网球锻炼如何发朋友圈
首先，你要拍一张运动器材的照片，比如网球球拍&网球，Who care~（哪怕其实你就是个宅男屌丝……）以第一视角来你的运动手表，表示你正在跑马拉松~注明：跑步开始
没错~看起来活力十足
网球比赛知道请说说
有很多，从发猜边，从单打打都有规定，简单的。
规则：网球比为单打和双打两种形式。
球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。
每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去。
就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。
在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。
整个比赛中，双方球员轮流发球。
发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。
。
发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。
每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。
每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。
但愿能帮到你，打球愉快
简述网球底线正手抽击上旋球的技术动作要领
首先是准备动作底线击球的准备：双手自然持拍门于体前，非持拍手以拇指、食指、中指辅助持拍，这样能减轻持拍手的负担，对击反手球时的换握也很有帮助；两脚分开与肩同宽或略宽于肩，稍呈内八字，重心落在前脚掌上；膝关节微弯顾并稍内收，保持弹性(便于起动、变向)；上体自然前倾，含胸、收肩，保持一种比较戒备但又很放松的状态，随时准备起动、出击。
有一点需要注意，准备击球时双手切匆紧紧抓住拍柄，只要保持球拍不脱手就足够了。
另外，在网球底线击球的准备姿势上的任何准备都不应单单只是摆个静止的姿势，如果不能够将此姿势融入到动态的、积极的步法移动及脚步调整当中去，那么这个姿势摆得再好也将是没有任何意义的。
其次是引拍动作要领，主要包括6点。
在准备动作基础上，与持拍手相异一侧的脚向来球方向迈进半步至一步，并将重心移至持拍手相同一侧的脚上，同时向后转体带动手臂后摆球拍。
1.后摆幅度：一般来说，若身体侧对球网站立且双臂自然侧平举成180度，那么后摆时持拍手最好不要摆过这个限度。
后摆幅度过大会延误前挥击球的时机，球员在不妨碍前挥发力的基础上应尽可能地缩小后摆幅度以节省来回挥动球拍所耗费的时间及体力，力争用最经济的动作击出最富成效的球。
2.后摆高度：比较理想的高度是持拍手与腰、髋部同高，拍头略高于手并与手保持协调一体，二者在后摆过程中皆不要有大的翻转和扭动，否则将直接影响出球的稳定性。
3.后摆的时机和速度：几乎每个网球选手都曾遇到过来不及击球的情况，究其原因，除了与球员的预测及判断能力、奔跑能力、技术掌握的熟练程度有关外，后摆时机和快慢的掌握更是症结的核心。
初学网球的朋友请记住下面这样一条虽不严密但却百分之百行得通的“公式”：早做后摆,快做后摆----充足的准备----从容的击球4.后摆时的拍面：自然向地面倾斜，具体角度视各人习惯而定。
5.后摆弧线：从准备动作到后摆球拍，持拍手应带动球拍由高至低画一个圆滑的弧线，在此期间手腕不要僵硬地禁锢在一个角度上，小臂放松以带动手腕、拍头顺应此弧线做轻微的弧形摆动。
6.“转体”是影响发力效果的一个重要环节，它包括转肩及转髋两部分，手臂做弧形的后摆必须是在转体的带动和配合之下，肩与髋中有一个部位没有转过来都不是真正意义上的转体，都不利于发力动作的协调，甚至会给发力制造障碍。
肘部动作与转体一样可以影响发力的效果，关系到整个击球动作的成败，而初学者恰恰是经常控制不好自己的肘部，总是从后摆球拍开始就让其随意活动。
正确的做法是：肘部在后摆过程中时刻都要保持弯曲，保持弹性并收近腰部，绝不能直臂后摆或让肘部散离身体。
身体转动半径的长短会直接影响到转体发力的速度及发力的效果，而肘部弯曲与否又对身体转动半径的长短起决定性作用，初学者对此应有足够的认识。
然后是挥拍击球要领，主要包括5点。
在后摆动作的基础上，重心由支撑脚移到前脚，同时蹬地、转体并带动手臂自下而上挥拍迎击来球。
1.“自下而上”：清楚地表现了由后摆至击中来球这一过程中，手及球拍所经过的自下而上的挥拍轨迹。
