男朋友天天缠着我给他发胸部照片，我看他太想要了就发给他了，这正常吗
现在这社会无论感情多么好，但千万拍裸照拍视频，不怕一怕万一，一旦上网那一个惨字了得。
你男朋友那么久多能熬过来，快回来了反而熬不过来，这借口真不怎么的，而且这有什么熬不过来的一说，全中国单身狗那怎么活下来的
菇凉我真不建议你再做此类的行为，多还没结婚了，结了婚多还有离婚的了，你给自己隐私照出去，太不爱惜自己了，就算你男朋友爱你天长地久，万一手机掉了怎么办
被盗了怎么办
朋友那去玩怎么办
我的胸口（胃上部正中可摸到排骨处）这两天总在下半夜三至四点疼痛是怎么回事，哪位朋友知道请指点
我与你的症状基本相同，但白天有时也会痛，只不过是夜里会更厉害（有时还伴有背酸背痛）还经常夜里去看急诊打止痛针，开始一直当胃病治，吃了很多药不管用，后来才查出是胆囊炎，针对性的吃了药，以经好了，5年没犯了。
短篇故事
1 有个女孩..她很胖..有一,她发觉她爱上了一帅很帅的男人..终一天..她向他表白了..但男孩告诉她:如果到95斤我就和你交往于是女孩开始整天锻炼..甚至节食..没有几天,女孩因为没有吃东西.病倒了..被送进了医院.碰巧的..男孩也因为得了重病进了医院.那天大雨交加.夜,孩躺在病床上痛苦的呻吟没有人照顾.女孩看了心里好难受.就把自己唯一的药给男孩服下.第二天.女孩因为自己抵抗不了病魔,安详的去了..而男孩却因为她的药而痊愈了..当他看到女孩的时候,什么都没有说.就这样离开了医院.女孩死去的时候.刚刚好96斤...2 手中名片一对已结婚十多年的夫妻去城市的另一端看朋友，回来时天色已晚，又逢末班车，丈夫说，咱俩从前后两个门挤上去吧，人太多了。
妻子点头同意。
从前门挤上车的丈夫站在车厢中间，被一层层的人拥挤着，十分难受。
忽然就有一只手悄悄地抓住了他的手，凭感觉他知道那不是妻子的手，因为妻子的手肯定没有如此温热、柔软、细腻而动人心魄……他真希望这车能一直不停地开下去，哪怕到天亮都行。
继而又想，这是一个什么样的女人呢
她怎么注意到我的
她叫什么名字呢
怎么样才能和她取得联系
忽然脑中灵光一闪，将自己的名片悄悄取出一张塞在那只可爱的小手里。
车终于到站了。
丈夫恋恋不舍地下了车。
从另一侧车门下来的妻子看起来并没有觉察到什么。
两个人横穿马路时，一辆摩托车疯也似地冲过来，妻子稍稍犹豫了一下，还是用身体撞开了丈夫……丈夫抱起浑身是血的妻子跑进医院，天亮的时候，医生出来告诉他，我们已经尽了力，你妻子只想见你最后一面。
丈夫走进病房时，妻子的一只手攥成了拳头，后来那只手像电影里的慢镜头一样缓缓张开，丈夫的名片悄无声息地滑落下来…3一把锁和一把钥匙故事的开头似乎是大家听了一千遍也都烦了腻了的那种。
某某男人原本贫困，下海后几经努力终于发了财。
发了财就饱暖思淫欲地越看自己原来的妻子越难看。
男人说咱俩离了吧。
女人开始几次都不同意，后来说好吧，给我五万块我就离。
男人就给了女人五万块钱。
两人又没有孩子，也就痛痛快快地分了手。
分了手之后的男人很是潇洒了一阵子。
但没过多久他就厌烦了这种生活。
一天，他在雨中候车的时候发现了一个面貌姣好的女孩，女孩也冲他点头微笑。
他心中蓦然一动：好熟悉的眼光啊
后来他们搭讪起来，然后开始约会，再后来他们就结了婚。
婚后妻子除了温柔体贴地照顾他之外，平时总是缠着他问他前妻的一些事，每到这时候就令他不知说些什么才好。
女人还保留了一个小小的箱子和一把精致的钥匙，总不让男人看。
直到有一天，女人卧床不起，她把钥匙交给男人的手里时很平静地说，我死之后你可以打开那个箱子啦。
女人终于离开了人世，再次失去妻子的男人迫不及待地打开了那个让他牵挂已久的箱子。
箱子里只有一个厚厚的日记本，日记本里记述了一个女人整容的前后过程。
4一只脚和两条性命讲这个故事的是一位来自南方的朋友，现在在上海。
他说这个故事的背景可能是无锡，或者是一个类似的地方。
是真事。
女的是一家电视台的女主持人，生得明眸皓齿落落大方，男人是一个名声鹊起的青年作家。
两人都还年轻，本不打算这么早就结了婚，不料一不小心女方怀了孕，两人商量说还是先结了婚再说吧，两人就去登了记并选择了婚礼的日子，也怪女人天性太浪漫了吧，女人坚持洞房花烛要在船上才浪漫。
于是两人就搭乘了一艘太湖的游船。
半夜时分两人听见舱外许多异样的响声，接着广播说船触了礁，并在下沉，请大家赶紧逃生吧。
男人就拉着女人跳出窗子扑进水里，那天夜里风高浪急，不怎么会游泳的女人只几下子就呛了水，正在这时她看见男人游了过来。
她想这下子可好我丈夫来救我了，于是一把拉住男人的胳膊，夜色中的男人忽然很凶恶地吼了一声：“快放开我
”女人还不知怎么回事时，男人一脚踹在女人的胸口上，这一脚踹得女人万念俱灰。
也许是命不该绝吧，女人最终还是获救了。
女人上岸后的第一件事就是和那男人解除了婚约，并去医院打掉了那个不幸的小生命。
后来有一天女人接到了那男人托人转给她一封厚厚的信，信中详细地剖析了人性和人的本能，并不请求女人原谅他，只求女人好好活着并照顾肚中的孩子。
女人看过信后颇觉不祥，赶到男人的住所后才发现男人自杀了。
他用了一种颇为奇怪的方式，据说那是世界最残酷的一种结束生命的方式。
5心脏的故事一个患有先天性心脏病的女孩到了出嫁的年龄，也许因为是心脏病的原因，先后谈了几个小伙子都告吹了。
女孩很伤心。
家里人开始为她张罗换心脏的事。
终于有一天，好机会来了，一个出了意外车祸的女人的心脏被移植到女孩身上，手术非常成功。
看着手术后一天比一天健康的女孩，大家都为她高兴，然而还有一件更让人高兴的事，那就是有一个英俊潇洒、各方面都非常出众的男人突然闯进了女孩的生活，他对女孩一见倾心，百般呵护，没多久，两人就在女孩亲友的一片祝福声中举行了婚礼。
婚后女孩发现丈夫有一个奇怪的举动，那就是喜欢伏在女孩胸口上听女孩的心跳声。
开始女孩好高兴好激动，后来女孩听丈夫的一个亲戚说丈夫原来有过一个非常漂亮的妻子，那个不幸的女人死于车祸，她那颗原本不属于自己的心动了一下，她怀着忐忑不安的心情找到了那家为自己做移植手术的医院，好心的大夫告诉了捐献者的名字。
回家后女孩细心翻拣丈夫的东西，终于在一本厚厚的书中找到了一张字条，那个字条上赫然写着那个名字。
某天6 女孩终于鼓起勇气对男孩说：「我们分手吧」 男孩问：「为什么
」 女孩说：「倦了，就不需要理由了」 一个晚上 男孩只抽烟不说话女孩的心也越来越凉 『连挽留都不会表达的情人 能给我什么样的快乐
』 过了许久 男孩终忍不住说：「怎么做你才能留下来
」 女孩慢慢地说：「回答一个问题，如果你能答到我心里就答案，我就留下来。
」 「比如我非常喜欢悬崖上的一朵花，而你去摘的结果是百分之百的死亡，你会不会摘给我
」男孩想了想说：「明天早晨告诉你答案好吗
」 女孩的心顿时灰了下来 早晨醒来，男孩已经不在 只有一张写满字的纸压在温热的牛奶杯下第一行，就让女孩的心凉透了亲爱的，我不会去摘 但请容许我陈述不去摘的理由 你只会用电脑打字 却总把程序弄得一塌糊涂 然后对着键盘哭 我要留着手指给你整理程序你出门总是忘记带钥匙 我要留着双脚跑回来给你开门 酷爱旅游的你 在自己的城市里都常常迷路 我要留着眼睛给你带路 每月（好朋友）光临时你总是全身冰凉，还肚子疼 我要留着掌心温暖你的小腹 你不爱出门 我担心你会患上自闭症 我要留着嘴巴躯赶你的寂寞 你总是盯者电脑眼睛给糟蹋得已不是太好了 我要好好活着 等你老了 给你修剪指甲 帮你拔掉让你懊恼的白发 拉着你的手 在海边享受美好的阳光和柔软的沙滩告诉你一朵朵花的颜色 像你青春的脸… 所以 在我不能确定有人比我更爱你以前 我不想去摘那朵花…」 （女孩泪滴在纸上 形成晶莹的花朵）抹净眼泪，女孩继续往下看： 「亲爱的 如果你已经看完了 答案还让你满意的话 请你开门吧 我正站在门外 手里提着你最喜欢吃的鲜奶面包…」女孩拉开门 看见他的脸 紧张得像个孩子 只会把拧着面包的手在她眼前晃 我想这就是爱情或者生活7苹果男人他第一次见她，觉得这个女孩怪有意思的。
她坐在公圆的椅子上，啃着一只苹果。
果皮被她啃得东一块西一块的。
他不禁一心里笑，原来还有这样懒的女孩，连苹果皮都不削。
没有想到会认识她，却认识了。
后来，开始了恋爱。
约会时，递一只苹果给女孩，女孩依然啃着苹果皮。
他才知道，女孩不会削皮。
接过她手中的苹果，他开始一下一下的削。
他削的苹果皮薄且连刀不断，并仔细去了核，女孩吃着苹果，吃着吃着就哭了。
因为品尝到了爱的滋味。
因为苹果，他们结婚了。
婚后，他几乎宠坏了她。
不让她做家务。
她热爱写作，他总是全力支持她。
每次她写稿，他都默默地陪在一边，为她削一只苹果。
她的写作一直不太顺，写出的作品大都石沉大海，只有少数命中，稿费还不够一个月的苹果钱。
这时，女孩平静的生活出现了另外一个男人。
他叫阿伟。
是某杂志社主编。
阿伟像是有一双慧眼的伯乐，女孩成了他看好的千里马。
日深的交往中，女孩被阿伟的博学、才干深深吸引。
再想想他，除了会削苹果之外，对她能有什么帮助呢。
忽然就觉得现在的婚姻太闷了。
那晚，坐在电脑旁，她一个字也没写出。
几次话到嘴边又咽下。
他看出了她的犹豫，正在削的苹果皮忽然断落。
他不知是在怎样的心情下听完了她离婚的理由，他手中的苹果皮不断的断落、断落。
忽然一不留神，刀子削到了他的手，血顺着手指流下来，他感到心里阵阵疼痛。
可是，他依然削好苹果，去了核给她。
因为苹果，他们离婚了。
离婚之后，她在感觉轻松的同时，一抹疼痛开始在她的心里蔓延开来。
她发现阿伟除她之外，有很多走的很近的女人，她永远不可能是他的唯一，也永远不可能是他的第一。
她以为自己会很洒脱，会很COOL，却不是，她终究不能割舍一个女人对感情的完美渴望。
一天天的心灵煎熬中，她发现自己成了一个愚蠢的小女人。
她甚至忘记了自己以前是一个让多少男孩艳羡的高傲女孩。
与阿伟终究没有结果。
日子久了，她疲倦不已。
几年后，她在街上与前夫邂逅。
他的身边跟着一个温柔小巧的女人。
两人相见，都怔了一下。
他问她：“你好吗
”她疲倦的笑笑：“还好。
”他依然宽厚的笑着：“这我就放心了。
对了，这是我女朋友，准备下个月结婚。
”她微笑着祝福，脑中却一片空白。
晚上，她失眠了。
不知怎的，就想起他为她削苹果的样子，眼泪无声的滑过。
自从她离开他，她再也没有吃过苹果，每次拿起苹果，便会想起他们的婚姻。
失眠到半夜，她索性爬起来。
从橱柜内找出一只苹果，她像他那样连刀不断的削皮，原来是那样难，那是怎样的一份耐心呀，且要去掉果核。
她终于理解了他对她的那份爱，明白了爱情是什么，可是，他不再是为她削苹果的男人。
