百次了。
过去我抽烟的时候，也常常这样取笑他人，如今想来，戒一万次也不奇怪，因为你的决心不够强大。
在戒与不戒的犹豫状态下，最最影响人的是这么一个说辞——戒烟
戒什么戒，邓xiao平抽烟抽到了90岁。
我曾经听过一万多遍，当我以戒烟成功人士的身份站在反吸烟立场上时，我旗帜鲜明地驳斥此论调——你是邓xiao平吗
你不是他，就别拿他做标本。
难道不是吗
往往“反面例子”都有特殊性，要么是特殊材料做的，要么有超特殊的保护措施，人家咳嗽一下，呼啦啦来的都不是郎中，是国医。
我说这些的目的，是要回到态度上来，戒烟是自己的事，别管他人。
一定要记住，别人吸一辈子都没事，你再吸几口可能就不行了，身体是你自己的，别人用不着。
我从十六七岁开始玩烟，十八岁领工资了，牛叉得不得了，口袋里开始装烟，从此有钱抽好点，没钱对付着抽，一吸烟就吸到了2010年，二十多年的烟龄。
最凶悍的时候，达到一天四包的量。
乖乖，有哥们说，你这可不是吸烟，简直就是烧烟了。
在此之前，作为一个搞新闻，搞写作的人，我写的每一个字，都是烟烧出来的，我家的书房几乎被烟熏黄，电脑显示器整个机壳布满烟油。
不说了，几乎不堪回首。
2010年9月，持续半月的咽炎，让我痛下决心，把烟戒了。
在此之前，我已经成功戒酒两年，因此我深知决心的重要性。
记得在医院的走廊上，刚做完雾化，我还掏出了一支烟，想了想，又把它塞回去了，那一刻我决定戒烟。
我并没有惊天地泣鬼神般扔打火机啊，扔烟盒子啊，向全世界宣布啊。
戒烟五天后，家里人才知道，因为家里的烟味无处不在，几个月都还吸附在那里。
就在家里人将信将疑的目光中，我硬是把烟戒了，让他们相信了。
戒烟几个月了，我的打火机啊，剩余的烟啊，都还放在原处，我没有刻意转移，看着它们而无视它们。
直至现在，我压根就没有回避过抽烟的场合，有时候一个饭局，好几条烟枪在喷，对我一点影响都没有。
这说明了一个道理，决心的强大，是最免疫，最抗菌的，我们不要在无烟环境里戒烟，就像不要在无菌状态里治病一样。
转眼五年。
戒烟有多难呢
可以说了吧
其实，一点也不难。
如果要说经验，那么，我这个前烟鬼就说说吧：一是要下真决心，说戒就戒，马上戒，千万不要说明天再戒，抽完这口再戒。
说明天再戒的，基本上就是“我都戒了一百次”那个人。
二是扛住开头那三个月，适当嚼嚼口香糖（不可依赖），多吃饭，多运动，转移注意力。
肯定会有最难熬那一小阵子，关键战役，有的人长一点，有的短一点，勇敢面对，除了戒，没有任何一个理由让你放弃。
这个阶段，谁劝你吸回去，你可以跟谁翻脸。
三是家里人的配合，比黄金还贵重。
不要打击，冷嘲热讽。
特别是老婆，要特别的支持，特别的理解，多宽心，多鼓励，少吵架。
吵架事小，一生气把烟吸回去了事大。
四是拿出除了戒烟，没有什么价钱好讲的态度。
上司要吸烟，出门办事要吸烟，应酬要吸烟，老友相聚要吸烟……只要你下决心戒烟，这些都是无稽之谈。
即使因为戒烟而失去了“面子”，被上司冷落又有什么关系呢
在我戒烟最艰苦卓绝的时候，难熬到写不了一个字，在电脑前坐不下来。
有个朋友说，把烟戒掉是第一要务，即使你这辈子再当不了作家，又有什么关系呢
这句话给我相当大的鼓舞，这才是正能量。
五——等待祝贺戒烟成功吧。
戒烟了，你终于明白，不吸烟是多么的好
戒烟的微信个性签名
酒鬼的问题实际上都差不而许许的问题只有嗜酒者才能才能沟通。
我们中的许多人遭家庭的变故，经济的窘困，心理的恶化。
但是也有一些嗜酒者则有着体面良好的工作，收入丰厚，但是他们也因为酗酒而遭受了巨大的情感紊乱。
35、为什么互诫协会对有些人不起作用
互诫协会只能对那些承认自己是嗜酒者、真心希望戒酒、并能够在心目中总是将这些事情放在首位的人起作用。
对于那些不肯承认自己是嗜酒成瘾者，或仍然坚信自己能够正常地喝酒的人，互诫协会往往无能为力。
36、互诫协会能否在经济上给我帮助
有钱或缺钱与新会员实现戒酒的能力没有任何关系，与他设法解决许多由于酗酒过度而带来的问题的能力也没有任何关系。
事实证明， 对于真心诚意希望面对滴酒不沾的生活现实的嗜酒者来说，身无分文，甚至负债累累，不会成为阻挡他戒酒的障碍。
酗酒这个大问题一旦解决，其他问题，包括经济问题，也会迎刃而解。
互诫会的基本观点是，互诫协会是仅为一个目标而设立的，这个目标与物质上的贫或富没有任何关系。
任何分会会员都有请某个新会员一顿饭，送给他一身衣服，甚至借给他一笔贷款的自由。
这是个人斟酌决定的问题。
但是，嗜酒者不应由此而误以为互诫协会是某种捐送钱物的慈善组织。
37、互诫会能不能帮我解决家庭问题
酗酒常常是使家庭生活恶化的罪魁，它会把小的摩擦变成家庭悲剧、把性格中的缺陷暴露无遗、使拮据的生活雪上加霜。
许多人在加入互诫协会以前已把家庭生活弄得一塌糊涂。
凡是真心诚意地按照互诫协会戒酒方案去做的新会员，几乎人人都成功地修复了破碎的家庭生活，而且家庭关系比以前更加亲密。
当然，有时被破坏的家庭生活是无法挽救的，这时就需要培养一种崭新的对待家庭生活的态度。
总的来说，互诫协会会员的家庭生活一般都能有个幸福的结局。
经验表明，如果嗜酒者求助于互诫协会的原因只是为了避免在家中发生争吵，而不是真地渴望戒酒， 他的戒酒就会难于成功。
所以，应该把真诚的戒酒愿望摆在第一位。
一旦戒了酒，嗜酒者就会发现，其他生活中的问题也可以现实的方式处理，而且很可能成功地解决。
38、互诚协会是否赞助其会员的社会活动
互诫协会作为一个团体从来不为会员制定参加社会活动的正式的计划，因为本团体的目标只有一个，就是帮助嗜酒者戒酒。
在某些地区，一些会员开设了由本地区分会会员享用的俱乐部或其他设施，但这完全是他们自己开办的。
这些俱乐部在传统上不从属于互诫协会，而且会员们往往非常注意， 不让这些组织与互诫协会的活动发生直接的联系。
既使在没有俱乐部的地区，地方分会也往往举办周年庆祝大餐、野餐、新年庆祝会、节日聚会以及其他类似的活动。
在某些大城市里，互诫协会会员定期共进午餐，并在周末赞助非正式的聚会活动。