从图中也不难发现：到达击球点之前拍头是低于击球点的，所以如此，关键在于“上旋”二字，我们的目的是要击中球的后下部，然后依靠自下而上向前上方挥拍的力量将球提拉呈上旋出手；另一个需注意的是：在此过程中，持拍手应带动球拍顺着后摆的弧线继续画弧，只不过由“由高至低”转为了“自下而上”，其间不应有脱节及生硬的停顿，特别是后摆转至前挥的“转折”之处，手腕与小臂都不应僵硬、死板地紧紧固定不动，应依然是顺应大弧线做轻微而有弹性的摆动，拍头也就伴有一个自然下落再上提的动作。
2.击球点的位置：击球点是击一切球的核心所在，球员的跑动、挥拍等一系列努力都是为这一点服务的，都是为了千方百计找好、找准击球点的位置并且在这最关键的一瞬间释放出所有的能量以与来球相抗衡。
击上旋球最理想的击球点是在身体侧前方相当于腰部高或略低于腰部的位置上，此时重心已移至前脚，身体也应该已转向出球方向，在此位置和状态下击中球，人体的姿势比较舒展、视野非常开扩，最关键的还是加力过程在此正好达到了巅峰。
谈到击球点，许多初学者在击球时总有这样的情况，就是感觉击球点离身体太近，球像要撞到身上来似的。
这种现象很大程度上是跑位方法不对所造成的。
初学者常常有一种认识，即击球点就是击球者应全力以赴奔向前去的那一点，其实不然，其间应该有一段距离，这段距离留给了手臂和球拍。
如果击球者预测的击球点比较远，需要奔跑数步才可击到球，那么击球者跑动的目的应是为击中球而取位、站位的点，是双脚最后要“占领”的位置，而不是球与拍相触的击球点。
分清了其中的区别，在取位时把击球点“让”出来，击球点离身体太近的现象就会得以改观，也不会感觉球要迎面撞到身上来了。
3.到达击球点时的拍面：击上旋球时，拍面在击球点的位置上是稍向地面倾斜的，如果拍面打开上仰则击出的球可想而知要往天上飞，但若关得太厉害则容易下网，合适的角度需击球者自己去体会和掌握。
这里还要注意的是，到达击球点时球拍整体与整个手臂不应成一条直线，而应保持一个近垂直的角度，这样就确保了球拍与球能够在一个打开得最充分的平面上做最充分的接触。
4.介绍后摆时提到过肘部弯曲的问题，前挥击球时肘部仍要保持弯曲、角度牢固并收近身体，其目的也同样是为了缩短身体转动的半径以便于发力。
另外，直臂前挥击球还将对肘关节的安全构成威胁，易诱发网球肘等劳损性伤病。
初学者可以分别试一下两种不同的感觉：(1)直臂挥拍击球；(2)屈肘并把肘收近身体挥拍击球。
哪一种比较易于发力且不感觉肘部吃力呢?5.击球的力量源于身体而非手臂，这是网球初学者常常会产生误会的一个问题。
在很多人的印象中，打球是否有劲儿主要靠胳膊，仿佛只有具备一双强壮的臂膀才可以击出重磅的球。
其实这是很失偏颇的。
实际情况中，手臂的力量随然重要，但它的主要作用在于控制球拍、对抗来球、协调发力动作而非真正地去发力。
由后摆球拍转至前挥击球，在这一过程中屈膝、蹬地和来回转体所产生的身体惯性才是发力的根本，手臂仅仅是在此惯性的带动下去完成控制球拍走向的任务并保证球拍不乱晃。
以后我们还会多次提到这个问题，初学者最终也一定要学会用惯性和速度而不是靠肌肉的绝对紧张或手臂的甩动去加力、去击球，否则打网球将是一件极费力的苦差事，受伤也必定在所难免。
接下来是随挥动作要领技巧，主要包括3个方面。
“随挥”即随球挥动球拍。
到达击球点之后，虽然球与拍面的接触已经完成，但这并不意昧着整个击球过程的结束，转体及自下而上前挥球拍所形成的惯性仍然存在，随挥就是要顺应此惯性并且利用此惯性引导手臂及球拍沿出球方向继续送出，最后在其势末收住球拍、结束击球。
尽可能地多送球一程可对出手后的球起到“保护”的作用，可令球飞行得更加平稳，更加听话。
1..随挥的高度和幅度：随挥结束时持拍手应与其异侧的耳朵差不多高，并且身体也应已完全面向出球方向。
初学者常常觉得这个高度和幅度比较夸张，也比较费力，其实，若每一次击球都能够尽力达到此标准的话，很快你就会发现自己发力的能力比原来增强了。
因为如果不大面积转肩、转髋的话，随挥是很难达到此幅度的，而转肩和转髋正是转体发力的根本，这是“由表及里”的效应。
初学者可以在随挥时有意令持拍手触到自己的耳朵，久而久之就能找着随挥的感觉了。
2.随挥时后脚勿着急向出球方句迈进，否则会破坏身体的平衡，导致发力失败。
非持拍手在挥拍过程中应起到掌握身体平衡的作用，包括随挥时接住末势的球拍，不要总是令其紧吊在体侧。
在这里，我们还要谈一下击落地球时如何控制出球方向，因为它与非持拍手有很大的关系。
充分发挥非持拍手的作用是正手击球控制出球方向最简单易行的方法。
如果想打斜线的话，从后摆开始至到达击球点后“送球一程”，非持拍手绝不要随便摆动或吊放在休侧，而应是始终牢牢地指向你所希望打的那条斜线，转体的惯性再大也不要动摇。
