为什么老公总喜欢管我,朋友圈发张照片也管,全民唱歌也管,
看看有如何
关心而已。
管其他女子好吗
孩子即将18周岁 ，求一段祝福语，给孩子最好的一篇成人礼
今天你满十八岁，跨入成年人的行列了。
从此你具有了选举权和被选举权，具有了应负的民事和刑事责任和权力，你是一个独立法人了。
尽管你现在还不能自立，但从今以后你都要对自己的一切负责。
从今后你就要接触真正的人生了，生活有时候并不像你想象的那么公平，人生道路也不会象以前那样平坦。
世界上没有完美的事物，你喜欢的工作也许机会不眷顾你，你所爱的人也许不爱你，你要学会面对，淡定。
人生道路上会遇到许多十字路口，有时会面临艰难选择；不知如何选择时，一定不要自作聪明，应该请教智者，要善于学习。
遇事不能由着性子来，不要冲动，要审时度势，能战胜自己就是成功。
人生的机遇并不多，你只有把握住每一次机遇，你才能获得更大的成功。
机遇往往只眷顾那些有所准备的人
儿子从母亲肚子里十月怀胎，到呱呱坠地，从咿呀学语，到走入校门，如今儿子出落成伟岸身躯、仪表堂堂的帅小伙了，真令父母感到骄傲，儿子真棒
儿子出落成人，首先应该感谢你的母亲，世界上最伟大最无私的爱就是母爱，母亲为了儿子可以付出一切。
其次应该感谢家人对你无微不至的关心呵护，应该感谢老师对你孜孜不倦、呕心沥血的教导培育。
以前儿子跌倒了，父母会扶起你，儿子受伤流泪了，父母会抚慰你，父母会牵着你的手领着你向前走。
今后儿子的人生道路就要靠自己走了，不要怕困难挫折，不要怕跌跤失败，跌倒了要自己爬起来。
父母就站在你身后，默默看着你，为你加油祝福。
天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。
现在儿子长大成人了，父母再也不能把儿子当小鸟遮盖在老鸟的翅膀下了，是该让儿子走出去放手一搏了。
儿子记住：今后不管你飞多高，走多远，都不要忘了这个家，不要忘了家中日思夜想盼望儿子归来的老母亲。
这个家虽不算富足，但是你永远可遮风避雨的温馨的港湾。
儿子去奋斗吧，人生难得几回搏，要努力，爱拼才会赢。
祝你成功
沙棘排毒骗了多少人
直销就是传销换个名，一样是发展下线，把产品价格弄成天价，给上面的人分成。
换个角度反过来看：就是下面的直销员花钱给老板钱买老板产品，免费给老板宣传，还拿着自己花钱买的产品免费给顾客体验，用完了没人买，再自己给老板钱买产品继续宣传。
还告诉你坚持和努力就能赚钱，发展更多下线就成倍赚钱。
坚持和努力赔钱就能赚钱
赚没赚到钱做过的心里没数
就是你拼命给老板干活还给老板钱，老板还不用发工资，赚了分你一点，赔了你自己掏腰包，玩得6排前几次感觉挺好，后来越来越虚弱，说里面没激素怎么用完了是和激素一样的结果
一查产品成分表里面很多添加的成分都是有毒的。
说你排出的体液倒鱼缸里鱼就死，说明排毒了，你直接把汗或者直接倒鱼缸里沙棘能量油鱼一样死。
又给你看小实验，沙棘油溶解口香糖，倒点油揉半天口香糖没了，说你看口香糖都能溶解，你喝沙棘油对血管多好，净化血栓，我用豆油试了一下揉一会也能溶解口香糖。
说能排风寒湿，湿气没觉得排掉，风寒倒是有了，本来没风寒，排几次后吹点风就受风，粘点凉就感冒，出门能避免被风吹到吗
不管身体出现什么难受的反应都说你这是调理反应，过了反应身体就完全好了，都虚得不行了还调理反应- -又说外调虚的话得内服补充，弄虚了再补，我真闲的，好我信了，结果吃得转氨酶升高
几个一点医学没有的大婶往身上抹油用塑料袋一包，出出汗就能身体好，一堆病都预防一堆病都调好，一点医学没有的大婶能把三甲医院都治不好的病给你弄好
我也真脑残
这个滑膜炎调好了那个早期肺癌调好了，我还信了推荐给身边的人用，结果一个头疼
一个滑膜炎腿疼得想死
弄得我都不好意思见他们
你可以查查在国内所有保健品都是骗人的那篇曝光文
请提供给我100个笑话(冷笑话不要），谢谢。
经典笑话：1 1=? 一天，老师问小敏：“1 1=几
”他说：“不知道。
”“去问家人。
”老师说。
小敏回到家问妈妈：“1 1=多少
”妈妈不耐烦地说：“你给我滚出去
”小敏又去问爸爸，爸爸正在看球赛，正好一个球进了，“爽”他又去问哥哥，哥哥正在谈恋爱，在电话里对女朋友说：“我在楼下等你。
”第二天，老师问小敏：“1 1=几
”他说：“你给我滚出去
”老师拍了他一巴掌。
他说：“爽
”老师说：“你给我滚出去”小敏说：“我在楼下等你” 经典笑话：我院女生三回头 我院女生一回头，书记院长跳了楼 我院女生二回头，长江之水要倒流 我院女生三回头，收复台湾不用愁
经典笑话：生日礼物 妻子过生日时，丈夫为妻子买了一副首饰，妻子看了这价值连城的珠宝欣喜异常，观赏之后，妻子说道：“亲爱的，如果你给我买辆奔驰轿车，不是更实惠些吗
” “是啊，”丈夫脱口说道，“可惜奔驰轿车现在还没有假的
” 经典笑话：自由恋爱 一户人家正在闹新房，大家要新郎新娘谈谈是怎样相识而结婚的。
新娘含羞他说：“我俩是自由恋爱。
”新郎连忙补充说：“不错，是自由恋爱，我把十多年来的积蓄全交给了你母亲，才使你得到了自由。
” 经典笑话：求爱 一日，一位苏北小帅哥和俏姑娘在火车上相遇。
一阵经典的“乖乖聋嫡洞、韭菜炒大葱”之后，小帅哥拿出一副扑克牌与俏姑娘对玩： 小帅哥：QQK
（谈谈看） 俏姑娘：Q45
（谈什么） 小帅哥：Q21
（谈恋爱） 俏姑娘：8Q
（不谈） $%……
火车快到站了，小帅哥不死心，于是又拿出扑克牌： 小帅哥：3QQK
（再谈谈看） 俏姑娘：948Q（就是不谈） 小帅哥：—%￥……） 经典笑话：一个中学生的自白 在我心中，老师最凶，每天下课到七八点钟 回到家里，爸爸最凶，每天把我打得鼻青脸肿 爸爸不在，妈妈最凶，辅导作业对我从不放松 妈妈走后，老子最凶，翻箱倒柜，想喝一盅就喝一盅。
经典笑话：被鬼喜欢，你想过吗
记得那一天早晨，我搭上了公车，无意间，看到了一位本校左营高中的一位女同学，我看了她一眼，立即被她吸引住了，长短适中的秀发，明亮的一只大眼。
