女人怀孕前为什么要先减肥
为什么要减肥
理由有种比如伤不起的XXL，秀不起的朋友圈真爱摸摸肚腩和大腿，暗恋吧
放弃减肥的理由也有很多种比如懒
很懒
非常懒
不是不想减，是老有人PO美食照片给我看……但是
唯有这一个理由你无法找到任何一个借口放弃那就是当你决定孕育一个新生命而体重依然超标的时候☟为什么怀孕前要减肥
许多妹纸觉得反正生完孩子也会发胖，孕前减了也是白减，不如生完再减——恕小编直言，这只是减肥拖延症的借口而已。
还有人说胖女孩更容易生产……事实正好相反，孕前减肥对妈妈和宝宝来说，实在太重要了
理由一：肥胖女性更不易受孕胖姑娘们因为肥胖引起的内分泌失调，可能影响排卵，从而影响受孕。
孕前减肥可以加强体质，平衡生理机能，受精卵更易着床发育。
澳大利亚《每日电讯报》曾报道一项对荷兰3000多名夫妇的受孕研究，结果惊讶地发现在2年间，肥胖女性受孕可能性竟然比正常体重女性减少26%-43%。
理由二：宝宝的健康，就是一切老话说生孩子是在生死关上走了一来回，其实有一定道理。
尤其对于胖妈妈而言，怀孕期间多种并发症（妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等）以及早产的风险都会大大增加。
而且，妈妈孕前体重过重容易生下过胖或过瘦的宝宝，不利于宝宝的健康。
理由三：肥胖女性更有可能发生难产怀孕堪比一场超长的马拉松长跑，需要消耗大量的体力，而胖妈妈们的身体让她们很难负荷生产，更容易出现产程延长、甚至是难产的情况。
就算选择剖宫产，太胖的人切口往往不易长好，缝合后脂肪液化和切口感染的几率比别人大得多。
理由四：孕前减肥，产后恢复加速度最后来说说孕后减肥，很多美眉抱怨产后难减，其实这都是产前没有养成运动习惯的错。
孕前进行充分的训练和运动，身体各种激素的分泌和代谢就会处在比较平稳的水平，生完宝宝之后可以尽快恢复到之前的运动状态。
孕前是否有健康的体重简直就是检测能否成为合格妈妈的标准有木有
那么问题来了怀孕前该怎么减肥呢
作为备孕前的准妈妈，要特别注意千万不可尝试不健康的减肥法。
为了未来腹中将要孕育的宝宝的健康，均衡的营养、强健的身体是最最重要的前提
杜绝节食，补充营养均衡营养是健康减重的基础。
既不能摄入过多热量，又要保证充足的营养，所以吃什么很重要。
除了合理补充蛋白质、碳水化合物、脂肪（不饱和脂肪酸）、维生素、矿物质等营养外，还要特别摄入以下有利于怀孕的食物哦
叶酸叶酸存在于苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等蔬菜中，缺乏叶酸可影响宝宝胚胎细胞增殖、分化，增加神经管畸形及流产的风险。
孕前三个月就该每天补充400微克叶酸啦
并且持续整个孕期。
铁怀孕前缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿体重低、以及妊娠期缺铁性贫血。
妹纸们怀孕前可以通过吃菠菜、蛋黄、黑木耳、红枣、芹菜、瘦牛肉、黄豆、猪血等食物满足铁需求。
在摄入富含铁的畜肉或动物血和肝脏时，同时摄入维生素C较多的蔬果，像是番茄、柠檬，能提高铁的吸收和利用。
碘盐孕前妹纸也需要补碘，充足的碘可避免孕期对胎儿智力和体格发育造成不良的影响。
除了碘盐之外，推荐每周再吃一次富含碘的海产品。
同时注意不要摄入过多盐，6克以下才健康~钙钙质是骨骼的“基石”，别忘了怀孕前多吃牛奶、豆制品、禽蛋等含钙量高的食物。
锌锌对胎儿的脑部发育也有着不可忽视的作用
牡蛎、海带、黄豆、扁豆、麦芽等都是富含锌的食物，加进每天的菜谱中吧
（注：以上内容参《中国膳食指南2016》）每天至少30分钟中等强度运动怀孕前运动会不会影响受孕
NO
怀孕前的运动不仅可以保持体力和精力的充沛，提高卵子的活力，为怀孕分娩打下良好的基础，运动产生的多巴胺还可使人心情愉快，有助于放松精神，减少对怀孕的紧张感。
每天保持30分钟中等强度运动，以下运动项目可以尝试哦
散步：挑选空气质量良好的坏境散步，穿舒适的平底跑鞋每天走一会儿。
慢跑或者快走：慢跑和快走比散步更消耗热量。
根据自己的实际情况调整步伐和跑程，进行有氧运动，感觉累了就暂停休息。
游泳：游泳能提高身体的柔韧性，对准备怀孕的妹纸来说，是一项非常好的运动。
需要注意游泳时间不要太长，水不能太冷。
瑜伽：瑜伽在家就能练习，除了训练方便，瑜伽增强肌肉张力和柔韧度的特点，也成为了不少孕前准妈妈的最爱。
它还可刺激血液加速循环，改善心肺功能，有助于将来的分娩。
普拉提：普拉提对腰腹部的锻炼作用很明显，适合怀孕、生产和产后恢复身材三种状态的运动。
提前1年开始减肥孕前几个月开始减肥比较好
实际上这个问题没有标准的答案，主要看个人的体重。
营养专家建议，如果你的体重过重，那么请至少提前1年开始减肥哦
保证充足的睡眠充足的睡眠有利于健康的孕育。
一方面，睡眠可以增强抵抗力，保护身体健康，另一方面，睡眠中产生的激素能有效地抑制食欲，并参与脂肪的代谢。
夫妻双方怀孕前六个月戒烟禁酒怀孕前千万不要抽烟喝酒了
且不论酒类热量较高，烟草和酒精中的有害成分都会影响胚胎的发育，造成受孕和胚胎发育。
准备生宝宝的夫妻孕前六个月必须戒烟禁酒，同时远离吸烟环境，因为二手烟对身体的伤害更大。
妈妈的健康无论对自己还是未出生的宝宝都至关重要因此减肥是对宝宝的生命负责瘦下来后也不要再放纵自己无论是怀孕期间还是之后的坐月子都要记得控制体重肥胖已经夺走了生活中的很多欢乐是时候是把属于你的幸福抢回来了
谁能帮我想个关于特别关心的说说，
1、过度的猜忌让所有的关心变得别有用心2、不传照片，不发状态，安静的时候，来访的人才是真正关心你的人。
——关心的说说3、最关心我的还是10086。
有事没事发条信息过来问候我一下。
4、你特别关心的有多少个 我又是第几个.5、原来对你有好感的人突然关心了别人你会不爽即使你不喜欢他 会吗。
6、想他关心你在乎你吗 等他喜欢你再说吧 呵呵7、 我没有一难过就有很多人关心的命8、我曾经用“没事”骗过许多所有关心我的人 。
9、我眼泪太多了即使泛滥成灾也得不到你一丝关心10、我的特别关心里，就你的动态最多.因为我只关心了你一个人11、避免受伤的最简单方法就是做到漠不关心，但是这却是最难做到的。
12、有些人连自己的邻居都不认识，而对世界上到底有没有外星人却关心得要命。