直线也是如此。
如果随挥的时候你的非持拍手还在与那条直线遥相应呼，那么你绝少有可能打出一条令人失望的线路。
本质的问题在于非持拍手不仅可以帮助击球者掌握平衡和更顺利地转体发力，同时也可以限制击球时转体的幅度，而对初学者来说，出球的大方向恰好是由转体的角度决定的。
如此，反手的出球方向也要由转体角度来控制，打直线时，身体转到面向这条直线时就该“制动”了；打斜线时，身体加大转动幅度直到面向这条斜线为止，单双手握拍皆然。
还需要强调的是，持拍手前挥送球的目的性也要为初学者所注意，想往什么地方打球，拍面就要往这个方向送，整个人的走向也要朝着这个地方跟进。
上述几方面都能贯彻好的话，控制出球方向应该是不成问题的。
3.“眼跟球走”：细心的朋友可以发现，打球时击球者的目光应该没有一刻离开过飞行当中的球，球出手后也是如此，包括盯牢击球点那一瞬间。
初学者经常会遇到挥拍击球却没击到球的尴尬情况，如果能试着“眼跟球走”，不让球有一刻逃离自己的视线，那么这种情况发生的概率就会明显下降，因为在“盯球”的过程中你的注意力集中到球上了，而初学者往往意识不到应该这样做。
击球过程其实就是加大惯性、爆发惯性、再顺应惯性的过程，击球点是力的爆发点。
除到达击球点一瞬间需握紧球拍并保持手腕、肘的固定与强劲外，击球者一定还要注意加力的渐进性，也就是说肌肉的放松与发力都应有弹性和清晰的节奏，手臂不能时时都处在紧张僵硬的状态之下，否则是难以获得足够的挥拍速度和力量去击球的，因为力量都内耗在与本体肌肉相抗衡上了，这是极大的浪费。
请记住：任何紧张、痉挛性的或是离心性的动作都将对发力产生相反的作用。
随挥动作结束后，击球者所要做的下一件事是尽快回到底线中点或所判断到的有利于准备下一次击球的位置上，下一次击球准备的开始就意味着上一次击球已经完整地结束了，整个击球动作应力求做得流畅、自如、大方、完整。
最后说说正手击上旋球握拍要领根据不同的习惯，正手击上旋球时采取东方式正手或西方式挥拍法，需要指出的是：击正手上旋球中适合采取大陆式握拍，此种握拍法在击球过程中，特别是在到达击球点的一瞬间为了使拍面能保持稍关(稍向地面倾斜)而击球者必须有一个压肩和旋腕的动作，经常做这个动作对了腕、肘、肩等关节是有损害的。
为避免劳损性受伤，网球初学者从开始就尽量不要选择这种既不舒服又不安全的握拍方式。
在网球场上，任何击球动作几乎都可由准备、后摆球拍、前挥击球及随挥这几个环节组成，每个环节完成得越到位，环节间接续得越连贯、周密，击球的效果也就会越好。
网球真的快乐吗
颜雨峰向前顿了，就在这短暂间里，调整好了，一蹦而起，翻滚的篮球慢慢的在眼里变大，颜雨峰喝出一声，竟然转体翻身，掠过篮球先到篮筐前方。
半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐
“砰
”篮筐发出一声痛苦的呻吟，在呻吟和荡漾的篮网下，颜雨峰有点亢呛的落地，转身看着篮架这一方的四十二中学生们，大声的吼了声。
和美女接触时，在微信上的开场白应该是什么
很多人在与女生互动的过中不知道在一开始该说什—也就是我们所说的开。
这些男生一般都会在第一句问：在干嘛
这样的开场是可以的，但是一直用或者说大多数都这么跟女生发就会造成一种氛围——无聊，没有新意。
我就来讲讲跟女生聊天时要如何开场1. 表情开场。
一般是笑脸，或者偷笑，或者哈哈。
表情开场偏筛选，也就是说你一个表情并不给妹子提供任何价值，她如果回你代表她对你的展示面感兴趣,过了第一层筛选。
一个正妹一天接受几十上百个招呼，能回你一个笑脸足以说明很多问题。
当遇到你特别喜欢的女生没有回复你，可以尝试隔天再次表情开场，有时会收到对方回复。
表情开场是目前最主流的开场方式，推荐指数四颗星。
2. 好奇开场。
比如：“我发现你一个秘密” “竟然是你
”“好巧哦” 好奇型开场收到的回复率一般比较高 ，直接勾住对方的注意力，只要女生看到一般都会回复，人都是好奇的，特别是女人。
好奇开场像是走捷径，但是整体效果一般。
推荐指数三颗星。
3. 线索开场。
根据女生展示面的照片或者文字寻找线索进行开场。
比如：“你这个卡地亚的项链挺漂亮的。
”“你也喜欢打网球
”“你的头发让我想起了白发魔女”“有没有人说你长的像王洛丹”。
线索开场的优点是能较好的延续话题，女生能够根据你提供的话题接话，便于创造初期融洽的聊天氛围。
以上是三种开场的优劣势分析，但所有开场都基于强大的展示面，除非你对妹子的标准比较低。
总结一下，如果从资源收集的角度，推荐表情开场。