当我盯着她时，无意间被她发现了，於是我俩都不好意思的低下头来。
於是以后我天天上学时必定会抓准她上公车的时间，以求能望她一眼。
经过了差不多一个星期左右，奇怪的事发生了，每天都没看到她。
又过了两个礼拜，我又再度看到她了，不过这一次确是两眼无神，面色苍白的她，更奇的是，她居然都没有在左营北站下车(平常都是这里)，往后的几天都是同样的情形。
一天，我补完数学，去大吃了一顿，已经八点多了於是我便去等公车，一会儿，公车来了，我搭了上去，一上车，我又看到了那个女孩，面无表情的坐在最后面，我因太累了，坐下来便睡着了。
突然， 我从睡梦中醒来，感觉呼吸不太顺畅， 眼睛只能微微的打开，叫也叫不出来，我害怕了，索性闭起眼来，奇怪的是，一闭眼，不舒服也不见了。
我隐隐约约沽测我要下站了，於是我大起胆子，争开眼睛，居然没事，不过一件事又让我傻了眼，我看到了一个男的，掐住那位女同学，顿时她一直挣扎呼叫，离谱的是，司机跟本不回头看看，於是我跑到司机面前跟他说有人在后面打架，我们两个同时往后看，顿时我汗毛直竖，我只见那个女同学，还安安稳稳的坐在后面，以一种奇怪的眼神向我望来，而那个男的，早就不见了，我顿时魂飞魄散，赶快叫司机停车，我冲下了车子， 拼命得一直往我家跑，突然，我又看见前方有一个人，苍白的脸庞，呕，不，又是她她正好挡在我前面，我两腿发软，跪到地上，闭起眼睛直念你要什么我都给你
我两无冤无仇， 何必呢
奇的是，我一念完，恐惧也消失了，我又挣开眼睛她不见了，我一颗心七上八下，提心掉胆的走回了家。
隔天星期天，我突发奇想， 想去查查看於是叫了几位朋友一起问问，我已经把她的脸形画好了) 有一位朋友问出来了，想了起来她在几个礼拜以前，在公车上被一个男子勒死了，当我听到此事，无意间又是一头冷汗。
又到了晚上，我躲在家中不敢出去，突然听见有人上楼，又是一把冷汗，奇怪的是我彷佛看见了她，又好像没看见，那时我也无法行容，感觉到，她走到我身边，流着眼泪，说了一些似有似无的话，不过我却听得懂。
大意如下：“我很对不起
让你精神大受打击
其时当我还活着时，第一次见到你，就喜欢上你，不过我现在已经 ……”讲到一半，突然的我恢复清醒，从此以后，不管在白天，在深夜，在路上，在公车上。
我都再也没有看到这个女孩……我写到此，冷汗又直流，我永远忘不了这次奇遇。
经典笑话：妙哉小偷偷贪官 贪官贪，钱加权，逍遥自在赛神仙。
内有十层护心甲，外有围墙圈套圈，背靠大山搬不倒，头顶铁杆保护伞。
揭贪难于上青天，惩贪难过鬼门关。
小偷能透护心甲，小偷能把围墙钻，被偷有口难报案，贪赃枉法被揭穿。
以毒攻毒看好戏，妙哉小偷偷贪官
我愿小偷邪归正，组个小偷肃贪团 经典笑话：贪官的“友谊”观 情人太累，小姐太贵，友谊交往最实惠 没事开开“同学会”，拆散一对算一对 经典笑话：之十种爱情传说 “大话”里有各种各样的爱情，真可谓是五花八门，五光十色，五毒俱全…我将其分为五乘以二种类型，一一道来： 至尊宝对白晶晶的爱——一见钟情型 可以说从看到白晶晶第一眼开始，至尊宝的一颗。
已就扑通扑通乱跳了，在悬崖旁感情升华，互相许下了永世不变的诺言，最后被牛魔王拆散。
这段爱情用“大话”里的台词来说就是：“在一个月黑风高阴森恐怖的晚上，我是至尊宝，你是白晶晶，奇妙的爱情就从桥头上这一点火开始的，我才一转身，你就突如其来地向我一指，我整个手就着火了。
你还要冲过来向我打拼命地打拼命地打拼命地打，不是不是不是这么打，这样这样这样，对了就是这样打的，你看到了吗
以后的发展我可以用一句‘峰回路转’来形容，因为突然之间杀出了一个牛魔王。
当时你手拿一条龙骨大战牛魔王之后，还把我抓回了盘丝洞。
所谓光阴似箭，真的一点也不错，因为才一转眼就说到重点了。
在断岩顶上就是感情爆发的时候，当时我不顾一切地摸你，你也不顾一切地摸我，还立下了永不分离的誓言。
可惜快乐永远是短暂的，换来的只是无穷无尽的痛苦跟长叹，为什么你会死见
我当时只有利用月光宝金使时光倒流查出真相，终于被我发现原来你是自杀的
在最后关头我终于能把你救活
可是最后一次时光倒流发生故障我‘嗽’的一声就回到了五百年前……就这样。
”这段爱情是没结果的，因为至尊宝变心了，所以说至尊宝还真是个情圣。
至尊宝与之恋——有缘无分型 这也是“大话”里最感动人的爱情故事，一个悲剧结尾的爱情故事。
至尊宝来到五百年前，被紫霞点了三颗痔拔出了紫青宝剑，这段缘分似乎全是上天安排，不过上天也注定他们不能永远在一起，那滴眼泪就预示着悲剧的结果。
至尊宝对紫霞说了最美的谎言，那何尝又不是他的真心话，只不过当他看到。
心里的眼泪时一切都无法挽回时他才明白，这正是：，只是当时已惘然。
二当家与春三十姐——型 虽然二当家早就说过“在这么关键的时候还这么关心我，卜’不过春三十姐可是在生了唐僧后才叫二当家为相公的(还叫过他奶妈，呵呵)。
至尊宝与香香——被逼成婚型 牛魔王一手遮天，把妹妹嫁给了至尊宝，其实这也是个误会，因为至尊宝那时还不是，不过也让香香看得流口水了。
与——婚外恋型 说心里话，我觉得原来的真的很花，连也喜欢，品位太差了吧
也许是各有所好吧，而且孙悟空还很会说话，例如叫铁园公主为小甜甜，呵呵
牛魔王与——感情破裂型 牛魔王娶紫霞为妻，铁扇公主喜欢孙悟空这个小白脸，不过午魔王还是有点怕老婆的，不过动起手来，当然还是牛魔王有把子力气。
孙悟空与白晶晶——乱给养型 五百年前的孙悟空还真是个，骗了晶晶的感情，要不是至尊宝的出现，恐怕晶晶还一颗心扑在孙悟空的身上，孙悟空对白晶晶的感情很像金蛇郎君夏雪宜对何红药的感情一样。
沙僧与香香——一秀退型 这一对老让人想起中的韦小宝和建宁公主。
当香香和沙僧互换身体后，香香就说：“哥哥
(被沙僧一拳击中)好有男子气概
(又中一拳)我喜欢
”你们说这不是秀运是什么
至尊宝与瞎子——同性恋型 这个说起来还真有点变态，而且是瞎子对至尊宝一厢情愿，瞎子说过：“(作亲密状)人家对你是一片痴心嘛
