可以倒立了，怎么发朋友圈，
找家人或者朋友帮你拍一张倒立的照片。
然后就发朋友圈就行了。
随便配上几句话就行。
为什么练瑜伽倒立的动作．会从阴道发出类似放屁的声音
因为正常人类是站立呼吸或者仰卧，如果身体倒立那么身体呼气会有些困难，那么当你呼吸的时候你的肛门或者阴道会帮忙排气
望采纳
微信朋友圈的小视频是倒立的，怎么操作能够倒回来
姿势把和其他运动区别开来。
从心理学角度来说，倒立让我们从另一个完全的视角看待事物。
从感情上来说，倒立会将骨盆区的能量（用于创造和个人的能量）引导至心脏，帮助我们进行自我探索，促进内心的成长。
从身体角度来说，倒立刺激免疫系统和内分泌系统，使大脑和内脏器官充满活力并受到滋养。
如果倒立的姿势正确，它还能够帮助缓解颈部和脊椎的紧张和压力。
由于它们说不尽的益处，头倒立和肩倒立分别被认为是瑜伽体式中的国王和王后。
从印度养生学Ayurveda的理论来解析倒立的话，头倒立帮助我们发展行动的能力（火元素），提高创造性（空气元素）。
肩倒立则教育我们要无为，内心安稳如大地（土元素）；它还培养我们保持静止和反思的能力（水元素）。
头倒立让我们更加警醒和专注，而肩倒立让我们更为平静和包容。
如果由于害怕摔倒而一直忽略这些姿势，那么是时候三思你的决定了。
如果身体足够强壮，经验丰富的老师一定能帮你安全地做到这些姿势。
如果身体还不够有力气，问一下你的瑜伽老师，看看哪些姿势能让你变得强壮起来，持续地练习；在进步的过程中尝试一些温和的修改版本，直到有一天你可以完成最终的姿势。
要做到肩倒立和头倒立总是需要一段时间的。
请耐心的对待自己，慢慢地掌握它们。
一旦做到，你会在今后的生活中感受到它们的益助。
如何轻松的做瑜伽倒立，为什么很多人站不稳
关键在于身体的协调性，一个手臂力量再大的人，也不一定会完成倒立。
可以先靠墙做练习，适应后，再摆脱靠墙。
现在学会了头倒立，突然想学学瑜伽，想请教一下朋友们，我该练习哪种瑜伽呢，我是初学者
您瑜伽的功底不够，要先报个瑜伽教练，让他教你练习最简单最基础的初级瑜伽。
请瑜伽教练给你指示。
您练好了这个也就可以了。
以后再学更难的。
望采纳，谢谢。