狙击特定的目标推荐线索开场。
如果你展示面特别牛逼，妹子看了都能立马被吸引，可以试下好奇开场。
聊天内容分类：女人自己，你自己和其它内容。
1聊女孩：所有的人都对有关于自己的事情感兴趣，别人的事情与我八竿子打不着，我为什么要管呢
女孩子一般情况下对自己的外形，性格，情感经历，八卦感兴趣，比如头发，衣服，鞋子或者感情经历等等。
聊女孩毫无疑问是比较好的开场，让女人愿意跟你聊天。
例子：1帽子挺不错，亮色显活力，你戴着傻萌
（你看到她朋友圈头像的帽子换了风格或者颜色的情况下，可以去这么问女生）2纪梵希的圣母钱包京东买的么
（你看出了女生身上的衣服的品牌，可以去点出来，这样女生会觉得你也是一个和她一个层次的人，因为许多人是穿不起大牌的衣服的，你如果说出了她衣服的牌子，会在她心目中加分）3平时喜欢亮色衣服么
4你化妆偏韩风聊自己：长期聊女孩的美瞳，头发等等，你会发现你慢慢的没话了，女孩有时觉得烦，你慢慢变成在跪舔她，一直聊女人聊那么她在聊天这个氛围下变成了女王，你不知不觉在跪舔她，她也意识到了自己变成了奖品变成了女王。
所以你要把话题转移到自己身上——展示自己，产生吸引。
同时，女孩子都会隐约觉得你喜欢她，她对你也是感兴趣的，你说说自己的兴趣爱好，理想，人生规划，以往的成就，最近的经历，趣闻趣事也是可以作为开场的例如刚去吃了一碗肥肠粉，辣的嘴都麻了（这里是在说你自己的状态）3聊其他：吃的，喝的，玩的，看的。
聊女人你去赞美女人，聊自己你一直展示自己，那么女人就感觉到你的目的性特别强，暴露了需求感，觉得你非常非常想得到她，那么她会觉得有压力觉得尴尬觉得不舒服。
这样就会让女人对你降低兴趣更甚失去兴趣，加大你的把妹难度。
所以你要聊一些别的与你自己和女孩自己都无关的东西。
比如：旅游，音乐，美术，骑马，蹦极，趣事趣闻，好吃的东西，周边新开的美食或者衣服店。
例如：1万达那边新开了家xxx餐厅，听朋友说菜品辣的算爽
（这就是第三方话题，其他话题，与你和女生并没有关系，仅仅是说一说而已）2丽江环境清幽，有空真想去看看（这是在说旅游的地方）3xxx店的衣服不错，我喜欢他家的款型（这是在谈论衣服）前边这三点是一个聊天大的聊天话题分类，你可以去选择任何一个在这三点分类下的东西去开场，然后在开场之后的后续中继续从这三点大的分类下选择话题去和女生互动。
很多人知道了说些什么的时候，却依然不能够让女孩跟你聊的很开心，那么就回到我们聊天中的技巧点，就是知道什么的情况下，如何去聊这些东西，如何去把我讲的几个聊天内容以有趣的方式说出来——打造有趣开场或者说在当然，不光在开场，在后续聊天中你也可以通过这样的思维来润色你的聊天
知道聊天开场要说的内容了，我们如何去把它说出来呢
如果说你没有以一种好玩有趣的方式说这些聊天开场内容，那么就不会刺激到女人的痛点或者没有刺激到她的开心点。
那么她就不会觉得对你感兴趣，因为女人是情绪化的动物，在她情绪非常极端的情况下，可以做出比较反常和过分的行为，等她平复了心情她就会后悔之前做过的事情。
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还有什么不懂的就关注我们的公 号吧：电影恋爱学。
关于“赞美一个人，好人缘”的句子有哪些
不好猜～信息太少，不太明白～ 具体什么情况，自己怎么想的，实话实说，好好交流。
相信不是什么大不了的问题。
很多时候，人与人之间沟通交流很重要。
有所了解，相互理解才好。
如何辨别耐克正品
首先希望有疑问的朋友明白一点：A，B品的概念和厂、正、拼、假货的概念是不同的，这是两种不同的分类但又有共同的地方。
不少说明将其交叉说明让一些朋友混乱，原因后面会说的。
我说点我的看法，希望容易明白其中的始末。
一，A、B品 -------- 从质量上分 （也只表示质量含义）A、B品的原始说法来源是质量的检测的分类，完全仅仅只是对质量上的划分。
A品的意思就是“授权工厂按严格工艺控制制作的通过了正规检测的鞋”，A品和正品唯一的差别就是A品是出售前的正品，A品一旦在正规销售渠道上市，就是正品了”。
国外这些鞋公司是没有自己的鞋厂的，他们靠认证授权鞋厂产鞋，然后检测人员验证合格后发放到各销售通路去，A品就是这些。
质量检测不合格的会打上一个红色的B的标记，然后集中销毁。
所以B就是说的质量不过关。
真的所谓B品，正规检测时候一般有一个B的标志的（不过不排除特殊流出的）。
猫腻在于，在部分检测或者销毁的时候，内部工作人员将B品偷运出来地下流通到市面，其实就是将质量不合格的鞋弄出来卖。
还有一种情况就是，检测人员将部分质量过关的鞋（A品）也擅自打上B的标记或者混同着，这样便于偷运出来。