”呵呵，还真的是肉麻。
当至尊宝看上白晶晶后，哭得最痛的当然就是对他一往情深的瞎子了。
城头男女——天长地久型 “大话”里最幸福的一对，有个最好的结局，也可以说是至尊宝与紫霞的来世，他们就是投股在人间的至尊宝与紫霞仙子，当神仙的时候不能在一起，而托世在凡间的时候能够天长地久，至尊宝与紫霞的爱情穿梭在五百年间，感天动地，在人世间得到永恒。
“大话”的爱情故事还是以天长地久结尾，正是： 穿梭时空得相见.有缘无分终分散。
天长地久人世间、只羡鸳鸯不羡仙。
经典笑话：衣柜里有一个男人 伤心--下班回家发现衣柜里有一个男人。
上当--老婆说他是来参观衣柜的，信以为真。
愚蠢--热情地款待这位男士，与他一起喝茶，聊天，临走还叮嘱他以后常来玩。
醒悟--待他走后，突然想起--该男子这个月已经来参观了5次衣柜。
狂怒--走的时候，他还向我借了500块钱。
庆幸--该男子身高马大，要是刚才动手的话，凶多吉少，还好
安慰--先是诅咒他怎么没在衣柜里闷死，然后对着空气一阵拳打脚踢，以泄心中怒火。
倒霉--“痛殴”他的时候闪了腰。
幸运--在衣柜中拾得该男子遗留的袜子一只，是俺喜欢的颜色。
可惜--另一只怎么都找不到。
报复--在衣柜中喷了大量的迷药。
失误--自己不小心吸入了迷药，昏迷两天，被扣奖金。
收获--下班回家时，发现房门紧锁，敲门半天没人开门。
猎物--进门后，直冲衣柜，发现有东西。
意外--柜子里躺着另一个男人，是我们公司的经理。
对话--经理怎么在我们家
经理是到我们家视察你的生活情况的
那他说什么了吗
他说什么都好，就是这衣柜太小，太闷了，可以考虑公司拨款修大一些 失望--经理走后，在衣柜搜索了半天，确定这个老小子什么都没留下，这个抠鬼 机会--那天经理要开会，经理夫人约我去她家。
失算--经理提前回来，突然想起，今天老婆回娘家，经理的“会”也开不成了。
无奈--经理家的衣柜看来也要光顾一下了。
巧遇--在经理家的衣柜中，见到同事两名。
共识--我们一致认为经理家的衣柜真好，又大又宽敞，空气也不错，再藏几个人也没问题。
佩服--经理打开衣柜见到我们，只是轻描淡写的说了一句话：“怎么，今天就3个人。
” 明白--终于知道，为什么人家是经理，而我们却只是小职员，看看人家的度量。
经典笑话：太太画像 一位太太想画肖像，丈夫给她找来了最好的画家。
当她坐下来画像时，提出了一个要求，希望给她画上项链、耳环、头饰等物，而事实上她并不戴这些金银首饰。
画家同意了，但问道：“干吗要这样呢
” 太太答道：“这是为了万一，你知道，我也许比我的丈夫死的早。
那时他会马上再娶的，让他的新太太去找这些宝贝好了
” 经典笑话：狗和丈夫 丈夫抱怨说：“亲爱的，你把我的名字给了咱们的小狗，这样我会经常弄错的。
” “不会的，叫狗时我的声音特别和蔼。
” 经典笑话：儿童不宜 汤姆在睡觉前总要听爸爸的故事才睡得着..... 爸爸：“在以前，有一只青蛙......” 汤姆：“爸，今天我不想听童话故事，可以讲科幻故事
” 爸爸：“好，在太空，有一只青蛙......” 汤姆：“算了，爸，为了庆祝我8岁生日，可以讲限制级的吗
” 爸爸：“好吧
可别让你妈知道。
有一只没穿衣服的青蛙......” 经典笑话：尴尬的等级 在朋友家时尴尬的事情：想大便 在朋友家时更尴尬的事情：大便后，发现没有手纸 在朋友家时非常尴尬的事情：大便冲不下去 在朋友家时最尴尬的事情：大便冲不下去，水还溢出便池 经典笑话：畅想男人怀孕 几个男人见面，不握手不行礼，不寒暄不上烟，却只是拍拍对方的大肚子，问：“几个月了
预产期什么时候
” 如果有一天，男人们真的可以在自己的体内孕育后代。
我们的社会会是一种什么景象
那时，就算在普通家庭，夫妇两个也可以互变角色。
一家四口，老大是母亲生的，而老二却是父亲怀胎十月所产下的。
夫妇两个如果愿意的话，甚至可以同时怀孕。
现在的母亲们在怀孕时，不是常常抱怨老公不能体谅，不懂关心吗
那时就绝对不需担心了，哪个老公不会照顾怀孕期间的老婆，那就让他自己也怀一次好了
夫妇两个会一起参加孕妇产前培训班，一起去医院进行胎位检查，一起给孩子们进行胎教，最后再一起躺在产房内待产。
那时医院就不会再有“妇产科”了，而应该是“妇科”，“夫科”以及“产科”。
而“产科”则要像厕所一样分男女。
而大夫套上手套，备好器械，一切就绪准备接生时，护士一撩开孕妇衣服，先给吓了一跳---原来是个“孕夫”。
孩子生了下来，夫妇两个再一起坐月子，一起过产假，一起哺乳喂孩子。
这最后一点对男人来说，大约仍有一定难度，不过相信那时各类催奶下乳一类的药品会应运而生，且必定畅销。
待孩子长大成人，该入学受教了，填写入学申请表的时候又略有不同，除父，母各一栏外，还需另加一格“生产人”以示区别。
但孩子们在上学时，一开始第一课便有了麻烦。
学校所教的第一个生字第一个生词，是“爸爸”“妈妈”。
虽然仅仅两个字，但无论老师如何解释，孩子就是不明白。
因为对他们来说，家里的“爸”“妈”除了长相外，实在没有其他的不同。
这一课大概只有等到他们长大成人，对男女生理上的不同有了些了解后，才能补上。
可能有些朋友会认为我这些都是无稽之谈，痴人妄说白日梦。
但请不要忘记社会是在发展的，如果当初一个原始人拾到一双新潮流线型气垫运动鞋他可能用它来盛食物，也可能把它当作定情信物赠给情人，却不一定会把它穿在脚上。
也许那时，我们在大街上或是在家日常起居常会遇到这类景象：两个男人见面，不握手不行礼，不寒暄不上烟，却只是拍拍对方的大肚子，问：“几个月了
预产期什么时候
”或是清晨，夫妇两个起床后，这个对那个说：“快一点，要迟到了
我们约好九点给你作产前检查。
”而“那个”却对着镜子不慌不忙地说：“那也得等我把胡子刮完啊
经典笑话：你是武松 老王和老郑是一对好朋友。
有一天，老王被老婆骂了一顿，他不敢反驳；老郑知道后笑话 他： “嘿，枉你是个男子汉大丈夫，还怕老婆；人家管我叫做阿猫， 但老婆见到我，就像见了老虎一样哩