8没有翅膀的天使de一个传说女孩喜欢追着蒲公英跑 于是男孩就偷偷帮着她``吹散蒲公英```````` 女孩喜欢在日落的海边拣贝壳````````` 于是男孩就偷偷帮着她变出五彩的贝壳```````````` 男孩```是云端的天使`````却为了女孩``经常飞到地面````````` 男孩以为`````女孩``一直都不知道````自己的存在``````````` 后来```````` 女孩开始向往着飞翔飞````````` 但```女孩只是人类```````` 没有翅膀```` 飞不起来``````````` 于是```男孩知道了```````` 他``知道````只要女孩``想要的```` 他都要```帮女孩实现``````````` 尽管```他以为```女孩从不知他``的存在```````` 于是```````那一晚` 男孩```轻轻来到女孩的窗前`````女孩睡的如此宁静`````` 嘴角还有浅浅的笑``` 听说```睡觉时带着微笑的人门``````总是幸福请你一直幸福````````` 这是我```` 最后一次满足你的愿望了`````````````` 男孩微笑着```````` 在一团白色的光辉中```````` 男孩带着微笑`````` 溶入了自己的翅膀`````````` 从现在起```````他不在是天使``````` 不在是了```````````` 他化做了自己的翅膀````````` 一双```````女孩的翅膀 清晨````````女孩醒来````````` 身后有软软的东西```````` 是什么````女孩走到镜前```````` 天啊````````是一双翅膀`````````` 晶莹的翅膀`````````````` 我可以飞了么?``````````````` 女孩轻轻的扇动翅膀````````` 是的```````我可以飞了```````````` 可以像天使般的飞了```````` 我要去找他``````````` 那个帮我偷偷吹散蒲公英```` 那个帮我变出五彩贝壳的男孩``````````````` 以前一直都不敢``````````` 可现在````````` 我也可以飞了````````` 同他一样了`````````````````` 我要去告诉他``````` 我喜欢他``````` 我们可以一起到云端飞了`````````` 女孩带着兴奋的微笑找遍了整个天空`````````` 一天```````两天``````````一个月````````` 女孩再也没有力气了`````````````` 找不到``````````` 他在哪```````````````` 在哪````````````` 女孩哭了`````````` 身后的翅膀```发出幽幽的光````````` 女孩终于明白````````` 男孩化做了自己的翅膀```````` 男孩知道自己想飞``````` 可``他却不知道`````````````` 她的飞翔的愿望```````````````` 只为他男孩和女孩是一对男女朋友，男孩很花心，但女孩对男孩很专情。
女孩很爱雨天，也喜欢淋雨。
每当女孩跑出伞外淋雨时，男孩往往也想陪着她一起淋雨， 但都被女孩给阻止了。
男孩总问：为什么不让我陪你一起淋雨呢
女孩总回答说：因为我怕你会生病
男孩也会反问她：那你为什么要去淋雨呢
但女孩总是笑而不答。
最后往往是男孩拗不过女孩而答应了她的要求，因为男孩只要看到女孩开心就很快乐，但幸福的时光总是不会长久的。
男孩喜欢上另一个女孩，喜欢她的程度更胜于她。
有一天当男孩和女孩吃饭的时候，他提出了分手的要求，而女孩也默默的接受了。
因为她知道男孩像风，而风是不会为了任何人而停留的。
那天晚上，是男孩最后一次送女孩回家。
在女孩家楼下，男孩吻了女孩最后一次。
男孩说：真抱歉，辜负了你
但是陪你在一起淋雨是我最快乐的时光
女孩听完便抽泣了起来，男孩抱着她。
许久以后， 男孩跟女孩说：有一个问题我想问你已经很久了，为什么每一次你在淋雨时都不让我陪呢
许久之后女孩缓缓的说：因为我不想让你发现……我在哭泣
那一天晚上，又下起了雨……姗从昏迷中醒来，浑身却一点力气也没有，脑子里空白一片，她不知道自己睡了多久，仿佛一个世纪般长久，重症病房的呼吸机还在帮助她呼吸，她努力想坐起来，腿脚却很不听使唤。
趴在她床边的男人都被异样的声音惊醒，抬起了他的头，喷涌出泪水，撕心地大喊：“大夫，大夫，她醒了，她醒了…”姗睁大了眼睛，看清楚了这个男人，眼窝深陷，面容憔悴，两鬓泛白，皱纹刻在眉间。
姗看着他，亲切在心里弥漫开来，“爸爸……”姗轻轻叫了声。
男人愣了一下，猛然紧紧抱住了姗，哽咽着“你终于醒了，你知不知道你昏迷了四年了…”泪水落在姗脸上。
姗的身体还很虚弱，美丽的脸显得有些苍白，对于从前的事情她想不起来，从爸爸那里知道了关于她的故事：她原来是家银行的出纳，有着很爱她的父母，还有一个很爱她的男友，正在婚礼的前个月，银行内部的保安起了歹心，一天中午，在她和另一个同事值班的时候，持枪抢劫了银行。
她和同事大声呼救，被保安一人开了一枪，同事当场死亡，姗腹部中枪后仍然和保安博斗，纠缠中头部咂到了窗台。
姗的手术整整做了六个小时，尽管极力抢救保住了她的性命，但是因为脑部受到了强烈的撞击，姗就再也没醒来……姗的母亲受了很大的刺激，回家的路上被一辆货车撞倒，带着无限的牵挂和遗憾离开了人世。
几年间，父亲四处求医，姗也辗转来到了这个城市的医院，但得到的结论都有是一样的：她醒来的机会几乎是零，就算是醒来，智力也会像几岁的孩子一样。
父亲对这个晴天霹雳的结果并没有死心，他四处借钱，哪怕有一点点期望也不放弃。
为了筹措昂贵的医药费，他卖掉了家里的房子，但是很快就所剩无几。
为了早点治好姗，节省开支，他白天在建筑工地挥汗如雨地干活，晚上就到医院守着姗，饿了就喝开水就着馒头充饥，困了就在姗的床边打盹，长期的营养不良和劳累也导致了身体的虚弱，但是他有信心，他一定能等到姗睁开眼睛。
经过了一个月的康复治疗后，姗出院了，只是说话还有点含糊，还要在这个城市继续呆下去，定期到医院做复查治疗。
父亲带着她租了一间房，白天照顾姗的生活，晚上等姗睡下去后拣些瓶瓶罐罐的，好换来一点微薄的收入。
姗的气色逐渐好了起来，并学会了自己穿衣、自己做饭。
父亲给你买来了小学的课本，一点一点地教她，慢慢地，姗能看书读报了，并且吐字渐渐清晰。
复查的时候主治医师惊讶不已，为了减轻他们的负担，答应要介绍姗到医院来做清洁工。
命运之神终于慢慢的对姗露出了笑脸。
半年之后，姗的身体终于康复了，并且通过自学学会了很多知识，现在报考了夜校，她想找份好点的工作好好地报答她的父亲。
她在医院工作得很勤奋，工作之余还帮助病人的家属。
病人和家属都很感激她，知道了她的遭遇后更加吹嘘不已，赞叹他父亲多么的伟大，有点老人更是泪涟涟地叹息：多好的孩子啊，真是命苦啊。
姗总是微笑着说：“命运对我已经够好的了，起码我现在还活着。
”温柔善良的姗引起了一个叫凡的年轻医生的好感，他深深被姗的精神所打动，他开始暗暗关心起姗，知道了姗在学习，他就把自己以前的学习资料全部搬到医院给姗，还指导姗学习。
经过慢慢的接触，姗也感觉到了凡的许多优点：幽默、善良、博学。
两颗心慢慢贴近了，姗觉得幸福已经开始降临了。
又是一年过去了。
如果不是那天和凡一起上街，姗可能永远这么幸福下去。
情人节前一天，凡抑制不住的兴奋，因为他决定明天就向珊求婚。
中午休息时间，凡和姗走在街头，经过一家银行，凡决定今天就去给姗买一只结婚钻戒，他拉着姗快步走了进去。
银行的人不是很多，姗康复之后一直没去过，她记得父亲总是带她绕道而行。
大厅里人很少，三两个人办理业务，姗四处看着，记忆深处的东西被触动了，她头痛欲裂，却控制不住地往下想，她记起了那次抢劫，但又从大脑里消失了……姗眩晕了，软软地倒在了地上。
姗睁天眼睛，发现自己已经在医院里，看见凡焦急的眼神。
凡握住她的手：“对不起，姗，我不该带你去那里。
对不起……”姗带着凡回家，凡有点局促不安。
父亲应声开门，一开门就紧张地抱住了姗：“姗姗，你去哪里了，急死我了，没什么事情吧，是不是又头痛了，想不起来的事情就不要去想了…”父亲这时才看见姗旁边紧张不已的凡，凡上前对他握了握手：“伯父，你好，我是姗的同事。
”父亲什么话也没说，转身进了屋里，凡拉着姗跟在后面。
在珊的小房间里，凡真诚地对她父亲说，希望能永远和姗在一起，以后就由他来照顾他们两父女。
父亲挥了挥手，半响后说：“你先回去吧，我考虑一下。
”送凡出门后，姗发现以父亲的泪。
他低低地问姗：“你是不是真的喜欢这个男孩，他可靠吗
”姗望着自己的脚尖，点了点头。
她听见父亲叹了口气：“好吧，那你们准备结婚吧……”一切都在进行着，姗的脸上整天挂着幸福的微笑，和凡看房子，定家具，婚期渐渐临近。
姗是在结婚前天的早上发现父亲不见了的。
她原以为他去了工地，于是就像往常一样父亲放工回来，但是很迟了都不见父亲。
在父亲的桌子上，姗发现了一封信，她看到信封上写着“姗姗亲启”。
她皱了皱眉头，犹豫了一下后拆了信。
姗姗：相信你此刻的心情一定很高兴吧，因为你终于可以披上婚纱，幸福地过半生，爸爸由衷地感到高兴，曾几何时，我也一样有过和你一样幸福的时刻，可惜是那样的短暂。
你以后一定要好好照顾自己，不要去想以前的事情了。
只要你过得开心、幸福，就是我此生最大的快乐。
我已经去了别的地方，我在你身边只会给你增加负担，我不想这样。
凡是个好男人，我相信他能给你幸福，不要找我，我会在远方给你祝福的。
曾经深爱你的爸爸志刚珊手里的信渐渐被她握紧，志刚，志刚，她依稀记起，志刚是她相恋了几年的男友。
恢复记忆后，姗回到了家乡，找到了自己居住的家，那是银行的宿舍。
姗自小由于父母在一次车祸里去世，后来经过自己的努力来到了这里，单位照顾她，破例分给了她一套房子。
出事后，单位没有把姗的房子收回，他们都希望姗能重新醒来。
回到这里，推开房门，迎面看见了他和志刚的结婚照，照片里的志刚年轻英俊，对着她笑。
天哪,总算看明白了,原来四年的艰辛竟然可以将容颜苍老数十年，姗的眼泪慢慢滑落，她感到自己的心被刀一点一点的刺破，心痛弥漫……
女儿做美食发朋友圈的句子
1、 如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。
2、 爱情的感觉太过微妙，为之悲，为之喜。
为之甘愿寂寞千年…下一个人出现，轮回的还是这些过程，作为回报，我们也在这种感觉里沉沦，一遍又一遍…3、 人生，是一个寂寞的季节，我们是季节轮回的一片叶子，在白天与黑夜的交界处，跟随飘零的命运，坚守孤独的阵地；在你迷路的时候，它会自动转换一个季节，换一处靓丽风景，为点亮一盏心灯，照亮前路的黑暗，宽慰你那颗慌张不安的心。
等一个温暖人心的季节，等一个春暖花开，等一个人的出现
4、 爱是什么：爱是每天晨起的梳梳洗洗，爱是夜里和你数星星的安闲舒适，爱是无微不至的窝心呵护，爱是无所不能的承受与付出，爱是轰轰烈烈的爱恨交集，爱是磕磕碰碰中的修修补补，爱是异乡窗前的无边思念。
爱是远远城市里的依托幸福，爱是冷冷的冬夜里一杯热腾腾的咖啡，爱是春暖花开时对你的笑意。
5、 那一天，闭目在经殿香雾中，蓦然听见，你诵经中的真言； 那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖； 那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖； 那一世，转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见； 那一刻，我升起风马，不为祈福，只为守候你的到来； 那一瞬，我飘然成仙，不为求长生，只愿保佑你平安的笑颜。