这种鞋其实没有质量问题。
注意：1，市场上JS们故意扩大混淆这个A，B的概念，动不动就喊什么非原厂的A品，更本就是混帐话
不是指定鞋厂产的还有资 格叫A品
这个A的评级是谁评的
2，利用上面说的B品的猫腻，故意神神秘秘把一些假鞋\\\/残次鞋说是偷出来的B品，还说和A品一样质量。
3，由于A品是没有自己明显标记的，所以也有人将偷出来问题鞋或者拼的鞋说是A品。
4，无论是A品还是B品，只要不是正规销售渠道出来的都是非法的，都不是正品
哪怕质量和正品一样
二，厂鞋，正品 ------------ 从来源上分本来没有厂鞋这个概念，这个说法是早期灵通人士传出来的。
凡是“从指定授权鞋厂里经过非正式渠道流出来的鞋都叫厂鞋”，这里面就包括A品和B品。
包括偷出来的A品；偷出来的B品；偷出来的名义是B品但实际是A品；偷出来的残次品。
请记住，只有真正授权原厂的产品才是厂鞋，市面上一些JS喊的什么所谓“分厂”出来的厂鞋完全就是骗人
正品，正品是最严格的完成品，只有在正规代理和渠道才可能买到，当然价格也是正式的价格，所以有点贵。
正品的意思就是“通过正规渠道，用正规价格出售的A品”。
辨别正品：除了打折的价格，正品的价格都是公司指定的全国统一价格；除了正规渠道和正式代理出售（包括一些小店二传手），其他的都不是正品。
正品一定是带原装鞋盒，有保修单据，一定有正规的质量检测标志。
可以看出，正品的概念远不单只是指质量，还包括价格，销售，品牌等多方面的含义。
所以现在常有人喊什么原厂流出的正品，要么就是故意混淆偷运品和正品的概念，要么就是完全说梦话，尤其可恨的是居然还有喊非原厂产的正品骗钱的。
三，拼鞋假鞋 ------------- 从生产上分拼鞋就是假鞋的一种
不要妄想什么所谓的原厂材料就可以做XX立牌坊了。
拼鞋是利用指定鞋厂里生产多余的材料，偷出来的材料，不合格的材料（材料也有选用检测的），从厂里废品垃圾里捡来的破烂等等，然后躲在某个角落自己用低下的工具拼出来的鞋子。
在这里请注意，部分拼鞋做的很象真的，所以很多人将其冒充厂鞋。
注意：1，有常识的人都知道鞋子是一个完整的工艺过程，用了点所谓的原厂材料（比如什么气垫啊）就喊质量好根本就是用502粘起来的航空母舰，骗自己也骗别人。
而且可以肯定的说，所谓拼鞋也只是用了点点部分的原材料，而且各部件还不是配套的（比如42的鞋底配41的鞋面）。
（当然也有强人能全套偷零件出来而且还能细致分工我也没话说了），为什么看鞋标容易分出拼鞋，道理就在这里。
2，拼鞋仍然是假鞋，现在好象一喊什么原厂材料就身价高一些，大家看了上面的就知道这东西是什么货色。
非法偷的材料，非正式拼装，非正规销售途径，低劣的质量，这不是假鞋是什么
红灯区的妓女就不是鸡了
四，完全的假鞋：自己照样子仿造的，这个大家都知道是什么。
(不过假鞋也有等次之分）耐克＼阿迪达斯 真伪辨别方法首先 是如何分析NIKE鞋的编号 一、2001年以前，及少数2002年鞋款的编号规则先介绍一下示意图。
图中是2000年生产的AIR FLIGHPOSITE KG，请注意看图中画横线的部分：①：产地，MADE IN TAIWAN代表台湾生产，不过有趣的是NIKE的鞋盒却大多是MADE IN USA的美国货。
②：生产日期，000911代表2000年9月-11月生产出厂。
③：生产工厂编号，PC8是NIKE台湾的工厂，大部分的sample和posite鞋都是这里生产的。
④：鞋的尺码。
⑤：这就是我们将主要介绍的9位货号
图中的9位货号是830196-002，我们要把它分为三段，分别是830（第一码）、196（第二码）、002（第三码），下面我来一一说明。
第一码的数字所代表的意思是鞋款的系列功能类别，这三个数字代表的意义如下：[i:35925bc72c]开头的第一个数字代表的意思是：[\\\/i:35925bc72c]如果是1则代表：一般上市的鞋款，早期的鞋大多用这个。
如果是4则代表：球员版的SAMPLE鞋。
如果是6则代表：复刻版或某连锁鞋店独家销售的款式或颜色．如果是7则代表：订制的鞋款。
如果是8则代表：一般上市的鞋款，启用于97年．如果是9则代表：某国家或地区限定版．此外的2、3、5编号上位定义。