13、[ 再多人的关心但是都不是你.]14、男森最关心女森的大姨妈了有木有,15、这个世界中 想看你笑话的永远比关心你的人多﹡16、不需要假期 我没地方可去 不需要狂欢 人群只是空虚 多数的关心 只是嘴上说说而已 真正懂我的人是自己17、- 女汉纸肿么了?也需要关心，疼爱18、有姐妹们的关心，我特么有什么资格心痛19、假装对迩的关心视而不见，只是不想再次沉沦20、我不是会经常热情关心别人的人 但你在我心里 你就会一直在 就算偶尔的争吵也不妨碍你的地位21、不传照片不发状态安静的时候来访的人才是真正关心的人22、孤独是因为既希望有人关心 又不想让人过分打扰23、 我一旦没钱了 连 10086 都不关心我更别说朋友了24、- 在我最落寞的时候是谁又会来关心我。
25、我深知我已不是原有的身份关心你愿你好26、我想知道我的几次伤心能换你一次关心。
——关心的说说27、也许该要真的相信有种爱叫远远关心28、 我没有一难过就有很多人关心的命29、开心了笑不开心了也笑，是因为不想让关心我的人担心我。
30、如果你早点懂得多关心下我、我们的结局会不会就不一样了呢31、等你的关心，等到我关上了心。
32、你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。
.33、直到有一个人能真正了解我、去关心我、去呵护我我才不会永远孤独。
34、我喜欢和你吵架的时候看你的微博,那些都是你担心我关心我的痕迹,看着看着多大的火都灭了35、你妹，关心我一下 你会怀孕啊
36、放手未来你已不在,原来我失去的是世界上最关心我的人.37、10086都你比关心我38、看看以前的说说都是对你犯贱的关心。
39、我矫情吗我阴暗吗我霸道吗用得着你评论吗用得着你关心吗假惺惺不累吗,40、zc:没有人会太关心你除非你很漂亮或濒临死亡41、主动陪你说话，聊天的人你要珍惜。
因为没人会吃饱了撑的跟一个不关心自己的人瞎掰42、像个小丑一样逗你们开心，只是因为你们是我最关心的人。
43、当初说不离不弃一辈子做姐妹的是你现在对我不冷不热毫不关心的也是你呵呵你真好44、你开心么 你关心么45、呵。
你说我变了，不跟你情侣网名了，可是你知不知道我每个网名都是情侣，我多希望你为我改变，关心我啊。
46、你总是要求别人永远无条件的关心你对你好永远把你摆在第一位 可是你配麽。
47、不传照片 不发说说 安静的时候 来访的人才是真正关心你的人48、我是个懒汉，懒得假热络、装关心。
49、你在我特别关心里，却不在我最近访客里50、主动陪你说话，聊天的人你要珍惜。
因为没人会吃饱了撑的跟一个自己不关心的人瞎掰 ——关心的说说51、谁不想被谁关心着。
52、久不联系的朋友，我不知道要用什么理由关心你的生活，我不知道要用什么借口让你能听一听我诉的苦水，53、给你的爱一直很安静 来交换你偶尔的关心54、我知道你不爱我，没关心啦、我爱你就行了。
55、那一段我们曾经心贴着心 我想我更有权利关心你 可是你已走进别人风景56、如果有一天，我突然消失了，谁会关心我
谁会在乎我
谁会遍地找我
57、为什么非要到我遍体鳞伤的时候，你才会马马虎虎关心一点。
58、害怕朋友突然的关心。
59、我爱的男人凭什么要让别人关心60、- 时不时看看手机 很期待你突如其来的关心61、我等待你的关心，等的关上了心。
62、ソ欺负你的人，往往是最关心你的人ゾ63、你在我的特别关心里，却不在我的最近访客里64、你会不会觉得别人都不懂你 没有人给过你想要的关心你会不会看着别人的爱恨然后笑自己65、你不懂我,我是你的特别关心吗?感觉我们有距离了66、没人关心…没人在乎…没人心疼…没人懂…痛了就哭。
累了蹲下来抱抱自己，也不过如此。
.67、我没有一难过就有很多人关心的命.68、无视我,何必和我说话,不理我,何必关心我,不爱我,何必不放过我。
69、我把10086改成你了名字,每天能收到你的短信.骗自己你还是很关心我....70、当我放弃你的时候，你却来关心我，这是你一心策划的么
71、是不是一旦我没钱的时候,连10086也不关心我啦!?,,72、你要明白 你对别人的关心 ,在我眼里 永远都只会是燃火点, 而不是灭火器73、主动陪你说话，聊天的人你要珍惜。
因为没人会吃饱了撑的跟一个自己不关心的人瞎掰.74、没有人会太关心你 除非你很漂亮或濒临死亡,——关心的说说75、猜忌让所有的关心都变成了别有用心76、我有一群关心我的同学，虽然，她们不见得了解我，看着我同学们的背影，我发现，她们的夏天才正要开始，但我77、没人会去关心我的疼我的梦我的心酸我的痛,78、大部分人只会关注你飞得高不高，只有少部分人会关心你飞得累不累!79、当你若无旁人捧着手机对她关心，我叫的咖啡明明加糖不加冰。
[]80、不要向任何人表示你的痛苦 ，因为20%的人不关心 ，剩下的80%听到后很高兴81、你不知道我为你辗转反侧把枕头哭湿的那些夜晚你从来不关心;82、我的痛不需要你关心，我只想要你不要出现在我的世界里。
83、如果你给我的关心可以像学校给我的作业一样源源不断、那么这个世界就太有爱了 °84、没有人会太关心你除非你很漂亮或濒临死亡#85、即使生气，还是忍不住关心你。
这才是爱。
86、还关心我么,对不起 不要再回来了87、我可以冷眼旁观，如果你觉得关心是负担88、[ 猜忌让所有的关心都成了别有用心 ]89、肆无忌惮的爱你想你念你疼你关心你,90、我的关心不过是你看起来卑微的讨好 凭什么无怨无悔的为你把青春当掉91、我们自己心疼自己，没人关心又怎样，我们自己爱自己 。
92、能不能多关心我多爱我多为我着想一点难道很难做到吗
》93、不要向任何人表示你的痛苦，因为20%的人不关心，剩下的80%听到后很高兴。
94、你的孤独是因为你既希望有人关心 又不想被谁过度打扰95、【 -我关心你， 你却把我不理不睬， 你还不如让我去死】96、我生气时，你只会问我为什么，去不知道关心我， 我只能说；没事心情不好、这样到底还能持续多久。
97、其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的.98、天冷了多穿点,我只知道你对所有人都说过,而我一直再关心你,你却不理会我.——关心的说说99、在这个世界上，撇开爱情不谈，起码有一个女人关心你饿不饿，冷不冷。
100、llh：主动陪你说话，聊天的人你要珍惜。
因为没人会吃饱了撑的跟一个自己不关心的人瞎掰
怎么隐晦的表达喜欢一个人，怎么隐晦的表
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。
我有腹肌,但为什么我每次坐下都会感觉肚子那有好多肥肉
最近看到很多人问肌的问题来大家对腹肌都情钟，对啤酒肚都深恶痛绝。
但是看了看回帖，大多都是建议什么狂做仰卧起坐，然后给出若干自虐的练习计划。