” 老郑老婆在屋里一听这话，怒气冲冲地跑出来，一手揪住老郑 的耳朵，喝道： “你是老虎我是什么
” 老郑顿时瘫软了，嗫嗫嚅嚅地说：“你……你是武松呗
” 经典笑话：呕吐 老大、老二乘坐飞机，老二晕机，不停呕吐。
一袋吐满，老大只好去取袋子，等他回来时，发觉全机人都在不停呕吐。
老大问其原因，老二说：“我看到这只袋子也吐满了，只好又喝进去了半袋，结果他们就全吐了。
” 经典笑话：领导喝酒 革命的小酒天天醉，喝坏了党风喝坏了胃； 喝得姑娘呸呸呸， 喝得老婆背靠背； 老婆去找纪检委，纪委说： 该喝不喝也不对，我们也是天天醉。
经典笑话：最狠的骂架 那天在车上，一个蛮漂亮的女孩忽然冲一个文质彬彬的白净小伙儿大骂：“流氓
”好象是小伙手脚不老实了。
小伙表现得很委屈，立即反驳。
双方开始骂架。
稍候，听女孩骂道：“你是大流氓，从小就是流氓，你妈刚生你出来，你都不忘回头要看一眼。
”满车乘客听了后，先是鸦雀无声了一下，随之发出爆笑。
我的同事直摇头说，他头一次见识到骂人可以骂到如此，这真是绝骂，无人能敌了。
那个小伙被骂以后，张着嘴，一句话都说不出来。
我们听了，都感叹这骂真是千古绝骂，大概是前无古人、后无来者了，都说的确没有比这更狠的骂人话可以用来回击了。
这时突然听那男的大声说到：“你才是大流氓呢
你还在你妈肚子里就一天看你爸三回
众人听后，晕倒一片
女人怀孕前为什么要先减肥
为什么要减肥
理由有种比如伤不起的XXL，秀不起的朋友圈真爱摸摸肚腩和大腿，暗恋吧
放弃减肥的理由也有很多种比如懒
很懒
非常懒
不是不想减，是老有人PO美食照片给我看……但是
唯有这一个理由你无法找到任何一个借口放弃那就是当你决定孕育一个新生命而体重依然超标的时候☟为什么怀孕前要减肥
许多妹纸觉得反正生完孩子也会发胖，孕前减了也是白减，不如生完再减——恕小编直言，这只是减肥拖延症的借口而已。
还有人说胖女孩更容易生产……事实正好相反，孕前减肥对妈妈和宝宝来说，实在太重要了
理由一：肥胖女性更不易受孕胖姑娘们因为肥胖引起的内分泌失调，可能影响排卵，从而影响受孕。
孕前减肥可以加强体质，平衡生理机能，受精卵更易着床发育。
澳大利亚《每日电讯报》曾报道一项对荷兰3000多名夫妇的受孕研究，结果惊讶地发现在2年间，肥胖女性受孕可能性竟然比正常体重女性减少26%-43%。
理由二：宝宝的健康，就是一切老话说生孩子是在生死关上走了一来回，其实有一定道理。
尤其对于胖妈妈而言，怀孕期间多种并发症（妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等）以及早产的风险都会大大增加。
而且，妈妈孕前体重过重容易生下过胖或过瘦的宝宝，不利于宝宝的健康。
理由三：肥胖女性更有可能发生难产怀孕堪比一场超长的马拉松长跑，需要消耗大量的体力，而胖妈妈们的身体让她们很难负荷生产，更容易出现产程延长、甚至是难产的情况。
就算选择剖宫产，太胖的人切口往往不易长好，缝合后脂肪液化和切口感染的几率比别人大得多。
理由四：孕前减肥，产后恢复加速度最后来说说孕后减肥，很多美眉抱怨产后难减，其实这都是产前没有养成运动习惯的错。
孕前进行充分的训练和运动，身体各种激素的分泌和代谢就会处在比较平稳的水平，生完宝宝之后可以尽快恢复到之前的运动状态。
孕前是否有健康的体重简直就是检测能否成为合格妈妈的标准有木有
那么问题来了怀孕前该怎么减肥呢
作为备孕前的准妈妈，要特别注意千万不可尝试不健康的减肥法。
为了未来腹中将要孕育的宝宝的健康，均衡的营养、强健的身体是最最重要的前提
杜绝节食，补充营养均衡营养是健康减重的基础。
既不能摄入过多热量，又要保证充足的营养，所以吃什么很重要。
除了合理补充蛋白质、碳水化合物、脂肪（不饱和脂肪酸）、维生素、矿物质等营养外，还要特别摄入以下有利于怀孕的食物哦
叶酸叶酸存在于苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等蔬菜中，缺乏叶酸可影响宝宝胚胎细胞增殖、分化，增加神经管畸形及流产的风险。
孕前三个月就该每天补充400微克叶酸啦
并且持续整个孕期。
铁怀孕前缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿体重低、以及妊娠期缺铁性贫血。
妹纸们怀孕前可以通过吃菠菜、蛋黄、黑木耳、红枣、芹菜、瘦牛肉、黄豆、猪血等食物满足铁需求。
在摄入富含铁的畜肉或动物血和肝脏时，同时摄入维生素C较多的蔬果，像是番茄、柠檬，能提高铁的吸收和利用。
碘盐孕前妹纸也需要补碘，充足的碘可避免孕期对胎儿智力和体格发育造成不良的影响。
除了碘盐之外，推荐每周再吃一次富含碘的海产品。
同时注意不要摄入过多盐，6克以下才健康~钙钙质是骨骼的“基石”，别忘了怀孕前多吃牛奶、豆制品、禽蛋等含钙量高的食物。
锌锌对胎儿的脑部发育也有着不可忽视的作用
牡蛎、海带、黄豆、扁豆、麦芽等都是富含锌的食物，加进每天的菜谱中吧
（注：以上内容参《中国膳食指南2016》）每天至少30分钟中等强度运动怀孕前运动会不会影响受孕
NO
怀孕前的运动不仅可以保持体力和精力的充沛，提高卵子的活力，为怀孕分娩打下良好的基础，运动产生的多巴胺还可使人心情愉快，有助于放松精神，减少对怀孕的紧张感。
每天保持30分钟中等强度运动，以下运动项目可以尝试哦
散步：挑选空气质量良好的坏境散步，穿舒适的平底跑鞋每天走一会儿。
慢跑或者快走：慢跑和快走比散步更消耗热量。
根据自己的实际情况调整步伐和跑程，进行有氧运动，感觉累了就暂停休息。
游泳：游泳能提高身体的柔韧性，对准备怀孕的妹纸来说，是一项非常好的运动。
需要注意游泳时间不要太长，水不能太冷。
瑜伽：瑜伽在家就能练习，除了训练方便，瑜伽增强肌肉张力和柔韧度的特点，也成为了不少孕前准妈妈的最爱。
它还可刺激血液加速循环，改善心肺功能，有助于将来的分娩。