[i:35925bc72c]后面的两个数字，就是用来判定系列的数字，具体如下：[\\\/i:35925bc72c]02：男室内慢跑鞋03：女室内慢跑鞋04：男慢跑鞋05：女慢跑鞋06：中性跑鞋07：乡间路跑鞋09：男慢跑鞋10：男女沙滩拖鞋13：橄榄球鞋15：金属钉底棒球鞋16：美式足球鞋(可拆式)17：男女及儿童沙滩拖鞋18：摔角鞋21：美式足球鞋(多功能式)22：男ACG滑板鞋30：男篮球鞋31：女篮球鞋32：婴儿篮球鞋34：JORDAN系列(幼童)35：JORDAN系列(青少年)36：JORDAN系列37：女篮球鞋38：女ACG水上运动鞋40：男网球鞋41：女网球鞋42：男网球鞋(复古型)43：女网球鞋(复古型)44：男排球鞋48：女ACG鞋50：婴儿鞋(不分类)51：男幼童鞋(不分类)52：女幼童鞋(不分类)53：男童鞋(不分类)54：女童鞋(不分类)58：女排球鞋65：男ACG靴70：男多功能鞋71：女多功能鞋72：女拉拉队鞋73：男多功能练习鞋74：女多功能练习鞋75：男ACG鞋78：重量训练鞋80：男网球鞋82：男走路鞋83：男高尔夫球鞋84：男ACG单车鞋85：男ACG鞋90：男ACG水上运动鞋91：女走路鞋92：女高尔夫球鞋依照这样的判别刚才的830196-002的第一码所代表的意思就是：（8）一般上市的鞋款（30）男篮球鞋。
这样一看就应该很清楚了吧，它是一款正常上市的男子篮球鞋。
第二码为196，这三个数字的意思就没重要的了，它只是个序号，所代表的意思就是在这个分类，是第几款发售的鞋子。
所以我们把第一码和第二码加起来判断，830196的意思就是：此款是一般上市的鞋的男篮球鞋，是第218款设计的样式。
很容易懂理解吧
第三码，也就是最后的三个数字（002），它所代表的就是鞋款的配色编号，具体如下：0：黑\\\/灰\\\/银1：白2：棕\\\/香槟色3：绿4：蓝5：紫6：红7：黄\\\/金8：橙9：金（有金属感）不过，有关金色的编码问题，我们一直也搞不清楚，何时会用7，而何时又会用9
我感觉通常如果金颜色比较带金属质感重一些的就会用到9，比如Posite training。
至于这三个数字再进一步的划分就很少会有人钻研了，又说研究的FANS也大都众说纷纭。
这里我借鉴一些被人的经验，并进行一连串验证后，做一下比较接近解说。
当然这些都不可能100%的正确，不过暂时我觉得还可以说有七、八成把握的，仅供参考吧：第一个数字：是指鞋面的颜色，值得注意的是，不一定是那种颜色比例占的多就是主色，很多是都是以鞋面的颜色来决定的。
例如我们正说的002，是用0字头的，代表黑色。
第二个数字：通常是Nike Logo所用的颜色，当然对于乔丹系列没有Nike Logo，会用飞人标志的颜色。
还是例如我们正说的002，是用0字头的，代表黑色的Nike Logo。
另外在举个例子，红白的AJ11 LOW是161，但红白BB4却是101。
色号不同的原因就是，前者因为飞人logo用的红色，所以是161；但BB4中的Nike Logo在为银色，再加上鞋面是白色，所以色号就是101。
第三个数字：这个通常是当同一鞋款中前2位数相同时，它作为区分之用。
例如Air Presto (104231)就有001(黑黄),003(灰橙),004(黑银),005(黑蓝),006(灰紫黑)和007(全黑)之分。
另外，当某种配搭色彩有超过十种时，有可能出现第一个数为9,比如AF1，11x的配色到 119后，便会有910,911,912等编号。
言归正题，我们将这三码拼在一起，就是这款鞋子所运用的主要配色，举例的第三码是002，所带表的颜色就是黑色鞋面、黑色Nike Logo，同时是黑面黑钩配色的第二款鞋。
二、2002年以后大部份鞋款编号规则先介绍一下示意图。
图中是2002年生产的SHOX SUPREMACY，请注意看图中画横线的部分：①：产地，MADE IN CHINA代表中国生产。
②：生产日期，021202代表2002年12月至第二年的2月生产出厂。
③：生产工厂编号，LN3好像是NIKE在福建的工厂，全名是福建大丰集团有限公司。
这方面的东西其察看RAVEN以前的贴子，里面对鞋盒和厂址有更详细的说明。
④：鞋的尺码。
⑤：这就是我们将主要介绍的9位货号
图中的9位货号是305522-101，我们要把它分为两段来看，分别是305522（第一码）、101（第二码），下面我来一一说明。
第一码的数字，在新的编号系统里已经不再代表鞋款的系列功能类别，仅作为系统识别的ID号码是用。
所有鞋款的头码全以3来表示。
至于后面的五位数字则表示在新标号规则下的第几款产品，数字越大代表推出时间越晚。
不过还是有个要留意的地方，新标号规则的第一双鞋的编号是02001,而不是00001。
这对大家识别假鞋还是有帮助，在终结篇里我会介绍如何利用号码识别假鞋。
第二码的数字代表鞋款颜色的信息，具体规则与原来的相同，请参见上面的文章。