其实这种针对腹肌的孤立训练是不对的，说一下我自己的心得，希望能帮助钟情八块腹肌的朋友。
首先先说说大多数人对腹肌训练存在的认识误区： 误区一：啤酒肚和小肚腩通过练腹肌可以变成肌肉。
这是基本知识的错误。
脂肪是不能转变为肌肉的，脂肪供能是通过全身代谢完成的，并不是运动哪里就消耗哪里的脂肪。
所以所有号称局部减脂的说法从根本上就违反了科学常识。
但是肌肉是可以局部增长的，简单说就是练哪长哪。
之所以有些局部塑型法可以见效，并不是因为那里的脂肪减少了，而是因为那里的肌肉强度增加了，看上去会增加更多的支撑感和弹性，所以从视觉效果上起到了塑型的目的。
误区二：只要腹肌够强大，就能明显的看到八块清晰轮廓 这是一种想当然的猜想，腹肌的体积不会像其他大肌群那样容易增加维度，通俗地讲，即使你仰卧起坐能做一万个，那你的腹肌体积也并不比普通人大出多少。
所以再强大的腹肌，如果被一层厚厚的脂肪遮盖，也不会看到明显的腹肌轮廓。
换句话说，要想让别人看到傲人的八块腹肌，是要建立在低脂肪的前提下。
误区三：大量的仰卧起坐可以减肥 就减肥效果来看，仰卧起坐是非常低效率的动作。
腹肌训练消耗的热量不大，但是腹肌是非常容易疲劳的，因此如果只做腹肌练习，起不到消耗脂肪的作用，甚至连血液中的糖原都没有消耗完就已经疲劳了。
如果你真的有能坚持仰卧起坐的恒心和自控力，那么把这份精神用到其他动作上，减肥效果要好得多。
误区四：只要量足够大，短时间之内就能见到明显效果 人类是一种急功近利的生物，总是想用最小的付出获得最大的受益。
但是很可惜，在塑造完美身材上，没有什么捷径。
恐怕那些试验了各种塑身捷径的失败者，更有深刻的体会。
至少以目前人类的技术，还达不到想胖就胖，想瘦就瘦，要瘦哪就能瘦哪的程度。
人们总结了各种健身理论和通过实践去检验，无非是不断提高塑身的效率，但是不管这个效率如何提高，也绝没有达到三个月就脱胎换骨的程度。
也许你可以举出很多你身边某人一天瘦一斤的奇迹案例，这样的例子我身边也有很多，且不说这一斤重量里，有多少脂肪，多少水分，多少蛋白质。
就说这种减肥速度对身体造成的伤害，恐怕只有本人才能日后慢慢体会这份代价。
误区五：只要持之以恒，保证每天的动作次数，就能得到满意结果 持之以恒难能可贵，但是可惜的是，肌肉训练这事儿，不仅仅要持之以恒，还要不断超越自己的极限。
人体自身的调节能力决定，身体很容易适应某一强度的刺激，刚开始肌肉受不了你的运动强度，所以开始增长自身强度来应付你的运动量。
但是很快身体就适应了这个强度，如果此时你不增加强度来告诉肌肉他还差得远，那肌肉就会骄傲自满停步不前了。
所以要经常变换训练动作和调整强度，保证肌肉处在一个“我还不行，仍需努力”的谦虚姿态。
说完了常见的一些误区，再补充两个关于腹肌的知识，一个坏消息和一个好消息 坏消息是，肌肉这东西就有这么个特点，一旦不用，很快就开始萎缩，很快的意思就是72小时不用就开始萎缩。
所以要想增长肌肉，就要保证肌肉合成的速度快于萎缩的速度。
简单说就是每72小时以内，至少需要对腹肌进行一次刺激才能够保持体积和强度。
好消息是，腹肌的恢复时间比其他大肌群时间短，通常36小时即可恢复。
所以你每次练习腹肌的时候，保证腹肌都是精力充沛，跃跃欲试的状态。
针对以上说的知识，给出一个个人认为比较高效的腹肌塑型计划 1、配合 有氧运动减脂，这是关键，否则仰卧起坐也不用做了，最好的减脂运动就是有氧运动，这个说来话长，不深入了； 2、每天都要对腹肌进行刺激，这样才能保证不退化； 3、放弃大强度疲劳训练； 4、腹肌训练放在每次训练的最后； 5、每次训练只要选择一个动作，做3组，每组20-30次即可，当然要达到有效地刺激； 补充，常见的腹肌练习动作有仰卧起坐，悬垂抬腿，扭腰，或者一些固定器械 希望这些对渴望腹肌的同志有所帮助
生活中有魅力搞笑的语言
1、种草不让人去躺，不如改种仙人掌
2、我心眼儿有些小，但是不缺；我脾气很好，但不是没有
3、人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人
4、原来只要是分开了的人，不论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。
5、去披萨店买披萨
服务员问我是要切成8块还是12块
我想了想说：还是8块吧
12块吃不完
6、男人忽悠女人，叫调戏；女人忽悠男人，叫勾引；男女相互忽悠，叫爱情。
7、政府想着怎么合理征税，老板想着怎么合理避税，而我想着怎么合理多睡
8、时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。
9、爱情就象鬼，相信的人多，见到的人少10、永远有多远
你小子就给我滚多远
11、碰到过一个丫头个性签名：也许似乎大概是，然而未必不见得。
还碰到一个小子个性签名：给我一个姑娘，我可以创造一个民族。
12、自从我变成了狗屎，就再也没有人踩在我头上了。
13、我想早恋，但是已经晚了……14、天哪
我的衣服又瘦了。
15、80后的重要任务是制造08后。
16、人家有的是背景，而我有的只是背影~~。
17、是金子总要发光的，但当满地都是金子的时候，我自己也不知道自己是哪颗了。
18、提醒大家要学会修自己的笔记本，这是很重要的
从前有个人，他不会修自己的笔记本......后来的事情大家都知道了。
（来自事件，不用再多说原因了吧）19、我不是广场上算卦的，唠不出那么多你爱听的嗑。
20、不是故事的结局不够好，而是我们对故事的要求过多
21、鲜花往往不属于赏花的人，而属于牛粪。
22、谎言与誓言的区别在于：一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。
23、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人。
24、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。
25、就算是believe，中间也藏着一个lie。
26、真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话，也不会觉得尴尬。
27、没有100分的另一半，只有50分的两个人
28、通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人
29、人生没有彩排，每天都是直播；不仅收视率低，而且工资不高。
30、能用钱解决的问题都不是问题，可问题是我是穷人。
31、唯女人与英雄难过也，唯老婆与工作难找也。
