小朋友演出结束，我发朋友圈，家长评论说 辛苦了，该怎么回好
小朋友演出结束了，发了你发来朋友圈，家长评论说辛苦了，你可以发个微笑表情，或者不回复都可以的。
孩子跳舞得了第一次奖牌发朋友圈怎么说
孩子，你会越来越棒的，加油
一定要继续努力喔
上台表演晚会，太紧张忘记舞蹈动作了，好狠自己，怎么发表说说
说一下自己此时此刻的心情
现在想死的
说说:此时我竟无语凝噎。
然后配上一个纠结的图片或者表情。
。
需要你自己找吧，我也没这样的素材。
和老婆去酒吧或舞厅，被主持人选 上台表演跳舞，场面火暴，在后台被工作人员干了，求书名
前几天我刚看到过，好像叫和妻子在酒吧的激情
生日聚会上要表演节目，可是我不会唱歌不会跳舞，明天就要登台了，怎么办呀
是你的生日聚会吗 是你的你可以即行发挥嘛 就让大家安静一下 你做个讲话 感谢谁谁谁陪在你身边什么的 感谢朋友父母乱七八糟的 煽情一点不就ok了如果是朋友的 你就说献个丑唱个歌 唱的不好希望大家不要砸你 开开玩笑什么的如果是公众聚会的话 建议你还是今天学个能拿得出手的东西吧魔术阿 相声阿 扔娃娃阿 或者制造个惊喜什么的。
。
鼓励女儿第一次上台跳舞的话
不要说任何负面的话语，应该用正面地话语来代替。
有些人经常会跟孩子说“不要紧张”，本来不紧张的，结果被他这么一说，孩子心里进会下意识地表现出紧张，我觉得应该说：放松一点，平时练习时怎么做就怎么做，认认真真地投入就可以了，要自信一点。
至于怎么说那得你自己组织语言了，只能给你一个方向。
孩子第一次上台表演鼓励孩子的话怎么写?
不要说任面的话语，应该用正面语来代替。
有些人经常会子说“不张”，本来不紧张的，结果被他这么一说，孩子心里进会下意识地表现出紧张，我觉得应该说：放松一点，平时练习时怎么做就怎么做，认认真真地投入就可以了，要自信一点。
至于怎么说那得你自己组织语言了，只能给你一个方向。
第一次上台紧张怎么办
永远不要控制自己的紧张。
一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。
让自己平静下来的便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。
为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。
研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。
无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。
它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。
在你的脑海中想象出一片林间空地。
在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。
在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。
把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。
随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。
在前方，你听到了流水的声音。
循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。
这液体就是你想要带入你的生活的能量。
它从这个里留出来，倾泻在地上。
你举杯喝下它。
当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。
不可思议的是，你一边喝，这个一边自动充满并且还不断溢出。
杯子永远不会空。
你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。
当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。
走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。
人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。
现在，你可能就想这样做。
但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。
通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