我在这里只简单概括一下：颜色对照表如下：0：黑\\\/灰\\\/银 、1：白 、2：棕\\\/香槟色 、3：绿 、4：蓝 、5：紫 、6：红 、7：黄\\\/金 、8：橙 、9：金（有金属感）。
喜份规则如下：第一个数字代表鞋面颜色；第二个数字代表Logo的颜色；第三个数字通常用来区分前2位数相同的同款鞋。
总结一下，305522-101的含义就是：新编号规则下，ID号为05522的鞋款，且白色鞋面、银色Nike Logo，同时是这款鞋白色银钩配色的第一款鞋。
利用编号规则识别假鞋一直以来都是最直接有效的办法之一，虽然并不是所有假鞋都是错好，但可以肯定的是错号的肯定是假鞋。
我下面举个例子来介绍如何使用这种方法。
图中是一个外观仿制的极像的Aj16拼装鞋，当然为了区分我还是特意修改了一个地方，熟悉的朋友应该很容易看出来这一点。
但对于没有见过Aj16的人来说，它在我修改前真的是做的天衣无缝，无法从外形上分辨，就算说成是厂鞋都会有相信。
就此而言，即使我们没见过实物真鞋，也不知道正确货号，仅凭编号规则识别，也可以很容易就可以揭穿它。
我们来看看，这鞋的货号是830222-101，那么它有两点错误：第一点，乔丹系列的篮球鞋的头3位应该是836或136
所以这双是假的
第二点，颜色码，黑色漆皮的鞋头怎么可能是1字开头呢
光凭猜得也可以知道应该是0xx的配色码。
如果有示意图参考，黑色鞋面、红色LOGO，那么配色码就可以确定是061。
所以这双是假的
另外，还有nike厂家代码的问题。
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在此我也总结一下我所知道的厂家代码青岛：qt， qs， qh（大多生产跑鞋）广东：y1， y2 ，y3 （现以改成y3-n）高档篮球鞋以及训练鞋，xc （抵挡篮球鞋），fc （凉鞋以及户外）sf （足球鞋）苏州：hj（抵挡跑鞋）福建：ln1， ln 2，ln3，ln4（大多sohx，复古）印度尼西亚的：ir ，ip， iw泰国：ba ，pa越南：vt ，vs最后，是阿迪鞋的鞋码的一些知识ADIDAS得号码，遇到基数的， 没有正号比如37就肯定没有37正号 的只能够有37又三分一 的39的肯定不可能有39正码的，都是要要跟随有 39又三分一的，遇到偶数号码的时候 有正号，以及三分2比如40，就有正号的40 又可以有40又三分2，不可以有40又三分一，又如42的可以有正号的42码，可以有42又三分2 ，不可以有42又三分一的，出现差错就是假的。
以此类推就可以知道基数，偶数号码后面应该跟随什么，总的简单规律是，阿迪鞋的号码是以2\\\/3递增的，比如40码，下一个是40又2\\\/3在下一个是41又1\\\/3，总之，加2\\\/3即可一些假鞋上经常出现纰漏。
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所以按这个方法也可以一定程度上鉴别真假鞋。
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其实鉴别ADIDAS鞋子并不是传闻中的那么困难。
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从鞋标处下手就可以完全辨别出。
另外，鞋上的胶，线头，做工的粗糙程度也能进行辨别1 教你如何分辨Nike鞋的真伪一.假鞋用的材料肯定会与真鞋有所不同 这点是很关键的 因为真鞋之所以卖的贵除了他要做自己的品牌广告和开发费用之外 鞋子本身用的材料也确实很贵 这一点假鞋是绝对不会照仿的 一般假鞋的开发人员会找来与真鞋所用材料质感和属性相同的 但档次却差很多的材料 来充当仿做真鞋的材料1.鞋面材料：NIKE在篮球鞋上一般都会用人造皮 跑鞋上一般都是用超纤PU 虽然都不是真皮但是它们所含的纤维密度比真皮要高 韧性和透气性比真皮还要好 也不易变形 所以好的人造皮材料比真皮的价钱还要贵还要好 一般仿真鞋就不会用上等的人造皮或超纤PU来做鞋 分辨方法是看材料的光泽度 材料比较有光泽度的就是真鞋 还有就是用手挤按 或者是拉伸鞋面皮料感觉一下是否很有韧性和弹性2.鞋面的一些工艺 如热切 微量射出等等 真鞋用的材料肯定都是TPU 而假鞋大多数都是用的PVC 这两者在外型方面是相同的 但TPU的材料造价较高柔软度和材料的拉伸性很好 PVC则不是这样 这种材质没有什么弹性 柔软度也不好 冬天穿还易发生断裂3.