32、见到我以后你会突然发现——啊，原来帅也可以这样具体呀
33、问一同事：“你买了吗
”同事说：“呸
你才买了呢。
你们全家都买了，还买了
”34、中午在食堂叫了两个菜。
吃第一个我震撼了“世界上还有比这更难吃的菜吗
”吃第二个我哭了“还真有啊”。
35、老鼠一发威，大家都是病猫。
36、踏遍青楼人未老，请用。
37、听君一席话，省我十本书
38、0岁出场亮相，10岁。
20岁远大理想，30岁发奋图强。
40岁基本定向，50岁处处吃香。
60岁打打麻将，70岁处处闲逛。
80岁拉拉家常，90岁挂在墙上
39、脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽
40、“亲爱的，我…我怀孕了…三个月了，不过你放心，不是你的，不用你负责……”41、我们产生一点小分歧：她希望我把粪土变黄金，我希望她视黄金如粪土。
42、读10年语文，不如聊半年QQ。
43、早晨懒床，遂从口袋里掏出6枚硬币：如果抛出去六个都是正面，我就去上课
思躇良久，还是算了，别冒这个险了……44、我花8万买了个西周陶罐，昨儿到栏目进行鉴定，专家严肃地说：“这哪是西周的
这是上周的
”45、我能容忍身材是假的，脸是假的，胸是假的，臀是假的但就是不容忍钱是假的46、士为知己者装死，女为悦己者整容。
47、千万别等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。
48、：要求如下，A活的，B女的。
49、给点阳光我就腐烂。
50、要适当吃一点，才有力气减肥。
51、摇啊摇，摇到奈何桥。
52、问：你喜欢我哪一点
答：我喜欢你离我远一点
53、你快回来，我一人忽悠不来
54、生活就像的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁~~~55、跌倒了，爬起来再哭~~~56、世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情。
57、一恐龙路过时上了趟厕所，出来后她呜咽道：“555，这辈子终于不愁嫁不出去了……”58、生，容易。
活，容易。
生活，不容易。
59、，恰似一群太监上青楼……60、年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。
61、出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
62、拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人。
63、我们走得太快，灵魂都跟不上了……64、不要和地球人一般见识~~~65、出来混，老婆迟早是要换的
66、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我……67、我就算是一只癞蛤蟆，我也决不娶母癞蛤蟆。
68、生前何必久睡，死后自会长眠……69、不想当厨子的裁缝，不是好司机。
70、你让我滚，我滚了。
你让我回来，对不起，滚远了71、完了，你也不理我了，我成狗不理了~~
72、早上赶公共汽车，到站台的时候，汽车已经启动了。
于是我只好边追边喊：“师傅，等等我
师傅，等等我呀
” 这时一乘客从车窗探出头来冲我说了一句：“悟空你就别追了。
...73、刚毕业后会有期；毕业一年后会有妻；后来后悔有妻；再后来会有后妻；最后悔有后妻74、老子不打你，你不知道我文武双全。
75、我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊。
76、心里有座坟，葬着未亡人77、我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去..78、要么忍，要么残忍79、虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。
80、西游记告诉我们：凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了81、我多想一个不小心就和你白头偕老82、旋转木马是这世上最残酷的游戏，彼此追逐，却永远隔着可悲的距离83、理想很丰满，现实却很骨感84、难免埋怨时间的手，把相爱写成相爱过85、等待你的关心，等到我关上了心86、我爱你时，你说什么就是什么。
我不爱你时，你说你是什么。
87、爱.aiai直至成伤88、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我
89、如果你注定不能给予我期待的回应.那么就保持在安全距离之外吧90、我们的目标:向钱看,向厚赚91、如果心情不好， 就去超市捏捏方便面 （超对
）92、你给我滚，马不停蹄的滚……93、最是夜深人静时，思念才变得如此狂放无羁94、请不要把我对你的容忍 当成你不要脸的资本95、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验96、回忆是一座桥，并且是通往寂寞的桥97、老娘法眼一开就知道你是个妖孽了98、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯
99、幸福是个比较级,要有东西垫底才感觉得到100、爱情像鬼，相信的人多，遇见的人少101、纯，属虚构，乱，是佳人。
102、离开后,别说祝我幸福,你有什么资格祝我幸福。
103、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
104、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见
105、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
106、都说从此天涯陌路～什么是天涯
转身，背向你，此刻已是天涯……107、老板，先来两斤真爱，拿回去喂狗
108、人生就像一个茶几，虽然不大，但是充满了杯具。
。
。
109、一天，我弟弟去师大附属小学打篮球，听到操场边一低年级女生问一个低年级男生：“你到底爱不爱我”那男生无奈道：“我妈一天给我3元钱，其中两块五都让你拿去买零食了，你说我爱不爱你”110、早睡和早起并不总是一一映射的关系..... 111、去了趟建设路，一共有3个人和我搭讪，一个是查我份证的警察，再来两个是卖毛片的 ..........