那一夜，我听了一宿梵歌，不为参悟，只为寻你的一丝气息。
那一日，我垒起玛尼堆，不为修德，只为投下心湖的石子。
那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇。
只是，在那一夜 我忘却了所有，抛却了信仰，舍弃了轮回 只为，那曾在佛前哭泣的玫瑰，早已失去旧日的光泽 《那一天》6、 窗外干涸的小池 已没有盛夏别样的景致 几枝枯荷，错落斜立 在夕阳的余晖里 摇摆着风烛残年的身体 它们仿佛在吟唱 细雨迷蒙，水光潋滟 又仿佛在遥想 遥想当日的绿意接天 当夜幕的缝隙 透来幽月的一丝明亮 倒下的枯荷染着淤泥安息 它们怀着最美的念想 待来年春天，用来唤醒沉睡的自己7、 所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索；所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。
我在冰峰的深海，寻找希望的缺口，却在惊醒时，瞥见绝美的阳光。
------我想我总是不知道要如何去学会放弃，现在我知道：其实有些是你根本就无法掌控的，不是你不去放弃，而是你根本就抓不住。
8、 每个人的一生都在演绎一幕又一幕的戏，或真或假、或长或短、或喜或悲。
你在这场戏中扮演的那个我，我在那场戏里扮演这个你，各自微笑，各自流泪。
一场戏的结束意味着另一场戏的开始，所以我们不必过于沉浸在昨天。
你记住也好，你忘了也罢，生命本是场轮回，来来去去，何曾有过丝毫的停歇。
9、 如果非要等你有一天受伤了、想通了，才想起我的好处 ，才想要对我好 ，我也不稀罕了。
我的付出只有一次 ，你丢了就没了。
10、 每个人在成长中都会受伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。
许多事情，总是在经历过后才明白。
痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。
总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
11、 邂逅一个人，只需片刻，爱上一个人，往往会是一生。
萍水相逢随即转身不是过错，刻骨相爱天荒地老也并非完美。
在注定的因缘际遇里，我们真的是别无他法。
12、 不要见谁都掏心掏肺，至交就那么几个，不该认识的人，皆是生命里的过客，无法实现的事，就把缺憾看成一种美。
简单纯朴的行走，也是一种漂亮的活法。
我们要学会孤独，喧嚣是世界的外表，孤单才是它的灵魂；要学会忘记，记忆终会死去，现实还在延续；要学会独立，陪你走到终点的，唯有自己。
13、 我知道无论我走到哪里，你都会陪在我身边。
陪我哭，陪我笑，陪我等待，陪我开花。
14、 人生如茶，静心以对。
对错无辜，缘由前生。
认得清，放下是聪明。
看不透，一场梦无痕。
不雨花犹落，无风絮自飞。
应观法界性，一切惟心造。
你来世界，请安住世界。
15、 人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。
我们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。
深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓得到，那只是体验罢了。
经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。
16、 我一直喜欢下午的阳光。
它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好。
我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄地长大。
归根到底，成长是一种幸福。
17、 岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。
累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
18、 其实，人字的结构就是相互的支撑，只要你愿意，谁都可以给谁幸福
19、 人生漫漫，情意长长，爱意悠悠，春夏秋冬的轮回，不变的是真情意。
是谁，将它苦苦恋，又有谁，为爱痴，为爱狂，为爱醉呢，生命短暂，情意有限。
20、 我的心是一座城，那城里一直住着一个我可望不可及的人。
终其一生，得之我幸，不得我命。
浮云万里横渡，尘世的路，我用一纸芳华诉说流年的沉重。
21、 梦回一醒光阴似,爱恨交织情难绝,阴阳两隔何以觅,剑破虚空两相知…22、 感情这种事，真的不能听别人，而得自己做主。
因为每个人都有自己的生活方式，别人的不一定适合你。
自己做主的标准很简单，这段感情能让你开心安心，就谈下去，别管对方贫穷地位学历等等。
而这感情让你痛苦和不安，那就要谨慎了，即使你爱他。
说白了，找个让你开心一辈子的人，才是爱情的目标。
23、 自己的伤痛自己最清楚，自己的哀叹自己最明白，自己的快乐自己最感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生命就是这般的滑稽。
一个人有一个人的活法，关键在于心态的调整24、 烈焰空灼红遍地，花尚掩，叶未离。
昀息怎忍，万劫灭心起。
拜月神教叹无依，若相问，何忍忆。
堪怜兄遗生父弃，颜不老，韶华去。
天籁徒将，萧声鸣故里。
前尘过往恨悠悠，情终叛，泪难泣。
25、 曲琴韵瑟瑟，悲欢尘世离合。
醮一抹沧桑，盈满袖暗香，将尘俗情思泯于无痕。
在指间舞落一世繁华，弹尽一曲浪漫忧伤。
掮一轮皓月，携一缕清风，穿越千年尘烟。
寂寞纤指滑过灵魂的忧伤，多少深情未了。
多少笑泪飞扬，蓦然回首，惘然一梦，倾尽一生温柔与诗意，惘然回顾中，却早已遗失了你。
26、 混沌人生，血染长衫，该爱
该很
莫入凡尘，谁又能逃开命运的牵绊。
27、 轮回让我想起了彼岸花，找了一些句子，不知道是不是你想要的。
28、 流火燃，清影幻，如水月华，醉颜镌枝桠。
水陌清泉琉璃瓦，迷离暮霭，如墨幕笼下。
深红绮，镜雕花，萦伫凄时，彼岸幽语刹。
剔灯瀛海碧波霎，妖娆若许，枫火殇蒹葭。
29、 这个世界真的太拥挤，拥挤的只剩下孤独和无助。
时间，可以淡忘一切，也可以让某些记忆加深，有些人，说好忘记，却做不到；有些感情，走了一圈，还是会回到原点。
30、 曾经爱过你的人，前世一定和你有缘，不要语言虐待。
如果他今生真的负你了，那是因为你前生负他，红尘轮回，无需计较31、 如果，我知道有一天，我会这么爱你。
我一定会把我最好的一面，留在你我相遇的那天。
32、 你懂我，懂我的思念如水，时而平静，时而汹涌，时而决堤，就连相思的眼泪也成了诗。
习惯在每一个平淡的夜里，展开一页纸笺，蘸满一笔水墨，描画一个人，书写一段情，思思念念都是他，朝朝暮暮都是念，那个远方的归人。
33、 只是，在阴间的最深处，忘川河旁，幽幽灯笼高挂红楼。
陈旧的古筝磊在窗台上，再无人奏乐。
一具白森森的枯骨握着毛笔，倚栏而坐，独自画着红衣美人皮。
——君子以泽 《奈何》34、 人的一生中总有一个人可以让自己笑得最灿烂，痛得最透彻，想得最深切
那些与君心心相携的时光，已在我心中开出最美的繁花。
当时光不再需要刻意遗忘，当岁月坦然于花落花开，只想，携一怀如水的宁静，端坐清宵，挥墨弄情，在有你的梦里，与岁月相约终老
35、 碧烟碧烟，轻裾含碧烟，窈窕似云浮。
只是到最后，不知在无常爷心中，窈窕的究竟是那个爱碧烟的人，还是名碧烟的鬼。
——君子以泽 《奈何》36、 给生活一个微笑，给自己一个微笑，路还是要继续走。
春有春的温暖，夏有夏的火热，秋有秋的收获，冬有冬的寒冷，学会享受生活
至于过去的就让它过去不要刻意的忘记也不要刻意的想起，有些东西随着时间的推移而慢慢变的淡漠，只是回忆仅此而已，让我们学会朝前看，一切都会变好。
37、 时间就如捧在手心中的水，来不及反应却已悄然流失，当我想伸手捉住它的尾巴时，才发现已经没有残留的痕迹
只能带着难过表情，躲在某个黑暗的角落去回忆，回忆某些人，某些事。
38、 人间瞬间天地之间 下次我又是谁39、 天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过；心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。
这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。
40、 有缘的人，无论相隔千万之遥，终会聚在一起，携手红尘。
无缘的人，纵是近在咫尺，也恍如陌路，无份相逢。
流年似水，太过匆匆，一些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；一些人还没有好好相爱，就成了过客。
41、 如果有来生 我不想在受轮回之苦 只愿化作一缕孤魂 保留心中的执念42、 当青春不在，当我们真的成熟的时候，很想哭，却还在笑。
很在乎，却说无所谓。
想留下，却说要离开。
很痛苦，却偏说幸福。
很羡慕，却说没什么。
舍不得，却说厌倦了。
受伤了，却说你不欠我的。
43、 尘在外，心在内，这场爱恋，如烟花般在心的荒芜中绚烂，尽管短暂，但那瞬间的美丽，足已温暖我的前尘今生。
那十指紧扣的温柔，也成为我来生最美的期盼。
感谢有你的陪伴，谢谢你，爱过我。
有关忏悔的名句
1、我没有怪你，我只是恼怒自己。
一份本该是如此单纯的友谊，硬生生的让我改变了颜色。
看看身边这些无论是在的亦或是离开的朋友，哪怕是一句简单的问候，都会让彼此知道自己是否健康快乐。
2、这一切都成了过眼云烟，我不得不淡定从容的放手，于是，我只能选择放弃它。
关于忏悔的句子。
3、我只是在忏悔，惮忏悔我们之间本应该有一个更好的结果。
我们之间本应该是那种最单纯且淡然的情感，我们本可以平淡的相守一生的，结果都错过了，我感觉到好可惜。
4、泪在不争气的汹涌着，不要误会，这不是为了爱，而是为了缅怀那段曾经相知相携的曾经，那份与我失之交臂的感情。
5、我们可以在闲暇时漫天漫地的闲聊，也可以在繁忙时会有简单的一声问候。
我们可以淡然于一份相守，还可以安然于一份牵挂，我们还可以拥有文字之间的那份感动。
结果，我们现在什么都没有了，我们成了陌路。
6、在这么一个夜里，没有月色、没有星星的夜里，我的心情在疼痛中颠覆着。
关于忏悔的句子。
捂着痛的不能再痛的胸口，我在惮悔着。
7、想想那株曾经为自己盛开花，想想曾经为了自己伫立的伟岸，那流转的为自己撑起的花折伞。
