我快30岁了，一直在外打工现在突然想学推拿按摩之后回家开个小店，请专业人士说说我这个想法如何
一种是正经的，就是感觉很累，很疲惫，想要去会所那边推拿一下，来放松自己的身体，结束之后可能会喜欢这种感觉，就会经常去，一种是不正经的，不用我多说，都明白的吧
按摩完后能去健身么
也不是不能,你想锻炼,什么时间都可以,但是不要成为常态,正常的情况是,健身教练在锻炼完后,再做按摩放松肌肉,可以快速恢复.你按摩完后去健身,然后再按一次放松也可以.
我腰部不好，每次做完推拿，都着重按腰。
当时舒服，第二天就疼了。
这正常吗
如上面同学，腰疼有很多原因完了第二天疼，原很多。
不知道你年龄多大是现在的国情，多数腰疼是因为腰肌劳损慢慢演变成了腰椎间盘的病变，当中还会有骨质增生和椎关节的紊乱问题。
总的治疗原则应该是先放松，缓解肌肉痉挛之后用弹拨、点穴、手法改善血液循环，同时也进一步改善痉挛，最后充分放松之后，调整关节紊乱。
按照这个说法大概可以分成三步，也就是轻中重三种手法。
第一种比较安全，第二种如果力量不是特别大，用力不是很猛的话一般也没有问题，第三种需要的技巧性比较大了，因为是运动关节类手法，不懂得解剖关节的话很容易造成软组织挫伤、拉伤，甚至是骨折。
所以推拿建议去正规医院的推拿专科做。
至于你说的情况，有几种可能，一是疼痛在急性期，局部张力较高，水肿明显，不适宜做推拿治疗，强行推拿，即使很轻的手法也容易损伤。
二是推拿过程中用力过猛，用力方向不当，推拿时间过长等等原因，可能会家中损伤。
三是推拿之后腰部肌肉充分放松，这肌肉力量比较弱，应该静卧休息，待肌张力恢复，再下地活动，刚开始要注意不要剧烈活动，四是椎间盘突出，压迫神经比较严重，简单的按摩不足以改善症状，所以造成疼痛反复。
五是姿势不当，睡床太软或者经常蜷卧沙发、或者坐立姿势不正，容易加重腰椎的负担，建议睡硬板床，改善生活习惯。
等等……建议去医院正规检查，腰椎的问题，多数和神经受压或者损伤有关，没有明确的影像诊断做支持，盲目推拿，只会贻误病情，甚至加重。
祝您身体健康，恢复后应适当锻炼，增加腰部肌肉对关节的保护作用。
健身以后按摩好么
适当的能够使身体恢复到运动前的安静状态，，还有助于恢复肌肉的疲劳感轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
此外，每一次健身后要充分做好放松运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。
长时间站立后，有什么办法可以让腿部和脚部放松舒服
站的时候就注意用两脚轮换着支撑身体，重心在两个腿之间来回移动，这样可以能在站的时候让腿轮换着休息一下 在休息的时候不要马上坐下，先适当的走动一下，之后可以轻轻按摩膝盖，并敲打按摩大腿或小腿上紧绷的肌肉 下班回家的以后可以烫烫脚，疏通一下经络,如果不解乏可以像洗脚水里加一点醋或酒，帮助血液循环，还能去除角质希望采纳
按摩之后去游泳对身体有没有影响
没有影响。
按摩是对肌肉放松，促进血液循环，长时间按摩后人会觉得精力饱满，有助于再次运动。
像自行车比赛、拳击赛，运动员休息时候，都有人帮助按摩的。