我们为什么要结婚
(人生哲理)
因为到了结婚的年纪
因为各个方面看着很合
因为家庭压力
还是因为
因为寂寞要找个伴儿依靠着
我的朋友熟人不少，这些情况都有。
有个女朋友离婚后对我说，不是对前夫灰心，是对婚姻本身灰心了。
我问为什么，她说因为生活跟她本来想象中的婚姻不一样，而且觉得，想象中的婚姻，无论跟哪个男人，都无法创造出来。
我又问：那你跟你前夫说过你理想的婚姻吗
她说刚说个开头，就被他笑了，以后没办法再说。
我继续问：你理想中的婚姻，到底是什么样子的
她沉默了一会儿：就是，两个人……好好地过呗。
我还是继续问她。
最后她说：房子要有几个房间，两个人能有个独立的空间，可以各干各的事情，周末要有点两个人的活动，到郊外去玩，对男人的要求是他能分担一些家务，注意卫生，愿意参加大扫除。
她的要求一点儿都不过分，可是，她的前夫不愿意配合她，他喜欢睡懒觉看电视玩游戏，不喜欢去郊外，认为家务是女人的事，跟她没关系。
他们就为了这些琐事，吵了两年，终于分手。
开始也并不是不相爱,她前夫给她买首饰，买新衣服从不吝啬，她出来聚会他从来都管接管送，而她吃着一口好东西也记得要给他带回去，每个月都记得给她公婆电话问候。
他们之间没有钱的问题，就是她想要的，他给不了，她给他的，他也觉得没什么，因为他一样也付出了，也对她好了，她对他的好难道不是应该的吗
她跟我说完了之后，说：我从来没跟别人说过理想的婚姻什么的，我觉得这事不能强求，强求也没意思。
可是，如果你的理想，只是你心里一个美好的个人秘密，那你怎么能让另一半对你有彻底的了解，他不了解你的需要，接受你的需要，你们如何能拥有一个美好的共同生活
我们不是为了一句“我爱你”而结婚的，我们结婚，是因为我们想要跟另一个人在一起生活，一直创造生活，一起去享受幸福。
结婚前，我们先问问对方，你理想的婚姻，是什么样子，这很有必要。
你需要什么，我需要什么，我们了解对方的需要之后，对婚姻的想象，会渐渐落到实处。
现代人的婚姻，不是三餐一宿那么简单，工作后回到家，我们需要舒适，安全，温暖的小世界，而不是挑剔，推脱，邋遢，懒散，这些东西，毁掉婚姻之余，还会毁掉你对婚姻的信心。
所以，再强调一次：我们是为了要跟另一个人在一起生活结婚的，我们要一起创造生活，享受幸福，一起成为孩子的父母，一起健康，快乐，坚强地走完这漫长的人生。
我们都已经承认，或者是被迫承认，现实才是最重要的，做人总是要屈服于现实的，理想这个东西，只是年少轻狂，理想跟现实之间，总是会有差距，我们不敢说，通过努力，其实理想可以实现，理想可以变成现实。
因为我们害怕，害怕在残酷的现实面前，理想主义只是个轻飘飘的笑话。
因为我们害怕，害怕一次次努力之后得到的还是失败，还是会离理想越来越远。
可是，你有没有想过，婚姻是我们最不能放弃的一个理想，因为它即将伴随你一生，对于我们，一生只有一次，一生也就是永远。
我们为了学业苦恼，为了工作苦恼，为了打扮苦恼，为了在A地工作，还是在B地工作的利益得失算计个没完，我们买一件衣服都要从质地到价钱琢磨个遍，可是，爱一个人，跟一个人在一起，我们却常常很快地做了决定。
我们拿这样的话开导自己：这是感情的事，感情不能斤斤计较，要有爱，条件差不多就行了，以后他会变好的，房子里没有的东西，婚后可以买，他心里没有的东西，婚后可以培养。
这就成为了你放弃理想的第一步。
我们不想去面对差异，我们为爱献身的举动就是全盘去接受差异，觉得这就是为了爱，觉得这是婚姻中应该作出的牺牲。
其实根本就不是。
差异，是我们之所以成为自己，而不是别人的原因。
你的另一半不是不够好，他只是和你不一样。
遗憾的是，我们一旦开始谈恋爱，就会把两个人看成一个人。
“将你心，换我心，始知相忆深”这样的美丽的诗句，通常来自于这样的事实：你在苦苦思念，想他想得掉眼泪，他在呼呼大睡，同时还咯吱咯吱地磨着牙，流着口水……你们的心能交换吗
能交换就好了。
我们的心，不是一个U盘，里面记录的东西，不能那么容易就被谁读取，即使是你的爱人，也不行。
不要否认理想的存在，理想就是我们想要拥有的生活，干吗要羞于承认
与其等到日后反复地怄气，纠结，不如提前就告诉他：我想要这个，这个还有这个，我不喜欢那个和那个，我最讨厌的是那个，我坚决不能接受则是另一个。
（为了方便称呼，我把这里提到的女人都取一个吧，其实人人都是花朵。
） 我的朋友山茶，她的丈夫最讨厌她每天跟他提：某某同事今天穿了什么，戴了什么，某某同事最近用什么化妆品，某某的时候添置了个什么。
第一他完全不懂那些品牌，第二他觉得她太爱虚荣，琐碎，第三他自尊受伤害，他觉得她的意思是说：怎么我们什么都买不起，我们怎么那么穷
而他那种厌恶的神色刺激了她，她还是要说，越烦她越说。
直到最后吵起来。
实际上，山茶的心思很简单，她希望他能明白，这些东西，是她们的丈夫送的礼物——她其实想要个礼物，当然，出于虚荣心，她也想要一些好东西，于是她就把这两样混在一起——她想要她的丈夫给她买很多好东西，最好是她喜欢的，一些大牌的东西。
她希望他能关注她说话，能对她的话有兴趣，能接着她的话问一句：哦，那个什么什么，有那么好吗
你喜欢吗，那我买给你呀
山茶说：哪怕他不买，就只是说一句也好啊，起码也让我高兴高兴…… 这是一个女人经常犯的错误，我们总觉得，他应该明白，这么简单这么顺理成章的事，他怎么就不明白。
可是男人就是不明白，他必须要等你告诉他：我是女人，女人都喜欢礼物，送点礼物给我我会很开心，送什么的话你可以看这本杂志的奢侈品目录，上面有地址和价钱，注意：在香港买可以便宜很多。
是不是很可笑
可这就是现实，男人跟女人之间接收信息的不对称已经被夸张到了你住火星我住金星——那地球是什么，难道是野生动物园吗
结婚之前，和你的结婚对象一起描述一下彼此的理想婚姻，是件很好的事，可以让你提前发现很多隐藏着的差异，可以提前去想想怎么解决。
第二个问题：你们的理想婚姻有多大的差距 假设你们已经很顺利地告诉了对方，自己理想中的样子的，假设你们没有说着说着就吵了起来，也没有鄙视对方的小理想。
假设你们把自己的理想，都说得很明确，细到了将来要生几个房子，孩子房间要有几个窗户之类的。
可以百分百确定的是，你和他脑子里的理想婚姻是两回事，即使你们相似度超高，画面都是一样的，那么也会有3D和平面的区别。
别哭，也别失望，别生气，这里再一次提醒，你们是两个完全不同的人。
两个人即使描述同一件事，都说得不一样，何况是你们关于理想的课堂作文了。
别说谈人生谈理想没有用. 谈谈理想，至少会提前让你看到，你的婚姻生活会在那些地方容易出岔子。
我的同学桃花，连我们这些朋友都知道她最大的愿望就是多走几个地方，趁着年轻，旅游旅游。
她也很确定地告诉了她老公，结婚后每年都要出去玩。
她老公不是没有答应，答应得很好。
基本上桃花说的，所有关于结婚之后的事情，他都答应得很好，她如果问他的想法，他就说：都听你的。
很甜蜜吧，你也听到过另一半这么说过，是吗