8、而一份爱情，却不能甘于平淡，它终会在平淡中走向殆失并渐渐消亡。
感情就会给自己留下创伤，为何还要让自己走这条不明智的道路呢?9、寂夜里的忏悔，让我的心情顿失颜色。
我只是奇怪，难道真的是我们不适合吗?10、月光下，晶莹而灵动似你，月光倾泻而下。
曾经的你，是我心中一株最美的花，我不顾一切的奔向了它。
那份执著让自己感动，一份激情让自己从不曾想过是否去放下。
11、曾有人问过我，可否能与我有相交的轨迹?我拒绝了，不是因为谁，而是感情重的让我再也无力背负。
也许甘于一份平淡的友谊才更好，它会让我们平淡中相守一生、愉悦一生并纪念一生。
12、对于我们，错过的这一切，我不后悔，我只是感觉到心疼。
心疼我们之间的结果，这些本来不是我想要的结果。
真的，我不后悔与你相识，也不后悔与你之间的这个决裂。
13、我们虽然不可能常常惦念，但我们至少可以平淡相守。
我曾说过，等我老时，或许我会去看你。
你说你喜欢做教师，有一天，你也许会去任教，安享晚年。
我也曾说过，如果你做了教师，我会把孩子送到你的学校让你调教。
这份信任、这份打趣，皆是因为我们之间的信任和我们之间的那份默契。
14、而现在的我们，却形同陌路的过客，即使是擦肩而过之间，都已经不再是彼此之间那种熟悉的感觉。
一份感情就这样流逝了。
()当我再次看到你的笑容，虽然不是为我绽放的，但我却感觉到了一种温暖，可惜的是，那不是为我绽放的。
15、事与愿违，结果是我们自己亲手打破了这份平衡。
做人以来，我从来没有做的如此失败过。
16、想想你曾经把我感动的泪如雨下，想起你那温暖的手，笨笨的把我的泪和雨水一起擦下。
17、我忏悔，不是为了爱；我忏悔，是为了那份被我们颠覆的感情；我忏悔，是为了你
致爱丽丝
《致爱丽丝》是贝多芬创作的一钢琴小品。
贝多芬一生没过婚，但是，直盼望着能得到一位理想的伴侣。
因此，这类事在贝多芬的生活中也有些浪漫色彩的故事流传。
1808-1810年间，贝多芬已经是近四十岁的人了。
他教了一个名叫特蕾泽·玛尔法蒂的女学生，并对她产生了好感。
在心情非常甜美、舒畅的情况下，他写了一首《致特蕾泽》的小曲赠给她。
1867年，在斯图加特出版这首曲子的乐谱时，整理者把曲名错写成《献给爱丽丝》。
从此，人们反而忘记了《致特蕾泽》的原名，而称之为《致爱丽丝》了。
钢琴小品《献给爱丽丝》就是其中比较著名的一首。
但在他生前未发表，乐谱发现于1867年。
这首乐曲可能是作者四十岁时（1810年）为他的学生，名叫伊丽莎白·罗克尔的女高音歌唱家所作。
此曲形象单纯技巧浅显，显然是为了适合于初学者的弹奏程度（现为钢琴五级曲目）。
发表以后，不胫而走，几乎成为初学者必弹的曲目之一。
乐曲以回旋曲式写成，环绕基本主题，有两个对比性的插段，其一是带有莫扎特风格的明朗、欢乐情绪的音调，在F大调上呈现；其二则建立在低声部的6音持续音上，色彩暗淡，节奏强烈，表现了孩子气的烦恼情绪。
但这两个插段都比较短小，通过一连串的快速音型很快又引回到开始时那个朴素的旋律，从而构成一个表现美丽、单纯而活泼的少女性格的音乐形象。
伊丽莎白·罗克尔是德国的女高音歌唱家，也是男高音歌唱家约瑟夫·奥古斯特·罗克尔的妹妹。
1807年，14岁的伊丽莎白跟随哥哥来到维也纳，很快就被贝多芬所接纳，成为他身边数不多的朋友之一。
伊丽莎白后来嫁给了贝多芬的朋友。
贝多芬在创作这首乐曲时，两人保持着亲密的友谊，显然这首曲子是献给她的。
那段时间里，在贝多芬的生活中从来没有出现过叫爱丽丝或伊丽莎白的其他女子，爱丽丝是伊丽莎白的昵称。
可以确认的是，贝多芬十分喜欢她。
《献给爱丽丝》基于一个纯朴而亲切的主题 这个主题把特蕾泽温柔、美丽的形象作了概括的描绘。
它在这支曲子里先后出现了十六次，因此，给人以极为深刻的印象。
好似贝多芬有许多亲切的话语正向特蕾泽诉说。
后半部分左右手交替演奏分解和弦，犹如二人亲切地交谈。
《献给爱丽丝》全曲由五段组成。
A段用的是A小调，显得温柔而亲切。
然后，转到C大调，它是A小调的关系大调，情调顿时明朗起来。
这个曲调，感情更加明朗。
经过一连串快速音的过渡，又回到A段。
C段多用和弦，气氛有了转换。
情绪显得严肃而稳重，好似作者在沉思。
接下去，出现了一个由三连音组成的乐句。
表现热烈的情感。
经过一段下行半音阶的过渡，又把乐曲引回到A段 乐曲在非常优美和温柔的气氛中结束。
体现美丽、单纯而活泼的少女性格的音乐形象。
钢琴曲《致爱丽丝》是德国作曲家贝多芬1810年所作。
作者将这首精致的钢琴小品献给伊丽莎白·罗克尔。
乐曲以回旋曲式写成。
一开始出现的主题纯朴亲切，刻画出温柔美丽、单纯活泼的少女形象。
这一主题先后重复三次，中间有两个对比性的插部。
第一插部建立在新的调性上，色调明朗，表现了欢乐的情绪；第二插部在左手固定低音衬托下，色彩暗淡，节奏性强，音乐显得严肃而坚定。
一连串上行的三连音及随后流畅活泼的半音阶下行音调，又自然地引出了主题的第三次再现。
乐曲在欢乐明快的气氛中结束。
致爱丽丝 演唱：吉米 歌词：（如下） 车开了 同行的没有你 夜幕里 孤独伴我同行 穿过这最熟悉的城市 穿过记忆到现实 曾几何时寂寞时开始 梦醒了 该甘心放手了 却为何看不到你的快乐 如果分手是种解脱 我愿意为你唱这首歌曲 听着 听着 也许就会忘记了 凝固的记忆留给自己 带不走的是你 落幕的感情 若是天意 但至少还有过曾经 伤感的钢琴最后一次 为你上演这支曲 感动的旋律 打动不了这最后的结局 梦醒了 该甘心放手了 却为何看不到你的快乐 如果分手是种解脱 我愿意为你唱这首歌曲 凝固的记忆留给自己 带不走的是你 落幕的感情 若是天意 但至少还有过曾经 伤感的钢琴最后一次 为你上演这支曲 感动的旋律 打动不了这最后的结局 凝固的记忆留给自己 带不走的是你 落幕的感情 若是天意 但至少还有过曾经 伤感的钢琴最后一次 为你上演这支曲 感动的旋律 打动不了这最后的结局 凝固的记忆留给自己 带不走的是你 落幕的感情 若是天意 但至少还有过曾经 伤感的钢琴最后一次 为你上演这支曲 感动的旋律 打动不了这最后的结局 一首跟古典相去甚远的歌，讲述爱情 曲名：给爱丽丝 （粤语） 歌手：陈奕迅 专辑：Special Thanks 作曲：陈辉扬\\\/贝多芬 作词：林夕 给爱丽斯 但你却是爱美斯 华丽动人又理智 嫌我长得不标致 爱美斯 祝你愉快 找你的汤告鲁斯 你别怕 我会郁郁不得志 被你放得低 被你看不起 才有这么多心机 作个爱丽斯一起 别对她生气 别与她相比 才华多么高都不够买地 所以高攀不起你 给爱丽斯 但你却是爱美斯 戒指未能合你意 唯有勾一勾手指 爱美斯 但求下次 当你想想我拇指 你愿嫁我便记得讲我知 给爱丽斯 然后交给B或C 她正是我挂念你的拍子 爱丽斯喜欢什么信物 平贵都 无谓理 献上所有私己 她假如喜欢 将我一生人给她 气坏你 爱丽斯喜欢什么气味 何必妒忌 难道你 爱我这副心地 日后成大器 等你的汤告鲁斯厌倦你 我再专心讨好你 讨好你 是我的心机 若你看不起 被你偷听都等于对我爱丽斯不起 别对我生气 别怪我卑鄙 明明将这首歌给我爱人 抛到海都不给你 我再抛开她千里 《献给爱丽丝》 词.耕耕 曲.Benedison 编曲:Benedison 和声：所有人 后期:Benedison 司徒俊文:白色教堂 我还在歌唱 面向远方 又看见夕阳 许愿池旁 你还在游荡 我不忍想 你为何流浪 clown:热闹广场 你站在中央 我透过彩绘玻璃窗将你欣赏 你的发香 弥漫着忧伤 我只想安静的为你弹唱l Benedison:街道上的小酒馆都不打烊 你又在哪个角落寻找希望 我给咖啡加了糖开始想象 要为你谱写爱情圣洁的乐章 xun:我将这首歌献给爱丽丝 用世上最轻最温柔的文字 把你带入只属于我们的城市 在最浪漫的地址 Jnel千千:我将这首歌送给爱丽丝 用世上最美最动听的方式 我爱上你这件事不需要解释 会被记载成历史 齐孟:银色雕像 是什么形状 寂寞眺望 鸽子在飞翔 华丽剧场 你还在彷徨 我不忍想 你为何流浪 大非:宁静的晚上 是谁在轻叹 我走在你窗棂外的那条小巷 你的脸庞 映照着月光 我只想守候在你的身旁 王涵:在秋收麦田的村庄有风铃在摇晃 而我弹出的琴声比它还悠扬 鸢尾花也开出了满园的芬芳 让我们共同聆听这纯爱的乐章 ck:我将这首歌写给爱丽丝 用世上最轻最温柔的文字 你就是我在今生遇见的天使 有我梦里的样子 小贱:我将这首歌送给爱丽丝 用世上最美最动听的方式 我在琴健上刻下我们的名字 演奏我们的故事 依依:我将这首歌写给爱丽丝 用世上最轻最温柔的文字 你就是我在今生遇见的天使 有我梦里的样子 星弟:我将这首歌送给爱丽丝 用世上最美最动听的方式 我在琴健上刻下我们的名字 演奏我们的故事 (毛毛Rap):白色教堂 你是我的新娘 此刻 你会为我 换上彩妆 从今以后 对你一生的陪伴 给你幸福会是我的方向 爱情把你交到我的手上 不会怀疑我会把你好好收藏 让这浪漫每天不停重复播放 爱的单纯不会只是理想 甜蜜脚步 有这金色沙滩 午后徘徊 在 两个人的游乐场 每天的夕阳 都会陪你一起看 你不开心送上你最爱的棒棒糖 两个人 出没你最爱的咖啡馆 时间见证 爱 的 幸福美满 和你一起走 人生最美的那一段 白色教堂 我是你的新郎
为什么半夜醒来会肚子疼啊
，“肚子痛”医学上就是“腹痛”。
“腹痛”包括的范围很广，你想，这里面多少东西啊，胃、肠、肝、胆、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了问题都会肚子痛。
一般的疼，挺挺也就过去了，可能是涨气或者岔气了，要是疼的厉害了，去医院了，大夫问你，哪疼啊，怎么个疼法啊，你能描述的清楚吗
你说的越详细越准确，大夫也就能更快的给你找出问题在哪了，健康新概念说上几种。
胀痛：这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。
还有绞痛：大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。
再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是的问题。
还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是或者是前兆。
那要是肚子疼了，自己又不知道到底问题在哪，到医院挂号的时候该挂哪个科呢
大一点的医院又把科室分的那么细。
那，如果你是右上腹和右下腹痛的厉害，来的很急，但是不呕吐，不拉肚子，先挂普通外科。
要是中上腹还有左上腹、左下腹的疼痛，或者是经常的上腹痛，同时还有反酸或者呕吐、拉肚子的话，你就应该去消化内科瞧瞧。
左、右腰腹这都疼的，尤其是便便的颜色不大对头的，考虑去看看泌尿科吧。
不过如果还没到14岁的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸妈妈应该带他们去看儿科。