鞋中底：虽然在中底整体的外型方面仿真鞋和真鞋的外型几乎是分毫不差 但是在鞋中底的材料上还是会有所差距 在中底的材料上虽然都是EVA二次发泡材料（也就是我们常说的PHYLON） 但是所烧出来的中底的硬软度假鞋和真鞋肯定是不一样的 真鞋的PHYLON用手指按 会感觉软硬度适中很有弹性 用指甲用力的按 按完后PHYLON会很自然的又回到没按前的状态 不会长时间的留下指甲的按记 而假鞋的PHYLON则达不到真鞋的那种水平4.鞋大底：虽然大底用的都是橡胶材料 在鞋大底的材料上也是能看出真鞋与假鞋的区别的 真鞋在烧制大底的时候会在里面搀杂一些化学原料 回收材料 或者是碳元素 这样做的目的是能使鞋子更加的耐磨 防滑性更加的出众 而假鞋在烧制大底的时候就不会考虑到这些 所以假鞋的大底防滑和耐磨的程度就要远远的差于真鞋 在光泽度上假鞋的大底比真鞋的大底颜色要发亮 而且再告诉大家一个小窍门就是听声音 穿真鞋在塑胶地或地板上用前脚掌摩擦地面 会有非常响亮干脆的“吱吱”的声音 而假鞋在一般情况下绝对不会有这种声音5.鞋底的功能上：在这里我要象大家说的是碳纤片 和TPU支撑片的问题 在买NIKE的一些尖端产品的时候 大多数鞋友都会看鞋子的碳纤片来确定鞋子是真是假 这种 方法一目了然就能看出鞋子的真假 因为碳纤片的成本的确很高所以假鞋是不会用上碳纤片的 只会找一些与碳纤片相类似的材料来使用 这当然就会使真假一目了然 再来说说TPU支撑片 虽然成本也不低但是现在基本大牌的运动鞋上都会出现 仿真鞋当然也会照单全抄 其实分辨TPU也是有诀窍的 一是看它的颜色 假鞋的TPU颜色要比真鞋的颜色发污 而且显得不透亮 在质感上也要比真鞋的TPU要发软些二.真鞋和假鞋在鞋的鞋型 和一些线条的走向上也是有区别的由于做真鞋和做价鞋的 版师是不同的 开发人员也是不同的 所以鞋子用的楦头和所开的版肯定也就和真鞋是不同的 所以用真鞋的鞋型与假鞋的鞋型相比就肯定是有差异的 而且在鞋子的一些线条走向上由于版师所开的版不同真鞋和假鞋也会有很多不同点三.在做鞋的一些细节上真假的区别也是非常多的1.鞋的中底（PHYLON） 大家可以仔细观察一下自己鞋子的中底上肯定都会有几的凸出来的小圆点 虽然点很小但围绕着中底的一圈都会发现有几个 这些点是干什么的呢 为什么会有这些点呢 因为中底是要在模具里烧出型来的 在烧之前EVA是成液态状的 所以就要先把这些液态的EVA导入模具里 才能在模具里烧出型来 把这些液态EVA导入模具的方法就是要通过很细的一跟导入管来把液体导入模具中 导管越细成型后的中底上所留下的那个小凸点就越小 所以开发人员绝对是希望那个小点越小越好 才能不影响鞋子中底的美观 但这一点不是想让它小它就能小的 这需要工厂的水平要相当的高才行 做假鞋的工厂一般都达不到这种水平 所以假鞋的PHYLON中底上的凸出来的小点 就一定要比真鞋PHYLON中底上凸出来的小点要明显的多2.鞋面的车线：NIKE等大牌对鞋子的车线要求也相当的严格 规定每针的长度都应该是平均的 而且不能出现跳线的情况 假鞋的做工要求就不可能达到这么严格的程度3.就是鞋子成型过程中的的贴底 鞋子都是先把面都车好后在套上楦头去贴底的 所以贴底也是鞋子成型里的最后一道工序 由于给大牌加工的 工厂贴底工人水平和工厂的水平都很高 所以贴完底的鞋大都比较工整 胶水不会攀爬到鞋面上很多 让人看了很舒服 如果出现了鞋底贴的不平整 或是胶水爬到鞋面上这种情况 大牌通常是不会检验合格的 一般就会打上B品 卖给自己的员工 而假鞋 由于做的不是自己的品牌 所以底贴成什么样都会拿出去卖的4.还有就是鞋的颜色 假鞋经常会出现颜色不正的情况 因为假鞋的开发人员要到不同的地方去合适于要仿的鞋的找材料 再染色 肯定就会多少的造成与真鞋颜色上的差异 所以看颜色也是辨别真假的一个好的方法 再提醒那些爱在网上购鞋的朋友 有的仿的超级变态的鞋子仅凭几张图片是很难看轻真假的 还需要你看着实物慢慢的分析以上就是我觉得在分辨真假鞋子方面比较好的方法 希望能给一些朋友以帮助不要再上当受骗P.S.特别赠送当今热门鞋子之JAMES 2真假鉴别方法:(假的用绿色画圈 真的用红色)假的鞋面相比正品的显的亮白 假的呈清晰 粗大状 正品的则是朦胧的再说说运动服的辨别方法，价格：如果是全新商品，正品的价格不会低于6折，一般是8折。
其次简单的方法就是真假对比，真金不怕火炼，去专卖看看有没一样的，然后 比较细节。
再有就是凭对品牌的感情，高手看拿到东西，凭对品牌的感觉就可以得出结论再教你一个简便方法，看看你的衣服的衬里，如果身上的衬里的质地是纯棉的，就像内衣的质地一样，而袖子的衬里是化学纤维的，基本上就是真的了。
另外看看拉锁，基本上应该是每个齿都很大的那种，拉起来很顺畅，一般都是 ykk牌的