事实上呢
事实上，这是一种敷衍，这是一种现实还没到来之前，不做任何考虑和承诺的敷衍。
旅游需要钱，需要时间，还需要心情，这些东西他都不去想，因为那不是他的问题，他只想先让她高兴高兴，不想仔细考虑这个问题。
婚后桃花一次也没出去旅行，不是钱不够，是他不想去，他直接告诉她：我没心思，我工作很累，我很忙，周末我要加班。
他们为了这件事吵过很多次，等到最后，他的真实想法来了：我父母在家那么苦，我还好意思出去玩
桃花就说：那我们带着他们出去玩，可以不
他们年纪大了，不如给钱。
可是我们没少给钱啊
总之这个问题没解决，桃花唯一的小理想，在婚后破灭了。
她不止一次想到过离婚。
她渐渐也明白了她老公的理想婚姻：最好就是妻子听从他的安排，不要有什么额外的花费，把钱都节省下来，给父母。
他很公平，双方父母都给。
可是，这绝对不是桃花想要的生活。
婚姻不是赚钱，省钱，省下来交给父母那么简单，她想要的生活，比这个精彩。
婚前关于理想的谈话，他是不是也敷衍过你呢
他是不是不耐烦地说：想这么多干什么
那么多事情，你能都想明白吗
算了算了，都听你的吧，老婆的一切我都服从。
很多男人会因为女人的情绪化，不敢说出自己的真实想法，还有，他有很多想法，自己也觉得过分，可是婚后他一定会这么想这么做，因为那些观念在他的心里，已经根深蒂固。
桃花老公的想法，如果能描述出来应该是这样的：我们要赚钱，我最近十年的主要目标就是赚钱，赚钱的目的是为了孝顺父母，孝顺就是多多地给钱，双方的父母都是。
还有，我们要存钱，将来有了孩子要花很多钱，万一我们生病也是要钱。
享受生活这跟我没有关系，享受生活浪费钱，你们女人爱挥霍，别拉上我。
他也没有错，从外表上来看，他是个朴实，高大，很体贴的男人，确实很听桃花的话，可以为她戒烟，每天都洗碗，他出身苦了一点，所以对钱看得很重，这也很正常。
问题是，他们俩的理想，不但相差太远，而且是不能兼容。
他从来不赞美她的新衣服，他从来不买花给她，他一听到旅游就脸色很难看。
所以，你真的需要知道，他的理想是什么，你不要乱发脾气把他的想法吓回去，如果你真想跟他结婚，你有必要先检查一下，你们的理想差距有多大
大到了什么程度
你们对幸福的理解，如果不一致，至少不要互相破坏。
如果说，对他来说，存下所有的钱才是幸福，那么，你去看山看水的幸福，就不复存在，同样，如果你出去旅游，实现自己的理想，对他来说，你的“浪费”想起来都让他心痛。
然后你们需要互相问问了，你能做出多大牺牲
桃花的问题，她老公只要牺牲一点钱，一点时间就可以了，她除了出差，什么地方都没走过，他们夫妻俩收入不低，不差那点钱，她老公也没有那么忙，连个周末都抽不出来。
但是他觉得这个是原则，原则就不能迁就，迁就了你一次你还会有第二次的，那这样下去就存不下钱了。
可怕吗
她婚前真的不知道他是这么想的，她真的以为他会完全听她的。
他们陷入婚姻的另一种局面，僵持，僵持就是关系在继续，两个人在继续着对家庭的各种义务，只是与幸福无关。
这对她老公来说还没什么，他习惯这种简单沉闷的日子，桃花的说法是：这样下去，我不是死了，就是疯了。
你可以说桃花的理想过高，责备她干吗不降低要求，你也可以同情她，为什么遇见了这样的人。
你还可以同情桃花的老公，他看不见妻子的笑脸，自己只怕也很难开心。
理想的差距，随时存在，更多的矛盾，是因为这些差距引起的，遗憾的是，我们即使我们婚前了解到了，这个人跟我们有多么不同，还是心存幻想，他会改变吧
结婚会改变他吧
我多付出一些，也许他就会变得更好吧
…… 另一对夫妻的故事就常见了，文竹遇到的是。
她的理想婚姻当然不包括跟婆婆一起住，但是因为丈夫的坚持，她退让了，结果婆媳不能相处，离婚了。
他们对理想婚姻的说法很一致：供房子，供车，将来养孩子，怎么都是个家，我们都有工作，怎么会过不好呢
没有什么特别要求，两个人都很实在，不讲究小情调小气氛什么的，都希望好好过日子，趁着这几年年轻把事业做好些。
按道理说，这么一致的目标，结婚后应该能组成一个美好的小家庭，幸福先不说，起码很安稳。
他们没考虑第三个人，只是一句“一起住”，不能抹杀婆婆在生活中的作用。
他们从到每天的作息，从到娱乐活动，甚至性生活，都失去了自由。
这些，也是婚前你想不到的，看不到的。
我们对理想的描述，过于模糊，我们总觉得人生，不可能有那么清晰的设定，我们看到有车有房父母双亡，那是一句笑话。
这句笑话很粗暴，很势利眼，可是这样的描述很明确。
如果我们对理想的描述，能压缩成一句口号或者标语，也许比它更加粗暴，更加势利。
婆婆也不是坏人，离婚了文竹也这么说，她只是觉得她都是为了儿女好。
文竹说自己是被琐事磨碎了信心，本来是想好好对待老人的，婆婆也很伤心，觉得离婚了全是自己的错，当初就不应该跟儿子一起过。
儿子则对文竹说：是我没本事让你过好，以后你找个更好的吧。
还有什么比这更悲哀，我们都是好人，我们甚至也理解对方的难处，可是，我们就是不能在一起生活，尤其是不能生活在一段婚姻关系中。
第三个问题：如何去描述你的理想婚姻 总结一下吧，我们知道了，在婚前应该谈谈你的理想婚姻，在谈论理想婚姻的时候，应该了解彼此的差距，这些不同，会直接影响我们去修改，调整自己的婚姻理想，毕竟，两个人才能结婚，将来的游戏规则，最好是同时兼顾两个人的理想。
是不是说，我的理想，我一定要得到，即使牺牲了眼前这个人也再所不惜，这样才是幸福
还是说，为了他，我可以被牺牲掉，忽略不计，看到他开心高兴，我就幸福
偏激从来就不是幸福，那种冲动和狂热，会抹杀你的理性，会伤人伤己。
真爱你的人，他一定舍不得你放弃美好的设想;而不好你的人，就算把他的理想当成自己的理想，丧失了自我，人家也不见得领情。
前提我们是真的爱，真的有诚意去面对以后的生活。
我想你不会跟洗头发的师傅说起你的理想婚姻，你可能跟朋友说过，可能跟父母说过，但是你最应该跟他去说，跟那个真爱你的人，你也确定爱着他的人，你未来孩子的父亲，你的终生伴侣，跟他说说关于你们的理想婚姻。
很多跟帖的JM说了，沟通很重要。
跟很多事情一样，我们知道很重要，可是要做到，真的很难。
我们会觉得，情侣讨论问题很傻，把婚姻当成一件事来讨论，尤其显得傻，婚前就把婚后的各种鸡毛蒜皮先拿到桌面上，还当成一件事去讨论，那简直是…… 可是，我们很认真敷面膜，我们孜孜不倦地谈八卦，我们看起电视剧一看就是一个钟头，我们吃饭闲聊逛街做头发，一样花掉大把时间，一样花掉精力。
我们宁可做这些，也不想在婚前讨论，不愿意跟另一半一起，提前去面对那些可预见的烦恼和差异，提前去想解决的办法。
那只是因为，我们害怕矛盾，我们害怕发现问题，我们害怕会跟此前一样发生失去控制的争吵，我们心里有时候明明知道他是怎么样的人，还指望着婚后可以看到他改变，我们期望结婚就让生活走上正轨，最好一下就走到我们的理想婚姻轨道上去。
这是真的不可能。
很多的婚姻，只是让我们付出了代价，才能了解和看穿一个人，才能明白我们真正想要的东西。