不过有一种肚子痛应该是痛并快乐的吧，就是生产前的痛，这也是大男人们没办法体会的，所以我觉得让丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，还不好好疼老婆
腹痛是临床上非常常见的症状。
首先将腹痛分为全腹剧烈疼痛和定位较明显的隐痛。
全腹剧烈疼痛也称为急腹症，表现为全腹剧痛、压痛、反跳痛、腹壁肌肉紧张，甚至可出现休克，急腹症常意味着病变广泛及病情严重，无论是何种疾病，患者家属都应当立即寻求救治，由医生根据患者的病史和其他并发症状鉴别诊断。
在未得到医生救助和诊断之前，切不可给患者服用止痛药物或饮酒以免加重病情和掩盖症状。
如果没有压痛、反跳痛及肌紧张等腹膜刺激症状，但腹部剧烈疼痛持续一小时以上而没有缓解，也应到医院就诊。
除了以上情况之外，腹部的隐痛大都是由较轻微的消化道紊乱所致，但也可能与胸部器官、泌尿道和生殖器官的疾病有关，可根据疼痛的部位和其它伴随症状自我加以鉴别： 伴随症状 可能的诊断 脐周疼痛或绞痛，突然发作，阵发性加剧 肠道蛔虫（见） 上腹部或脐周围疼痛，可为抗酸药所缓解，常伴有呕吐和腹泻 或胃溃疡 下腹部间歇性痉挛性疼痛 慢性、周期性、节律性中上腹部腹痛，有压痛，与饮食关系密切。
，疾病的活动期可有持续性剧痛 疼痛从右侧肋下向右肩部放射 胆囊炎或横膈病变 钻顶样阵发性疼痛，伴有呕吐，间歇时完全不痛 胆道蛔虫 持续性右上腹疼痛及肝区叩触痛，伴有黄疸 下腹疼痛，小便时伴有烧灼般疼痛，尿频 膀胱炎或其它泌尿系感染 疼痛始于腰背部，然后向腹股沟转移或扩散 泌尿道疾病可以由这类疼痛（如泌尿系感染或肾结石） 左下腹疼痛，并常出现阵发性腹泻和间歇性便秘 结肠过敏，或溃疡性结肠炎 男性，下腹疼痛，腹股沟肿胀不适 疝 上腹部中央刺痛并向左肩扩散 心绞痛 腹痛 腹痛在日常生活中很多见，引起的原因很复杂，腹腔的脏器病变和腹腔以外的疾病，如胸部疾病、脊柱伤病都可引起腹痛。
腹痛可分为急性和慢性。
急性腹痛发病急、病程短；慢性腹痛起病缓、病程长。
(一) 家庭中常见引起腹痛的疾病 (1) 胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。
(2) 小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、。
(3) 胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。
(4) 急慢性肝炎、肝癌。
(5) 腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。
(6) 胸部脏器引起腹痛，如早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。
(7) 泌尿生殖器官疾病，如肾及、宫外孕、输卵管炎、、、泌尿系感染、痛经等等。
(8) 全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。
(二) 腹痛的鉴别诊断 (1) 饱餐、饮酒后突然发作上腹部剧痛，应考虑胃、十二指肠穿孔。
(2) 右上腹痛呈阵发性绞痛，放射至右肩，多为胆囊炎、胆石症。
(3) 上腹正中偏左剧烈腹痛，伴呕吐、疼痛呈持续性痛，阵发性加重，放射到侧腰部，应考虑急性胰腺炎。
(4) 开始在上腹部痛，数小时后转到右下腹痛，伴恶心、呕吐，多为急性阑尾炎。
(5) 停经6周左右，突然下腹部痛伴阴道出血者，要考虑宫外孕。
生育年龄的妇女发生腹痛时，一定要考虑妇科的急腹症。
(6) 侧腹或下腹阵发性绞痛，放射至腰背部、会阴部的，伴有尿频、血尿为输尿管结石。
(7) 腹痛伴腹泻，应考虑肠炎、痢疾、副霍乱等传染病。
(8) 持续腹痛伴呕吐不止的，可能为肠梗阻。
(三) 急腹症的讯号 腹痛因人而异，症状千差万别。
以下几点可作为急性腹痛的危险信号，必须尽快送医院进一步救治。
(1) 程度逐渐加重或不能忍受的腹痛； (2) 伴有剧烈的呕吐或呕血； (3) 伴高烧； (4) 伴有腹膜刺激症状如腹部肌肉硬如板状，腹部不能触摸，病人取屈膝、弯腰的姿势以减轻腹痛。
(5) 病人出现休克症状如出冷汗，四肢湿冷，面色苍白发青，脉搏细弱，血压下降。
(四) 腹痛的家庭救护 (1) 让病人两腿屈曲侧卧，以减轻腹肌紧张度、减轻疼痛。
腹膜炎以半坐位为好。
(2) 观察腹痛的性质，部位，发作时间，伴随症状，尽快查明病因。
病因不明时切忌盲目热敷或冷敷腹部。
(3) 在病因不明时尽量不用止痛药，以免干扰疼痛的性质而误诊。
(4) 病因明确的肠炎、痢疾、胃炎等病，可适当应用止痛药，如颠茄片、胃舒平、654 2、阿托品等。
用药1～2次后腹痛不见减轻及时到医院诊治。
重视做心电图检查以排除心肌梗塞的情况，以及X线检查和腹部B超检查。
(5) 消化系统病引起的腹痛，饮食治疗很重要。
溃疡病、胃炎的饮食要容易消化，较细软；胰腺炎要给予低脂低蛋白的清淡饮食，急性期还需要禁食。
要根据病情决定饮食治疗的方向，适当的饮食治疗会使腹痛减轻。
(6) 精神要放松，保持乐观主义态度，注意休息，减少胃肠神经官能症引起的腹痛。
(7) 寄生虫病引起的腹痛要给予驱虫治疗，例如肠虫清、左旋咪唑、阿的平、驱蛔灵等。
13245
几个超感人的爱情故事
我看过的特别感人事. 蜻蜓，女孩....... 在一个非常宁静而美丽的小有一对非常恩爱的恋人，他们每天都去海边 看日出，晚上去海边送夕阳，每个见过他们的人都向他们投来羡慕的目光。
可是有一天，在一场车祸中，女孩不幸受了重伤，她静静地躺在医院的病床 上，几天几夜都没有醒过来。
白天，男孩就守在床前不停地呼唤毫无知觉的恋人 ；晚上，他就跑到小城的教堂里向上帝祷告，他已经哭干了眼泪。
一个月过去了，女孩仍然昏睡着，而男孩早已憔悴不堪了，但他仍苦苦地支 撑着。
终于有一天，上帝被这个痴情的男孩感动了。
于是他决定给这个执着的男 孩一个例外。
上帝问他：“你愿意用自己的生命作为交换吗
”男孩毫不犹豫地 回答：“我愿意
”上帝说：“那好吧，我可以让你的恋人很快醒过来，但你要 答应化作三年的蜻蜓，你愿意吗
”男孩听了，还是坚定地回答道：“我愿意
” 天亮了，男孩已经变成了一只漂亮的蜻蜓，他告别了上帝便匆匆地飞到了医 院。
女孩真的醒了，而且她还在跟身旁的一位医生交谈着什么，可惜他听不到。
几天后，女孩便康复出院了，但是她并不快乐。
她四处打听着男孩的下落， 但没有人知道男孩究竟去了哪里。
女孩整天不停地寻找着，然而早已化身成蜻蜓 的男孩却无时无刻不围绕在她身边，只是他不会呼喊，不会拥抱，他只能默默地 承受着她的视而不见。
夏天过去了，秋天的凉风吹落了树叶，蜻蜓不得不离开这 里。
于是他最后一次飞落在女孩的肩上。
他想用自己的翅膀抚摸她的脸，用细小 的嘴来亲吻她的额头，然而他弱小的身体还是不足以被她发现。
转眼间，春天来了，蜻蜓迫不及待地飞回来寻找自己的恋人。
然而，她那熟 悉的身影旁站着一个高大而英俊的男人，那一刹那，蜻蜓几乎快从半空中坠落下 来。
人们讲起车祸后女孩病得多么的严重，描述着那名男医生有多么的善良、可 爱，还描述着他们的爱情有多么的理所当然，当然也描述了女孩已经快乐如从前。
蜻蜓伤心极了，在接下来的几天中，他常常会看到那个男人带着自己的恋人 在海边看日出，晚上又在海边看日落，而他自己除了偶尔能停落在她的肩上以外 ，什么也做不了。
这一年的夏天特别长，蜻蜓每天痛苦地低飞着，他已经没有勇气接近自己昔 日的恋人。
她和那男人之间的喃喃细语，他和她快乐的笑声，都令他窒息。
第三年的夏天，蜻蜓已不再常常去看望自己的恋人了。
她的肩被男医生轻拥 着，脸被男医生轻轻地吻着，根本没有时间去留意一只伤心的蜻蜓，更没有心情 去怀念过去。
上帝约定的三年期限很快就要到了。
就在最后一天，蜻蜓昔日的恋人跟那个 男医生举行了婚礼。
蜻蜓悄悄地飞进教堂，落在上帝的肩膀上，他听到下面的恋人对上帝发誓说 ：我愿意
他看着那个男医生把戒指戴到昔日恋人的手上，然后看着他们甜蜜地 亲吻着。
蜻蜓流下了伤心的泪水。
上帝叹息着：“你后悔了吗
”蜻蜓擦干了眼泪：“没有
”上帝又带着一 丝愉悦说：“那么，明天你就可以变回你自己了。
”蜻蜓摇了摇头：“就让我做 一辈子蜻蜓吧……” 有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远不会有好结果的。
爱一个人不一 定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他。
你的肩上有蜻蜓吗
如果你看到这个故事，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一 些人。
这是四川地震时发生的 真的很感动 毕业时，女孩子对男孩子说：我要去北京，北京的中关村有中国硅谷之称，那里机遇多，以后容易发达。
男孩子说：那我就回四川老家，那里是天府之国，美女多，以后你发达了不要我，我容易再找。
女孩子的小拳头在男孩子厚实的胸前轻敲，嘟起了小嘴儿，说你就知道想美女，哼，就算以后我不要你了，你也只能想着我爱着我，不许你找别的女孩子。
男孩子握住女孩子的手，深情的在她的额头印上一吻，说，傻丫头，咱们的父母都在四川呢，你去北京了，我这个好女婿，当然得回去照顾岳父岳母啦。
女孩子的星目里闪着泪花，投进男孩子的怀里，再也不起来。
两人异地相隔但是情愫不减，浓浓的相思当然只能*无线电波来传递，发短信，打电话，两个人向祖国通讯事业的营业额尽心尽力的贡献着。
一天，女孩子在网上读到一个故事，说的也是一对情侣的故事，每次打电话，那个男孩子都会等女孩子先挂电话，当女孩子经历了世事沧桑之后，她才发现，原来这个世上最爱自己的男人，就是那个每次打电话都等自己先挂的男孩子。
女孩子记住了这个让她唏嘘流泪的故事，那天晚上打完电话，她对男孩子说：你先挂电话。
男孩子一愣，说，傻丫头，打电话还分什么先后啊。
女孩子撒娇，说，不嘛不嘛，就得你先挂电话，不听我以后不理你了，让你找不到老婆。
男孩子停了几秒钟，轻笑了下，说知道了傻丫头，为了以后我不打光棍儿，我就先挂了哦，就知道浪费电话费。
女孩子听见男孩子挂断电话后传来的第一声线路忙音，她开怀的一笑，在心里对男孩子说：亲爱的，我爱你，比你爱我的还要爱。
从那以后，两个人打电话，每逢说到再见，她便握住手机静静的听，等男孩子先挂。
而男孩子总会笑着亲昵的叫她一声傻丫头，便挂断了电话。
时间久了，女孩子渐渐的感到一丝淡淡的委屈：你知道吗你，哼，每次我都等你先挂电话，我这么默默的爱你，你却一点也不知道。
她想让男孩子也看看那篇文章，让他知道自己多么爱他，哪天他也能等自己先挂一次电话，自己能切切实实的感受下什么叫被爱，该多好啊。
女孩子忍住了，她的幸福中既有甜蜜又有酸涩，她想：能这么一辈子以一个独特的方式深切的爱一个男人，也是一种幸福吧。
跟所有的北漂一样，女孩子的日子过的并不舒适，但是能住在筒子楼里，相比那些住地下室的北漂们，女孩子的生活条件算不错的了。