普拉提：普拉提对腰腹部的锻炼作用很明显，适合怀孕、生产和产后恢复身材三种状态的运动。
提前1年开始减肥孕前几个月开始减肥比较好
实际上这个问题没有标准的答案，主要看个人的体重。
营养专家建议，如果你的体重过重，那么请至少提前1年开始减肥哦
保证充足的睡眠充足的睡眠有利于健康的孕育。
一方面，睡眠可以增强抵抗力，保护身体健康，另一方面，睡眠中产生的激素能有效地抑制食欲，并参与脂肪的代谢。
夫妻双方怀孕前六个月戒烟禁酒怀孕前千万不要抽烟喝酒了
且不论酒类热量较高，烟草和酒精中的有害成分都会影响胚胎的发育，造成受孕和胚胎发育。
准备生宝宝的夫妻孕前六个月必须戒烟禁酒，同时远离吸烟环境，因为二手烟对身体的伤害更大。
妈妈的健康无论对自己还是未出生的宝宝都至关重要因此减肥是对宝宝的生命负责瘦下来后也不要再放纵自己无论是怀孕期间还是之后的坐月子都要记得控制体重肥胖已经夺走了生活中的很多欢乐是时候是把属于你的幸福抢回来了
回族人都有什么习俗和汉人不一样
回族 回族有悠久的历史和独特古老的文化。
特别是回族习俗文化，绚丽多姿，引起世人关注。
回族以汉语为共同语，但在宗教生活和社会交往中，他们又夹杂着大量只有穆斯林内部交流的词汇或短语。
凡是回族居住地，在乡村，总是一片片一块块地集中在一定堡子、寨子或山村；在城镇，又总是集中在一定的地段和街道。
在宁夏、回族大都住平房、窑洞、砖瓦房等等。
房屋一般向南。
回族住房建在靠近水源的地方，便于清扫。
回族不崇拜偶像，穆斯林家屋内墙上特别是礼拜堂内不贴人像。
在回族的聚居区都建有清真寺。
清真寺一般主要举行宗教活动，也是进行宗教教育、传播宗教知识的学校。
清真寺的建筑风格一般都是阿拉伯式的，也有中国古典式或两种风格混合的，由礼拜殿、水房和经堂三大部分组成。
服饰 回族服装大体与汉族相近，但在头饰上仍保留着古老的传统，回族男子一般戴白色无沿小帽，表示清洁不染；妇女头戴圆撮口帽，戴盖头（也叫搭盖头），一般把头发、耳朵、脖子都掩盖起来。
盖头有少女、媳妇和老年妇人之分，少女戴绿色的，媳妇戴黑色的，老年妇人戴白色的。
老年妇人的盖头较长，少女、媳妇的较短，只披到肩上。
盖头上有的还绣有花边和图案。
妇女服装为右衽大襟短上衣，着长裤。
年轻人喜欢在前襟、胸前绣花，在衣服上镶色、滚边。
男的头戴回回帽，有白的和黑的两种。
上着对襟短上衣，穿白长裤、白袜子，喜欢在白衬衣外套坎肩。
回族男子很注意胡须的修饰。
男子一般在二十几岁开始留胡须，因教派不同，形式不同，有的只留下巴相，也叫山羊胡，有的留全脸胡。
妇女护头面的头巾，源于阿拉伯国家、伊斯兰教的影响。
遮住两耳、脖子和头发，只将面孔露出。
青年妇女一般戴绿色的，盖头较短，只披到肩上；老年妇女一般戴白色的，盖头较长，直披到腰际。
婚礼 回族青年男女举行婚礼的前两三天，男方要带上蒸馍、羊肉给女方家送去，叫催妆礼。
结婚那天，男方要去车接新娘。
新娘要穿红衣服，洗大净。
称离娘水。
同时，还要请全可人（即父母双全、子女双全、夫妻和睦的人）送亲。
送亲宜早不宜迟。
把新娘接到门口时，新郎要围着车转一圈，然后将新娘和送亲人迎进大门。
有条件的从大门到新房门，要铺红毡或毛毯子，如没条件要由新娘的哥哥（或是舅舅）抱着新娘走进新房，新娘的鞋是不能沾地的。
两家客人互道过色拉目后，举行念尼卡哈仪式。
首先请阿訇选诵一段《古兰经》，然后，阿訇当着证婚人问新郎：你愿意娶她为妻吗
新郎如愿意要马上表态。
再问新娘，新娘表示同意，阿訇则宣布：从现在起，你们二位正式结为夫妻。
并告诫二位新人要互敬互爱。
仪式结束后，新娘新郎才进洞房。
新郎进洞房后，揭去新娘的红盖头，摘掉头上的喜花，互相交换礼物，新郎送给新娘包着钱的红纸包，新娘给新郎小红布蛋蛋式针扎子，新郎还要用喜糖、核桃、喜枣撒向前来要喜糖的人，称为撒喜。
晚饭过后，大家开始闹洞房，由一人当司仪，出点子，让新郎、新娘表演节目。
三天后，新郎陪着新娘回门（即回娘家）。
有的当日回门。
丧葬 回族实行土葬。
人去世后，一般晚上亡故的凌晨出葬，停亡人不得超过三天。
出葬前，要洗净全身，叫着水。
洗后用写有经文的大小两块白布（叫开凡，女性多一块）裹身。
口、耳、鼻、眼、额头、手脚处，要放冰片、麝香。
然后移入塔布匣子（即清真寺内专送亡人的公用木匣），由亲人抬到清真寺，再由阿訇率领送葬者举行站礼仪式：人们面对塔布匣子站立，由阿訇诵读《古兰经》章节（内容是祈求真主宽恕死者，祝愿死者安息），旋即抬往坟地。
坟坑深两米，直坑西壁再挖一个偏洞（称热合提），上圆下方，高约一米，长可容体。
将亡人头北脚南，面向西放入偏洞后，用砖封好洞口（热合提门，然后填平直坑，地面堆成鱼脊形坟堆。
火葬时，阿訇诵经，亲属不许啼哭。
葬后三天、七天（头七）、月斋（一个月）、十、百日、周年一般要在家请阿訇诵经。
主麻田、开斋节、古尔邦节亲人要到坟上悼念亡人。
老人亡故后，还要请阿訇走坟、守坟四十天或一百天。
饮食习惯： 主食以米、面为主，肉食方面禁忌颇多。
禁食猪肉、狗、狼、虎、驴、猫、鹰、鹞等；禁食自死之动物血；禁饮酒。
肉食以牛、羊肉为主，有的也食用骆驼肉，食用各种有鳞鱼类，如北方产的青鱼、鲢鱼、鳇鱼等。
鸽子在甘肃地区的回族中被认为是圣鸟，可以饲养，但不轻易食用。
如有危重病人，征得伊玛目（宗教职业者）同意，可作补品食用。
回族长于以煎、炒、烩、炸、爆、烤等各种烹调技法，风味迥异的清真菜肴中，既有用发菜、枸杞、牛羊蹄筋、鸡鸭海鲜等为主要原料，作工精细考究，色香味俱佳的名贵品种，也有独具特色的家常菜和小吃。
西北地区的回族民间还喜食腌菜。
回族饮料较讲究，凡是不流的水、不洁净的水均不饮用。
忌讳在人饮水源旁洗澡、洗衣服、倒污水。
回族也喜饮茶和用茶待客，西北地区回族的盖碗茶很有名。
宁夏回族还饮用八宝茶罐罐茶也很有特色。
习俗 在日常生活中，见面都要问安。
客人来访，要先倒茶，还要端上瓜果点心或自制面点招待，而且所有家庭成员都来与客人见面、问好。