一定要等到所有幻想都破灭，所有矛盾都爆发，我们才知道，原来当时的决定是个错误。
或许很美丽，你们爱过，吃喝玩乐都很投合，可是你们没有一起考虑过任何问题，对任何具体的事情意见都不一致。
错误就是错误，爱情没有错，但是在爱情的名义下，勉强着自己坚持无望的关系，就是错了。
来说说你对婚姻的理想是什么，越详细越好，事实上，等你遇到了你准备与之结婚的人，你的理想会一步步地跟现实接近，直到融为一体。
这时你会用几句话一带而过，就象开头写的那个朋友：就是两个人一起好好过呀。
不是那么简单，你要详细一点，你描述婚姻理想的过程，其实也是你了解自己真正需要的过程，这绝不是一两句话就能说清楚的。
很多人，并不了解自己，也不擅长去描述一件事，弄清楚自己的想法，那么你需要给自己一点时间，要告诉自己，这是你应该做的事，比美容，减肥，都重要的事。
当然我们可以糊里糊涂地结婚，我们也可以把全部的理想都放在男人身上，也许我们遇见一个好男人，就真的可以幸福地走完这一生。
可是，街上那么多男人，哪一个会走过来，把你的理想双手奉上
即使真的有这样的人，把爱你做为他的最高理想，那么他自己的理想，又该谁来补偿
所以，你还是坐下来，倒杯茶，先跟自己好好聊聊吧，听听你，关于婚姻的理想，其实从未远离。
理想婚姻的基础：你准备得到和付出什么样的爱。
我想，婚姻之爱，首先就要互相独立，并且尊重对方的独立，同时可以坦然地敞开自己的心灵，此后才是交流，理解，信任，怜惜，包容，安慰…… 爱不是粗暴的破坏，以“我都是为你好”的名义，闯进对方的世界，横冲直撞，再因为对方的反抗，委屈得眼泪涟涟。
如向日葵女士，她继承了她妈妈的传统，喜欢支配一切，喜欢不问对方提前做决定，她的另一半一向以沉默来接受，有一天忽然爆发，因为她总是在他想休息的时候，家长里短说个没完，他平时选择耳朵自动过滤，睡过去就当听不见，她却又一次次不厌其烦地把他摇醒，她觉得这才是夫妻之间文明的，有效的沟通。
她被男人的爆发搞得不知所措，接着她就开始以十倍的力量反击，历数自己为他做得一切。
“难道跟你说句话都不行了吗
”，她大哭起来，充满了失败感。
还有蔷薇女士，她的男朋友非常有进取心，他每天花大量时间在工作和学习上，她稍有娱乐和放松的建议，都会被他鄙视，他同时还要求她去考驾照，考资格培训，上外语班，他有危机感，觉得人生一定要蒸蒸日上才是正确的。
蔷薇考完资格考试之后，得了强迫症，她总害怕自己忘记生活里还有什么安排，她很害怕电话忽然响起，他在那边大叫：你上课去了没有啊，别浪费学费呀
我们相爱，我们因此走进婚姻，可是，我们始终是独立的两个人，谁也不能代替谁生活。
我们在父母那一辈人身上继承下来的一个弱点就是：因为爱，就把自己和孩子混为一谈，我们不自觉地扮演了父母和孩子的角色。
我爱你，我为你做了很多，所以你就要听我的。
我爱你，我是对的，所以你就要顺从我。
我爱你，你反抗我，就是伤害我，就是不爱我。
这样的心态，是毁掉幸福的前兆。
无论是自己的不独立，还是强迫对方放弃独立，都会让婚姻之路变得荆棘密布，你会很迷惑，很受伤，很气愤，因为你一切都是为了爱，却不知真正的爱，是共同地成长，成熟，而非以你的要求，去安排一切。
向日葵女士的婚姻还在继续，她学会的是：不要在临睡觉前打扰他，那时他脾气很坏，她改为在饭桌上开讲坛，她的日常感受，总要有个听众，不管他是听了还没听。
她经常跟我们说：我家某某，就是这么闷，不爱说话。
她不知道，某某先生在大学是最佳辩手，跟同学聚会，他总是说笑话逗大家笑的那个人。
他把话语权让给她，甘心扮演一个沉默的人，来换取和平。
他其实不喜欢这样的交流，可是她从来没想过别的方式。
等到他有话想说的时候，她总是打断他，总是扯到别的地方去。
婚前他觉得她这样很活泼可爱，是女孩子的天真，婚后他烦透了，认命了，接受婚姻就是件乏味的事。
向日葵女士跟很多女人一样，不了解，也不愿意接受男人本来是什么人，她一向情愿打造的是“向日葵的丈夫”，她把他丢进一个模子里，用力一压，不一样的地方统统去掉。
蔷薇女士离开了她的男朋友，她非常相信他完全是对的，他的人生也会因为这非凡的努力而更加完美，只是她满足于一份安稳的工作，想跟别的女人一样，谈场可以逛街吃饭看电影的恋爱。
她的前男友非常不解，他气愤地说：这么没出息以后怎么办啊。
不能说他不爱她，他到最后还是关心她的前途，他是一个惟恐自己“不够好”的人，所以就要求自己的另一半也要跟自己一样，变得越来越好才行，否则，这爱就没有了着落，这人生就没有价值。
你看，我们是互相独立的两个人，这不是很简单的一件事吗
可是，为什么最先让我们困惑的，首先就是这个呢
因为我们知道，婚姻是之后我们两个人，要互相依靠着走完剩余的生命，所以我们把爱变成了规则，去束缚对方，我们破坏了他的独立，自己也变得脆弱，依赖。
不独立的爱是绳索，捆住了两个人，背靠背沉沦下去，忘记了原本的方向。
经常我们在描述婚姻理想的时候，不自觉地会写成：我想要的……那么，不如先想想：我所能给的。
在给予和获得的过程中，我们真切地感受到幸福的滋味。
你可以开始写了：我想要得到什么样的爱，我需要一个人怎么样来爱我，有那些事情他做了我会格外高兴，而哪些事情，他做了我就会很生气，甚至一提到我就会翻脸。
同样，我能给予对方什么，我会以什么样的方式去爱一个人，眼前的这个人，他在我的爱中是快乐的吗
他其实不喜欢那些事情，但是因为我一直在忍受
清楚地写下你的“需求”和“给予”，并在心里随时提醒着自己，你就为自己的婚姻理想，打下了一个地基，再美丽的建筑，没有地基，也会在瞬间崩溃。
理想婚姻的结构：不同态度和观念，可以共存 共存不是抹杀，我们要牢牢记住这一点。
家庭生活，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风，这样的规则适合封建社会，一大家子人成天在一起，把权力争夺当成工作和生活重心。
而我们生活在现代社会，工作才是我们的重心，如果婚姻里我们也要强势，也要不停地争取对自己有利的一面，让对方不停地让步直到放弃，你会发现，这场婚姻无法造就一个快乐的人，你跟他原本的快乐，也会被消耗干净。
共存需要底限，你们必须要知道，有什么事情，是哪怕只做一次也不会得到原谅。
你不能压抑自己的不满，你不能拿忍让换取安宁，否则的话你的底限就成了一条门槛，谁都可以跨过。
风信子是位温柔贤淑的妻子，她的丈夫有个很坏的习惯，经常喝醉，言行放肆，渐渐朋友聚会不想带他，大家不愿意看见一个好好的人撒起酒疯来满口胡言乱语，缠住某个人闹起来就没完，更可怕的是他还要开车，怎么劝都不行，最后只好是风信子从家里赶过来，带着他回家去。
风信子滴酒不沾，她一闻别人身上的酒味就恶心，但是她每次深夜里去接丈夫回家都毫无怨言，包括给他收拾呕吐物。
“谁会喜欢这么做，可是，我们是夫妻，我不帮他谁管他呀，再说，他第二天酒醒了，就会变得很好。
”她丈夫会因为愧疚加倍温柔地回报她。