初时的雄心壮志已经被磨的只剩下一个小小的尾巴，但是好强的女孩子并没有向男孩子抱怨过什么，她只是更习惯于对男孩子说那句我爱你。
筒子楼所在的那个社区治安不太好，甚至还有一个专偷女性内衣的**狂。
以前有同租的女孩儿陪伴，女孩子并没有感觉怎样，但是那个女孩儿因为家里有事告假回家了，留下女孩子一个人住在两室一厅一厨一卫的房子里，她很自然的感觉到孤单害怕。
那夜，女孩子在睡梦中被一阵窸窸窣窣的声音惊醒，仔细的听了下，是房门口传来的声音。
她抓紧被角，浑身抖作一团，大气不敢出，无助的泪水无声的从眼中涌出来。
突然，她的手碰到枕下的手机，仿佛抓住了救命稻草，立刻给男孩子发了一条短信：亲爱的，我怕。
其实男朋友远在四川，就算一个信息能起什么作用呢
更何况大半夜的，男孩子可能早关机睡觉了。
女孩子忘记了要先报警，在这个最害怕的时刻，她只想起了男孩子。
令女孩子惊喜的是，信息发出后几秒钟，男孩子的电话打进来了。
她轻轻的接通，听见里面传来男孩子关切的声音：傻丫头，是不是想我了
女孩子尽量压低自己的声音，向男孩子说现在她一个人住在房子里，门外可能有贼，她好害怕。
男孩子安慰女孩子别怕，他想了想，对女孩子说：把你的手机外放喇叭打开，把声音开到最大，你慢慢去门口，别怕，亲爱的，相信我，别怕。
女孩子冰雪聪明，男孩子一说，她就想到了男孩子的意图：男孩子大声喊话，让外面的人知道，屋里有男人，偷东西或者打别的主意的人，识相的就快走。
女孩子战战兢兢的梛到门口，把手机的外放喇叭打开，声音开到最大后，她轻轻的对话筒说：好了，我在门口了，外放小喇叭也打开了。
这时候女孩子确认外面有人，而且不是一个，可以听见他们微微的对话声。
正当女孩子的身体抖的将要站立不住时，手机里突然大喊一声：***，谁在外面搞我的门啊
屋里的哥儿几个都起来，有客人来了。
男孩子的声音高亢而粗犷，在寂静的黑夜了把女孩子吓了一大跳。
不过门外的人可能被吓得跳的更高，女孩子只听见一阵扑通扑通的脚步声由近而远，看样子是被吓走了。
女孩子舒出一口气，腿一软，摊在地上。
男孩子等了一会儿，轻轻的问：外面的人走了吗宝贝
女孩子终于哭出来，对着手机说，亲爱的，我想你。
女孩子惊魂未定，男孩子便一直安抚女孩子，那一夜，两个人捧着电话说到天明，女孩子说快挂断吧，打了这么久长途，得花多少钱啊。
男孩子笑着说真是个傻丫头，女孩子说就傻，傻才会看上你啊，挂了吧亲爱的，今天上班小心睡着被老板K哦。
挂断电话后，女孩子心里一团甜蜜，她享受男孩子给她的安全感，不过美中不足的是，男孩子似乎已经形成先挂电话的惯例了，这次也不例外，女孩子心想：他虽然很好，但是到底不像那个故事中的男孩子爱女孩子那样深的爱我，他都没有让我先挂过电话。
天开始热了，女孩子的很多单衣上面都没有口袋，所以很多时候她都忘记带手机，比如下班吃饭时手机忘在办公桌上，比如跟室友出去玩时手机忘在租房里，每次她回来都会收到男孩子的未接电话和信息，也只有这些时候，她才会感觉公平点：哼，每次都先挂我电话，不能及时接你电话，就算是小小的惩罚吧，不许委屈啊，笨猪。
五月十二号，普通的不能再普通的一天，女孩子在那个小公司里兢兢业业的做着自己的事，为自己的那点小小的梦想不懈的拼搏着。
快下班时，办公室里传起来一个消息：发生了大地震，四川汶川是震中，据说震级跟唐山大地震差不多。
女孩子心里一惊，下意识的向口袋里掏手机，忘记带
她立刻拿起办公室里的座机给男孩子打电话，但是拨过去信号就断，再拨家里的座机号码，还是不通，看来四川的通讯设施也被地震破坏殆尽了。
一种不祥的预感涌上心头，心急如焚的女孩子再等不及下班，从写字楼里冲下来，招了一辆出租车就向自己租住的筒子楼赶去。
打开手机，竟然有五十多条未接电话，全部是男孩子打来的，她一翻，还有一条未读短信： 宝贝，亲爱的，傻丫头，用尽我今生所有的爱叫你，我爱你，比你爱我还要爱。
自从那次你坚持让我先挂电话，我就知道，你肯定也看过了那个故事，可是，亲爱的，我想告诉你，我爱你，比你爱我还要爱。
其实我也看过那篇故事，很早就看过，那是一个美丽的故事，因为有所憾而美，但是那不属于我们，我不要那种美，那种缺憾的美，我不要
刻骨铭心必将伴随着撕心裂肺，我宁愿两个人平平安安的过一辈子，也不要那种刻骨铭心，我只想伴你过一生，携子之手，与子偕老。
我不要那种凄惨的美，我只要实实在在的幸福。
我从来不敢忘记带手机，我怕哪天你会想我，如果我没带手机，我怕你也会同我一样沮丧，很多时候，即使是上厕所，我也要把手机揣兜里；我晚上从来不关机，每晚睡前我都更换一次电池，再把铃声调大，我怕你哪个夜里会害怕想跟我说话，如果我关机，你在异乡会更加孤独。
你每次都让我先挂电话，我知道那是因为你爱我，我很开心，想起来总是眼里潮潮的；我的电话从来不关机，你却不知道，那是因为我更爱你，别怪我没告诉过你，我的宝贝，我是想等到咱们都老成妖怪时再说。
傻丫头，看样子我是没有那个陪伴你一生的福气了，我背上的那块预制板，已经压了我两个多小时，我的整个胸部背部都撕裂般的疼痛，我还能闻见自己流出血的腥味儿，宝贝，我可能无法再陪你继续走下去了。
亲爱的，我想听听你的声音，我一遍遍的打你的手机，你为什么不接啊
亲爱的，你听见我在呼唤你吗
亲爱的，这里好黑，我好冷，我想让你抱着我。
亲爱的，我的亲爱，我的宝贝，我爱你，我此刻是如此怯懦如此怕死，因为那意味着我再不能吻你疼你。
我更担心的是你会因为我而伤心欲绝，别那样，亲爱的，我走了，你在北京再找一个人照顾你，那里成功人士多，机遇多。
你是天堂里最圣洁的天使，没有人在你身边保护，我怕你会受到伤害。
答应我，亲爱的，如果还有一个男人像我这样爱你，千万别不接他的电话，我知道他那时会有多痛。
我不能呼吸了，宝贝，再见了，来世，我一定要做你老公
宝贝，亲爱的，傻丫头，再次用尽我今生所有的爱叫你，我爱你，比你爱我还要爱。
女孩子的泪水似江水决堤，哭到来不及呼吸，她仰头向天，紧闭着双眼发出撕心裂肺的呼喊： 亲爱的，下辈子我还做你的老婆，我再也不会关机了
1 有个女孩..她很胖.. 有一天,她发觉她爱上了一个很帅很帅的男人.. 终于有一天.. 她向他表白了.. 但男孩告诉她:如果你减到95斤我就和你交往 于是女孩开始整天锻炼..甚至节食.. 没有几天,女孩因为没有吃东西.病倒了.. 被送进了医院. 碰巧的..男孩也因为得了重病进了医院. 那天大雨交加. 夜,孩躺在病床上痛苦的呻吟 没有人照顾. 女孩看了心里好难受.就把自己唯一的药给男孩服下. 第二天. 女孩因为自己抵抗不了病魔,安详的去了.. 而男孩却因为她的药而痊愈了.. 当他看到女孩的时候,什么都没有说. 就这样离开了医院. 女孩死去的时候.刚刚好96斤... 2 手中名片 一对已结婚十多年的夫妻去城市的另一端看朋友，回来时天色已晚，又逢末班车，丈夫说，咱俩从前后两个门挤上去吧，人太多了。
妻子点头同意。
从前门挤上车的丈夫站在车厢中间，被一层层的人拥挤着，十分难受。
忽然就有一只手悄悄地抓住了他的手，凭感觉他知道那不是妻子的手，因为妻子的手肯定没有如此温热、柔软、细腻而动人心魄……他真希望这车能一直不停地开下去，哪怕到天亮都行。
继而又想，这是一个什么样的女人呢
她怎么注意到我的
她叫什么名字呢
怎么样才能和她取得联系
忽然脑中灵光一闪，将自己的名片悄悄取出一张塞在那只可爱的小手里。
车终于到站了。
丈夫恋恋不舍地下了车。
从另一侧车门下来的妻子看起来并没有觉察到什么。
两个人横穿马路时，一辆摩托车疯也似地冲过来，妻子稍稍犹豫了一下，还是用身体撞开了丈夫……丈夫抱起浑身是血的妻子跑进医院，天亮的时候，医生出来告诉他，我们已经尽了力，你妻子只想见你最后一面。
丈夫走进病房时，妻子的一只手攥成了拳头，后来那只手像电影里的慢镜头一样缓缓张开，丈夫的名片悄无声息地滑落下来… 3一把锁和一把钥匙 故事的开头似乎是大家听了一千遍也都烦了腻了的那种。
某某男人原本贫困，下海后几经努力终于发了财。
发了财就饱暖思淫欲地越看自己原来的妻子越难看。
男人说咱俩离了吧。
女人开始几次都不同意，后来说好吧，给我五万块我就离。
男人就给了女人五万块钱。
两人又没有孩子，也就痛痛快快地分了手。
分了手之后的男人很是潇洒了一阵子。
但没过多久他就厌烦了这种生活。
一天，他在雨中候车的时候发现了一个面貌姣好的女孩，女孩也冲他点头微笑。
他心中蓦然一动：好熟悉的眼光啊
后来他们搭讪起来，然后开始约会，再后来他们就结了婚。
婚后妻子除了温柔体贴地照顾他之外，平时总是缠着他问他前妻的一些事，每到这时候就令他不知说些什么才好。
女人还保留了一个小小的箱子和一把精致的钥匙，总不让男人看。
直到有一天，女人卧床不起，她把钥匙交给男人的手里时很平静地说，我死之后你可以打开那个箱子啦。
女人终于离开了人世，再次失去妻子的男人迫不及待地打开了那个让他牵挂已久的箱子。
箱子里只有一个厚厚的日记本，日记本里记述了一个女人整容的前后过程。
4一只脚和两条性命 讲这个故事的是一位来自南方的朋友，现在在上海。
他说这个故事的背景可能是无锡，或者是一个类似的地方。
是真事。
女的是一家电视台的女主持人，生得明眸皓齿落落大方，男人是一个名声鹊起的青年作家。
两人都还年轻，本不打算这么早就结了婚，不料一不小心女方怀了孕，两人商量说还是先结了婚再说吧，两人就去登了记并选择了婚礼的日子，也怪女人天性太浪漫了吧，女人坚持洞房花烛要在船上才浪漫。
于是两人就搭乘了一艘太湖的游船。
半夜时分两人听见舱外许多异样的响声，接着广播说船触了礁，并在下沉，请大家赶紧逃生吧。
男人就拉着女人跳出窗子扑进水里，那天夜里风高浪急，不怎么会游泳的女人只几下子就呛了水，正在这时她看见男人游了过来。
她想这下子可好我丈夫来救我了，于是一把拉住男人的胳膊，夜色中的男人忽然很凶恶地吼了一声：“快放开我
”女人还不知怎么回事时，男人一脚踹在女人的胸口上，这一脚踹得女人万念俱灰。
也许是命不该绝吧，女人最终还是获救了。
女人上岸后的第一件事就是和那男人解除了婚约，并去医院打掉了那个不幸的小生命。
后来有一天女人接到了那男人托人转给她一封厚厚的信，信中详细地剖析了人性和人的本能，并不请求女人原谅他，只求女人好好活着并照顾肚中的孩子。
女人看过信后颇觉不祥，赶到男人的住所后才发现男人自杀了。
他用了一种颇为奇怪的方式，据说那是世界最残酷的一种结束生命的方式。
5心脏的故事 一个患有先天性心脏病的女孩到了出嫁的年龄，也许因为是心脏病的原因，先后谈了几个小伙子都告吹了。
女孩很伤心。
家里人开始为她张罗换心脏的事。
终于有一天，好机会来了，一个出了意外车祸的女人的心脏被移植到女孩身上，手术非常成功。
看着手术后一天比一天健康的女孩，大家都为她高兴，然而还有一件更让人高兴的事，那就是有一个英俊潇洒、各方面都非常出众的男人突然闯进了女孩的生活，他对女孩一见倾心，百般呵护，没多久，两人就在女孩亲友的一片祝福声中举行了婚礼。
婚后女孩发现丈夫有一个奇怪的举动，那就是喜欢伏在女孩胸口上听女孩的心跳声。