若遇上老年客人，还要烧热炕请老人坐，并敬“五香茶”或“八宝茶”。
送客时，全家人都要一一与客人道别、祝福。
有时远客、贵客还要送出村庄或城镇才分手。
回族人忌食猪肉、狗肉、马肉、驴肉和骡肉，不吃未经信仰伊斯兰教者宰杀的和自死的畜禽肉，不吃动物的血等；忌讳别人在自己家里吸烟、喝酒；禁用食物开玩笑，也不能用禁食的东西作比喻，如不得形容辣椒的颜色像血一样红等；禁止在人前袒胸露臂；凡供人饮用的水井、泉眼，一律不许牲畜饮水，也不许任何人在附近洗脸、或洗衣服。
取水前一定要洗手，盛水容器中的剩水不能倒回井里。
回族的日常饮食很注意卫生，凡有条件的地方，饭前、饭后都要用流动的水洗手，多数回族不抽烟，不饮酒，就餐时，长辈要坐正席，晚辈不能同长辈同坐在炕上，须坐在炕沿或地上的凳子上。
另外，舀水、舀饭均不得往外舀。
节庆 回族民间节日主要有：开斋节（也叫肉孜节）、古尔邦节、圣纪节等。
开斋节 在回历每年9月，从见新月到下月见新月终的一个月里，凡男子在12岁以上，女子9岁以上，都要把斋。
即从日出后到日落前，不得进食，直到回历十月一日开始为开斋，届时要欢庆3天，家家宰牛、羊等招待亲友庆贺，并要做油香、馓子、油果子等多达二、三十种节日食品。
古尔邦节 即献牲节，在回历十二月十日。
节日当天不吃早点，到清真寺做过礼拜之后宰牛献牲。
献牲的牛羊，要体态端正，无缺损，宰后的牲畜按传统分成三份，一份施散济贫，一份送亲友，一份留自己食用，但不能出售。
阿述拉节 西北部回族节日，即时要选用当地的五谷杂粮，掺上牛羊杂碎煮熟食用，节日期间宴请客人必备手抓羊肉，其次是用鸡肉做成的各种菜肴。
圣诞节听什么歌
§圣诞节（12月25日）§ 圣诞节这一在西方最受重视、普遍庆祝的节日使人想起耶稣出生在伯利恒一个马棚里的情景。
基督教徒们认为基督是上帝唯一的儿子，是上帝给人间的最高礼物。
所有用格里历的人都将耶稣基督的生日作为纪元的开始。
A.D.（ANNODOMINI）意思是由耶稣降生年代算起，在其出生之前的事件则用B.C.（BEFORECHRIST）来记载。
美国人由于有着不同的文化背景，所以用不同的方式来纪念圣诞节。
通常的活动有教堂仪式、家庭团聚、欣赏音乐、参加舞会、赠送贺卡及分发礼物等。
共享基督仁爱的基督徒们这时对家人、心爱的人、朋友、穷人和无家可归者都有所赠予。
这一赠送礼品的节日还包括传说中的圣诞老人。
他整年在北极的工场里为孩子们做玩具。
圣诞前夕他乘着雪橇来到各家屋顶，沿着屋顶滑进屋内将礼品放在圣诞树直或孩子们的长统袜里。
除了圣诞树外还有长青树、各种彩纸、驯鹿、圣诞花、一品花等装饰这一节日。
传统的圣诞大餐包括火鸡、野鹅、葡萄干布丁和水果蛋糕。
参考资料： 圣诞节 圣诞节是美国最大最热闹的节日。
每年12月25日，全国便沉浸在一派喜气洋洋的节日气氛中。
圣诞节原是基督徒为庆贺耶稣诞辰而定的一个节日。
但耶稣究竟是哪一天诞生，谁也无从知晓。
圣诞节是公元354年由罗马天主教教会规定的。
但近几十年，圣诞节已不再只是宗教的节日了，而逐渐社会化，成为政府规定的公众假期。
据《圣经》中说，在基督出生前，罗马皇帝奥古斯都有旨意下来，叫天下人都报名上册。
因此大家都要回到老家，按照本族本家登记注册。
圣母马利亚的丈夫约瑟本是犹太大卫家的人，于是他们匣离开拿撒勒城，回到伯利恒居住。
可是当他们到达伯利恒时，城中的客店已全都客满，无处安身，只好暂时栖息在马棚里。
入夜，耶稣降生在马棚中，这里连块干净的地方也找不到，圣母马利．亚不得已只好把耶稣放在马槽里。
这天夜里，天使光临到伯利恒郊外，向守护羊群的牧人报告了这一喜讯。
与此同时，东方有三位贤土发现天上有一颗新星，他们在这颗星的指引下来到伯利恒，找到了耶稣和他的母亲马利亚，并送上许多黄金和乳香等珍责礼品。
今天圣诞节的许多风俗都来源于《圣经》中的这段传说。
根据耶稣诞生在夜里这种说法。
圣诞节的庆祝活动也从12月24日夜间开始，半夜时分达到最高潮。
这一夜就被称为圣诞夜。
圣诞夜是一个狂欢的夜晚。
美国人常常通宵达旦地举行庆祝活动。
他们有的聚在酒馆、舞厅、俱乐部中尽情欢乐；有的全家共进丰盛的晚餐，然后围坐在熊熊燃烧的火炉旁，弹琴唱歌，共叙天伦之乐；那些虔诚的信徒们则在灯火通明的天主教堂里，参加纪念耶稣诞生的午夜礼拜，有些人还在家中摆起“圣诞马槽”。
所谓“圣诞马槽”，就是用纸搭一个小洞，上撤白粉象征皑皑白雪，洞中放上自制马槽，槽里摆上耶稣像，有时旁边还摆上约瑟和马利亚的像。
洞前点燃蜡烛，供上鲜花。
“圣诞马槽”既可用来赞美上帝，也可供亲友们观赏。
但在圣诞夜里，最有趣的活动还要数“报佳音”。
它象征天使在伯利恒郊外向牧羊人报告基督降生的喜讯。
当深夜来临，教堂里的唱诗班就挨家挨户地来到教徒家门前齐声唱起圣诞颂歌。
于是这家人就要走出门来热烈地应酬他们，加入歌唱。
唱罢，主人把大家邀入屋中，以茶点招待。
说笑一番后，唱诗班就再到别人家去唱。
这时，主人一家也往往随同前去。
“报佳音”的队伍就愈来愈大，他们一家家地唱下去，欢乐的气氛有增无减，常常持续到天明。
待到圣诞节黎明时，熟人们相见，都要亲切地互致问候。
但他们不是像往常那样说声“早安”，而是说“圣诞快乐”。
确实，圣诞节这一天，人们个个兴高采烈，家家户户、大街小巷都要举行各种庆祝活动。
提到圣诞节，人们首先想到的便是装饰得琳琅满目的圣诞树。
圣诞树的来历可以追溯到几百年前。
据说它最早出现在德国，到了1830年前后，装扮圣诞树的风俗才由德国移民们带到美国的东部沿岸地区。
从此，圣诞树也成为美国人过圣诞节所必不可少的装饰。
但圣诞树的来历，还有许多美好的传说。
有一个是说，在一个大雪纷飞的圣诞夜里，有个穷孩子无家可归，又冷又饿。
但他幸运地遇到一位善良的农民，将他带回家中，让他在炉火旁度过了一个愉快的圣诞夜。
满心感激的孩子临行前折了一段杉树枝插在地上，杉树枝立刻就变成一株小杉树。