渐渐这成为一种模式：我讨厌你喝醉——我偏要喝醉，因为你会原谅我——酒醒后会对我更好，弥补了打破底限的不满，风信子觉得自己有个美满的婚姻，直到她在某个凌晨接到电话，她丈夫酒后驾车，受了重伤。
她是个溺爱的母亲，一直放纵他，在他面前她没有底限，连起码的原则都没有，我们总以为这就是真爱。
同样的还有家庭暴力里的女人，一次次挨打一次次回头，原因就是男人只有在那时才会低声下气，才会给她足够的尊严，所以她可以带着青肿的伤痕回到原来的生活里，坚持到下一次挨打。
没有了原则和是非观的爱，固然会让人觉得甜蜜，可是放纵的结果会是越来越糟。
睡莲小姐爱指使男朋友，她把完全听她的使唤当成爱，一旦他反抗她就哭闹：你不爱我了。
她交往时间最长的男朋友，从洗内衣裤到做PPT文件，都为她一手包办，有次男朋友开会她无聊了发短信，仅仅是因为她的短信没有及时回复，她就开始闹个没完。
男朋友哄她，哄不好，做点家务，她还在闹，角落里她换下来的内衣和袜子，男朋友终于崩溃，“我把你惯坏了
” 他跟睡莲分手之后生活得很愉快，他说他根本讨厌洗内衣，更讨厌的是她把这当成是完全他应该为她做的，爱我，就应该宠着我，爱我，你就不应该说我是对还是错。
要不然，就不是爱我。
睡莲小姐坚持把这条当成择偶标准，她认定了爱她就要做她的奴仆，在生活中，她也不是一个好相处的人，从来不知道别人的想法跟她有什么关系。
自我和自私，其实只有一线之隔。
区别就是，自我的人很注意不去伤害别人的领地，而自私的人为了自己的利益，完全不顾别人的感受。
婚姻中的自私是可怕的，因为你只专注于自己的需求，而忽视了另一半，你把对方视为一个为了爱你可以牺牲全部原则的人，于是你可以横行霸道，为所欲为，没有了底限，这样的关系早晚会出问题。
在各自的底限之上，我们会发觉相处其实是件很美好的事情，我们可以宽容，爱护对方的小毛病小缺点，我们会发现自己很慷慨，原来为了爱，我们可以付出更多。
郁金香女士婚后发现，她跟丈夫的作息实在南辕北辙，她习惯早起，男人习惯熬夜，他们为此争吵过，甚至萌发过离婚的念头。
最后她另买了一张床，她可以在自己的卧室里早睡早起，做个勤劳的百灵鸟，丈夫也可以在灵感来了的时候通宵工作，不会被人三催四请地要求去睡。
同时，她也会在一些早晨，跑到他的卧室里吻她的丈夫，叫他起床吃早点，她丈夫也会在一些晚上陪着她，等她睡了再出去工作。
“我开始就是非要改变他不可，熬夜多不健康啊，我们过健康的生活有什么错，可是这样不行，他一定要等到夜里了，安静了，写程序才顺利，他习惯这么做了。
那我分床算了，分床也不是分居，至少我能好好睡觉，他也能自由了。
”郁金香女士发现，丈夫在程序员同事里很受羡慕，因为被老婆强迫着去睡觉的男人，实在不少。
“他自己会知道好坏的，现在他每周末还给我做早饭呢。
再说我也有缺点啊，我爱买香水，多贵都敢下手，他从来都没说过我，还帮我收集。
”郁金香女士过得很开心，她不会因为分了床变成怨妇，生活习惯可以调整，只要我们决定了在一起生活，只要我们决定，把幸福当成唯一的目标。
观念不一致的话，我们可以约定一个一致的态度，比如说 1、好好听对方说话，不打断，不批评； 2、听完之后，先认真想一想，再说自己的想法； 3、不用讽刺，轻蔑，不耐烦，挖苦……的语气对待另一半； 4、即使是自己完全不赞同的事，也不要马上就强硬地拒绝； 5、如果两个人的原则上有了冲突，需要讨论一下怎么办才是最好的； 6、不敷衍，不逃避问题，不用“是是是，好好好”来蒙混； 7、不要一下就上升到“你不爱我”“我要分手”的地步； 要记住己所不欲，勿施与人，想
晚上不吃晚不吃宵夜能减肥吗
不吃能减肥宵夜是减重者的禁忌。
吃顿后就去睡觉，不但法让肠胃休息，更是肪的囤积制造机会。
晚上八点以后，应该尽量别吃任何食物了。
减重的时候，享受饥饿有时也是一门艺术，此时你可以想象饥饿的当下正是脂肪燃烧的时候。
而且，一时的饥饿感其实忍个十几分钟，等肝糖分解血糖升高时，饿的感觉就会消退了。
当然单靠不吃宵夜能减肥是暂时性的，现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦， 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。
否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。
对身体加温有很大的作用，会提升功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。
泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。
。
6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。
泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。
其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。
一、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。
譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。
这类运动也不易坚持，当超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。
即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美。
二、坚持有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少数目，缩小的体积，适合消化和循环。
例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。
不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。
另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
总而言之，的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。
短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到的目的。
我跟男朋友认识一年了，他对我特别好，那时候我们几乎每天都粘在一起，我们都很快乐，他害怕失去我，我放
你已经迷失了自己，为了爱连自尊都不要，何况这是你以为的爱背着你和别的女人暧昧是爱么
为了一点小事就打人是爱么
假惺惺的嘘寒问暖是爱么
你以为放弃自尊就能换取爱情
畜生都知道护犊子他竟然叫你堕胎
别把自己放得这么低贱快点成熟吧，小女孩