开始女孩好高兴好激动，后来女孩听丈夫的一个亲戚说丈夫原来有过一个非常漂亮的妻子，那个不幸的女人死于车祸，她那颗原本不属于自己的心动了一下，她怀着忐忑不安的心情找到了那家为自己做移植手术的医院，好心的大夫告诉了捐献者的名字。
回家后女孩细心翻拣丈夫的东西，终于在一本厚厚的书中找到了一张字条，那个字条上赫然写着那个名字。
某天 6 女孩终于鼓起勇气对男孩说：「我们分手吧」 男孩问：「为什么
」 女孩说：「倦了，就不需要理由了」 一个晚上 男孩只抽烟不说话女孩的心也越来越凉 『连挽留都不会表达的情人 能给我什么样的快乐
』 过了许久 男孩终忍不住说：「怎么做你才能留下来
」 女孩慢慢地说：「回答一个问题，如果你能答到我心里就答案，我就留下来。
」 「比如我非常喜欢悬崖上的一朵花，而你去摘的结果是百分之百的死亡，你会不会摘给我
」男孩想了想说：「明天早晨告诉你答案好吗
」 女孩的心顿时灰了下来 早晨醒来，男孩已经不在 只有一张写满字的纸压在温热的牛奶杯下第一行，就让女孩的心凉透了 亲爱的，我不会去摘 但请容许我陈述不去摘的理由 你只会用电脑打字 却总把程序弄得一塌糊涂 然后对着键盘哭 我要留着手指给你整理程序你出门总是忘记带钥匙 我要留着双脚跑回来给你开门 酷爱旅游的你 在自己的城市里都常常迷路 我要留着眼睛给你带路 每月（好朋友）光临时你总是全身冰凉，还肚子疼 我要留着掌心温暖你的小腹 你不爱出门 我担心你会患上自闭症 我要留着嘴巴躯赶你的寂寞 你总是盯者电脑眼睛给糟蹋得已不是太好了 我要好好活着 等你老了 给你修剪指甲 帮你拔掉让你懊恼的白发 拉着你的手 在海边享受美好的阳光和柔软的沙滩告诉你一朵朵花的颜色 像你青春的脸… 所以 在我不能确定有人比我更爱你以前 我不想去摘那朵花…」 （女孩泪滴在纸上 形成晶莹的花朵）抹净眼泪，女孩继续往下看： 「亲爱的 如果你已经看完了 答案还让你满意的话 请你开门吧 我正站在门外 手里提着你最喜欢吃的鲜奶面包…」 女孩拉开门 看见他的脸 紧张得像个孩子 只会把拧着面包的手在她眼前晃 我想这就是爱情或者生活 7苹果男人 他第一次见她，觉得这个女孩怪有意思的。
她坐在公圆的椅子上，啃着一只苹果。
果皮被她啃得东一块西一块的。
他不禁一心里笑，原来还有这样懒的女孩，连苹果皮都不削。
没有想到会认识她，却认识了。
后来，开始了恋爱。
约会时，递一只苹果给女孩，女孩依然啃着苹果皮。
他才知道，女孩不会削皮。
接过她手中的苹果，他开始一下一下的削。
他削的苹果皮薄且连刀不断，并仔细去了核，女孩吃着苹果，吃着吃着就哭了。
因为品尝到了爱的滋味。
因为苹果，他们结婚了。
婚后，他几乎宠坏了她。
不让她做家务。
她热爱写作，他总是全力支持她。
每次她写稿，他都默默地陪在一边，为她削一只苹果。
她的写作一直不太顺，写出的作品大都石沉大海，只有少数命中，稿费还不够一个月的苹果钱。
这时，女孩平静的生活出现了另外一个男人。
他叫阿伟。
是某杂志社主编。
阿伟像是有一双慧眼的伯乐，女孩成了他看好的千里马。
日深的交往中，女孩被阿伟的博学、才干深深吸引。
再想想他，除了会削苹果之外，对她能有什么帮助呢。
忽然就觉得现在的婚姻太闷了。
那晚，坐在电脑旁，她一个字也没写出。
几次话到嘴边又咽下。
他看出了她的犹豫，正在削的苹果皮忽然断落。
他不知是在怎样的心情下听完了她离婚的理由，他手中的苹果皮不断的断落、断落。
忽然一不留神，刀子削到了他的手，血顺着手指流下来，他感到心里阵阵疼痛。
可是，他依然削好苹果，去了核给她。
因为苹果，他们离婚了。
离婚之后，她在感觉轻松的同时，一抹疼痛开始在她的心里蔓延开来。
她发现阿伟除她之外，有很多走的很近的女人，她永远不可能是他的唯一，也永远不可能是他的第一。
她以为自己会很洒脱，会很COOL，却不是，她终究不能割舍一个女人对感情的完美渴望。
一天天的心灵煎熬中，她发现自己成了一个愚蠢的小女人。
她甚至忘记了自己以前是一个让多少男孩艳羡的高傲女孩。
与阿伟终究没有结果。
日子久了，她疲倦不已。
几年后，她在街上与前夫邂逅。
他的身边跟着一个温柔小巧的女人。
两人相见，都怔了一下。
他问她：“你好吗
”她疲倦的笑笑：“还好。
” 他依然宽厚的笑着：“这我就放心了。
对了，这是我女朋友，准备下个月结婚。
” 她微笑着祝福，脑中却一片空白。
晚上，她失眠了。
不知怎的，就想起他为她削苹果的样子，眼泪无声的滑过。
自从她离开他，她再也没有吃过苹果，每次拿起苹果，便会想起他们的婚姻。
失眠到半夜，她索性爬起来。
从橱柜内找出一只苹果，她像他那样连刀不断的削皮，原来是那样难，那是怎样的一份耐心呀，且要去掉果核。
她终于理解了他对她的那份爱，明白了爱情是什么，可是，他不再是为她削苹果的男人。
看到一个女强人朋友圈后自己体会到了什么
对自己以后的工作目标有何想法
没办法啊~谁不这样1、要是工作已很忙，任务已很重，那么对额外的活动量最好谢绝。
2、常常与知己谈心。
3、出了差错别往心里去，因为除了上帝人人都可能犯错误。
4、正视生活中出现的难题，要知道回避只会加重心理负担，导致情绪更为紧。
5、不要自我折磨。
6、有话不妨说出来，不然心理难以平衡。
7、常常提醒自己：要以放松一下。
8、少说“立刻”、“马上”、“非得”等硬性词，不妨听其自然。
9、结婚、购、搬家等大事不能操之过急，以免加重心理负担。
10、不要轻待至爱亲朋。
11、不必，也不宜太多地背上“感情债”。
12、且把挫折看作必不可少的人生教训。
13、每做一事，不妨同时预想到可能出现的坏结果，以免事到临头无思想准备。
14、不要为那些你无权或无力参与的琐事而费心。
15、常常看看家庭相册，重温温馨时光。
16、去看一部轻喜剧或喜剧片。
17、洗个温水浴。
18、欣赏最喜爱的音乐。
19、去公园或走走。
20、回忆一下一生中最幸福的时刻。
21、喝一杯葡萄酒，炒一盘最爱吃的美食。
23、邀请幽默的朋友一聚。
24、作5分钟快乐的遐想。
25、培养1—2种与自己职业不搭界的嗜好。
26、学会自我。
27、打任何一种喜欢的球。
28、寻觅1—2个异性朋友。
29、写写信、倾诉心中的苦闷。
30、为爱人献上一份礼物。
职业女性如何放松 随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们，开始将生活中的大量时间在职场，於是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题，而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心调适障碍，如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性，就是一个不简单的任务了。
上班族女性所面临的几个困扰，可以分为下列各项来叙述： （1）时间永远不够用：赶时间上班，赶时间菜、做饭，还得腾空来与子女互动和家人联络感情，永远觉得没有时间休息。
一遇假日，只想什麽事都不去做，好好「懒」个一整天，但洗床单、采购生活必需品、小孩上才艺班等任务又在等着，「一支蜡烛两头烧」，真是贴切的现实写照。
（2）生活重心失序：事业女强人与贤妻良母、好媳妇都是吸引追求的目标，但每一阵子就会碰上它们彼此相冲突，譬如赶工作业绩进度与全家出外郊游、逛街若是在同一天，保证此时让矛盾不已，有时会发现，要下这类的决定所耗费的心力就足以让身心俱疲，遑论事情本身。
（3）自我逐渐模糊化：柴、米、油、盐、酱、醋、茶、业绩、报表、拟计划，年轻时向往的真的是这些吗
如果发觉自己常对一切不满意，烦躁气恼不已，常做事冲动，自己也不知人生所为何事，那可就不是小问题了。
（4）莫名身体不对劲：心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中，也不知该看什麽医师时，身心压力症候已找上了。
针对上班族妇女的身心压力调适，有几点原则是通用而易行的： （1）做个「足够好」的现代女性。
足够好指的是已尽心尽力了，不论状况变得如何，记得提醒自己，我已足够好了（Goodenough），接受自己且满足是心理治疗的最大原则。
记得这个原则，并时时提醒自己，追求是无止境的，为何要在追求过程中空虚而痛苦呢
（2）一段时间内只扮演一种角色。
角色的多重化是职业妇女的一大特徵，但清楚的分割及定位，才能做好事情。
上班时不要光想着什麽菜，回家后就把工作暂时放一旁，有效率的生活必须明确而单纯才办得到，而效率是职业妇女的必备条件之一。
时时提醒自己，一个时间只扮演一种角色。
（3）给自己多一点时间了解自己。
认识自己的特性及喜恶很重要，相信许多人被问及：「是怎样一个人
」能自信且不带迟疑朗朗说出来的人并不太多。
请多给自己一些时间，若没有自我的认识及追求，的人生将逐渐变成黑白的。
（4）有问题找人倾吐与分担。
「没有人没有困扰」，生而为人皆有烦恼，但是只要告诉的先生、家人、同事，甚或心理医师，被了解与同理心对待本身就是一项强而有力的支持力量，不要不好意思，掩饰不代表坚强，真正的坚强来自於满足和快乐。
女性朋友放轻松的原则有： （1）设定自我合理的人生目标及节奏。
（2）做个单一时间内「单纯」的角色，千万不要「轧角色」，否则保证忙不过来。
（3）对自己好一点。
别虐待自己，太苛求自己，每天给自己一个「小恩惠」，日子才能过得长久
（4）有管道可以倾倒情绪垃圾，不要没有朋友，没有支持，孤单是很危险的。
（5）随时注意自己的健康，好好照顾自己，因为没有好的身体，就没有好的心情，别忘了。
轻松的原则每个人可以不同，但每个人都应该要有自己的一套，这是健康和快乐的本钱，有好的基础，就不怕身心出问题了。
现代上班族女性其实承受无比的压力，但只要因应得宜，也是幸运的，因为有丰富的生活角色及满足感；别让自己两头烧，也可以生活中迎风展翅。
如何进行放松训练
所谓放松训练是指通过循序交替收缩或放松自己的骨骼肌，细心体验个人肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的一种自我训练方法．临床实践证明，放松训练对于治疗失眠、头痛和考试焦虑有显著效果。
（1）放松训练的一般注意事项 ①做好放松训练前的准备工作。
准备工作最好能寻找一处安静的场所（以单人间为宜）配置一把舒适的椅子（以单人沙发为宜）。
若这些物质条件不具备，利用自己的卧室和床铺也可以。
放松前要松开紧身衣服和妨碍练习的饰物等，减少外界。
②形成一种舒适的姿势。
使身体形成一种舒适姿势的基本要求是减少肌肉的支撑力。
轻松地坐在一张单人沙发里，双臂和手平放在沙发扶手之上，双腿自然前伸，头与上身轻轻靠在沙发后背上。
③整个放松过程中切忌吸烟、吃零食等多余动作。
④合理安排时间。
开始时，最好每天2次，每次15～30分钟，最合适的是早、晚各1次。
⑤务必做到持之以恒，坚持训练。
（2）放松训练的具体步骤 遵循由下至上的原则，从脚趾肌肉放松开始到面部肌肉放松结束． ①脚趾肌肉放松：将双脚趾缓慢向上用力弯曲，同时两踝与腿部不要。