孩子对农民祝福说：“从今后，年年此日礼物将挂满枝头，留下这棵美丽的杉树，报答您的善心。
”诸如此类的传说，更为圣诞树增添了美丽的色彩。
每逢圣诞节，人们便要在小杉树或小松树上挂满礼物、彩花和彩灯(传统习惯是挂蜡烛，后来为了避免失火，就用彩灯取而代之)，树顶还装上一颗大星。
最初这些装饰品都是具有象征意义的，树上的蜡烛象征耶稣是世界的光明，树顶上的大星则代表耶稣降生后将三位东方贤士引到伯利恒的那颗星。
当彩灯点亮后，圣诞树光华四射，分外迷人。
这时大人们会站在一旁欣赏圣诞树，孩子们更是手舞足蹈，甚至手拉手地围着圣诞树跳起欢快的舞蹈。
有时做游戏，一家人蒙上眼睛，轮流到圣诞树前摸彩，取得自己的礼物。
在圣诞节里，除去圣诞树是必备之物外，人们还忘不了和蔼可亲的圣诞老人。
在公共场所、贺年片上到处部有圣诞老人的形象。
有时在家里也由一人扮成圣诞老人，为大家分发礼物。
在人们的想象中，圣诞老人留着一脸银白色的胡须，身穿一件镶有白毛皮边的红外套。
他那一副总是乐呵呵的样子，真不知为圣诞节增添了多少欢乐的气氛。
相传圣诞老人是当年小亚细亚米拉城的主教圣尼古拉斯的化身。
他为人仁慈，乐善好施，生前做过许多好事。
他死后，人们十分怀念他，把他称为爱护儿童之神。
他的故事在欧美已经传为神话。
据说，有一次他曾经偷偷把三袋金子送给一个穷人的三个女儿做嫁检，当他悄悄地把金子从烟囱口扔进去时，有一袋恰巧掉进晾在壁炉上的一只长统袜子里。
于是在长统袜子中装进礼物送给儿童的习俗便流传下来了。
直到今天，天真的孩子们还总是在圣诞节前夜郑重其事地把长统袜挂在壁炉上，满怀希望地等待圣诞老人像传说中所讲的那样，从北方雪国乘坐八匹驯鹿拉的雪橇前来把礼物送给他们。
圣诞老人在孩子们心中真是既亲切又神秘。
美国不少大百货公司为了拉生意，在圣诞节期间专门雇佣身高体胖的人装扮成圣诞老人，在店中同顾客所携带的儿童拍照并散发糖果，可谓生财有道。
圣诞节用冬青和槲寄生点缀环境，是西方人民的又一传统习俗。
美国人常常用冬青树枝编成花环挂在大门上，或是将几枝冬青摆放在餐桌上。
据说绿色可以驱邪，而冬青那红艳艳的果实、绿油油的叶于，在寒冬腊月里确实使入感到一股春天的气息。
比冬青更胜一筹的是槲寄生，按照传统习俗，圣诞节时，凡是女子站在槲寄生下面，任何人都可以去亲吻地。
届时。
美国许多家庭都要在室内门框或天花板上悬挂一束椒寄生。
那些顽皮的男孩子，常常故意把女孩子引到椒寄生下面，理直气壮地亲吻她一下。
为圣诞节添姿增色的还有美味圣诞蛋糕。
人们常常把圣诞蛋糕做得新奇漂亮。
上面用奶油或果酱浇”圣诞快乐”的字样，四周插上特制的圣诞蜡烛。
蜡烛形状小巧，只有三四寸长，但用料精致，五颜六色，有的还做成螺旋形。
点燃之后，由主人次熄，然后大家分吃蛋糕。
人们有时还在蛋糕里放进三粒豆子，以此代表圣经故事中的三个东方贤土，谁吃着豆子谁就当上了“三王”，令人感到十分有趣。
圣诞节中包含了这样多的传说和有趣的风俗，无怪乎它是美国人向往的一个热闹非凡的节日。
可以说从感恩节过后的第二天，美国人就开始为圣诞节大忙特忙起来。
每家商店都是人流滚滚，商人们要鼓起如簧之舌，推销他们的各种货物，普通入也愿意趁此机会弃旧更新。
据粗略估计，美国商店在圣诞节期间的商品销售额占全年的四分之一。
有的商店甚至占到二分之一。
就拿圣诞卡片来说，处处堆积如山，形形色色，花花绿绿，亲戚、朋友、同窗、同事之间都要寄上一张，弄得各邮局虽增加不少临时工，但仍然忙得不可开交。
圣诞节在美国是如此受人重视，人们恐怕很难想象，他们的祖先曾经禁止过圣诞节。
当年英国清教徒受尽英国国教的迫害，千里迢迢来到新大陆，他们对英国国教的倒行逆施，深恶痛绝，以至发展到凡是国教所实行的，他们都加以反对，因此便对圣诞节的庆祝也严加禁止。
他们规定，凡移民有人胆敢庆祝圣诞节者，必须罚款。
这条禁令一直到19世纪德国及爱尔兰移民大量移入美国后才逐渐解除。
今天圣诞节已成为美国人民最喜爱的节日之一，这段往事，也已成为一件历史趣闻了。
有关圣诞节的风俗 中国人接触圣诞节还是最近几年的事，全过各地的气氛也不一样，象是一些沿海地区比较有节日气氛，象是地处最南的深圳、广州一带，由于毗邻香港，开放城市，年青一辈的人虽有不同的宗教信仰，但已将圣诞节作为一个普天同庆的日子了。
现在就让我们大家一起看看圣诞节的一些固定节目吧。
12月25日这一天，各教会都会分别举行崇拜仪式。
天主教与东正教举行圣诞弥撤，新教举行圣诞礼拜。
有些教会的庆祝活动从午夜零点就开始。
除崇拜仪式外，还演出圣诞剧，表演耶稣降生的故事。
圣诞PARTY：圣诞节必不可少的节目，有家庭式的，朋友式的，情人式的各种歌样PARTY。
一种友情，亲情，爱情聚会的好时光。
戴着圣诞帽，唱着圣诞歌，说说大家的圣诞愿望。
圣诞大餐：圣诞节作为一个隆重庆祝节日，不能少了好吃美味食品。
圣诞节火鸡大餐就是例牌主菜了，以前的人们或许会用微波炉自己做，现在的人们过节好多就是在外面餐馆里用餐了，商家们也会利用机会赚顾客们的钱，当然还有许多圣诞节食品，姜饼、糖果等等了。
圣诞帽：那是一顶红色帽子，据说晚上戴上睡觉除了睡得安稳和有点暖外，第二天你还会发现在帽子里多了点心爱的人送的礼物。
在狂欢夜它更是全场的主角，无论你去到那个角落，都会看到各式各样的红帽子，有的还有帽尖发亮的，有的是金光闪闪的。
圣诞袜：最早以前是一对红色的大袜子，多大都可以，因为圣诞袜是要用来装礼物的，小朋友最喜欢的东西，晚上他们会将自己的袜子挂在床边，等待第二天早上的收礼。
要是有人圣诞节送小汽车那怎么办
那最好就叫他写张支票放进袜子里好了。
圣诞卡：是祝贺圣诞及新年的贺卡，上面印着关于耶稣降生故事的图画，以及“庆祝圣诞、新年快乐之类的祝愿的话。
报佳音：圣诞夜指12月24日晚至25日晨。
教会组织一些圣诗班（或由信徒自发地组成）挨门挨户地在门口或窗下唱圣诞颂歌，叫作“报佳音”，意思是再现当年天使向伯利恒郊外的牧羊人报告耶稣降生的喜讯。
“报佳音”的人称为ChristmasWaits，这项活动往往要进行到天亮，人数越来越多，歌声越来越大，大街小巷满城尽是歌声。
颂歌：圣诞节时唱的赞美诗称为“圣诞颂歌”。
圣诞颂歌很多，曲谱多取自著名音乐家的名作。
经常唱的有《普世欢腾，救主下降》、（JoytotheWorld
）、《天使歌唱在高天》（AngelsWeHaveHeardonHigh）、《缅想当年时方夜半》（ItCametbeMidnightClear）、《美哉小城，小伯利恒》（OLittleTownofBethlehem）、《牧人闻信》（WhileShepherdsWatchedTheirFlocks）、《远远在马槽里》（AwayintheManger）、《荣耀天军》（Angels，fromtheRealmsofGlory）、《听啊，天使唱高声》（Hark
theHeraldAngelsSing）、《圣诞钟声》（IHeardtheBellsonChristmasDay）、等等其中以《平安夜》（SilentNight）最为有名。
据说，1818年在奥地利一个名叫奥本多夫的小镇上住着一个默默无闻的乡村牧师一摩尔。
这年圣诞节，摩尔发现教堂里管风琴的管于被老鼠咬坏了，修理已经来不及了。
怎么庆祝圣诞呢
摩尔为此闷闷不乐。
他忽然想起《路加福音》里记载着，那稣降生时，天使向伯利恒郊外的牧羊人报佳音后，高唱颂歌：“在至高之处荣耀归于上帝，在地上平安归于他所喜悦的人。
”他灵机一动，根据这两句经文写成一首赞美诗，取名《平安夜》。
摩尔写好歌词后拿给本镇小学教师葛路伯看，请他谱曲。
葛路怕读完歌词很受感动，谱好曲，第二天在教堂里演唱，大受欢迎。
后来有两个商人路过这里，学会了这首歌，他们为普鲁士国王威廉四世演唱，威廉四世听后大力赞赏，下令把《平安夜》定为全国教堂过圣诞节时必唱的歌曲之一。
此外，有条件的教堂每年圣诞节时还会演唱德国著名音乐家韩德尔的《弥赛亚》（又名《救世主》）等音乐作品，通过这些音乐崇拜活动来加强节日的喜庆气氛。
圣诞老人：据说他原是小亚细亚每拉城的主教，名叫圣尼古拉，死后被尊为圣徒，是一位身穿红袍、头戴红帽的白胡子老头。
每年圣诞节他驾着鹿拉的雪橇从北方面来，由烟囱进入各家，把圣诞礼物装在袜子里挂在孩子们的床头上或火炉前。
所以，西方人过圣诞节时，父母把给孩子的圣诞礼物装在袜子里，圣诞夜时挂在孩子们的床头上。
第二天，孩子们醒来后的第一件事就是在床头上寻找圣诞老人送来的礼物。
如今，圣诞老人已成为吉祥如意的象征，不仅是过圣诞节时不可缺少的人物，而且也是欢庆新年时不可缺少的人物。
圣诞树：据说有一位农民在一个风雪交加的圣诞夜里接待了一个饥寒交迫的小孩，让他吃了一顿丰盛的圣诞晚餐，这个孩子告别时折了一根杉树枝插在地上并祝福说：“年年此日，礼物满枝，留此美丽的杉村，报答你的好意。
”小孩走后，农民发现那树枝竟变成了一棵小树，他才明白自己接待的原来是一位上帝的使者。
这个故事就成为圣诞树的来源。
在西方，不论是否基督徒，过圣诞节时都要准备一棵圣诞树，以增加节日的欢乐气氛。
圣诞树一般是用杉柏之类的常绿树做成，象征生命长存。
树上装饰着各种灯烛、彩花、玩具、星星，挂上各种圣诞礼物。
圣诞之夜，人们围着圣诞树唱歌跳舞，尽情欢乐。
圣诞节节礼：指西方人过圣诞节时给邮差或佣人的节礼，通常放在一个小盒里，所以英文称为”ChristmasBox 圣诞老人“身世”揭密 身穿厚厚红白大袍的圣诞老公公，其实并不是是出生在冰冷的北极圈，而是地中海岸的登雷镇，所以他如果穿着这身打扮出现在老家，肯定是热得直呼受不了。
生于公元4世纪 据美联社报道，圣诞老人故事源自圣尼古拉这名宗教人物。
他在公元4世纪担任土耳其登雷镇这个长时艳阳高照的小镇的主教，为人乐善好施；后来人们在他的生平事迹里加进了一些神话故事，最后就演变成大家今日熟悉的带着礼物、笑容满面的圣诞老公公。
第一份“圣诞”礼物是黄金 传说，镇上有1户贫困潦倒的人家，没钱替3个女儿置办嫁妆，对尼古拉知道后，在某个晚上把1袋黄金从窗户丢进了这户人家，隔天他又丢了1袋。
但第3天，窗户关了起来，圣尼古拉只爬上屋顶，从烟囱丢上金袋，结果正好落在女孩放在壁炉里烘干的袜子里面，最后就演变成在圣诞前夕挂袜子、等圣诞老人送上礼物的传统。
北欧奥丁神借来大白胡子 至于圣诞老人的大白胡子，则是来自北欧神话中统治世界的大神“奥丁”的形象；奥丁的座骑：8腿飞马，演变成圣诞老人的8只麋鹿。
由烟囱进入屋里的行为，来自古代斯堪地纳维亚人的传统；备好饼干和牛奶等他来的传统，则衍生自中世纪的一则德国民间故事。
12世纪时，法国的修女开始在12月6日圣尼古拉的忌日，以他的名义赠予礼物。
后来，圣尼古拉赠送礼物的行为，又和《圣经》记载，耶稣生后，东方三贤人带着礼物前来见的故事扯在一起，进而和对诞节扯上关系。
据威斯康辛神学家布朗表示，“慢慢地，圣尼古拉演变成孩子任何言行都难逃他的法眼的人，好孩子在圣诞节时就会得到圣诞老人赠予社物，坏小孩就会得到鞭子。
” 圣 诞 节 -------------------------------------------------------------------------------- 由于外来文化的引入，在我国，除了重视农历中的每一个节日庆典外，到了圣诞节期间，则可以看到一种西洋文化的盛大气氛：繁华市区、大街小巷的商店。
酒店，都纷纷张灯结彩，无数个圣诞老人、圣诞树和圣诞礼品欢天喜地地装饰着整个城市的白昼，使人仿佛置身于一个童话世界。
尤其是由外国人经营的酒店餐饮服务业、购物中心或办公大楼等，都将建筑物的外观装饰成童话故事中的景物；大型的圣诞礼品及各种富有想像力的设计，使得城市的夜空金光闪闪，这种热闹的气氛会一直延续到新年（元旦）。
文章来源：自助旅游手册一厦门
明天俺去体检可是身上有纹身用什么办法临时能盖住，叫看不出来
明天体检怎么能盖住纹身看不出来