持续10秒钟后逐渐放松。
放松时注意体验与肌肉紧张时不同的感觉，就是微微发热、麻木松软的感觉，象“无生命似的”。
20秒后，做相反动作。
将双脚趾缓慢向下用力弯，保持10秒钟。
②小腿肌肉放松：将双脚向后上方朝膝盖方向用力弯曲，以使小腿肌肉紧张。
10秒后放松，20秒后做相反动作。
③大腿肌肉放松：绷紧双腿，使双脚后跟离开地面，持续10秒。
放松20秒后，双腿伸直并紧双膝，保持10秒后放松。
注意微微发热的感觉。
④臀部肌肉放松：双腿伸直平放于地。
用力向下压下腿和脚后跟，使臀部肌肉紧张。
10秒钟后放松。
20秒后，将两半臀部用力夹紧，尽量提高到骨盆位置，10秒后放松。
体会该部肌肉开始发热，并有沉重的感觉。
⑤腹部肌肉放松；高抬双腿以紧张腹部肌肉，同时胸部压低，10秒后放松。
体会由紧张到放松过程腹部的变化感觉。
20秒后做下一个动作。
⑥胸部肌肉放松：双肩向前并拢，使胸部四周肌肉紧张，体验紧张的感觉。
10秒后放松。
体会胸部舒适，轻松的感觉。
⑦背部肌肉放松：用力向后弯曲背部，努力使胸部和腹部突出，形成拱状，10秒后放松。
20秒后，往背后扩双肩，使双肩尽量合拢以紧张其上背肌肉。
保持10秒后放松。
⑧肩部肌肉放松：双臂外伸悬浮于沙发两侧扶手上方，尽力使两肩向耳朵方向上提，10秒后放松。
注意体验发热和沉重的放松感觉。
20％4ig做下一个动作。
⑨臂部肌肉放松：双手平放于沙发扶手上，掌心向上，紧握拳头，使双手和双前臂肌肉紧张。
10秒钟后放松。
接下来将双前臂处弯曲，使双臂的二头肌紧张，10秒后放松。
然后双臂向外伸直，用力收紧，以紧张上臂三头肌，持续10秒后放松。
⑩颈部肌肉放松：将头用力下弯，以使下巴抵住胸部，保持10秒后放松。
注意体验放松时的感觉。
四头部肌肉放松； 1）紧皱额头，像生气时的动作似的，保持姿势10秒后放松； 2）闭上双眼，做眼球转动动作。
先使两只眼球向左边转，尽量向左，10秒后还原放松。
然后使两只眼球尽量向右边转动，10秒后还原放松。
随后，使眼球按顺时针方向转动1周，然后放松。
接着，再使眼球接送时针方向转动1周后放松。
3）皱起鼻子和脸颊部肌肉，保持10秒后放松。
4）紧闭双唇，使唇部肌肉紧张。
保持姿势10秒后放松。
5）收紧下腰部肌肉，保持姿势10秒后放松。
6）用舌头顶住上聘，使舌头前部紧张，保持10秒后放松。
7）做咽食动作以紧张舌头背部和喉部，但是要注意不要完全完成这个咽食动作，持续放松。
头部肌肉放松后，整个放松训练便宣告结束。
应该注意的是，放松前的紧张动作是为了体验放松的感觉，这种感觉越强记忆就越牢固。
当感觉清晰地铭刻于记忆中后或时间紧对，便可去掉紧张部分而只做放松部分。
放松训练对增强机体的能量水准，消除消极情绪，促成积极的心理状态，有重要作用。
考试焦虑患者可以从中得到明显的收益。
随着生活节奏的加快，人们常常会感到紧张和压力。
那么，应当如何缓解紧张和压力呢
1、享受美食。
碳水化合物能调节大脑中细胞反应的次数，从而使全身达到放松的效果。
紧张的表现如生气、紧张、易怒、注意力分散等，都可以通过这种方式得到调节。
所以，在极度紧张的日子里，可以多吃一些自己喜欢的零食，使体内的卡路里达到适当的水平。
2、经常问自己3个问题。
（1）这件事很重要吗
（2）我的反应合适吗
（3）情况可以改变吗
3、进行体育锻炼。
在紧张工作了一天之后，适当的锻炼可以缓解焦虑和沮丧的情绪，但同时要注意不要使锻炼本身成为一种压力，即使是每天30分钟的散步，也是如此。
最好是陪着家人一起散步，效果更好。
4、多给自己一些时间。
每天留出半小时做自己喜欢做的事情。
比如说，在假期中留出一些固定时间和家人、朋友聚会等。
5、经常做深呼吸。
在工间休息时，可以做一些迷你锻炼，比如用腹部呼吸，可以使肺部扩张，同时增加大脑所需要的氧气。
6、学会幽默。
一阵轻松的笑可以使你肌肉放松，血压降低，并能抑制与紧张情绪密切相关的某种荷尔蒙（激素）的生成，同时亦可以强化你的免疫系统。
当你感到工作压力很大时，不妨想一想自己最喜爱的喜剧演员在遇到了这种压力的时候会当如何。
7、常饮绿茶。
很多饮料如咖啡、可乐等，大都含有，这种物质往往人的神经系统，更容易使人产生紧张情绪。
如果你想喝点提神的东西，那么你不妨选择绿茶。
8、留出机动时间。
产生焦虑的主要原因是满负荷的工作安排，这也是人们常常感到压力很大的原因之一，这个问题可以通过早做计划来解决。
每天都在自己的时间表中留半个小时的时间，利用这半个钟头你可以打，浏览信件等。
你不能使所有的事都按你的意志运行，但你可以安排好你的时间表，给自己留出喘息的时间。
在瑜珈中有这样一种方法，就是在生活中，如果今天发生了一件好的事，那么我们只要告诉自己，今天发生了一件好事，就行了，不需要因为好事的发生感到十分高兴，如果今天发生了一件不好的事，那么我们只要告诉自己，今天发生了一件不好的事，就行了，不需要因为不好的事的发生而感到不开心，我们要以观察者的态度，观察每天发生的事情，但是，我们的心情，不需要随着每天发生的事情转动。
如何放松你的心 很多人都或多或少的有过不安、紧张、焦虑等令人不安的情绪。
这些情绪易导致高血压、心脏病、失眠等症状，显然，对健康是有害的
我们该如何控制自己的情绪呢
第一，如果你对一个问题挣扎了一整天，仍然没有显著的进展，最好不要去想它，暂时不作任何决定，让这问题在睡眠中自然地解决。
因为睡眠中没有太多意识的干扰时，也就是最佳的工作时机。
其次，引起紧张、匆忙、焦虑等情绪的另一个原因，是同时想做很多事情的荒谬习惯：学生一面看电视，一面做功课；企业家不将注意力集中在他正在口述的事上，却在心里盘算着今天应该完成的另一事情……心里希望能马上同时解决多件事情。
这些坏习惯是在不知不觉中养成的，当事者通常都感觉不出来。
我们想着眼前的很多工作，而感到神经过敏、忧愁、焦虑不安。
这种神经不安的情绪并不是由于工作而产生的，乃是由于心里的想法---“我必须同时完成这些事情。
” 我们紧张，是因为我们想做不可能的事，这样无可避免地招来徒劳和挫折。
所以，正确的做法是：一次只做一件事。
每做完一件事，你就告诉自己：又做完一件了
这样，你便会不停的感觉到成就感。
了解了这一点。
我们的心里就不会想要同时“做”下一件事；相反地，我们会把精神全部集中于正在进行的事才是。
“给心灵松绑”
以这种态度来做事，我们会感到轻松，不再有匆忙、焦虑的情绪，而且能集中全部注意力去全心思考。
如何放松你的身心 快节奏的工作生活给白领的精神带来了不少的压力。
下面10种放松法可以帮助你减轻精神压力,使身心放松。
1、打盹:不妨在一些场合,如家中、办公室、走廊、汽车里打盹,只需10分钟就会使你精神振奋。
2、想象:想象一个你所喜爱的地方,把思绪集中在所想象的事物,并逐渐入境,由此达到精神放松。
3、:紧闭双眼,用自己的手指尖用力地前额和后脖颈处,有规则地向同一方向旋转。
4、呼吸:进行浅呼吸,慢吸气、屏气,然后呼气,每阶段持续8拍。
5、腹部呼吸:平躺在地板上,身体自然放松,紧闭双眼。
呼气,腹部鼓起,然后紧缩腹部吸气,最后放松,使腹部恢复原状。
正常呼吸数分钟后,再重复这一过程。
6、摆脱常规:经常试用各种不同的新方法,做一些你不常做的事,比如双脚蹦着上下楼梯。
7、沐浴时唱:洗澡时放开你的喉,因为大声唱需要不停地深呼吸,这样可以得到很好的放松,使心情愉快。
8、发展兴趣培养:你对各种有益活动的兴趣,并尽情地去享受。
9、伸展运动:伸展对消除紧张十分有益,可以使全身肌肉得到放松。
10、全身放松:舒适地坐在一个安静的地方,双目紧闭,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。
消除紧张十诀 陈永建 这里有十项如何应付情绪紧张的秘诀，供读者参考。
（1）了解什么是紧张。
须知紧张是我们的敌人，但是我们不要惧怕，虽然我们不会象耶稣那样仁慈地教训人：如敌人打你的一边脸儿，你将另一边脸给对方打。
但是我们需要了解这个敌人，和怎样跟他相处。
美国精神治疗专家乔治·史提芬博士说：“紧张是人的生活的一部分，这正和饥饿和口渴一样，然而，紧张过度，则于人体有损无益。
明了紧张的好坏处后，便懂得利用紧张的好处，而抑制紧张的坏处了。
” （2）避免自然成习惯。
美国蒙得利大学心理学家教授韩斯·施义博士忠告说：“不要把事情看得太严重，更不要给小事情弄得紧张起来，否则一旦养成这样的习惯，紧张便越来越厉害。
”最好找寻一些新的兴趣，改变日常的生活，这是有助于驱除紧张情绪的。
（3）让体内紧张消散。
须知运动是最安全的活动，那些经常运动的人，往往很容易从生活中的紧张复原过来的。
乔治·史提芬博士说：“要把内心的愤怒消解，如果感到要把激怒你的人痛殴一顿，这倒不如将满肚子的怒气，和打人的体力，改用于运动，如此，包你怒气全消。
” （4）把忧虑尽量减少。
事实上叫人家少忧虑，那是说易行难，然而，人们却往往将精神浪费于无谓的忧虑中。
象杞人忧天，事无大小，也忧个饱。
一位说：“当发生忧虑时，要问问自己，究竟所忧虑的问题，怎样地影响自己。
而那些问题，对你的生活是否重要；第二步骤，是冷静下来，考虑如何应付当前的难题。
如果想到善法，即予以解决。
” （5）勿迁怒他人。
没有什么事比迁怒他人，更会损害自己。
这里有几点意见，可使情况和谐一些。
①对于批评自己的人，需平心静气，别为此而忿，须从别人批评意见中，取其优点，及帮助对方发展其长处。
②如果自己这样对人，别人也这样对自己的。
③给别人以机会，作竞争上的协助，但最好莫如合作上的协助。
（6）真正的松弛。
美国北嘉路琳州公爵大学汉杜历斯博士说：“当你的工作负荷，看来似乎克服过来，但是须留意在稍后时间，紧张常常乘虚而入。
这要将精神集中于一项工作上，紧张自然消除。
” 一位精神治疗专家提出忠告：“在你的心里找寻‘宁静间’，这是谁都需要的。
”所谓“宁静间”，就是要尽量设法使自己松驰。
（7）把心事尽量倾诉。
美国心理学家柯斯丹历斯说：“如果心里压着未能解决的问题，是专家所能帮助的，那么需立刻去找专家，把难题说出，听其意见。
”只要将问题倾诉，心理便逐步消除。
（8）消除忧虑。
将忧虑事情堆积起来，只会增加紧张，试试用简单的方式，把内心所忧虑的事情，用笔尽录出来，然后将非急切的抽出来，先解决严重的事，再慢慢在从容不迫中，想法子解决其余的问题。
这样，有次序的清理积压的难题，忧虑也随之消逝。
（9）独自处理。
有些难解决的事，最好“自然开解”，乔治·史提芬博士说：“有时与人们共商，反而不行，私人处理是相当重要的。
”大多数的人，都需要想通“办法”的，象独自散步，静静地欣赏鸟雀，或是单独的自处，都是有效的“办法”。
（10）夜晚需要宁静。
尽管白天的精神压力很大，但是夜里，无论如何也要身心愉快和宁静，安详。
因为在睡前，任何的紧张，即使甚为轻微，也会引致失眠的，要是无法睡眠，精神会更加紧张，形成恶性循环。
希望你开心每一天。
